Всем привет! У меня 4 раза получалось вылечиться от тревожно-депрессивного расстройства. Итак что может помочь избавиться от невроза, депрессии, тревожного расстройства:
1 - Хорошие физические нагрузки - при хороших физических нагрузках вырабатываются гормоны счастья. После них я излечился на месяц, работал на стройке в основном копал землю. Излечился примерно после 2 недель работ, но потом все опять началось.
2 - Галоперидол - есть шансы что он может излечить, меня излечил. После него все стало ярким и позитивным, мне стало после него настолько хорошо что трудно описать словами. Недостаток могут быть страшные побочки. Используется для лечения шизофрении и еще может снижать тревогу
3 - ТМС - Транскраниальная магнитная стимуляция - может быть эффективный метод лечения депрессии.
4 - Сильная сонливость - думаю действует на мозг успокаивающе. Мне при очень сильной сонливости начало становиться хорошо от кофе на время и так я потихоньку вылечился попивая кофе.
5 - Боль - мне после головной боли становиться как то поспокойнее, а после того как я порезал себе руку мне стало хорошо минут на 20, возможно это из за боли. Были мысли попробовать причинять себе боль и посмотреть на эффект. Читал что при боли могут начать вырабатываться эндорфины.
6 - ТЭС терапия - лечение слабым током может помочь избавиться от депрессии. Пишут что начинают вырабатываться эндорфины.
7 - Визуализация - представлять себя выздоровевшим с позитивом и как будто это на самом деле так. Хоть и фантастика но кто его знает может работает. Возможно мысли материализуются.
8 - Травы - думаю для лечебного эффекта нужны большие дозировки, например попить иван чай или мелиссу или пробовать другие травы, но говорят все хорошо в меру.
9 - Витаминный комплекс - после него я излечился на неделю.
10 - Чай или кофе - в больших дозировках поднимают настроение, возможно повышается дофамин. Может с помощью чая или кофе получиться избавиться от депрессии. Для эффекта например нужно примерно 5 пакетиков чая. В чае содержится теанин от него и становится хорошо и немного кофеин еще есть, но слишком перебарщивать с чаем или кофем не стоит, можно посадить сердце.
11 - Восстановить кишечник - 95% серотонина находится в кишечнике. Есть версия что из за него депрессия.
12 - Электросудорожная терапия - говорят может вылечить от депрессии, пишут что эффективная.
13 - Массаж обычный или массаж стоп - Очень приятное ощущение, кайф от массажа. Даже если не получиться вылечиться можно получить удовольствие от массажа, поднимает настроение. При массаже стоп говорят происходит оздоровление всего организма. На стопах находится невероятное количество нервных окончаний, акупунктурные точки.
14 - Экстрасенсы и целители. Мне лично помог экстрасенс от болей в сердце. Сердце практически перестало болеть. Но не вылечил мой невроз.
15 - Психотропные препараты - Подобрать свои препараты которые подходят. Что очень непросто. Их великое множество.
16 - Искать другие методы лечения - может у вас получиться придумать свой метод воздействия на мозг, кто его знает или найти лечебное вещество какое нибудь. Возможности безграничны.)
Что еще может помочь:
-Обратиться к психиатру - могут выписать препараты которые облегчат ваше состояние на время приема.
-Психотерапия - если нет нарушений в головном мозге то думаю нужна психотерапия.
-Афобазол - лично мне немного помогает. Хороший препарат. 27_sm
-Активированный уголь - мне после него становилось хорошо на время при сильной тревоге раньше. Не понимаю только каким образом.
-Баня, сауна, горячие ванны - говорят полезная процедура, возможно может тоже помочь.
-Таурин - может помочь улучшить настроение и снизить уровень стресса у людей, страдающих тревожностью и депрессией.
-Подышать в пакет - может помочь при панической атаке. Углекислый газ может действовать на мозг успокаивающе.
-Релаксация или медитация - во время глубокой стадии расслабления в нашем мозге выделяются эндорфины, поднимающие настроение.
-Транс - это состояние между бодрствованием и сном. Достаточно в день даже 15 минут чтобы почувствовать себя более отдохнувшим и выспавшимся.
-Музыка - прослушивание приятной музыки поднимает настроение.
У меня единственная тема где собрано куча полезной информации, все в основном на собственном опыте. Я помогаю людям избавиться от невроза и депрессии, тревожного расстройства :) Очень сложная тема на самом деле. Я практически весь интернет облазил в поисках излечения
Что еще можно в список добавить? Пишите не стесняйтесь. Добавил еще немного пунктов к лечению.
Старайтесь видеть в любой ситуации светлые стороны, не зацикливайтесь на неприятностях, и они быстрее уступят место радостным событиям.
Позитивное восприятие жизни не только помогает избежать нервных стрессов, но и способствует более высокому качеству жизни.
Всем хорошего настроения!
Вход
Регистрация
Правила форума
Поиск
. Читайте мою тему, все написано вначале темы. Может у вас получиться избавиться от депрессии например, кто его знает.