Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

Лёня, Я его пробовала только в теблетках. Да, он реально помогает уснуть) При смене часовых поясов его принимают

__________________________________
Эсциталопрам 10 мг - с 26 декабря
7,5 мг - с 19 декабря
5 мг - с 16 октября 2024
Ламотриджин 125 мг - с 7 декабря
100 мг - с 11 июня 2024

Ранее:
Сертралин 100 - февраль 2022 по август 2023

БАР ?

Друзья и Форумчане, всем привет!

Хочу поделиться хорошей новостью!
Сон налаживается, спал 21-5.00. Е-хуууу!
Увеличил Лам до 300, исключил кофе.
Гиповал с 10 октября.

ПС: и конечно слушаю себя, оцениваю.


СЧАСТЬЕ ПРИДЕТ К КАЖДОМУ ИЗ НАС!!!

__________________________________
25 ЛЕТ БАР2 «ЮБИЛЕЙ»
Сейзар с 15.05.2023/200
Элицея с 07.05.25 15мг
Элицея с 01.04.25 10мг
Элицея с 25.08.24/10, с 12.09/5, с 01.10.24 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Лёня, Рада за тебя! Насчет гипы, а сейчас как, ровно или немного повышенная активность? Лам сам решил увеличить или доктор предложил?
Мне тоже лучше становится на эсци, почти две недели на 5 мг. И очень надеюсь на дальнейшее улучшение) Я лам пробовала добавить до 150, состояние мне не понравилось. Возможно перетерпеть надо было. Так на 100 и сижу)

__________________________________
Эсциталопрам 10 мг - с 26 декабря
7,5 мг - с 19 декабря
5 мг - с 16 октября 2024
Ламотриджин 125 мг - с 7 декабря
100 мг - с 11 июня 2024

Ранее:
Сертралин 100 - февраль 2022 по август 2023

БАР ?

Лёня, Привет. Хорошо что держишь ситуацию под контролем. Нужно учиться жить с болезнью.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Витамины В группы.

Хлоя и Форумчане, привет!
Сам решил, мне кажется это более верное решение, слушать себя. И вести дневник настроения. Правда дневник не веду, но думаю полезная штука)

Блиииин…Вчера срубило в 20.00, проснулся 2.00, уснуть не смог, занимался удалёнкой. Все -таки какое это сладкое слово УДАЛЁНКА))
А вы как считаете?

СЧАСТЬЕ ПРИДЁТ ЗА КАЖДЫМ ИЗ НАС!
ОСТАЛОСЬ НЕМНОГО ПОТЕРПЕТЬ!

__________________________________
25 ЛЕТ БАР2 «ЮБИЛЕЙ»
Сейзар с 15.05.2023/200
Элицея с 07.05.25 15мг
Элицея с 01.04.25 10мг
Элицея с 25.08.24/10, с 12.09/5, с 01.10.24 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

таблиииииииииин

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Фрост, привет!
Сегодня новая блажь( Проснулся 2:22….Символично конечно)
Но поспать ооочень хочется)

ПС:вчера на ночь подогрел молока и добавил мёда. Как вы думаете, Друзья, для сна полезно?

__________________________________
25 ЛЕТ БАР2 «ЮБИЛЕЙ»
Сейзар с 15.05.2023/200
Элицея с 07.05.25 15мг
Элицея с 01.04.25 10мг
Элицея с 25.08.24/10, с 12.09/5, с 01.10.24 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

Если ночью нет привычки бегать в туалет,тогда да,полезно.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

стараюсь не пить за 5-6 часов для сна, иначе просыпаюсь в туалет раньше чем обычно

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Попей валерианку. За пол часа до сна. Но она накапливается в организме три месяца. Только после этого наступает максимальный эффект.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Витамины В группы.

gromik, 2-3 недели максимум ... эффект ослабевает уже к концу первой недели ... максимальный эффект 2-5 дней ..

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Всё зависит от дозы. Психиатр , священник, доктор медицинских наук. Григорий Григорьев рекомендует принимать Валерьяну в дозе 1000мг в сутки.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Витамины В группы.

Всё зависит от механизма действия. Валерьянка - агонист ГАМК, со всеми вытекающими, типа быстрой адаптации и быстрого толера

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Почему нужно дважды подумать, прежде чем пить валерьянку?

Валерьянка – самое распространенное успокоительное средство. Она имеет растительное происхождение, потому многие люди не относятся к ней, как к лекарству. Чем же опасна валерьянка для человека?
Валерьянку чаще всего назначают в качестве легкого успокоительного. Она будет полезна при проблемах со сном, уменьшении эмоционального напряжения и чувства тревоги. Но влияние этого успокоительного средства на организм в большинстве случаев недооценивается людьми. Они не воспринимают валерьянку как лекарство, потому убеждены в ее безвредности. Тем не менее, длительный прием этого средства может быть опасен для здоровья. Серьезный вред организму может быть нанесен и в случае приема чрезмерной дозы валерьянки за один раз. Факт того, что с употреблением валерьянки следует быть осторожным, подтверждают и многочисленные научные исследования. Было доказано, что валерьяну можно отнести к природным спазмолитикам, потому у многих людей может при ее приеме может нарушаться работа пищеварительной системы. Скорость переваривания пищи может замедляться, что спровоцирует появление тошноты и рвоты.
Некоторые могут удивиться, но валерьянка не рекомендуется при депрессивных состояниях. Причина заключается в том, что у многих людей после ее приема возникали опасные побочные эффекты. Многие жаловались на замедление скорости реакции и даже возникновение ступора. При депрессии прием валерьянки может существенно усилить угнетение нервной системы, в связи с чем, пациент еще больше погрузится в свое состояние.
Помимо прочего исследования показывают, что продолжительный прием валерьянки приводит к повышению артериального давления, частым головным болям, появлению беспричинного чувства тревоги, проблемам со сном. Странные ощущения и ухудшение общего состояния может свидетельствовать о том, что человек превысил допустимую норму этого успокоительного. В подобных ситуациях единственным решением может стать процедура промывания желудка.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Во всех лекарствах есть плюсы и минусы. На востоке ещё с древних времён лечили невротические болезни Валерьяной. Это природное средство и по сравнению с психофармой практически не наносит вреда.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Витамины В группы.

а она там разве растёт ? на востоке растёт нард, семейства валерьяновых, сама валерьяна там, насколько я помню, не растёт

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Валериана – лекарственное растение, известное своими успокоительными свойствами. Произрастает в Европе, Азии, Северной и Южной Америке. С древних времен используется как средство, улучшающее сон и успокаивающее нервную систему. Полезные свойства валерианы использовали в лечебных целях врачеватели Древней Греции, Рима, Египта, Индии. Ее название берет начало от латинского слова «valere», означающее «быть здоровым».

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Витамины В группы.

Лёня, Поначалу на заходе я среди ночи просыпалась несколько раз. Бывало и каждые 1.5 часа. Сейчас все хорошо, сплю до утра.
У тебя как настроение с утра? Мне утром все еще не хочется вставать. Как принимаю таблетки сразу спокойнее становится)

__________________________________
Эсциталопрам 10 мг - с 26 декабря
7,5 мг - с 19 декабря
5 мг - с 16 октября 2024
Ламотриджин 125 мг - с 7 декабря
100 мг - с 11 июня 2024

Ранее:
Сертралин 100 - февраль 2022 по август 2023

БАР ?

Друзья и Форумчане, всем привет!
Спасибо Вам огромное, что с таким вниманием и заботой читаете мои посты! Ведёте дискуссии, только так мы можем поддержать друг друга и возможно найти то единственное решение, которое ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОМОЖЕТ!!!

ПС: все таки максимально исключив молотый кофе, хочется с утра чашечку….мммм, и добавив 100 Лама, итого 300 с утра, мне кажется сон становится менее прерывистый и более качественный.

ПС2: Еще раз всем спасибо огромное за спасение Лёни!!!

__________________________________
25 ЛЕТ БАР2 «ЮБИЛЕЙ»
Сейзар с 15.05.2023/200
Элицея с 07.05.25 15мг
Элицея с 01.04.25 10мг
Элицея с 25.08.24/10, с 12.09/5, с 01.10.24 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

Хлоя, привет! С утра встаю нормально, только вот сейчас три – 4 утра… Настроение бодрое, хочется рвать и метать, переделать все дела… Понятное дело, это симптом гипомании. Но будем надеяться, что таблеточками её немного успокоим, весь серотонин не потратим, и может глубокой депрессии не будет, надеюсь на этом…

Желаю тебе нормального захода на Эсцы, только смотри -контроль, как чуть будешь становиться увереннее, сразу бросай, а то сама знаешь чего)))….

__________________________________
25 ЛЕТ БАР2 «ЮБИЛЕЙ»
Сейзар с 15.05.2023/200
Элицея с 07.05.25 15мг
Элицея с 01.04.25 10мг
Элицея с 25.08.24/10, с 12.09/5, с 01.10.24 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

я так не смогу, одна из двух радостей в жизни, которые остались ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Лёня, Если ты ,Лёня, месяц с небольшим принимал эсци, то мне скорее всего подольше надо. У тебя гипы проблема основная, у меня депресняки.
Да..как почувствую неладное сразу брошу надеюсь)

__________________________________
Эсциталопрам 10 мг - с 26 декабря
7,5 мг - с 19 декабря
5 мг - с 16 октября 2024
Ламотриджин 125 мг - с 7 декабря
100 мг - с 11 июня 2024

Ранее:
Сертралин 100 - февраль 2022 по август 2023

БАР ?

То же самое) Не могу без кофе. Бросить кофе смерти подобно)

__________________________________
Эсциталопрам 10 мг - с 26 декабря
7,5 мг - с 19 декабря
5 мг - с 16 октября 2024
Ламотриджин 125 мг - с 7 декабря
100 мг - с 11 июня 2024

Ранее:
Сертралин 100 - февраль 2022 по август 2023

БАР ?

Всем, здравствуйте! Леонид, еще раз хочу поблагодарить за книги! Первую: «БАР. Гид по выживанию…» уже заканчиваю читать. Очень полезная для меня информация!!! Вы молодец, что отказались от алкоголя! В место кофе я обычно пью цикорий со сгущенкой, очень напоминает кофе с молоком и сахаром, а вместо чая последние годы пью Иван-чай, который сам собираю и ферментирую.

практик, Добрый день. Как ваше здоровье? Помню Вы писали о какой то методике избавления от депрессии.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Витамины В группы.

gromik, добрый вечер! Благодарю! У меня, Слава Всевышнему! все хорошо! 18 ноября будет 12 лет, как в ремиссии… Все благодаря Ведам!!! Заходил к вам в тему поздороваться, вы видимо не обратили внимания.

Я временами тоже исключаю кофе совсем,когда чувствую,что оно начинает разгонять и нарушает сон.
А временами пью по 3-4 чашки в день и хоть бы хны,сплю прекрасно.Думаю,что это зависит от того,какая фаза в данный момент,депрессивная,или гипо(зная).

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Валери, привет! Да , согласен, с тобой на счет фаз). В Депре можно больше, да бы стимульнуть себя к активной деятельности)

__________________________________
25 ЛЕТ БАР2 «ЮБИЛЕЙ»
Сейзар с 15.05.2023/200
Элицея с 07.05.25 15мг
Элицея с 01.04.25 10мг
Элицея с 25.08.24/10, с 12.09/5, с 01.10.24 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

Практик, привет! Мы на Ты, забыл?))

Прошу тебя, не уходи с Форума! Всех наш ЦЕННЫЙ ОПЫТ которым тут делимся, обязательно так или иначе поможет СТРАДАЛЬЦАМ! Уверен, что кто-то в депрессивной фазе ищет путь к спасению, читает интернет. Кто-то возможно тянется к окну…Но его родные или друзья, будут подкованы и ВСЕ МЫ БУДЕМ ЖИТЬ ДОЛГО И СЧАСТЛИВО!!!

__________________________________
25 ЛЕТ БАР2 «ЮБИЛЕЙ»
Сейзар с 15.05.2023/200
Элицея с 07.05.25 15мг
Элицея с 01.04.25 10мг
Элицея с 25.08.24/10, с 12.09/5, с 01.10.24 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

Хлоя, привет!

__________________________________
25 ЛЕТ БАР2 «ЮБИЛЕЙ»
Сейзар с 15.05.2023/200
Элицея с 07.05.25 15мг
Элицея с 01.04.25 10мг
Элицея с 25.08.24/10, с 12.09/5, с 01.10.24 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

Фрост, привет! Ну, так а какая первая, говори уж!))

__________________________________
25 ЛЕТ БАР2 «ЮБИЛЕЙ»
Сейзар с 15.05.2023/200
Элицея с 07.05.25 15мг
Элицея с 01.04.25 10мг
Элицея с 25.08.24/10, с 12.09/5, с 01.10.24 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

Друзья и Форумчане, всем привет!

Отчитаться о самочувствии.

Вчера спал 21.00-5.30….Вот это я дал!!!
ГОСПОДИ, ничего не надо, ни золота, ни бриллиантов…СОН, СОН, СОН!!!

Сегодня хуже, 21.00-3.00, но это ничего) Уж больно хотелось на Форуме пообщаться)

ВСЕ МЫ БУДЕМ СЧАСТЛИВЫ!!!
ЗДОРОВЬЕ ПРИДЁТ К КАЖДОМУ!!!

__________________________________
25 ЛЕТ БАР2 «ЮБИЛЕЙ»
Сейзар с 15.05.2023/200
Элицея с 07.05.25 15мг
Элицея с 01.04.25 10мг
Элицея с 25.08.24/10, с 12.09/5, с 01.10.24 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

Она наверно у всех мужчин(ну,или почти у всех)

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Всем, здравствуйте! Леонид, мне нравится ваш настрой на стабильный сон! Я тоже внимательно слежу за своим сном, так как, именно с него начинается моя гипомания…


Буду стараться переодически заходить на форум и делиться своим опытом. Мое сегодняшнее состояние равновесия олицетворяю с детской игрушкой «Неволяшка». Как бы жизнь меня не качала, мне удается очень быстро восстанавливаться и жить полноценной жизнью. Возможно мой пример вдохновит кого-то не отчаиваться и искать свой путь, чтобы стать Здоровым и Счастливым!!!



«Тот кто ищет, тот найдет…»

Доброе утро. А Вы лекарства какие нибудь принимаете? У меня тоже бывает настроение скачет. Но если иметь горячее сердце и холодный расчёт. То как то, с молитвой удаётся купировать это состояние.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Витамины В группы.

gromik, здравствуйте! Для профилактики, в осенне зимний период, последние четыре года, пью «Миртазапин канон» в моно. Весну и лето отдыхаю от лекарств.

практик, здравствуйте! А почему нормотимики не принимаете на постоянку? Может вам одного ламотриджина хватило бы, и не нужен был бы миртазапин

А-а-ааа

__________________________________
25 ЛЕТ БАР2 «ЮБИЛЕЙ»
Сейзар с 15.05.2023/200
Элицея с 07.05.25 15мг
Элицея с 01.04.25 10мг
Элицея с 25.08.24/10, с 12.09/5, с 01.10.24 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

Riki, здравствуйте! Дело в том, что такое стабильное состояние ремиссии мне получилось достигнуть благодаря Ведам, которые переформатировали мое сознание. Моя жизнь кардинально изменилась… Миртазапин, в моем случае, хорошо восстанавливает сон и действует успокаивающе, от него у меня нет ни каких побочек и поэтому для подстраховки я его употребляю.

Друзья и Форумчане, всем привет!

Зашёл поделиться с вами своей горсточкой счастья!
Спал 21-5.00… Боже, Боже, какая это благодать!!!
Остаюсь на моно Лам 300 утро.


ВСЕ МЫ БУДЕМ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ!!!

__________________________________
25 ЛЕТ БАР2 «ЮБИЛЕЙ»
Сейзар с 15.05.2023/200
Элицея с 07.05.25 15мг
Элицея с 01.04.25 10мг
Элицея с 25.08.24/10, с 12.09/5, с 01.10.24 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Лёня, Привет! Супер, поздравляю с хорошим сном :)
На 300 лама сам решил перейти, чтобы в гипу не выбросило? И как по ощущениям, лучше на 300 ?

__________________________________
Эсциталопрам 10 мг - с 26 декабря
7,5 мг - с 19 декабря
5 мг - с 16 октября 2024
Ламотриджин 125 мг - с 7 декабря
100 мг - с 11 июня 2024

Ранее:
Сертралин 100 - февраль 2022 по август 2023

БАР ?

Лёня,ты какой ламик кушаешь?
Я перешла полностью на белорусский,ценник у него самый лайтовый.По эффекту разницы для меня лично нет.

https://apteka.ru/product/lamotridzhin- ... триджин+фт

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Хлоя, привет!
Блиииин!! Классное поздравление!!
« С ХОРОШИМ СНОМ!!» Офигенски, спасибо!

Да, добавил сам, да бы приземлить Гипу. Вроде получается)

__________________________________
25 ЛЕТ БАР2 «ЮБИЛЕЙ»
Сейзар с 15.05.2023/200
Элицея с 07.05.25 15мг
Элицея с 01.04.25 10мг
Элицея с 25.08.24/10, с 12.09/5, с 01.10.24 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

Валери, привет! Сейзар, Македония. 30 табл по 200мг упаковка 1700₽

__________________________________
25 ЛЕТ БАР2 «ЮБИЛЕЙ»
Сейзар с 15.05.2023/200
Элицея с 07.05.25 15мг
Элицея с 01.04.25 10мг
Элицея с 25.08.24/10, с 12.09/5, с 01.10.24 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

Фрост, привет, как сам?

__________________________________
25 ЛЕТ БАР2 «ЮБИЛЕЙ»
Сейзар с 15.05.2023/200
Элицея с 07.05.25 15мг
Элицея с 01.04.25 10мг
Элицея с 25.08.24/10, с 12.09/5, с 01.10.24 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

Лёня, И я сейчас на Сейзаре. До него остатки ламотриджина канон допивала. Или это мое предвзятое восприятие или действительно так, но показалось Сейзар лучше.

__________________________________
Эсциталопрам 10 мг - с 26 декабря
7,5 мг - с 19 декабря
5 мг - с 16 октября 2024
Ламотриджин 125 мг - с 7 декабря
100 мг - с 11 июня 2024

Ранее:
Сертралин 100 - февраль 2022 по август 2023

БАР ?

Когда же я добавлю лам ))
Вот тебя эсци в гипу через какое время начал кидать? Вот смотрю 3.5 недели у меня 5 мг, не кидает. Но по тревоге вроде бы отрабатывает.

__________________________________
Эсциталопрам 10 мг - с 26 декабря
7,5 мг - с 19 декабря
5 мг - с 16 октября 2024
Ламотриджин 125 мг - с 7 декабря
100 мг - с 11 июня 2024

Ранее:
Сертралин 100 - февраль 2022 по август 2023

БАР ?

не очень ... почки сказали литию нет, с мамой проблемы серьёзные, сон вышел из чата ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Друзья и Форумчане, всем привет!

Хотел, что бы вы за меня порадовались…
Сегодня спал 20.00-4.00……А-а-ааааа!!! 8 часов!!!! О, Боги!!!


СЧАСТЬЕ ПРИДЁТ ЗА КАЖДЫМ ИЗ НАС!!!
ВСЕ МЫ БУДЕМ ЗДОРОВЫ!!!

__________________________________
25 ЛЕТ БАР2 «ЮБИЛЕЙ»
Сейзар с 15.05.2023/200
Элицея с 07.05.25 15мг
Элицея с 01.04.25 10мг
Элицея с 25.08.24/10, с 12.09/5, с 01.10.24 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

ну как можно за 8 часов и не порадоваться)))

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Лёня, Супер !!!
А в целом как состояние, выравнивается на 300 лама?

__________________________________
Эсциталопрам 10 мг - с 26 декабря
7,5 мг - с 19 декабря
5 мг - с 16 октября 2024
Ламотриджин 125 мг - с 7 декабря
100 мг - с 11 июня 2024

Ранее:
Сертралин 100 - февраль 2022 по август 2023

БАР ?

Хлоя, привет!
Вроде как выравнивается. В груди не распирает, думаю многим это чувство знакомо, когда Гипушечка тебя раскручивает)
Да, еще строго ограничил себя в кофе зерновом, строго одна чашка с утра! Нам и так стимуляторов хватает) Растворимый пью больше.

СЧАСТЬЕ ПРИДЁТ ЗА КАЖДЫМ ИЗ НАС!

__________________________________
25 ЛЕТ БАР2 «ЮБИЛЕЙ»
Сейзар с 15.05.2023/200
Элицея с 07.05.25 15мг
Элицея с 01.04.25 10мг
Элицея с 25.08.24/10, с 12.09/5, с 01.10.24 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

__________________________________
25 ЛЕТ БАР2 «ЮБИЛЕЙ»
Сейзар с 15.05.2023/200
Элицея с 07.05.25 15мг
Элицея с 01.04.25 10мг
Элицея с 25.08.24/10, с 12.09/5, с 01.10.24 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

Привет!
Молодец,что сократил употребление кофе.А у меня ни как не получается.
А почему перешёл на растворимый,там меньше кофеина?

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Вот и у меня в последнее время в груди распирает,но я думала,что это тревога так стала пробиваться.А может и правда это гипа стучится?Сон резко слетел.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Лёня, А я не замечала распирания в груди..Интересно. Может внимания не обратила. Вот когда тревога долбила, там точно ни с чем не спутаешь так давило в груди.

__________________________________
Эсциталопрам 10 мг - с 26 декабря
7,5 мг - с 19 декабря
5 мг - с 16 октября 2024
Ламотриджин 125 мг - с 7 декабря
100 мг - с 11 июня 2024

Ранее:
Сертралин 100 - февраль 2022 по август 2023

БАР ?

Велери, привет! Честно не знаю) Пойду по гуглю… Докладываю:
Как пишет Men Today, чашка зернового кофе в зависимости от сорта и способа приготовления содержит 100-200 мг кофеина на порцию, в то время как суточная норма — не более 400 мг. В растворимом кофе, будь то сублимированный, гранулированный или порошковый, кофеина меньше примерно на 30-40%. Действует он слабее и провоцирует повторить порцию, приводя в краткосрочной перспективе к передозировке, а в долгосрочной — к привыканию и истощению нервной системы.

Обжаренное цельное зерно при правильном хранении долго сохраняет высокую концентрацию и кофеина, и натуральных летучих ароматических веществ. Аромат и набор полезных свойств растворимого кофе гораздо скромнее. Также производители не гнушаются добавлением в него синтетических или натуральных кофейных масел из зерен низкого качества и красителей. Эти добавки вызывают повышение кислотности, изжогу и расстройство желудочно-кишечного тракта. При употреблении зернового кофе неприятные ощущения практически исключены.

ОФИГЕТЬ!
Валери, спасибо тебе за вопрос! Я ничего этого не знал))

ВЕК ЖИВИ-ВЕК УЧИСЬ!
а д у р а к о м п о м р ё ш ь

__________________________________
25 ЛЕТ БАР2 «ЮБИЛЕЙ»
Сейзар с 15.05.2023/200
Элицея с 07.05.25 15мг
Элицея с 01.04.25 10мг
Элицея с 25.08.24/10, с 12.09/5, с 01.10.24 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР