andjina писал(а):
Вы вообще ничего не принимали? Вам поставили диагноз, назначили лечение и вы отказались принимать препараты?
А что вы делаете для того, чтобы эти улучшения были - занимаетесь психотерапией?
Да. Я совсем ничего не принимала. Мне назначили аминокислоты и витамины, я сообщила врачу что планирую беременность, сказали что АД нельзя. От аминокислот стало хуже, от витаминов никак. Фенибут сразу отключал, мгновенно засыпала, отменили, от бифрена -никак.
Депрессия у меня была ещё хуже, раньше не было вот таких хороших периодов(гипомания??) совсем, а была в лучшем случае просто апатия. Страхи сильные от всего на свете, даже от картинки в интернете с черепашкой. Панические страхи которые накатывали один за другим. И депра с мучительной болью в груди, с мыслями а зачем? А смысл? Я серьезно думала о суициде, но боялась, мечтала даже в какой то период о нем, но мужа было жалко и родителей. Я умоляла что бы они разрешили мне! Но естественно они были против! А я не могла обречь их своим поступком на мучения до конца жизни.
Была тошнота постоянная и рвота психогенная? раз по 20 на день. Температура супфертильная, головокружение, дереализация, подтекание мочи, адские боли в спине, боль при прикосновении к коже, не могла ни читать ни смотреть тв, помыться для меня было подвигом, на работу ездила на такси из таких последних сил что это просто был подвиг! и там либо рыдала(если могла вобще плакать) либо втыкала в одну точку и мысленно хоронила всех близких и страдала от этого. Все время представляла смерти близких или свою....ещё был Геморой, кровоточивость дёсен, боль в желудке, гипервентиляция, сердцебиение, деперсонализация, дереализация, симптомы окр. Может ещё что но забыла. Когнитивки никакой - переходила дороги на красный свет, не могла запомнить даже состав пиццы. Облегчение приходило только перед сном я просто чувствовала что тревога отступила и боли в груди от депры нет, просто очень вымотанное состояние, но хоть какое то расслабление (такое состояние после похорон бывает, когда больше нет сил плакать и становиться просто никак).
Выбиралась режимом. Сон с 22 до7. Хоть я и засыпала изможденная сразу но в 2 ночи просыпалась и не могла уснуть целый час, потом в 5 просыпалась и опять не могла уснуть. Чувство буд то не спала вовсе.
И питанием, начала есть по чайной ложке каждый час, первый час- каша, второй час - яйцо или творог. От жирного увеличивалась тревога. Мёд с молоком притуплял состояние тревоги сильное(чуть чуть и не надолго), и сейчас так действует. Иногда могу просто ложку мёда съесть и все... туман рассеивается, жизнь налаживается, я снова человек, или хотя бы тревога снижается.( интересно если бы ещё кто так попробовал, у всех так или только у меня?)
Естественно первое время никаких сдвигов, но постепенно порции еды увеличивались, и кушать могла уже реже, сейчас уже как обычный человек раза 3-4 в день ем))
Физические симптомы начали уменьшаться, причём я заметила что если с псих сферой все ок, то с физиологической не очень или наоборот. Думаю что организм налаживает системы поочередно, на что сил хватило то и «реставрирует».
Так же депра начала ослабевать и тревога, начали появляться периоды хорошего настроения(гипомания ли это??) минут по 15 в день, итак постепенно депра и тревога меньше становились, а хорошее настроение лучше и дольше, потом день идеальный, неделя, две, этой осенью весь месяц был отличный, но сейчас опять откат(((.
На данный момент осталась боль в спине процентов на 30, температура, иногда кровоточат десна(чуть чуть совсем, может быть раз в месяц),все, ну и депра с тревогой.
На это все, у меня ушло полных 2 года. По тестам в интернете
за первый год я вышла из клинической депрессии и клинической тревоги в субклиническую. За второй год тест показывал депрессии и тревоги нет(хотя была
). Так что считаю результат очень даже неплохой.
Психотерапией не занималась так как жизнь у меня до этого была счастливая, не без стрессов конечно, но и жаловаться не на что. Новые симптомы которые мне диктовало состояние корректировала сразу, например если мозг говорил пройди именно межу этими столбами, не без труда конечно но заставляла себя не делать этого ну или на Гипераентиляцию старалась игнорировать и не подавать виду что задыхаюсь, думаю, вы поняли.
заставляла себя каждое утро и вечер болтать по часу по телефону(в основном конечно звонила другу и раскапывала свои симптомы за сегодня, старалась слушать его и помочь советом, вначале это очень трудно но постепенно легче, как то даже отвлекало). Для меня в тот период цель была одна - главное доживи до вечера. Если опять вернусь в то состояние больше так не смогу, думаю не выдержу, только Фарма!
Так что я вроде склоняюсь к тому что это не БАР но кто его знает. Надеюсь на лучшее. Коректиркю все питание , я веду а пищевой дневник с того времени и симптомы дуда пишу что и во сколько, потом анализирую и коректиркю еду, так и справляюсь.
Конечно очень хочется «волшебную таблетку» когда плохо! Но знакомые мне говорят если то состояние выдержала то с этим тем более справишься, не сдавайся.
А я АД расцениваю как последнюю соломинку, тип если совсем не справлюсь то всегда можно попробовать АД(типа запасной вариант). Боюсь (это тревожное наверное) что если начну пить АД а мне не поможет то совсем опущу руки. Не будет так сказать последней надежды.
Это как буд то ты бросаешь курить, но хранишь в шкафу последнюю стгарету на случай если захочетсяпокурить.
и тебя успокаивает тот факт что ты справляешься и не куришь, но если вдруг захочешь покурить то она у тебя есть))) и это греет душу. как то так. Если осилили спасибо. Я хоть высказалась за столько времени))))
Вход
Регистрация
Правила форума
Поиск
А врачам то конечно сразу все понятно 
нажмите, чтобы увидеть
Качели так качели!! а еще пару месяцев назад они были намного мягче, я могла нормально работать, а сейчас эхх... либо накрывает, либо раны зализываю 
