полет через бетон

Nod, писала в первом сообщении, что не могу теперь даже 2 урока в неделю. меня как будто выжимают..и еще понимаю, что на самом деле это меня надо учить, а не учеников. я очень многое забыла, блабла. и я не хочу больше в это. хотя преподавание вообще - наверное, я бы могла этим заниматься. я же как-то курирую начинающих в парусе и яхте. как-то они че-то понимают. может быть, я смогу. но не в таком состоянии.

__________________________________
оф диагноз: эндогенная депрессия, шизоидное расстройство личности
анафранил 100
атаракс 50

суть такова: я фиговый (подтверждалось не раз) препод иностр языков. это данность. я не хочу ее менять, я правда не умею и это не мое - учить языкам. я могу помочь с домашкой или подготовиться к экзаемнам. разговорная речь - вообще не могу. и поделом. я люблю лодки-корабли. я знаете..короче, мне стыдно делиться этим..но я бы хотела попробовать научиться стать сэйлзмейкером.это те, кто делают паруса. для разных яхт-кораблей-лодок. мне это очень интересно и я этим занималась уже. это веет чем-то древним, мудрым и важным.

__________________________________
оф диагноз: эндогенная депрессия, шизоидное расстройство личности
анафранил 100
атаракс 50

тлен гроб кладбище.пролежала весь день в кресле. АААААААААААААААААААААААААААААА

__________________________________
оф диагноз: эндогенная депрессия, шизоидное расстройство личности
анафранил 100
атаракс 50

call_me_ismael, а где и как этому учатся? Может стоит попробовать еще?

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

может быть с сходите к бесплатному доктору?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

call_me_ismael, Сочувствую, мне тоже очень плохо . Давайте держаться вместе . Поддерживая хоть словами друг -друга .

call_me_ismael, жесть
Когда депра, все видится в темном цвете... Восприятие сильно "перекошено", я бы не относился серьезно к таким мыслям
многое еще зависит где и кому преподавать
так здорово, мечтал пройтись под парусом. Наверное у меня в крови небольшой процент соленой воды и рома течет. Может то то что вам и нужно?
Я бы попробовал
очень может помочь, если не перегружаться и не "грузиться" результатом
очень не профессионально или склероз
call_me_ismael, удачи в поиске работы!

__________________________________

Сам себе Барон Мюнхгаузен...

чего смеяться-то? Это все ужасно и я вам очень сочувствую Это никакая не инфантильность - это часть вашего заболевания. Вы далеко не первая, кто занимается самоповреждением, но то, что ваш врач вообще не задумывается над тем, что вам одного АД явно не хватит - это просто
давайте, удачи вам

__________________________________
если земля - это шар
то больная душа
устоит ли на ней?

и всем снова привет.
что случилось за месяц: я перестала пить ад и атаракс и пошла в поход на яхте, который как раз и длился месяц. отмена анафранила была почти незаметной (я резко перестала пить их). вернулась, денег нет, мне очень страшно, сплю весь день, чтобы не думать о том, как все будет. завтра иду на собеседование. у матери рак. пока не могу осознать этого, мозг витает в облаках, слушает музыку, смотрит фильмы..не могу выбраться из зоны компенсации. почти не ем, не могу заставить себя готовить, хочется чтобы сразу был обед, хаха..

__________________________________
оф диагноз: эндогенная депрессия, шизоидное расстройство личности
анафранил 100
атаракс 50

нет, это ненормально.
Он должен и у себя фиксировать течение вашей болезни, кое-что помнить, ну и кое-что можно и переспросить.
А каждый раз пересказывать все - это его непрофессионализм и пофигизм на всех больных.

все правильно, для нас гораздо полезнее, когда не голова занята, а руки
это ведь, наверное, осуществимо, но город должен быть подходящим, где все это налажено.
Вы на море живете? или где-то на большой реке?

очень сочувствую,
а собеседование на какую работу?
к врачу надо тоже.
вы сейчас почувствовали, что хуже без таблеток?
А месяц на яхте прошел без тревог, или было приподнятое настроение?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

спасибо за фидбек.
я решила пока попробовать в очередной раз без фармацевтики, вдруг выйдет. (все то, что вы цитировали - а господи, это очень хорошие мысли (вау, они мои?), опять забываю. так вот про труд - мне нужно нон-стоп упарываться в труд, чтобы не грузиться своим состоянием и не думать о себе. и я не знаю, мб все дело в витамине д и вообще витаминах - но когда что-то постоянно делаешь, свежий воздух, вода, блабла - это очень хорошо сказывается на организм и самочувствие. но я щас просто заперла себя в 4 стенах..снова...)

работа в визовом центре, я очень люблю монотонность, бумажки-бюрократию (это странно, но люблю). не знаю, примут ли.

на врача денег нет, на еду тоже. купила себя гречку и все. но уверена, что все будет очень хорошо (это я все еще лечу на ощущении с похода, а мозг не включается, что катастрофа на базовом уровне)

яхта - это просто полнейшая безответственность. все за тебя решат, о будущем не думаешь, просто получаешь удовольствие. мне нравилось упахиваться и потом спать без снов. как робот, короче. но это в сто раз лучше, чем было.

еще не чувствую, что хуже без таблеток, но мне кажется, что анафранил как бы создал подушку безопасности и мне стало легче воспринимать критику, общение и тд. я уже спускаюсь в провальное ощущение, уже чувствую, но все равно.

простите, что я тут воду разношу. ни о чем пишу как будто. основная мысль: мне надо срочно работу и срочно упахиваться физически где-нибудь еще.

__________________________________
оф диагноз: эндогенная депрессия, шизоидное расстройство личности
анафранил 100
атаракс 50

call_me_ismael, Расскажите как собеседование пройдет, хочется, чтобы у вас все получилось
А что за поход на яхте? За него не надо было платить? Или вы там работали?
И да, мне тоже легче, когда свежий воздух и все такое или когда занята чем-то физически.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

call_me_ismael, возможно, что одного только антидепрессанта в лечении Вам не хватает. Это я пишу по своему опыту. Я тоже пью анафранил, но также я пью нейролептик - труксал. С него сразу перестает казаться,что кто-то смотрит и т. д. Посоветуйтесь с психиатром по поводу назначения Вам нейролептика

__________________________________
Наша война - война духовная, наша депрессия - наша судьба.

снова привет, ребята.
не хочу здесь врать, поэтому скажу, что собеседование прошло неплохо, мне дали материалы, сказали приходить на след день на стажировку.

я не пришла.

(последнюю неделю я не могу даже в магазин выйти и тем более прогуляться - я просто сижу и не могу НИЧЕГО сделать, я не могу заставить себя приготовить что-то кроме яичницы).
и мне кажется, что это ненормально?..и сплю по-разному. вчера я плакала, что не могу ничего делать (мне кажется, я как бы сама просто скатываюсь в никуда и ничего не делаю, это моя ответственность, но я почему то выбираю плохую сторону, чем менять что-то) и спала сутки. иногда я просто сижу и пялюсь в стену полдня. или сплю по 2 часа за 3 дня.

я просто понимаю, что я как бы такая с рождения, ничего не умеющая и тупая. это просто сухой факт.

очень хочу не быть. чтобы меня не было вообще.
у кого-нибудь есть что-то подобное и как вы с этим справляетесь помимо лекарств? конкретно с вот этим неделанием. что вроде можешь и не против - но просто НЕ В СОСТОЯНИИ ДЕЛАТЬ. и это выносит мозг

яхта (я в спб)- просто взнос платишь, если помогаешь ремонтировать - меньше. я попросила меня взять (с ними дружу неск лет), а заплатить потом (хаха). и работаешь как все остальные на ней - помогаешь, чинишь что-то, готовишь.

еще такая тема, у меня гражданство укр, я уже подала на вид на жительтство, но т.к. я не могу тут найти работу уже 4 мать его года, а еще я узнала что мать больна раком недавно (и я не могу всерьез думать об этом), и я боюсь ехать домой, потому что это залупинск, и я там останусь что ли навсегда?
мне сейчас так грустно и хочется умереть, ааа..надо рационально подойти ко всему, но я вся в тряпочку.
пожалуйста, подбодрите меня, прошу. хоть одной фразой

__________________________________
оф диагноз: эндогенная депрессия, шизоидное расстройство личности
анафранил 100
атаракс 50

очень похожее состояние было недавно... я проснулся среди ночи и...
такие вот мысли приходили...
очень сочувствую

call_me_ismael, а если устроится где то в яхт-клуб?

__________________________________

Сам себе Барон Мюнхгаузен...

Лови поддержку, красавица
"Я не хочу жить" обычно означает "Я не хочу ТАК жить". Тебе нужно сперва с самой собой разобраться.
Помнишь? Сначала одеваем кислородную маску на себя, потом помогаем всем остальным.
Тебе обязательно нужно найти работу и выходить в социум. У меня точно такое же было, когда я работала неполных 3 дня в неделю. Начинаешь просто медленно убивать себя. Я тоже то спала, то не спала, то втыкала в стнену, то придумывала себе ужастики и медленно сходила с ума в 4х стенах.
Может, и правда устроиться в яхт-клуб? Пойти в еще один поход? Тебе нужно вытащить себя из квартиры. Потом будет легче. Нам таким нельзя находиться в одиночестве, мы схлопываемся, как черная дыра. Ты сейчас схлопываешься. Выползай в люди.

__________________________________
Что же мне делать со своей жизнью?

call_me_ismael, держитесь, пожалуйста! Всем нам нелегко бывает, но нужно карабкаться! Что с работой? Может, можно сейчас пойти на стажировку? Сказать, что болели...

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Почему? На собеседование же смогли сходить?

Про себя я так же думаю, но у вас даже образование есть, и на яхте ходите, яйшницу делать умеете :)

Я завела себе правило - каждый день я должна записывать что хорошего со мной было за этот день, вот просто должна и все, и когда я понимаю, что записать то будет нечего, то встаю и делаю хотя бы зарядку если есть силы или еще что-то.

Ну вот, даже яхты чинить умеете!

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Насчёт того что не вышли на стажировку - не переживайте, такое часто происходит и со здоровыми людьми, можете мне поверить.

То что вы говорите мол вы якобы тупая и всё такое - это чисто результат нехватки определённых веществ в мозге, всё. Восполнить этот дефицит - и окажется что и вы нормальная и мир не плох. Всё что вы пишете следствие низкого уровня определённых нейромедиаторов в мозге, а не обьективный факт.

С психологической точки зрения если вам трудно что либо начать делать - здесь самое главное малые цели. Ставьте реально малые, выполнимые цели... Начните например с того чтобы просто приготовить себе яичницу. Потом допустим дойти до магазина. Спустя какое то время прогуляться... не далеко! ... рядом... малые цели... при достижении цели всегда повышается уверенность в себе, повышается самооценка, улучшается настроение... да, здесь цели маленькие - но иначе и никак, сразу невозможно сделать что либо великое, все начинают с маленьких целей.

Ваше (не умею копировать):
лучший антидепрессант - когда мои руки чем-то заняты, особенно чем-то простым, монотонным возможно, и сразу виден результат

Когда человек находит себе занятие по душе это может избавить от депры как наполовину так и полностью. (Понятно что у всех по разному, зависит от силы депры).

Нет сил найти? Для этого и нужны лекарства. Может банально - но по моему лекарства как костыли нужны на время чтобы начать ходить, а дальше сам. С их помощью в идеале нужно что то найти себе такое не медикаментозное. В общем скажу проще: и лекарства нужны (если человек сам не справляется) и что то не медикаментозное, ну вот вы писали про работу руками. Но для того чтобы найти работу руками нужна фарм поддержка.

И ещё раз повторюсь: всё ваше негативное отношение к себе и миру - это не обьективный факт, это просто говорит что в мозге не хватает определённых веществ. Не забывайте об этом. Измените ситуацию с этими веществами - изменится и ваше восприятие.