Рекуррентная депрессия ?

Всем привет!
Товарищи, подскажите , похоже ли моё состояние на рекуррентную депрессию?
Хорошо я себя помню с подросткового возраста, примерно лет с 13.
Мысленная жвачка в голове, закрытая, супер пассивная, тревожная, неуверенная в себе.
Страдалица, кароч.
Хобби нет.И серьезного и не серьезного. Если что -то начинала , быстро бросала.А если и были идеи или интерес, то к утру все проходило.
Школьную и студенческую жизнь провела супер пассивно.
В профессиональном плане тоже 0.
С 23 лет начала принимать алкоголь, так как постоянно в напряжении на работе, тяжело переживаю ошибки, провалы.
Надо быть хорошим, ответственным , и не ошибаться.
За 10 лет сменила 5 рабочих мест.Надоедало, меняла шило на мыло.
Нового ничего не пробую, а если и были возможности и повышения в должности , я всегда бежала , потому что при первых трудностях не выдерживала стыд или чувство вины.
Отношения не строю.
Так же когда совсем было трудно были суицидальные мысли.
Ну, такие знаете, побыстрее бы все закончилось.
В общем, 33 года жизни - без радости, без целей, без действий, без энергии, без вдохновения, без успехов.
33 года апатии и лени.
Любимые искажения :дихотомическое мышление, катастрофизация, я должен, чтение мыслей других , ну и персонализация.
Жертва, инфантилка, страдалица.
33 года пустого , но тяжелого бремени.
В 2018 обращалась к неврологу , выписали Золофт и Атаракс.Быстро бросила, тянуло на алкашку.
Потом в 2021 году выписали Золофт и Стрезам. Бросила на этапе захода и после статьи, что антидепрессанты путь в никуда.
И вот в 2024 решила пойти в психотерапию , потому что полгода уже не работаю, потому что паршиво, интереса ноль, мотивации ноль, энергии ноль, радости ноль, потому что жду чтобы побыстрее все закончилось.
Терапевт говорит, сходи -ка к психиатру.
Психиатр ставит РДР.
БАР под вопросом.Но у меня не то что маний, даже гипоманий нет.
Выписали мне венлафаксин и алпрозолам.
Начну после НГ.
Так вот , товарищи, может ли РДР длиться 20 лет?
Или сходить ещё к одному психиатру?

Вообще без просветов?
Можно с ходить за вторым мнением конечно.
Пройдите тест на РАС и СДВГ,может что то прояснится?

Аутизм и синдром Аспергера

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

КПТ или другие практические психотерапевтические методики применяли?

__________________________________
Целительные практики психоэнерготерапии - путь к душевному равновесию

Waleri_Anka, я считаю, что подъем, когда ты-автор своей жизни, есть цели, энергия, принимаешь сильные решения, а я только в жертвяке, все из позиции надо и выбора нет.
Психиатр, считает, что СДВГ есть, у женщин оно как -то там проявляется особенно, но эту тему мы не развивали.
Спасибо, пройду тесты.

Т161, Октябрь-ноябрь работала с КПТ -терапевтом, она же клинический психолог, она же АСТ-терапевт.
С этим костылём , конечно, немного мысли прояснились, планирую вернуться к работе с ней, как выйду на работу и финансы подтяну.

MaKup, на рдр не похоже. Похоже на кПТСР, тревогу, слабую нервную систему и низкую самооценку. Особенно сильные стыд/вина - почти всегда под ними лежит что-то манипулятивное и дисфункциональная семья. РАС бы тоже не исключала, возможно, у вас что-то из области расширенного спектра, типа лайт-Аспергера.

Вот тут разбираться надо. Потому что по описанию больше похоже на эскапизм в крайнем варианте. Ну как говорящая лошадь из бородатого анекдота "Когда же я наконец сдохну?" Суи-мысли - они обычно более конкретные, про что и как делать, и содержат селфхарм.

__________________________________
ГТР

Чтобы выйти из состояния жертвы необходимо укреплять волю и веру в себя.
Это достигается не только через прояснение мыслей с помощью специалиста, а в большей степени путем самостоятельной работы со своими комплексами, разрядки их психоэнергетических источников.

__________________________________
Целительные практики психоэнерготерапии - путь к душевному равновесию