Проблемы с когнитивными функциями

Товарищи, спасайте, тупею(( Очень пугает когнитивная дисфункция, что можно сделать? Сделала МРТ ГМ, анализы: ОАК с лейкоформулой+СОЭ, ферритин, гликированный гемоглобин, ТТГ+Т4+антиТПО, B12 (последний - по настоянию невролога, не считаю концентрацию водорастворимого витамина в крови сколько-нибудь показательной), все нормально, кроме ферритина. Ферритин 15 при гемоглобине 127. Ну не должно не нулевое депо давать ту слабость (тяжело сидеть, слабости нет лишь в горизонтальном положении) и интеллектуальную недостаточность, какую имею я, просто не вяжется. Хотя, конечно, с врачом обсужу, может действительно понадобится опять прокапаться (истинная ЖДА в анамнезе, железо не перевариваю ни в каких формах, кроме парентеральной). Честно, сдавая вышеприведенный перечень анализов, я надеялась на очевидные выводы по ним. Когда знаешь, что лечишь, и можешь приблизительно спрогнозировать ход болезни, морально легче, да и хаешь себя за тупизм в меньшей степени. Копать глубже у меня нет ни сил, ни желания, ни денег. Недешевое все это удовольствие, а я и так стянула немалые средства с родителей.
Таки напрашивается вывод: а что делать-то? Пока амбиции не соответствуют амуниции, я очень хочу закончить колледж с красным дипломом - остался последний курс - и поступить в один из ВУЗов, где среднему уму не место просто по причине высокой нагрузки. А я сейчас два слова связываю с трудом, если вообще в состоянии их вспомнить. Пока писала эту пару абзацев, забывала нужные слова, меняла их либо на синоним, либо приходилось перекраивать предложение, чтобы сохранить смысл без употребления обычного слова. Ладно бы терминологию какую забывала, так нет, забываю повседневные слова. Это при условии, что стараюсь сократить влияние телефона, читаю, учусь; к ЕГЭ начала готовиться, быстро пришло понимание, что я такими темпами далеко не уеду. Тема, на которую у нормального человека уходит 10 минут, мною жуется в течение полутора часов. Утрирую, конечно, но суть прежняя, туплю страшно. "Пересилить" себя получается до определенного момента, при пересечении границы которого наступает невозможность даже художественную литературу читать. Переворачиваю страницу книги с пониманием, что не помню, о чем была предыдущая. Такое бывало и раньше, но за ум я взялась лишь недавно, поэтому сегодня вопрос стоит крайне остро. Сейчас пью БАДы: омега3+D3, железо+Bшки, B12, йод, 5-HTP+L-триптофан, янтарная кислота, глицин+B1+B6, на ночь мелатонин 9, без него уснуть не могу, бессонница с детства, нынче очередное обострение. Все это скорее для успокоения души, нежели для реального терапевтического эффекта. Кроме мелатонина, он и правда помогает уснуть))
Из жизненного и фармакологического анамнеза: депрессия подтверждена не одним психиатром, реккурентная, оказалась резистентной ко всему. Из групп АД не были опробованы только иМАО, тца и СИОЗС елись как отдельно, так и в комбинациях, + нормотимики/антикольвусанты, антипсихотики, последние вроде лишь атипичные, но не уверена. При надобности напишу часть препаратов и их комбинаций, но не все, поскольку многие выписки либо утеряны, либо врач лишь устно проговаривал, мол, добавим то-то то-то, посмотрим на ответ. Помимо прочего, страдала алкоголизмом, был период запоя с употреблением на работе, длился полгода, в частности из-за этого переживаю, что мозг пропит. МРТ органических поражений не показало, добро. Сейчас не пью, в завязке. Сократила количество углеводов в рационе, от курения отказаться не могу, зависимость больше психологическая. Как (если) дозрею, сяду на никотинзаместительную терапию. Из явных хронических болячек - мигрень, пока ходила я с этим поводом к неврологу лишь единожды, заодно на повторном приеме хотелось бы выклянчить рецептуру для повышения когнитивки, если посоветуете таковую)) в принципе у меня и без врача есть возможность достать рецепты, но хотелось бы в тч обсудить перспективы на препарате с осведомленным человеком.
Такие дела, надеюсь, подскажете, как бороться с низкой когнитивкой. Уже согласна и на БАДы, и на ноотропы, и на проставление свечек в церкви. Отчаяние близится к пику. Очень боюсь слететь с плато дебильности ниже, не сумев подняться. И очень боюсь, что имеет место приобретенная уо((

Извините, если не в тему, удалите сообщение при надобности

Вполне связный текст, мне кажется, вы слишком много от себя хотите)

видать не очень ...


спорт ... зож ... сон ... пп ... много читать, очень много ... постоянно что-то изучать ... - это правильный подход. По фарме - смотрите на какие рацетамы есть хоть какие-то заслуживающие внимание исследования, их и пейте курсами ... про адаптогены можете почитать. Если забустите когнитивку фармой - она потом всё-равно ниже плинтусам опустится. Ламотриджин в низких дозировках способен помочь ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Спасибо, но, увы, чтобы сформулировать этот короткий кусочек текста, мне потребовалось время( Раньше занималась сочинительством, в лучшие времена могла выдать текст раза в три объемнее за тот же срок, не теряя нити повествования. Сейчас теряю, перескакиваю с темы на тему, приходится вносить правки, чтобы салат из букв на выходе не получался.

Проблема алкоголя была актуальна до поступления, в то время мне вообще мало чего хотелось помимо чекушки, что забыться позволит. После школы 3 года работала, без учебы. Естественно, осознаю, что такой образ жизни мимо пройти не может, расхлебываю. Что сделано - то сделано. Я и в колледж пошла ради того, чтобы возможности оценить, в частности совместимость проблем с головой и нагрузок, которые плюсом создавала дополнительно. Учиться могу, оказывается, но в обострение проблем с головой КПД в минус уходит, как сейчас. Пить, повторюсь, бросила с концами, без "шампанского в новый год".

Почитаю, спасибо! Насчет ламотриджина тоже вопрос изучу, в стандартных дозировках он вызывал сонливость, насколько помню опыт взаимодействия с ним. Касаемо зожа, сна и проч. - соблюдаю по мере возможностей, но это все же поддержка, образ жизни, не лечение уже имеющейся проблемы. На плаву поддержит, но до берега на одном зоже не доплыву

Галантамин мог бы помочь когнитивке и в борьбе с курением, но на людей с депрессивной симптоматикой он не работает практически, к сожалению. Да и к кровати с ним скорее всего прибьёт ещё гаже. Кстати, повышение кислотности желудчного сока в вашем случае не решило бы проблемы с железом, не знаете?

Вот правда лично мне жалобы на когнитивку и прибивон у курящих понятны слабо, что может быть хуже для двух этих параметров чем табак? В моем топе эта дрянь на втором месте после серьёзных СО в плане отвратности состояния, нормально думать когда куришь можно только первые мну 5 после сигареты, а потом беда... И стоять тяжело. По крайней мере у меня так было, хотя организм был привыкший к этому делу с детства, так сказать.

Спасибо! Про Галантамин вскользь почитала, интересно, проконсультируюсь с неврологом. Погляжу еще статьи перед тем, как на прием вопрос насчет него поднимать, под вечер меня хватает только на инструкцию по применению.
Насчет кислотности - не знаю. К ФГДС я не готова морально, только если наркозиться)) У меня с большей долей вероятности гастрит (а у кого его нынче нет, болезнь модная), но с учетом того, что за 2 года после капельниц железа гемоглобин даже возрасти умудрился, не думаю, что есть сильно критичные проблемы с желудком/кишечником, которые надо решать "вотпрямщас". Кислотность вряд ли снижена, на самом деле. гОвна, извините за французский, сдавала, косвенных указателей на проблемы с кислотностью нет. Постепенно дойду до проверки ЖКТ, но сейчас для меня важнее решить проблему с головой - сгладить низкую когнитивку и, если удастся, мигрени. Вторые хотя бы купируются.
У меня в целом нет ощущения (субъективного), что никотин сильно гробит когнитивку, отказаться от него хочу первопричинно из-за того, что курение часто выступает триггером головной боли. И уже вторично идет вполне объективная аргументация касаемо общей гипоксии и недостатка ацетилхолина, что, в частности, отвечает за обучаемость. Без никотина тревога, зараза, кроет, тут только переломаться, либо прикрывать ее чем-то. Отмазки, знаю, никотин пока сильнее, не люблю самообман а-ля "ну всеее, вот ЗАВТРА курить перестану раз и навсегда". Да не будет такого, чо врать-то)) Осознаю всю гадкость, но продолжаю в рот тянуть.

Всем спасибо за ответы и внимание к теме еще раз!

ррррррр, Если без никотина кроет тревога, то есть шансы что галантамин будет давать анксиолитический эффект. Гал это как никотин 2.0.

ррррррр,
ну так все очевидно. Никотин садится на 1 из 2 видов гистаминовых рецепторов. Они дают сонливость/оттормаживают. Нет тревоги, но и мозг заторможен.

Лечить вам надо нервную систему. Начните с лечения тревоги и бессонницы. Первое дает очень поверхностный сон, вы не отдыхаете (мелатонин помогает заснуть, но через 2-3 часа он кончается), мозг не восстанавливается и просто не может переносить нагрузку.

Будете бустить когнитивку - свалитесь в запредельное торможение, с дивана себя отодрать не сможете.

__________________________________
ГТР

Как жить

Ладно, спасибо, благодаря Вам и предыдущему человеку окончательно убедилась в том, что надо слезать с никотиновой иглы, без компромиссов( Попрошу у невролога схему назначить, тем более она уже мне ГТР поставить успела, хотя я исключительно на мигрени жаловалась, в эпикризе неожиданно было очередную психиатрию увидеть. Дикой ей, видимо, показалась, но оно и к лучшему. На колесах откажусь от курения. Без - не рискну, воли мало.
Про Галантамин спрошу, скажу, что помимо прочего от курения буду отказываться. Корреляции между приемом низких доз Ламотриджина и повышением умственной активности не нашла, если честно, возможно плохо искала. Подниму вопрос, но скорее всего невролог не знает, игра с дозировками по большей части все же привилегия психиатров, а искать увлеченного и прущего против стандартных схем мне надоело, так и не нашла за долгие годы. Про адаптогены тоже изучила инфу, был давненько опыт с элеутерококком, +- как кофеин действовал, точно не вспомню. Возможно, имеет смысл снова попробовать, но пока вроде более-менее, на слух лучше информацию воспринимаю, надо было сразу с видео начинать, а не пытаться с молчаливыми учебниками сидеть. Не все потеряно)

ррррррр,
так вы подпадаете под критерии ГТР: тревога, бессонница, головные боли, гастрит, неспособность сосредоточиться.
Вот что пишут в клинических рекомендациях:

__________________________________
ГТР