Esmirra, доброго вечера
Я прочитала вашу историю и вижу самым главным - найти помощь у понимающего специалиста. Причем понимающего, считывающего ваше состояние в моменте приема, смотрящего на ваше поведение, как садитесь, как говорите, когда заплакали, задаст вопросы - это зависит от специалиста. Возможно (НО НЕ ФАКТ, просто мысль из личного опыта) именно вам лучше подыскать по отзывам и пробным приемам не столько суперпрофи, а того психиатра или психотерапевта, который будет по душе именно вам, возможно, вам нужен чуткий психиатр, такие бывают, но надо искать. Профессия это специфическая, есть свои особенности, поэтому иногда хороший психиатр, подбирающий таблетки мастерски, может показаться вам непонимающим и холодным, отстраненным, хотя работу свою знает. Но ваше состояние должно быть - облегчение, уже после первой встречи, ощущение, что вот вам помогут. Вам с ним не одну-две встречи быть, даже если психиатр по таблеткам только. Вам надо будет к нему ходить и держать контакт по состоянию довольно долгое время. Подумайте над этой темой.
В вашем состоянии лучше конечно сначала диагноз поставить и настроить схему из фармы, пока не выправитесь немного, складывать чтото из психологии будет тяжело, изнутри сильная истощенность есть.
Вам советуют писать на бумажке перед приемом - пишите, если можете. Можете написать много, а потом выделить маркером САМОЕ ГЛАВНОЕ, что вам лично хотелось бы отметить, пусть это будут два-три симптома, но те которые очень важно донести именно вам. Постарайтесь их или запомнить или выписать даже дополнительно на бумажку. Тогда даже если из двух листов текста мало что удастся рассказать, у вас будет ощущение что главное - вы рассказали.
У меня состояние очень-очень похожее на ваше по всем аспектам (родственники, социальное взаимодействие, ощущение потерянной жизни, одиночество и т.д.). В том числе, то, где вы описываете сложности с поиском помощи, которые вытекают из состояния. Страшно, что не поймут, сложно объяснять, сильное волнение у психиатра вызывает реальные трудности с формулировкой проблем. Я надеялась на спонтанность и свою память каждый раз, но это как повезет - можно сильно разволноваться и не смочь вообще ничего объяснить, потом вот это состояние, что врач не понял, был равнодушен, поставил не тот диагноз, что я все неправильно рассказала.
Дальше будет получше, обязательно, главное, найти своего специалиста и не сотаваться со своими сложностями наедине, особенно если родственники не видят этой вашей стороны.
