ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
История, Sart_ https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=24&t=7116 |
Страница 7 из 11 |
Автор: | Sart_ [ 06 июл 2020, 16:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
EvvaDvoikina писал(а): Буууууслиики) Это какое-нибудь украинское Полесье? Черниговщина? Да, Evva, Черниговщина, - 60 км от Киева
|
Автор: | Sart_ [ 06 июл 2020, 16:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Ларка писал(а): Sart_ писал(а): Удалось выбраться из города, - отдохнуть в деревню, где когда-то жила моя бабка. красота,цвета ласкают. Спасибо за фотки. Детство...была пора,часто вспоминаю. Ностальгия.Нравятся карпаты, люблю море, - но легче всего мне там, может потому что там прошло моё детство). |
Автор: | Sart_ [ 06 июл 2020, 16:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Ларка писал(а): Sart_, Ларка, спсибо за букетик луговых цветов, поставлю его у себя и буду любоваться.)
Вложение: ТИРДБЛЖЮ.jpg |
Автор: | Sart_ [ 06 июл 2020, 16:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Хаски писал(а): С твоего разрешения забираю эту ценную инфу к себе в темку:ГТР, история Хаски Конечно )) Нравиться мне вообще читать Романа Беккера, хотя Dmitriy, с ним и не во всем согласен. |
Автор: | Sart_ [ 06 июл 2020, 16:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Ievhen писал(а): Sart_ писал(а): сигареты пока не хочу бросать, они сейчас приносят немного удовольствия в мою беспокойную жизнь.)) Пробовал самокрутки с виргинским табаком? (captain black, mcbaren) |
Автор: | Чемодан [ 06 июл 2020, 18:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Sart_ писал(а): Луга, луга без конца и края и чистое небо. И я на велосипеде, а потом стареньком Минске колешу по грунтовым дорожкам вдыхая запах луговых трав, - хорошее время было Sart_ писал(а): Ларка, спсибо за букетик луговых цветов, поставлю его у себя и буду любоваться.) Слава Богу всё в порядке. Облегченно вздохнула и улыбнулась |
Автор: | Sart_ [ 07 июл 2020, 00:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Какую-то странную фобию замечаю за собой в последнее время, как пытаюсь амик отменить. Появилась во время прошлой отмены два месяца назад, сегодня вечером почувствовал это снова. Как будто стены моего дома стали очень тонкими, как бумага и ощущаятся почти прозрачными, а сразу за стенами начинается какой-то пугающий внешний мир. Притом что внешний мир как-то раньше меня не пугал особо (на гидазепаме и амитриптилине). Хотя бросать их вместе несравненно тяжелее чем по-отдельности. Я даже затрудняюсь описать то состояние которое наступало на второй третий день одномоментной отмены. Это я точно не смог бы выдержать.. Ну и мои стандартные фобии: страх не заснуть (отчасти подкрепленный предидущими попытками) и многократное усиление тревоги. Сказать по-правде, я планировал отменять амик под прикрытием лития, читал что marusa, когда сходила, - его пила. Думаю он тут тоже помог. Но могут быть проблемы с его регулярными поставками в Украину из России и в мой город конкретно. Гид и транки мне вроде как нельзя - даи не держат они у меня отмену амика. Вот остановился на вальпрокоме и ламе. Сам лам вроде как держал состояние при амитриптилине, но для отмны амика - его точно не хватит. Решил добавить вальпроком. Плюс он увеличит концентрацию лама в два раза, и почти наверняка анафранила (точно не смотрел таблицу взаимодействий). А значит, - можно будет с экономить на ламе и анафраниле, что было отдельным аргументом. При сравнении вальпрокома и оксапина для выбора в схему отмены амика. |
Автор: | Sart_ [ 07 июл 2020, 00:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Еще много раз замечал такую особенность отмены амика как выход жидкости из суставов и межпозвоночных дисков. У меня это проявляется в некотором увеличении прогиба спины и увеличении мобильности позвонков, могут быть защемления и приходится их вправлять. Очень надеюсь что это временный эффект на время адаптации организма. Состояние повышеной эмоционально чувствительности и усиление всех страхов и фобий, - наверное тот пресловутый эффект холинолитической отдачи. Плата за железобетонное спокойствие на амике - первое время. К нему тоже наступает некоторая толлерантность и уже нет такого действия как вначале. И при отмене - жесткий СО отмены холинолитиков. Ну и стандартный СО при отмене норадреналиновых АДов. Что еще интересно это опять повышеный тонус мышц (особенно поясницы). В вики это неплохо описано на примере зависимости от циклодола и его СО: Злоупотребление циклодолом Повышеный тонус мышц - один из элементов этого СО. Некоторые другие совпадают с СО отмены БД. Ну, с другой стороны - уже как-то к этому почти привык.)) |
Автор: | Sart_ [ 07 июл 2020, 01:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Valent писал(а): Sart_ писал(а): Д, за это не написал, но тоже было - как будто переодически ток пропускают. Даже сейчас чувствую, когда сильно нервничаю. Здоров!)У тебя уже все было.. ты попал нехило. Но ты преодолеет, почему то так думается на счёт тебя Как ни глупо прозвучит_ нервы сведи к минимуму. .У меня на тот мой период пришлась пустота полная _чувств мыслей, планов. Меня бы спасла влюбленность, но на тот момент не было и этого. Привет Valent! Да, за СО гида почти уже забывать стал, теперь на очереди СО амика, а по опыту - это намного тяжелей. Ну, как нибудь пробъемся. Valent писал(а): Я немного писал в своей теме по началу, ну теперь забросил. Пишу у Алиции . Мне так комфортнее.не знаю почему . Признаюсь честно, Я тоже ей пишу). Тему твою хочу почитать, поскольку уже давно тебя заочно знаю по постам в теме Али, и интересна твоя история.Вот моя тема . Валентин. Что произошло? Valent писал(а): Я немного прочитал, как жёстко ты занимался спортом много лет, и что принимал Да, вроде не писал, Я что все так серьезно, я даже не выступал нигде. Вполне возможно у тебя результаты серьезнее мих. Можно было подговиться и сделать какой-то разряд, может кмс, но с моей ситуацией по здоровью - решил без сверх нагрузок. А так, да есть на форуме давня история как, Я худел. Тут конечно могло выглядеть и жестко, - но всегда старался выбирать самый короткий и эффетивный путь. Обошлось без последствий, - значит это имело смысл. Но повторять, это - не планирую, конечно.Я тож любитель рельефа, но ты канешн.(. Совершенно не думал о последствиях.. по молодости , да, много глупостей.. Я не хочу читать тебе нотации, не мне это делать,. Разобрать меня так там тоже наберётся . Просто тяжко тебе приходилось и придётся..И физически и эмоционально . Надеюсь, тебя есть кому поддержать, хоть правильным словом..это сейчас главное.. Valent, - поддержка, это очень важно, я сейчас это понял, - потому что у меня появился такой человек. Valent писал(а): Послушай, очень сильная у тебя фарма. Высокие дозы . Ты писал от веса зависит, возможно..реакции твои на одни и те же событиями могу быть непредсказуемыми. Мне приходилось такое видеть, это непросто, но есть свет в конце тоннеля!. Вот пытаюсь понять почему такая фигня с действием на меня лекарств. Ладно бы дозировки росли постепенно, в результате толлера, - так нет сколько амика и гида принимал, столько все 14 лет и было. С самого начала, не брали малые дозировки. Тут вижу две возможные причины: либо такой метаболизм, либо очень сильный первес был в сторону возбуждения, по сравнению с торможением.. Хотя вроде тот же йохимбин (вроде как стимулятор - тоже слабо действовал). Мог бы ситуацию прояснить анализ содержания препаратов в крови, но сейчас не т возможности его сделать. Так, что просто принял, как данность, что мне нужны большие дозы лекарств, чем большинству, - и стараюсь над этим не париться.Valent писал(а): Будь и с вальпрухой аккуратнее. Ты что за один раз собрался амитриптилин бросить.? Остатся на другом ТЦА?? И к нему ещё один??? А почему оккуратней? Я знаю, что он на печень может сильно влиять, поднимать концентрацию других препов и приводить к потере волос. Меня волосы тут меньше всего беспокоят, с остальным попробую быть аккуратнее насколько получится. Просто, я себя уже знаю и без прекрытия, - я амик не брошу (есть прошлый опыт). Может есть такие герои, но я в их число точно не вхожу. ( В идеале было бы вообще без АДов и выйти на прием одного лама. Как оно пойдет на практике, ХЗ.Пока оставил 50 клофранила ( у него нет такого сильного антихолинергического эффекта как у амика, иначебы эта замена вообще не имела смысла) а вальпроком дожен поднять его концентрацию, - тут есть положительный момент в плане финансов. Valent писал(а): Братан, ну ведь ты в курсе, зопиклон, барбитура, БДтранки ... Ну все имеет толер и потом привыкание. Мне зопик хорошо шел.. но ведь и ему пришел черед..1-1,5-2 табл. Это 14 мг у меня не было не только возможности работать нормально, но просто встать нормально.. причем принимал я его месяца 4 только. Некоторый пьют годами. Это от организма зависит и склонностей к аддикциям Если бы эти БД или корвалол помогали, - в этом был бы какой-то смысл. Но они и вначале болезни толком не работали. Вот решил, по новой доксиламин выпить - транквилизирующее действие и легкая стимуляция. так было и когда в первый раз его попробовал в начале болезни. Вот так как то.. Есть некоторая надежда на миасер или феварин - вроде работали немного. Но тоже нужна доза выше чем у большинства - иначе бестолку. Понял, тебя Valent, буду писать в теме о своих успехах или неудачах. Заходи, тебе тут всегда рады. |
Автор: | Чемодан [ 07 июл 2020, 02:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Sart_ писал(а): Еще много раз замечал такую особенность отмены амика как выход жидкости из суставов и межпозвоночных дисков. У меня это проявляется в некотором увеличении прогиба спины и увеличении мобильности позвонков, могут быть защемления и при сухость слизистых оболочек- побочка амика. Вот взаимосвязь с жидкостью в суставах. Sart_ писал(а): временный эффект на время адаптации организма. временное-это вечное. Не смущайся Пройдёт,если нет серьёзной патологии суставов и дисков позвонков Sart_ писал(а): это опять повышеный тонус мышц (особенно поясницы). предполагала,что амик -жесткий СО. Правильный подход к лечению. Всё получится. |
Автор: | Valent [ 07 июл 2020, 05:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Sart_ писал(а): Привет Valent! Да, за СО гида почти уже забывать стал, теперь на очереди СО амика, а по опыту - это намного тяжелей. Ну, как нибудь пробъемся. Если у тебя был опыт,Сарт то канешн. Ты знаешь. У тебя огромный срок приема и нехилые дозы ..Амитриптилин_ при длительном применении очень коварный преп. Почитал здесь по форуму. Несколько человек безуспешно пытаются сойти несколько лет.. знакомый сходил в клинике неврозов.. Если бы у тебя была хоть малейшая возможность, без сомнения, нужен был бы стационар... Неимоверная тяжесть.. терпи, сколько сможешь... Цитата: Да, вроде не писал, Я что все так серьезно, я даже не выступал нигде. Вполне возможно у тебя результаты серьезнее мих. Можно было подговиться и сделать какой-то разряд, может кмс, но с моей ситуацией по здоровью - решил без сверх нагрузок. А так, да есть на форуме давня история как, Я худел. Тут конечно могло выглядеть и жестко, - но всегда старался выбирать самый короткий и эффетивный путь. Обошлось без последствий, - значит это имело смысл. Но повторять, это - не планирую, конечно. В данном случае я имел в виду дозировку твой спорт фармы. Про себя скажу, что кроме протеиновых коктейлей и таурина _ничего. Просто очень уперто занимался.)) Результаты были самые средние .ну на пляже не стыдно раздеться)))Про твое похудение тож тема отдельная. Жесткач. Имхо . Значит заче_то тогда это было надо. Это мне понятно. Цитата: Мог бы ситуацию прояснить анализ содержания препаратов в крови, но сейчас не т возможности его сделать. Обидно. Вариант не лишён смысла.Цитата: Так, что просто принял, как данность, что мне нужны большие дозы лекарств, чем большинству, - и стараюсь над этим не париться. Погодь. Ну есть же всегда объяснение. Возможно банальная резистентность.Может быть сейчас, да , не стоит заморачиваться. Но даже хотя бы на будущее.. Как подбирать дозировки других препов ..? Ведь иногда надо будет поддерживаться ею очень долго, если не всю жизнь .. у многих это так. Я для себя решил принимать фарму, пока помогает . Не смотри на меня. У меня лайт_версия , но если надо будет принимать пожизненно _значит так и буду. Бросание эффективного препа..ну, такое .себе. Valent писал(а): Будь и с вальпрухой аккуратнее. Цитата: А почему аккуратней? Я знаю, что он на печень может сильно влиять, поднимать концентрацию других препов и приводить к потере волос. а также ломает сон. Иногда реально жёстко. Ничего критического. Просто есть такая фишкаЦитата: Вот решил, по новой доксиламин выпить - транквилизирующее действие и легкая стимуляция. Ты точно о Доксиламине.?..…это же антигистамин. Стимуляция от него вряд ли . Мне хватаетт 40капель чтобы проспать 12 часов. И ещё полдня ГБ( Попробуй именно для сна . Он у вас вродь в таблетках.. Так тебе , братан небось не 40 капель)) а все 80 Держись!). |
Автор: | Sart_ [ 07 июл 2020, 12:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Valent писал(а): Sart_ писал(а): Привет Valent! Да, за СО гида почти уже забывать стал, теперь на очереди СО амика, а по опыту - это намного тяжелей. Ну, как нибудь пробъемся. Если у тебя был опыт,Сарт то канешн. Ты знаешь. У тебя огромный срок приема и нехилые дозы ..Амитриптилин_ при длительном применении очень коварный преп. Почитал здесь по форуму. Несколько человек безуспешно пытаются сойти несколько лет.. знакомый сходил в клинике неврозов.. Если бы у тебя была хоть малейшая возможность, без сомнения, нужен был бы стационар... Неимоверная тяжесть.. терпи, сколько сможешь... Да, вроде не писал, Я что все так серьезно, я даже не выступал нигде. Вполне возможно у тебя результаты серьезнее мих. Можно было подговиться и сделать какой-то разряд, может кмс, но с моей ситуацией по здоровью - решил без сверх нагрузок. А так, да есть на форуме давня история как, Я худел. Тут конечно могло выглядеть и жестко, - но всегда старался выбирать самый короткий и эффетивный путь. Обошлось без последствий, - значит это имело смысл. Но повторять, это - не планирую, конечно.[/quote] Valent писал(а): В данном случае я имел в виду дозировку твой спорт фармы. Про себя скажу, что кроме протеиновых коктейлей и таурина _ничего. Просто очень уперто занимался.)) Результаты были самые средние .ну на пляже не стыдно раздеться))) Valent, - молодцом, что не искал легких путей. Про твое похудение тож тема отдельная. Жесткач. Имхо . Значит заче_то тогда это было надо. Это мне понятно. До амика никакой фармы не пробовал, легко набирал массу и рельефом проблем не было кубики пресса были всегда. Как зашел на амик набрал 30 кило (хорошо хоть занимался в это время и не все пошло в лишний вес). Что такое рельеф пришлось забыть, появился пояс безопасности Когда первый раз худел на амике. Бегал по 70 мин ч/з/день. Ел белок и зелень - за два месяца -8 кило, почти столько же на талии и 6 на руках. Худеть на нем безперспективное занятие, даже от воды набираешь. А видеть, что Ты не можешь добиться того что было всегда - очень бьет по самооценке. Поэтому пришлось искать другие пути. Не скажу, что это правильно, - но если есть возможность вернуть, то что потерял и не стыдиться своего отражения в зеркале, - думаю многие поступили бы также. Valent писал(а): Sart_ писал(а): Мог бы ситуацию прояснить анализ содержания препаратов в крови, но сейчас не т возможности его сделать. Обидно. Вариант не лишён смысла.Valent писал(а): Sart_ писал(а): Так, что просто принял, как данность, что мне нужны большие дозы лекарств, чем большинству, - и стараюсь над этим не париться. Погодь. Ну есть же всегда объяснение. Возможно банальная резистентность.Может быть сейчас, да , не стоит заморачиваться. Но даже хотя бы на будущее.. Как подбирать дозировки других препов ..? ... Valent писал(а): Будь и с вальпрухой аккуратнее. Понял, - буду знать, - может что-то поменяю. Спасибо за информацию.Sart_ писал(а): А почему аккуратней? Я знаю, что он на печень может сильно влиять, поднимать концентрацию других препов и приводить к потере волос. а также ломает сон. Иногда реально жёстко. Ничего критического. Просто есть такая фишкаValent писал(а): Sart_ писал(а): Вот решил, по новой доксиламин выпить - транквилизирующее действие и легкая стимуляция. Ты точно о Доксиламине.?..…это же антигистамин. Стимуляция от него вряд ли . Мне хватаетт 40капель чтобы проспать 12 часов. И ещё полдня ГБ( Попробуй именно для сна . Он у вас вродь в таблетках.. Так тебе , братан небось не 40 капель)) а все 80 Держись!). Наверное потому как антигистамин - убрал тревогу, а стимуляция и жажда деятельности - реакция на ее отсутствие. Что интересно когда выпил его 15 лет назад, - в первый раз, -реакция была такая -же усталость после недосыпа как рукой сняло, мир снова обрел краски - шел по городу с хорошим настроением. А спать вообще не клонило. Вот такой у меня странный организм Valent писал(а): Держись!). Спасибо, - буду держаться изо всех сил
|
Автор: | Ievhen [ 07 июл 2020, 13:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Привет. Уточни какой именно препарат агомелатина ты принимаешь. |
Автор: | Sart_ [ 07 июл 2020, 13:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Ievhen писал(а): Привет. Уточни какой именно препарат агомелатина ты принимаешь. Привет) Ну, у меня Мелитор был десятилетней давности, его и выпил. Еще феварин у меня на сон хорошо влияет, - он метаболизм своего мелатонина замедляет. Когда его пил с амиком - спал пол дня.
|
Автор: | Sart_ [ 07 июл 2020, 13:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Ларка писал(а): Sart_ писал(а): Еще много раз замечал такую особенность отмены амика как выход жидкости из суставов и межпозвоночных дисков. У меня это проявляется в некотором увеличении прогиба спины и увеличении мобильности позвонков, могут быть защемления и при сухость слизистых оболочек- побочка амика. Вот взаимосвязь с жидкостью в суставах. Амик у меня сам по себе очень много воды задерживает, когда дней пять не пью - по 4-5 кг теряю. С чем это связано, - то ли с пролактином, то ли с антихолинергическим эффектом так точно и не понял. Ларка писал(а): Sart_ писал(а): временный эффект на время адаптации организма. временное-это вечное. Не смущайся Пройдёт,если нет серьёзной патологии суставов и дисков позвонков Ларка писал(а): Sart_ писал(а): это опять повышеный тонус мышц (особенно поясницы). предполагала,что амик -жесткий СО. Правильный подход к лечению. Всё получится. |
Автор: | Sart_ [ 07 июл 2020, 13:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Заснул сегодня только утром. С вечера чувствовал ускорение мышления и повышеную эмоциональную чувствительность - знакомые уже симптомы по отмене гидазепама.)) Вечером накрыли фобии: социофобия, боязнь открытого пространсттва и похоже дереализация (выше я писал подробно об этом). После публикации в своей теме - эти фобии ушли Такой метод подсмотрел у seamanа-Лисяры. Вопрос с засыпание остается сложным. График сна переместился с вечера на утро. Во время СО гида, - было аналогично. Связываю это с тем, что всю дозу амика и гида принимал на ночь, - в это время их концентрация в крови была максимальной, - поэтому во время отмены так тяжело спать в это время. Хотя, - может причина и другая, - просто ничего другого мне в голову не пришло. Ближе к утру, начал думать чтобы выпить для сна - есть уже опыт бессонных ночей во время предидущих отмен, - обычно, ничем хорошим это не заканчивалось. Выбирать сонник с антихолинергическим эффектом тут бессмысленно, - в основном этот СО это холинергическая отдача и пересесть на другой холинолитик смысла никакого... По этой причине, онлазапин/тизер/труксал - отпадают сами собой. Антигистамидные - на меня действуют очень хреново - просыпаюсь через каждые 1,5-2 часа, и постоянно сновидения, - такое впечатление, что медленного сна или нет вообще или очень мало. Решил выпить агомелотин - 100 мг. В результате проспал 3,5 часа потом еще 2 без сновидений. Спал бы дальше, - но слуги Сатаны с соседней стройки разбудили громкими ударами какой-то тяжелой хреновины, - вроде огромного пресса. Они и еще Посланцы из Ада с газонокосилками под окнами , - основные враги моего сна (( Да, антигистамиды митазапин/квет - жутко портят сон, - лучше сплю вообще без ничего. А препараты влияющие на мелатонин или его рецепторы феварин/мелитор -наоборот влияют на меня очень хорошо. Жаль что с их стоимостью и моим организмом (который реагирует только на высокие дозировки, любых лекарств), - это выходит очень дорого. И нет возможности пить их постоянно. В целом, - чувствую себя отдохнувшим. Больи напряжение в поянице после сна прошли. Как, я давно заметил, - если есть сон и возможно расслабиться никакой СО не страшен |
Автор: | Чемодан [ 07 июл 2020, 13:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Sart_ писал(а): Дисков там есть чуть, протрузии. Ну и позвонки с грыжами шморля. Но надеюсь, что пройдет, - не хотелось бы его пить всю жизнь. протрузии и грыжи-это отдельный разговор Грамотно снять боль и сохранить позвоночник максимально здоровым. Sart_ писал(а): это опять повышеный тонус мышц (особенно поясницы). гипертонус.Связано с эластичностью мышечной ткани, нервно-мышечной проводимостью, задействован центр мозга. Требуется тщательное комплексное обследование. Sart_, одно цепляется за другое-цепочка. Во главе твоя психика. Ты это четко понимаешь. |
Автор: | Чемодан [ 07 июл 2020, 13:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Sart_ писал(а): Спал бы дальше, - но слуги Сатаны с соседней стройки разбудили громкими ударами какой-то тяжелой хреновины, - вроде огромного пресса. Они и еще Посланцы из Ада с газонокосилками под окнами , - основные враги моего сна (( терпение. |
Автор: | Sart_ [ 07 июл 2020, 13:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Ларка писал(а): Sart_ писал(а): это опять повышеный тонус мышц (особенно поясницы). гипертонус.Связано с эластичностью мышечной ткани, нервно-мышечной проводимостью, задействован центр мозга. Требуется тщательное комплексное обследование. Sart_, одно цепляется за другое-цепочка. Во главе твоя психика. Ты это четко понимаешь. |
Автор: | Sart_ [ 07 июл 2020, 14:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Ларка писал(а): Sart_ писал(а): Спал бы дальше, - но слуги Сатаны с соседней стройки разбудили громкими ударами какой-то тяжелой хреновины, - вроде огромного пресса. Они и еще Посланцы из Ада с газонокосилками под окнами , - основные враги моего сна (( терпение. |
Автор: | Чемодан [ 07 июл 2020, 16:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Sart_ писал(а): да все это элементы СО. И при отмене бензо - это донимает. видела мальчика в стационаре с СО бензо крепись,дружок Sart_ писал(а): Немає в меня терпцю, на тех кто мешает спать полетять клаптики по закуточках |
Автор: | Sart_ [ 07 июл 2020, 16:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Сижу думаю, что делать во время астении во ремя отмены Амика?? Раньше, всегда думал, что это усталость от нехватки качественного сна... С другой стороны амик сильный норадреналиновый преп (точнее его метаболин нортриптилин, - но смыл тот же). Может такая астения от уменьшения норадреналина. Тогда может её можно убрать венлафаксином, например. Как думаете, друзья и просто гости зашедшие в эту тему, - стоит такое попробовать?? |
Автор: | Чемодан [ 07 июл 2020, 16:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Sart_ писал(а): Сижу думаю, что делать во время астении во ремя отмены Амика?? астения уже пришла? А ты знаешь? Почему нужно думать о том, что есть, и не думать о том, чего нет? |
Автор: | Sart_ [ 07 июл 2020, 16:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Ларка писал(а): Sart_ писал(а): Сижу думаю, что делать во время астении во ремя отмены Амика?? астения уже пришла? |
Автор: | Sart_ [ 07 июл 2020, 16:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Ларка писал(а): А ты знаешь? Лар, а что Ты имеешь ввиду??
Почему нужно думать о том, что есть, и не думать о том, чего нет? |
Автор: | Чемодан [ 07 июл 2020, 16:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Sart_ писал(а): а, Ларка, - она всегда приходит через день и длится очень долго. я приїду до тебе і допоможу , співпереживаю тобі дуже |
Автор: | Sart_ [ 07 июл 2020, 16:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Ларка писал(а): Sart_ писал(а): а, Ларка, - она всегда приходит через день и длится очень долго. я приїду до тебе і допоможу , співпереживаю тобі дуже |
Автор: | Чемодан [ 07 июл 2020, 16:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Sart_ писал(а): Лар, а что Ты имеешь ввиду?? не заморачивайся. Тебе нужна простота,доброта,внимание и понимание. Я никогда ,ничего не терпела. Стационар. |
Автор: | Чемодан [ 07 июл 2020, 16:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Боль уйдёт... Милый друг, коли утро ненастное Принесёт на ветрах жуткий рык, С тем сердечко бедой раня страстное, Не держи в нём отчаянья крик! Ты не верь, что то горе клыкастое Будет вечно являть чёрный лик! Знай, рассеется время несчастное, Из души сделав яркий цветник |
Автор: | Sart_ [ 07 июл 2020, 16:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Ларка писал(а): Боль уйдёт... Ларчик, - стих великолепен Милый друг, коли утро ненастное Принесёт на ветрах жуткий рык, С тем сердечко бедой раня страстное, Не держи в нём отчаянья крик! Ты не верь, что то горе клыкастое Будет вечно являть чёрный лик! Знай, рассеется время несчастное, Из души сделав яркий цветник А кто автор, если не секрет ?? |
Автор: | Sart_ [ 07 июл 2020, 16:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Ларка писал(а): Sart_ писал(а): Лар, а что Ты имеешь ввиду?? не заморачивайся. Тебе нужна простота,доброта,внимание и понимание. Я никогда ,ничего не терпела. Стационар. Медицина у Нас бесплатная только на бумаге. Ну практике надо все лекарства за свои деньги, + добровольные пожертвования + плюс презент врачу. нет сейчас на это денег ( Ты лучше посоветуй что-то конкретное. Например, лет 7 назад, когда амик не пил месяц,- ствил себе витамины группы В. Утром В1 и В12 (в разные места), вечером В6. Так почти месяц, - определенный эффект был, - но явно не достаточный. Что можно еще с учетом ситуации?? |
Автор: | Чемодан [ 07 июл 2020, 17:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Да,стационар требует приличную сумму и бесконечные презенты...всем от врачей до мл персонала. Нужна комплексная терапия, учитывая -соматику и психику. Мне нужно четкое описание твоего состояния хотя бы в течение суток. Сон,аппетит,эмоции... Конкретно что беспокоит. Читая тебя, создаются отрывочные представления. лекарства в подписи ? Тироксин? Это чьи назначения? Длительность СО? Медикаментозная окрошка. Пробы,эксперименты ... Кто-что посоветует,а ведь реакции личностей разные. Сартик, что-то не так. |
Автор: | Sart_ [ 07 июл 2020, 18:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Ларка писал(а): Да,стационар требует приличную сумму и бесконечные презенты...всем от врачей до мл персонала. Нужна комплексная терапия, учитывая -соматику и психику. Мне нужно четкое описание твоего состояния хотя бы в течение суток. Сон,аппетит,эмоции... Конкретно что беспокоит. Читая тебя, создаются отрывочные представления. лекарства в подписи ? Тироксин? Это чьи назначения? Длительность СО? Медикаментозная окрошка. Пробы,эксперименты ... Кто-что посоветует,а ведь реакции личностей разные. Сартик, что-то не так. Ларка, да я сейчас этот тироксин и так через день пью, а при ТТГ 2.5 для преодоления резистентности Беккер писал, что 50 (на мой вес) - норм доза. Я в теме уже раза три объяснял зачем клофранил, зачем лам, и зачем окс - ну надоело как-то об этом несколько раз писать. Тем более, - сейчас не эта схема, а та, что на предидущей странице в моей теме. Там же написано, зачем каждый из препаратов. Эмоции за вчера описал все за вечер и за сегодня. Вообще стараюсь эту тему как дневник писать, - ну куда еще подробнее. Пожалей человека с астенией и СО холинолитиков с примесью норадреналинового эффекта (я о амике), - не заставляе еще раз обо всем писать. Это часа на два, и то если кратко. Беспокоит недостаток сна и астения, остальное более-мение под контролем. Какие сонники и как на мне работают, - тоже есть на предидущей странице. Какие пил сегодня - на этой. |
Автор: | Sart_ [ 07 июл 2020, 19:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Поспал пол-часа и силы востановились. Но как быстро они расходуются, - разошлись за час и снова астения ((. Есть мысль, что это нейромедиаторы в синапсе без поддержки нора амиком очень быстро тратятся. Когда давно бросал амик на три месяца, - была аналогичная ситуация. Сильная физическая и психическая астения. Я тогда пил и феварн для сна и флуоксетин, чтобы поднять концетрацию очень дорогого феварина, - но на ситуацию с астенией - это особо не повлияло. Была мысль добавить в этот раз венлафаксин - он сильный норадреналиновый АД. Но отзывы в его ветке говорят, что очень плохо влияет на сон... В общем пока не решил, стоит ли его добавлять. Но других идей пока особо и нет. P.S. Кажется понял причину своей дисфории на амике, и других его прадоксальных эффектов на меня. Это никакая не циклотимия. При длительном употреблении холинолитиков развивается дисфория - именно от них (Из статьйи в Вики Злоупотребление циклодолом) .Конечно Вики не самый надежный источник - но по другим длительным эффектам холинолитиков многое сходится. Так, что все амитриптилинщикам на заметку. |
Автор: | Чемодан [ 07 июл 2020, 19:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Sart_ писал(а): Пожалей человека с астенией и СО холинолитиков с примесью норадреналинового эффекта (я о амике), - не заставляе еще раз обо всем писать. Это часа на два, и то если кратко. хорошо, поняла тебя. как бэ помягче сказать? ЛС -читай. |
Автор: | Sart_ [ 07 июл 2020, 19:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Ларка писал(а): Sart_ писал(а): Пожалей человека с астенией и СО холинолитиков с примесью норадреналинового эффекта (я о амике), - не заставляе еще раз обо всем писать. Это часа на два, и то если кратко. хорошо, поняла тебя. как бэ помягче сказать? ЛС -читай. |
Автор: | Чемодан [ 08 июл 2020, 09:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Sart_, Вложение: 6-L5qiNjSXU.jpg [ 101.37 КБ | Просмотров: 2481 ] |
Автор: | Sart_ [ 08 июл 2020, 16:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Спасибо за букет, Ларка). |
Автор: | Sart_ [ 08 июл 2020, 16:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Поспал более-мение чтобы востановиться. Вечером выпил 6мг мелатонина, потом добавил 150 триттико. Проспал 3,5 часа и проснулся - потом заснул снова. В сумме 7-7,5 часов. Правда вчера, после 5,5 часов сна чувствовал себя более отдохнувшим, и не видел снов - наверное 100 агомелатина, лучше влияют на сон....Но при такой дозировке цена получается просто заоблачная...С феварином ситуация аналогичная. Пока буду пить для сна что есть в наличии. На седативные нейролептики - переходить смысла не вижу - у них антихолинергический эффект больше, чем у амика. Чувствую себя не плохо - сильной астении нет. Мысли и эмоции немного затормозились и это -ХОррошо. Пока всё. |
Автор: | Sart_ [ 08 июл 2020, 17:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Забыл написать. В дневное время добавил 75мг венлафакса, - поскольку надоело себя постоянно стимулировать сигаретами и крепким чаем, - тем более это мало помогает. Предполагаю, что это от отсуцтвия норадреналинового эфекта амика. Некоторая стимуляция от венлафакса чувствуется, немного усилилось напряжение в мышцах, - но не настолько чтобы это было проблемой. |
Автор: | marusa [ 08 июл 2020, 17:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Sart_, а меня вот от 100 мг Клофранила начало активировать. Откативаю дозу назад. |
Автор: | Sart_ [ 08 июл 2020, 17:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
marusa писал(а): Sart_, а меня вот от 100 мг Клофранила начало активировать. Откативаю дозу назад. Привет, marusa )Я читал у тебя в теме, Жаль он Тебе так хорошо шел..(( А, я наверное слишком долго амик пил и организм адаптировался. Лежать пластом не охота, - поэтому по немного подпиваю что-то слегка активирующее днем. Может и меня бы клоф активировал если поднять дозу, но он дороговат, - для меня сейчас. Ну, а так, - вроде сейчас норм |
Автор: | Sart_ [ 09 июл 2020, 20:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Сегодня со сном были проблемы - проспал 3,5 часа и не мог потом уснуть. Думаю связано что вчера на ночь выпил вальпрокома не 1000, а 500. После того как в обез выпил вечерныю и дневную дозу вместе 500+500, - заснул и проспал еще 5 часов. |
Автор: | Sart_ [ 10 июл 2020, 15:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Со сном похожая на вчера ситуация - но сразу проспал 4,5 часа (без сновидений) - потом часа два бодрствования и опять заснул - в итоге сумарно 8-8,5. Попробую наверное убрать мелатонин, - писали что он ранние пробуждения может давать (они уже слегка надоели). P.S. Еще заметил, - если пью 150 триттико - до пробуждения -сны. Если 200 - до первого пробуждения, сплю без сновидений. пока буду по 200. |
Автор: | АлицияS [ 11 июл 2020, 08:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Sart_ писал(а): Со сном похожая на вчера ситуация - но сразу проспал 4,5 часа (без сновидений) - потом часа два бодрствования и опять заснул - в итоге сумарно 8-8,5. Да. Тебе надо спать, Солнце, и как можно больше. Попробую наверное убрать мелатонин, - писали что он ранние пробуждения может давать (они уже слегка надоели). P.S. Еще заметил, - если пью 150 триттико - до пробуждения -сны. Если 200 - до первого пробуждения, сплю без сновидений. пока буду по 200. Для меня 4,5 часа без сновидений - предел мечтаний..но на твоей фарме Я вчера зопика таблетку закинула, вообще уснула сразу, но проспала всего 2 часа, правда, без сновидений)))) Но больше ничего не стала принимать, так утром все равно вставать(( ... Вот да, такой сон.. к ПН только после отпуска попаду, попробую амик в мышиной дозировке.. Хотя мне хотелось на отдыхе его затестить... Посмотрю, может найду где без рецепта.. Мелатонин по сну мне вообще никак...сколько ни искала подход к нему..как и HTP....100 мг -. Даже не чувствую..может, это в моно так.? Ну всё-таки это сон, какой уж есть.. Немного меньше астения..? Сейчас главное, кмк, сон и уменьшение астении, восстановление внимания, памяти и т.д. С Клофа только лесенкой , да и то..имхо, кароче, Сарт.)) Ты в этом спец сам по определению. |
Автор: | Sart_ [ 11 июл 2020, 14:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
АлицияS писал(а): Sart_ писал(а): Со сном похожая на вчера ситуация - но сразу проспал 4,5 часа (без сновидений) - потом часа два бодрствования и опять заснул - в итоге сумарно 8-8,5. Да. Тебе надо спать, Солнце, и как можно больше. Попробую наверное убрать мелатонин, - писали что он ранние пробуждения может давать (они уже слегка надоели). P.S. Еще заметил, - если пью 150 триттико - до пробуждения -сны. Если 200 - до первого пробуждения, сплю без сновидений. пока буду по 200. Для меня 4,5 часа без сновидений - предел мечтаний..но на твоей фарме Я вчера зопика таблетку закинула, вообще уснула сразу, но проспала всего 2 часа, правда, без сновидений)))) Но больше ничего не стала принимать, так утром все равно вставать(( ... Вот да, такой сон.. к ПН только после отпуска попаду, попробую амик в мышиной дозировке.. Хотя мне хотелось на отдыхе его затестить... Посмотрю, может найду где без рецепта.. Мелатонин по сну мне вообще никак...сколько ни искала подход к нему..как и HTP....100 мг -. Даже не чувствую..может, это в моно так.? Ну всё-таки это сон, какой уж есть.. Немного меньше астения..? Сейчас главное, кмк, сон и уменьшение астении, восстановление внимания, памяти и т.д. С Клофа только лесенкой , да и то..имхо, кароче, Сарт.)) Ты в этом спец сам по определению. 4,5 - мало и для Тебя((. Может, что-то допивать когда просыпаешься??? Амик в небольшой - по сну мне лучше чем бензо, возможно и лучше, чем зопиклон. А с рецептом у Вас строго, знаю. У нас - всё- что дорогое - можно без рецепта, - что является проявлением нашего тотальног бардака.. А с сонниками у меня туго - мне от обычной дозы все надо в 2-3 раза больше, - я писал об этом раньше (( Итак, спал сегодня более-мение, но убрал мелатонин. Сновидения были всё ночь (что не радует) были РП зато быстро засыпал.. В сумме 7,5 часов. Что полностью совпадает с тем что про него пишут на форумах (крепкий сон, потом РП с невозможностью уснуть)... Думаю как сонник мне бы вместо мелатонина и триттико - пошел феварин (по деньгам почти тоже самое и сон на нем хороший) и он на метаболизм своего мелатонина влияет - что тот расходуется медленнее и можна поспать дольше чем на мелатонине в табах. Но он на перерегистрации и не понятно, когда будет. Еще не плохо вроде шел агомелатин, но в той дозировке которая мне подходит - это 60 у.е./мес... Когда закончится триттико, - попробую снова квет, но вдозировке не 100 а 200-250, - може пойдет как сонник. Начал уменьшать клоф и добавлять флу...К вечеру появилось возбуждение и снова боязнь открытых окон и ощущение, -что стены не защищают... Странная какая-то фобия Добавил 500 вальпрокома- по итогу расслабило и убрало фобии. Почему так расслабляет и успокаивает клоф: ..по тому что писал Рома беккер и своим размышлениям - примерно, так. 1. Он самый сильный серотониновый преп из разрешенных у нас. 2. Присутствует холинолитический эфект (меньше чем у отечественного амика, но больше чем у паксила) - а это и спокойствие и уменьшение тревоги. 3. Подавление дофаминовой активности - что хорошо при психотической тревоге.. Как итог - наверно лучший противотревожный АД. Но он тоже холинолитик, - а это и пролактин и отеки и все связанные с этим побочки. При отмене - усилилось возбуждение и тревога, - на которую очень хорошо подействовал Вальпроком (у которого, кстати нет антихолин. побочек и пролактин он вроде тож не повышает) - думаю для меня он предпочтительнее холинолитиков. Еще, что сказалось - повышение давления (пришлось пить таблетку), - но тут причина проста - думаю есть связь что месяц он давление мне сильно понижал (было и на 30 единиц как верхне, так и наижнее). Так, что пока от давления, - придется что-то пропить. В остальном, - все как обычно: сильное возбыждение не повторялось, сон примерно такого-же качества - что меня очень радует))) |
Автор: | Ievhen [ 11 июл 2020, 15:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Привет, Sart. Учти, что квет после 100 (может после 200) начинает активировать. Сам больше 100 не принимал. 100 меня вырубали. |
Автор: | Sart_ [ 11 июл 2020, 15:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Ievhen писал(а): Привет, Sart. Ievhen, Привет Учти, что квет после 100 (может после 200) начинает активировать. Сам больше 100 не принимал. 100 меня вырубали. Я слышал такое потому выше и не поднимал. Но у меня так4ая особенность организма, - сто малые дозировки любых лекарств не действуют. Може, потому как вес большой, может, потому как курю, - Хз Триттико- вот, 200 пью, хоть мнногих 50 вырубает. Амика еще вначале, - надо было 100-150для сна. Мелитора - мне 100 для сна без сновидений мало (25 даже не чувствую). Так, что хочу квет в более бысокой попробовать. А, то дорого эти сонники выходят: Триттико - 900 Миансерин -924. Мирт, - 1500. Мелитор - 1600 Феварин хорошо шел (там 1030) - но он на перерегистрации. (( А у меня еще и для депры и нормотики - много тянут. Вот пробую сэкономить на сонниках Квет по 200 - 500 грн. (куплю пластинку и попробую), - а вдруг пойдет.. Кстати - Ты мелитор, - уже пробовал?? |
Автор: | Ievhen [ 11 июл 2020, 16:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Попробовал. Две ночи. Сон стал странный. Снов много. Просыпаюсь периодически через 3-4 часа после отключки. А вот выключакт в паре с кветом чудесно. Пока какого-то определённого мнения не составил. |
Автор: | Sart_ [ 11 июл 2020, 17:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Ievhen писал(а): Попробовал. Интересная, мысль - может и себе попробовать их вместе, - подумаю над этим... За идею Спасибо
Две ночи. Сон стал странный. Снов много. Просыпаюсь периодически через 3-4 часа после отключки. А вот выключакт в паре с кветом чудесно. Пока какого-то определённого мнения не составил. |
Автор: | АлицияS [ 11 июл 2020, 19:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Sart_ писал(а): Еще, что сказалось - повышение давления (пришлось пить таблетку), - но тут причина проста - думаю есть связь что месяц он давление мне сильно понижал (было и на 30 единиц как верхне, так и наижнее). Так, что пока от давления, - придется что-то пропить. Как ты почувствовал давление?..То есть оно у тебя до нормального поднялось, или выше? Есть чем померить)) Sart_ писал(а): В остальном, - все как обычно: сильное возбуждение не повторялось, сон примерно такого-же качества - что меня очень радует))) Может , наладится сон хоть как?
|
Автор: | Sart_ [ 11 июл 2020, 21:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
АлицияS писал(а): Sart_ писал(а): Еще, что сказалось - повышение давления (пришлось пить таблетку), - но тут причина проста - думаю есть связь что месяц он давление мне сильно понижал (было и на 30 единиц как верхне, так и наижнее). Так, что пока от давления, - придется что-то пропить. Как ты почувствовал давление?..То есть оно у тебя до нормального поднялось, или выше? Есть чем померить)) АлицияS писал(а): Sart_ писал(а): В остальном, - все как обычно: сильное возбуждение не повторялось, сон примерно такого-же качества - что меня очень радует))) Может , наладится сон хоть как?Я не боюсь спать на таблетках - обычно, - мне хорошо шли либо,- те что на метаболизм мелатонина влияют, либо на мелатониновые рецепторы. Антигистамины, для меня изврат. Но, большие дозы квета в три раза дешевле больших доз Мелитора. А феварин на перерегистрации. Так, что выбирать буду из того что недорого. В пролете мирт, миасер, вероятно триттико. Остается квет. Если получиться квет мешать с мелитором , как Леви, - может что-то путное и выйдет. |
Автор: | Sart_ [ 12 июл 2020, 16:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Сегодня лег как обычно, - спал с пробуждениями но быстро засыпал. Итог - примерно 7-8 часов... ЧТо сильно достает - это сны: какой-то бесконечный экшн. А это сильно выматывает..( Этой ночью буду пробовать спать без антигистаминов, - может в сумме выдет и меньше, - но надеюсь не будет бесконечного экшна и триллера во время сна. |
Автор: | Ievhen [ 12 июл 2020, 16:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Учти, что квет и мелитор могут дать такой "кинозал", что и сам рад не будешь |
Автор: | Sart_ [ 12 июл 2020, 17:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Ievhen писал(а): Учти, что квет и мелитор могут дать такой "кинозал", что и сам рад не будешь Да, наверное квет не буду всё-таки, этот кинозал утомляет до крайности, - сегодня усталось, - просто дикая. При том что в сумме около 8 и просыпаясь - сразу засыпал. По-хорошему надо бы фазы сна померять, - поскольку сны характерны для быстрого сна, - да пока нечем (ЧТо было в амике хорошего - это сон почти без сновидений...но там такой вагон побочек, что при приеме 10 лет и больше - сильно сказываются. Хз, - что его со сном делать (. |
Автор: | Ievhen [ 12 июл 2020, 18:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Sart_ писал(а): Хз, - что его со сном делать (. тот же вопрос.кинозал утомляет - не то слово. |
Автор: | АлицияS [ 12 июл 2020, 22:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Sart_ писал(а): Да, наверное квет не буду всё-таки, этот кинозал утомляет до крайности, - сегодня усталось, - просто дикая. Нормального сна нет - вот и дикая...Цитата: При том что в сумме около 8 и просыпаясь - сразу засыпал. По-хорошему надо бы фазы сна померять, - поскольку сны характерны для быстрого сна, - да пока нечем ( Уже без амика неделя - и то хорошо))
ЧТо было в амике хорошего - это сон почти без сновидений...но там такой вагон побочек, что при приеме 10 лет и больше - сильно сказываются. Хз, - что его со сном делать (. |
Автор: | Sart_ [ 12 июл 2020, 22:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
АлицияS писал(а): Sart_ писал(а): Да, наверное квет не буду всё-таки, этот кинозал утомляет до крайности, - сегодня усталось, - просто дикая. Нормального сна нет - вот и дикая...Цитата: При том что в сумме около 8 и просыпаясь - сразу засыпал. По-хорошему надо бы фазы сна померять, - поскольку сны характерны для быстрого сна, - да пока нечем ( Уже без амика неделя - и то хорошо))ЧТо было в амике хорошего - это сон почти без сновидений...но там такой вагон побочек, что при приеме 10 лет и больше - сильно сказываются. Хз, - что его со сном делать (. Как по мне АДы должны быть дешевыми, - это все выгодно и государству и работодателям. Но, нет - дешевй только амик и флу. ( |
Автор: | Sart_ [ 13 июл 2020, 13:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Сегодня поспал, можно сказать неплохо. Просыпался только 1раз и довольно быстро заснул. Кинозал работал не всю ночь и подборка фильмов не триллер с эконом, а что-то помягче. Проспал 7,5 часов. На ночь пил 6мг мелатонина + 30 миртизапина + 100 триттико. |
Автор: | АлицияS [ 13 июл 2020, 20:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История, Sart_ |
Sart_ писал(а): Сегодня поспал, можно сказать неплохо. Просыпался только 1раз и довольно быстро заснул. Кинозал работал не всю ночь и подборка фильмов не триллер с эконом, а что-то помягче. Проспал 7,5 часов. Сартик, привет!) .На ночь пил 6мг мелатонина + 30 миртизапина + 100 триттико. 7,5 часов - ну неплохо.. Триллеры с экшнами должны скоро закончиться, наверно, или тема немного сменится)) Астения как, прогулки?.. |
Страница 7 из 11 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |