maximproc писал(а):
Добрый день!) А какие прям ваши ваши?!) как лечились, что помогает?
прямо мои-мои вот эти:
редукция энергетического потенциала (ощущение постоянное "тягостность, делание через силу, на силе воли"энергии нет, она как утекает мгновенно даже если приходит, всегда ожидаю, что так на все нужны силы и сразу такое отвращение даже, ощущение истощенности, желание полежать, посидеть, избегание людей из-за этого, недовольство, если зовут куда-то и приходится через силу идти (например если человек очень соскучился и я неприлично долго уже придумываю отговорки, быт не налажен, тяжело делать простые бытовые дела, поддерживать чистоту, гигиену, все через силу и в тягость)
безынициативность (отсутствие стимулов изнутри почти полное, нет воли к жизни, почти всегда реагирую на стимулы извне - когда НАДО что-то делать, когда обстоятельства уже вынуждают, и на работе и в жизни, но помощь могу предлагать сама, но скорее потому, что выучила, что лучше предложить первой, ну и делаю это тогда, когда мне помощь не в тягость)
желание прилечь (тут понятно, да)
тревожно-избегающие и психастенические поведенческие паттерны (да, стремлюсь избегать ситуаций, чем планировать их так, как мне нужно, из-за тревожных ожиданий, или ощущения тягостности, истощенности)
зависимость от чужого мнения (да, это есть, немного стала менять последние пару лет по капле в неделю, вообще узнала недавно, что могу не зависеть от стороннего мнения, если не хочу, не оправдываясь, раньше просто не знала этого, думала, что нужно найти наиболее АВТОРИТЕТНОЕ мнение и присоединиться к его силе и авторитетности - это мои особенности воспитания и характера)
сниженная способность отстаивать свои интересы (опять же - не знала, что имею право иметь свои интересы, отстаивать их, даже если другим неудобно и они обесценивают их, ну а практически - очень застенчивая, тихая, ранимая. Ранее стоило кому-то против меня сказать что-то - могла сразу расплакаться, тут не позащищаешь, даже если захочешь. Боюсь агрессии, строгости, холодного тона голоса, есть ощущение, что при отстаивании интересов с близкими - это разрушает отношения. Опять же это особенности воспитания.
сенситивность (чувствительность, ранимость, прислушивание к людям, считывание и предугадывание их настроения и отношения ко мне, их желаний - особенности темперамента и воспитания)
беззащитность (тут понятно, да, все вышеуказанное делает меня довольно беззащитной, потому я сижу тихо, стараясь сохранить иллюзию безопасности и стабильности, не рискую)
отсутствие "моральных сил" поддерживать отношения с друзьями (тут даже нечего добавть, именно такая формулировка, не ни желания, ни сил поддерживать отношения, именно морально, я это делаю, но это все в тягость, если встречи отменяются - я испытываю облегчение, если мне кто-то пишет, желая общаться - я раздражаюсь, избегаю)
осваивать новую информацию и технологии (точно так. нет никаких моральных сил это делать, в идеале хотелось бы иметь на это силы и иметь интерес - не делать это через силу)
лень (да, но термин тут неопределенный, я бы назвала это слабость, астения, отсутствие стимулов изнутри, желаний - то етсь эта лень не доставляет удовольствия или расслабления, она тягостна)
эмоциональная отчужденность (малоэмоционально реагирую на что-либо, кроме опасности - мнимой или реальной, агрессии, страхов)
рассеянность, нецеленаправленность (это тоже все есть, но скорее как следствие всего описанного выше - иначе была бы странная картина, но вообще цели ставить не умею, следовать им не понимаю как, так как не умею иметь свои заряженные желаниями или эмоциями цели, обычно это внешние, чужие цели - окончить учебу, работать, сделать проект, окончить вторую учебу - хотя поступила и по своей воле, но закончила - чисто на зубах ползла, пытаясь дотянуть до конца, на силе воли)
моральная ипохондрия (не понимаю выражения, но оставлю это здесь)
гипогедония (не понимаю, что такое радоваться жизни, интересоваться жизнью, радостей не умею, не могу испытывать, то ли разучилась, то ли не умела, раньше было периодами, сейчас совсем нет, нет приятных ощущений от чего-либо, так чтобы я запомнила, но тут уже добавлен какой-то компонент вроде - не хочу получать удовольствие от приятной ткани к телу, если жизнь отстой и все остальное не трогает, мол, откажусь и от этого - психологическая трудность тут тоже есть)
покорность судьбе (особенность характера уже, не верю, что смогу что-то изменить, кажется, что в любой конкуренции проиграю, ничего толком не получится, руки опустила пока что, будь как будет - а кажется что будет плохо и хуже).