Лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства

Всем привет! Задумал написать свой метод избавления от депрессии, невроза, тревожного расстройства. Я болею тревожно - депрессивным расстройством и у меня 4 раза получалось выздороветь. Это вся полезная информация что мне удалось собрать за долгие годы:
1 - Хорошие физические нагрузки - при хороших физических нагрузках вырабатываются гормоны счастья. После них я излечился на месяц, работал на стройке в основном копал землю. Излечился примерно после 2 недель работ, но потом все опять началось
2 - Галоперидол - есть шансы что он может излечить, меня излечил. После него все стало ярким и позитивным, мне стало после него настолько хорошо что трудно описать словами. Недостаток могут быть страшные побочки
3 - ТМС - Транскраниальная магнитная стимуляция - может быть эффективный метод лечения депрессии
4 - Сильная сонливость - думаю действует на мозг успокаивающе. Мне при очень сильной сонливости начало становиться хорошо от кофе на время и так я потихоньку вылечился попивая кофе
5 - Боль - мне после головной боли становиться как то поспокойнее, а после того как я порезал себе руку мне стало хорошо минут на 20, возможно это из за боли. Были мысли попробовать причинять себе боль и посмотреть на эффект. Читал что при боли могут начать вырабатываться эндорфины
6 - ТЭС терапия - лечение слабым током может помочь избавиться от депрессии. Пишут что начинают вырабатываться эндорфины
7 - Визуализация - представлять себя выздоровевшим с позитивом и как будто это на самом деле так. Хоть и фантастика но кто его знает может работает. Возможно мысли материализуются
8 - Травы - думаю для лечебного эффекта нужны большие дозировки, например попить иван чай или мелиссу или пробовать другие травы, но говорят все хорошо в меру
9 - Витаминный комплекс - после него я излечился на неделю
10 - Чай или кофе - в больших дозировках поднимают настроение, возможно начинает вырабатываться дофамин. Может с помощью чая или кофе получиться избавиться от депрессии. Для эффекта например нужно примерно 5 пакетиков чая. В чае содержится теанин от него и становится хорошо и немного кофеин еще есть. Но слишком перебарщивать с чаем или кофем не стоит можно посадить сердце
11 - Восстановить кишечник - ведь там вырабатывается много серотонина 95%
12 - Искать другие методы лечения - может у вас получиться придумать свой метод воздействия на мозг, кто его знает или найти лечебное вещество какое нибудь. Возможности безграничны) Кто ищет тот найдет
13 - Массаж обычный или массаж стоп. При массаже стоп происходит оздоровление всего организма. Можно попробовать самомассаж. Также на ладонях находятся акупунктурные точки.
14 - Злость - Помню я работал копал землю мне было очень плохо и я не на шутку разозлился и начал работать с утроенной силой и чувствую через 20 минут такой работы стало легче. Возможно дело в злости и возможно она вышибла тревогу.
15 - Антибиотики - Или другие противовоспалительные. При тяжелой депрессии пишут происходит воспаление мозга
16 - Психотропные препараты - например подобрать свой препарат по показаниям который подходит, их великое множество.
Что еще может помочь:
-Активированный уголь - мне после него становилось хорошо при сильной тревоге раньше. Можно покопаться в интернете, может получиться понять каким образом
-Таурин - может помочь улучшить настроение и снизить уровень стресса у людей, страдающих тревожностью и депрессией
-Подышать в пакет - может помочь при панической атаке. Углекислый газ может действовать на мозг успокаивающе
-Релаксация или медитация - во время глубокой стадии расслабления в нашем мозге выделяются эндорфины, поднимающие настроение
-Транс - это состояние между бодрствованием и сном. Достаточно в день даже 15 минут чтобы почувствовать себя более отдохнувшим и выспавшимся
-Музыка - прослушивание приятной музыки поднимает настроение

__________________________________
Ищем лекарство от депрессии. Разгони свой мозг до предела!
Моя тема - лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=24&t=10879&p=1027487#p1027487

Из всего этого я не пробовала галоперидол и ТМС.

__________________________________
Можно (нужно) на "ты"!
Моя история
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=9185
Кломипрамин 75 мг., Wellbutrin 300mg, кветиапин 50 мг

У меня после галоперидола были страшные побочки. Например текли слюни. Но потом после 2 месяцев прошли побочки и прошла болезнь и мне после него стало как то слишком хорошо. Видимо это было связано с изменениями в мозге. Вообще он так то используется для лечения шизофрении

__________________________________
Ищем лекарство от депрессии. Разгони свой мозг до предела!
Моя тема - лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=24&t=10879&p=1027487#p1027487

Black Nirvana,
Я согласна на любые побочки лишь бы избавиться от депрессии! А ТМС пробовали?

__________________________________
Можно (нужно) на "ты"!
Моя история
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=9185
Кломипрамин 75 мг., Wellbutrin 300mg, кветиапин 50 мг

А что такое ТМС?

__________________________________
РАБОТАЕТ---НЕ ТРОЖЬ!!!
Паксил 30мг
Оланзапин 10мг

Воздействие на кору головного мозга слабым электромагнитным полем. Что то вроде этого

__________________________________
Ищем лекарство от депрессии. Разгони свой мозг до предела!
Моя тема - лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=24&t=10879&p=1027487#p1027487

Пока не пробовал. Мне помогает галоперидол деконат. Пролонгированного действия. Снимает у меня чувство тревоги не на время а почти на постоянно. От таблеток почему то слабый эффект. Хотя первый раз я излечился таблетками. А от укола деконата получилось последний раз поднять немного настроение, 30% от нормы примерно. Сейчас настроение опять спало. Препарат вошел в список санкций, вообще бред. Его нету больше пока в России

__________________________________
Ищем лекарство от депрессии. Разгони свой мозг до предела!
Моя тема - лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=24&t=10879&p=1027487#p1027487

__________________________________
Ищем лекарство от депрессии. Разгони свой мозг до предела!
Моя тема - лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=24&t=10879&p=1027487#p1027487

У вас депрессия а тревога есть? Обычно при депрессии и тревога бывает как я понял. Дело скорее всего в возбужденном отделе мозга и падает выработка серотонина, дофамина, норадреналина. Возбужденный мозг дает тревогу думаю

__________________________________
Ищем лекарство от депрессии. Разгони свой мозг до предела!
Моя тема - лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=24&t=10879&p=1027487#p1027487

Не обязательно. Есть депрессия без тревоги. Тут на форуме много таких. При тревоге депрессия скорее как защитный механизм выступает.

__________________________________
Сертралин - 150 мг

Спасибо за ответ. Я тут новичок у вас. До этого сидел на другом форуме пока он работать не перестал. Я наверное рекордсмен на форуме по количеству выздоровлений и заболеваний. У меня 4 раза получалось выздороветь.
Вы не читали мою тему? Как думаете полезная тема? Если моя тема поможет хотя бы одному человеку значит я не зря все это написал. 16 способов для выздоровления. Забыл еще 1 добавить
17 - Электросудорожная терапия. Пишут что может помочь избавиться от депрессии. Пишут что эффективная. Но думаю процедура средне- опасная.

__________________________________
Ищем лекарство от депрессии. Разгони свой мозг до предела!
Моя тема - лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=24&t=10879&p=1027487#p1027487

Мозг Бена депрессия. Чрезмерно повышена активность глубокой лимбической системы и таламуса.

__________________________________
Ищем лекарство от депрессии. Разгони свой мозг до предела!
Моя тема - лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=24&t=10879&p=1027487#p1027487

А можно сочетать разные пункты, например "галоперидол + музыка" или "массаж + злость"?

__________________________________
Я не врач, не биолог, не психотерапевт. Депрессия, тревожность, дефицит внимания, избегание людей. Январь-2024: венлафаксин 200 мг, ламотриджин 50 мг, метилфолат 1200 мкг

Думаю можно, например хорошие физ. нагрузки + витаминный комплекс.

__________________________________
Ищем лекарство от депрессии. Разгони свой мозг до предела!
Моя тема - лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=24&t=10879&p=1027487#p1027487

Сейчас сочетаю галоперидол + кофе. Немного помогает. Я этот кофе очень много пил по 10 чашек в день иногда и больше и у меня сердце начало побаливать. Похоже я сердце кофем посадил немного. Похоже из за болезни я немного отупел. Вот такие дела. А тема думаю хорошая, может поможет кому нибудь избавиться от депрессии например. Я был бы рад если так

__________________________________
Ищем лекарство от депрессии. Разгони свой мозг до предела!
Моя тема - лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=24&t=10879&p=1027487#p1027487

Не может быть что бы мне одному помогло вылечиться то что я писал? Должно еще кому нибудь помочь. Читайте способы по излечению мои. Может быть что то для себя полезное найдете что поможет вылечиться

__________________________________
Ищем лекарство от депрессии. Разгони свой мозг до предела!
Моя тема - лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=24&t=10879&p=1027487#p1027487

У меня думаю уникальная тема по избавлению от депрессии, невроза, тревожного расстройства. Больше такой темы не существует. Кроме всяких бесполезных советов типа сядьте расслабьтесь, которые при депрессии не работают . Читайте мою тему, все написано вначале темы. Может у вас получиться избавиться от депрессии например, кто его знает.

__________________________________
Ищем лекарство от депрессии. Разгони свой мозг до предела!
Моя тема - лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=24&t=10879&p=1027487#p1027487

Чванишься шарлатан

__________________________________
РАБОТАЕТ---НЕ ТРОЖЬ!!!
Паксил 30мг
Оланзапин 10мг

Какой я тебе шарлатан дядька . Почитай мою тему сначала. Хотя ты похоже уже читал. Все на собственном опыте

__________________________________
Ищем лекарство от депрессии. Разгони свой мозг до предела!
Моя тема - лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=24&t=10879&p=1027487#p1027487

Шарлатаны с этого денег имеют. Я же раздаю советы совершенно бесплатно

__________________________________
Ищем лекарство от депрессии. Разгони свой мозг до предела!
Моя тема - лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=24&t=10879&p=1027487#p1027487

Молодец.

__________________________________
РАБОТАЕТ---НЕ ТРОЖЬ!!!
Паксил 30мг
Оланзапин 10мг

Ага. Я тут всё-таки подумала немного на эту тему и попробовала кой-чего.
Витаминные комплексы - шут их знает, а вот усваяемая форма витамина В12 (метилкобаламин с ацетилкобаламином в правильном соотношении) - чудеса творит. Проблемы в кишечнике вызывают нехватку этого витамина, что в итоге провоцирует депрессию. Проблемы с усвояемостью могут быть и не видны вообще по иной симптоматике. К примеру, у меня их нет, но по анализу генов я знаю, что они могут быть, да плюс депрессия, так что, сами понимаете, какой вывод напрашивается. Короче, флакон, который месяц назад закупила, уже наполовину пуст. Приступов жестокой депрессии пока не наблюдала, было что-то вроде падения до ватер-линии - и всё, что очень даже неплохо. Но времени мало пока что-то говорить, конечно же. Продолжаю наблюдения за собственным настроением.
Физическая активность, конечно, много где описана, как метод против депрессии, но вот на днях вышел матаанализ работ на эту тему и как-то оно не очень уж так однозначно. Помню, на меня депрессия накатила как-то прямо во время очень длительной (многочасовой) пешей прогулки, да как накатила!... Такой душевной боли и абсолютной бесысходности мне не забыть. С тех пор я поняла, что физическая активность уж точно не панацея.
Физический труд с элементом творчества - это совсем другое дело. Творчество окрыляет, дает смысл и силы жить. Даже искать решение собственный душевных проблем и писать здесь в форуме - это тоже своего рода творчество, и я чувствую, что это реально помогает! Если, конечно, кто-нибудь не поспешит излить свой негатив и не спровоцирует стресс с закономерно следующей за ним депрессией.