Annushka писал(а):
И хотя ее уход был ожидаем, во мне что-то сломалось. Я провалилась в чувство полнейшей тоски и безнадеги, все вокруг стало бессмысленным и серым
Горевание по маме не было завершено, видимо, даже после окончания приема таблеток. Возможно, оно началось, но завершено не было. Смерть родственницы погрузил вас в повторное и в этот раз полное проживание смерти мамы, и тут уже ощущение утраты и горя догнало. То есть это не столько горевание по родственнице, сколько и горевание по ней (с учетом ожидаемости событий) ПЛЮС все те эмоции, которые были недопрожиты в процессе горевания по маме. По сути они догнали вас именно в этот момент. Это сложно назвать рецидивом, так как горе по очень близкому человеку, как вы и написали - первый год самый тяжелый - у любого здорового горевание это нормально, тяжелые эмоции, боль, тоска.
Таблетки винить не надо, они реально помогли вам выжить морально или физически в период после смерти мамы (а также в период ДО ее смерти, ведь это тоже очень-очень тяжелый период ожидания, свое отдельно страдание и за маму и вместе с ней), ваша жизнь осталась стоять. Состояние пусть и было каким-то немного неадекватно хорошим, но у вас было право на подпорку, необязательно было умирать и ложиться рядом с мамой, чтобы как-то достойно пережить ее смерть, вы можете сделать это и сейчас, и продолжая жить.
Затем была возможность немножко прожить горе, когда прием таблеток закончился, когда эмоции вернулись. Но этого немножко - не хватило. Размеры горя внутри вас гораздо больше, возможно, именно сейчас до вас дошло ощущение, что реально мамы нет.
С вами все в порядке, это такой процесс. Лучше, конечно, найти себе помощь в виде или человека с которым можно выговориться, по кругу, без ложных успокаиваний, а чтобы кто-то был рядом и признавал, принимал ваши переживания, просто находился рядом, об кого психика сможет отгоревать, все таки одной тяжело, одной может усиливаться и закрепляться ощущение оставленности или одиночества. Но тут как вам ближе. Можно обратиться к разговорному психотерапевту, конечно, по желанию.
Начинать заново лечение таблетками - это тоже вариант, то есть до победы выстрадать необязательно, если вы не можете функционировать из-за боли. Но таблетки могут снова притормозить процесс, и когда в следующий раз снова накроет, неизвестно, может и никогда.
В общем, процесс идет естественный, у вас есть склонность к депрессии, значит, она может тоже вернуться. Таблетки тоже можно начать принимать, или обратиться к ХОРОШЕМУ разговорному психотерапевту для ведения вас. Или к близкому человеку. Может быть вам можно вернуть небольшую дозу препарата. Но самое главное не оставаться с этими чувствами надолго совсем одной. Горевание это не бесконечная боль, безнадега, тоска и тьма. Это процесс который проходит стадии и ему надо дать возможность это сделать в принимающей теплой (по возможности, конечно) компании, или в одиночестве, но по желанию. Или и так, и так. Только погружение в депрессию и сожаления, тоску может хронифицировать процесс и можно застрять на этапе депрессии. Лучше обратиться за помощью.
Вход
Регистрация
Правила форума
Поиск
нажмите, чтобы увидеть