Синдром отмены или возвращение в ад

Доброго времени суток, у меня синдром отмены, на что я очень надеюсь.
Предисловие: в сентябре 2020 года меня положили в больницу с депрессивным эпизодом. После выписки я сидела на золофте ещё почти 2 года. И вот, в конце июня 2022 я слезла постепенно с золофта.
Что случилось: первые 2 недели после того как я слезла, синдром отмены проявил себя гриппоподобными симптомами и частыми "ударами" по всей области моего тела, как электрический ток. Было терпимо, ведь лето, сессия закончилась, я дома. Но недавно (3я неделя) началась возбудимость - я стала мнительной, бдительной, плаксивой. С этими же симптомами начались когнитивные искажения как были при депрессивном эпизоде, а именно - навязчивые мысли, от которых хочется плакать, но я стараюсь их пропускать, чтобы они проходили мимо меня.
Становится не очень от осознания, что я снова могу прыгнуть в яму или же остаться на АД всю оставшуюся жизнь.
Также, психиатр прописала мне в случае тревоги атаракс, страшно его пить из-за возможных побочек или что я не смогу потом с них слезть.
Написала своему психологу, спросила, нужно ли пить атаракс или же лучше протерпеть ещё неделю - две, ведь будет уже месяц после того, как я слезла с таблеток. Она ответила, что лучше его начать пить, а на приёме разберёмся что к чему.
Пишите свою историю синдрома отмены в комментариях, мне интересно узнать, нормально это или нет :)