ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 13:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 699 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 20 мар 2021, 22:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 5530
Пол: Женский
Да уж если со сном проблемы это ужасная пытка.. По себе знаю, каждый вечер идёшь в постель и думаешь а удастся ли поспать..

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2021, 12:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 мар 2021, 17:43
Сообщения: 358
Откуда: Москва
Вита, как спала сегодня? Что принимала?

__________________________________
Бессонница.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2021, 13:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 21:16
Сообщения: 8122
Откуда: Россия
Пол: Женский
Привет всем!вчера выпила мирту.главное жор был,а сна не было.значит он не совсем не не работает.прошло3часа,выпила кветиапин.еще2часа не в одном глазу,выпила азалептин и уснула до пол 12го.спала бы дольше.телефон разбудил.не выспалась.есть усталость.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2021, 14:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 мар 2021, 17:43
Сообщения: 358
Откуда: Москва
А Кветиапин и азалептин какая доза? Надо режим дня четкий установить

__________________________________
Бессонница.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2021, 16:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6580
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Albi писал(а):
А Кветиапин и азалептин какая доза? Надо режим дня четкий установить

А как его установить, если заснуть не можешь? :26n:

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: агомелатин 50, кветиапин 100, стрезам 200, дегидроэпиандростерон 25, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С, витамин D.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2021, 20:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 21:16
Сообщения: 8122
Откуда: Россия
Пол: Женский
Привет всем!сегодня ночью вообще не спала.пока все дела по дому переделала.легла в час и заснула до 3ех дня.состояние разбитое.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2021, 21:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 мар 2021, 17:43
Сообщения: 358
Откуда: Москва
Вита, надо для начала установить четкий режим сон-бодорствование, для нормализации сна-это самое главное. На ночь что пила? Надо как-то выбираться из этого состояния...

__________________________________
Бессонница.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2021, 20:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 21:16
Сообщения: 8122
Откуда: Россия
Пол: Женский
Albi, сон как попало.если ночью не спала,стараюсь днем не спать,если это только не раее утро.сегодня спала с нейролептиками.хлор. и кветиапин.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2021, 01:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 21:16
Сообщения: 8122
Откуда: Россия
Пол: Женский
Привет всем! Все воюю со сном.на 300мг кветиапина уже не сплю. Еще и давление в последнее время прыгает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2021, 12:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 5530
Пол: Женский
Вита писал(а):
Привет всем! Все воюю со сном.на 300мг кветиапина уже не сплю. Еще и давление в последнее время прыгает.
Доброе утро Викусь! :rose: Проси снотворное у врачей, что за фигня почему не дают Зопиклон? Береги себя! Хорошего уикенда тебе и твоей семье! :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2021, 13:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2020, 21:38
Сообщения: 5866
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Вита, попроси тизерцин

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2021, 19:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 21:16
Сообщения: 8122
Откуда: Россия
Пол: Женский
Тизер меня 100мг не берет! Я бы рада была.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2021, 20:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2020, 21:38
Сообщения: 5866
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Вита писал(а):
Тизер меня 100мг не берет! Я бы рада была.
Вита, может мы о разном говорим? 100 мг это 4 таблетки тизера, а для сна надо 1/4 таблетки.

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2021, 22:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2017, 13:30
Сообщения: 2770
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Тихон писал(а):
Вита, может мы о разном говорим? 100 мг это 4 таблетки тизера, а для сна надо 1/4 таблетки.
Мне что то подсказывает что об одном вы говорите

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2021, 22:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2017, 13:30
Сообщения: 2770
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Вита привет :hi:
А какой вообще практический смысл лечения твоего? Ну цель?
Просто ты пишешь каждый день сегодня не уснула намешала нейролептиков потом заснула
Смысл типо симптоматически чисто себе сон нормальный сделать? То есть подобрать лекарство для постоянного приема чтобы на нем спать? Основная проблема это сон я так понял, так как ты постоянно пишешь про него

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2021, 23:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 5530
Пол: Женский
Dmitry333, без сна это вообще не жизнь. У Вас наверное нет бессонницы? У меня около трёх лет была. Это ужасно, хочется отключится уже любой ценой, прям умереть но только бы отключится.. Это жуткая пытка, и днём потом после бессонной ночи ужасное состояние. А Вике в больнице сильными препаратами сон совсем сбили. После этого не может она уснуть, какие же сволочи они там в больнице. Конечно пациентов вырубят и рады а как людям потом жить? Я очень сочувствую Вике и понимаю её. Ещё недавно тоже каждый вечер ложилась в постель и с ужасом ждала что же будет а получится ли уснуть..

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 мар 2021, 08:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2017, 13:30
Сообщения: 2770
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Да я это все понимаю, но лечение же тоже должно быть продуктивным, а смешиваниями хлора с кветом, раз в несколько дней менять АД, а были дни когда она в один день могла 2- 3 разных АД выпить а потом ещё шлифануть нейролептиками, там сами можете представить какой фейерверк в мозгах. Я думаю что грамотный доктор сможет построить схему на которой сон станет приемлимым более менее, я писал про цель лечения не просто так. Цель должна быть подобрать схему и выйти в ремиссию , либо в более менее пригодное состояние
Вам нужен Вика хороший врач
Вам нужно лечение нормально
Может вам попробовать лечение в открытое отделение, где доктора специализируются на легких расстройствах и не будут грузить тяжелыми препаратами как в остром.
Там бы вас прокапали, наладили бы сон, подобрало схему с АД и мягким НЛ
Вам надо что то делать, желаю удачи

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 мар 2021, 16:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 21:16
Сообщения: 8122
Откуда: Россия
Пол: Женский
Dmitry333, я вас понимаю о чем вы говорите. Но у меня вялотекущая шизофрения,сейчас так называют шизотипическое расстройство,я им стралаю с 11года.лежу в больнице или посещаяю дневной стационар каждый год.от бессонницы страдаю с 14года.тогда и назначили кветиапин и хлорпротексен.но для сна они себя исчерпали.и по этому приходится делать перерывы на несколько дней,пью транк.а потом опять лептики. Тизерцин по 25мг доводила до 4шт и не сплю на нем.поэтому и не пробую его больше.недавно выписывали азалептин.не сплю и на нем.отменили. короче,кветиапин и хлор - единственное что хоть как-то работает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 мар 2021, 17:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2017, 13:30
Сообщения: 2770
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Вита писал(а):
вас понимаю о чем вы говорите. Но у меня вялотекущая шизофрения,сейчас так называют шизотипическое расстройство,я им стралаю с 11года.лежу в больнице или посещаяю дневной стационар каждый год.от бессонницы страдаю с 14года.тогда и назначили кветиапин и хлорпротексен.но для сна они себя исчерпали.и по этому приходится делать перерывы на несколько дней,пью транк.а потом опять лептики. Тизерцин по 25мг доводила до 4шт и не сплю на нем.поэтому и не пробую его больше.недавно выписывали азалептин.не сплю и на нем.отменили. короче,кветиапин и хлор - единственное что хоть как-то работает.
Да я вас понимаю. То есть я так понимаю основные проблемы у вас это :
1) сон
2)
Негативная симптоматика(Воля, эмоции)

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 мар 2021, 22:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 21:16
Сообщения: 8122
Откуда: Россия
Пол: Женский
Dmitry333, да,вы правильно понимаете. Сон,неготивная симптоматика и тревога.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 апр 2021, 17:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 мар 2021, 17:43
Сообщения: 358
Откуда: Москва
Вита, привет! На чем сейчас спишь? Мне квет 100 сна вообще не даёт.. хотя я нейролептики особо не пила.. вообще не помогает

__________________________________
Бессонница.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 апр 2021, 16:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 21:16
Сообщения: 8122
Откуда: Россия
Пол: Женский
Привет всем! Уже 2ую неделю сижу на новой схеме: амитриптилин 150мг
Паксил 20мг
Хлорпротексен 100мг
Кветиапин 400мг.
Сплю нормально.высыпаю свои 8часов,а то и больше.на эту схему перешла когда началась тревога от вела. Тревога прошла дней через 6-7. Появились лень и слабость.на улицу все еще боюсь выйти.в магазин хожу с дочкой.кто пил паксил,отзовитесь:лень потом пройдет?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 апр 2021, 17:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2015, 09:16
Сообщения: 2156
Откуда: 38 ru
Пол: Женский
Вита, я так рада, что ты спишь!!!

Если лень не пройдёт, то есть смысл подумать о добавлении в схему ламотриджина!

Только не меняй ничего больше, пожалуйста! Заработала твоя схема и Слава Богу!!!

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 апр 2021, 21:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 21:16
Сообщения: 8122
Откуда: Россия
Пол: Женский
Калимба, привет!ты думаешь что слабость может не пройти?я надеюсь что организм адаптируется.ты думаешь заработала схема?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 апр 2021, 21:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 5530
Пол: Женский
Вита писал(а):
Привет всем! Уже 2ую неделю сижу на новой схеме: амитриптилин 150мг
Паксил 20мг
Хлорпротексен 100мг
Кветиапин 400мг.
Сплю нормально.высыпаю свои 8часов,а то и больше.на эту схему перешла когда началась тревога от вела. Тревога прошла дней через 6-7. Появились лень и слабость.на улицу все еще боюсь выйти.в магазин хожу с дочкой.кто пил паксил,отзовитесь:лень потом пройдет?
Викусь привет! :hi: Рада за тебя хорошие новости! Слабость, лень ну что поделаешь.. Всегда не одно так другое! Зато плюсов сколько! Сон наладился, тревоги нет. Извини в лс тебе не пишу, с мужем рассталась, немного в шоке до сих пор.. Я и так его хотела перед фактом ставить что к дочери перееду после её выхода из интерната. Она решила там остаться, одну я ее ни за что не оставлю. А тут выяснилось он времени не терял и другую нашёл, причём алкоголичку с которой вместе забухал сейчас, я то скучная тётка совсем не пью.. :-D Ну порешили что пока расстаёмся, он мне с переездом помогать будет и тд. А потом если что то может переедет туда к нам. Когда уж печёнка от алкоголя и наркоты сдаст совсем то подъедет.. Блин когда познакомилась с ним 7 лет назад рассказывал он мне о своём весёлом прошлом, но завязал уже.. А с короной этой у многих психика сдаёт. После изоляции и конторы на дому начал опять употреблять нарко и алко и всё больше и больше. Жалко так его он хороший человек :gore: Но я приоритерую конечно же дочь..

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 апр 2021, 21:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 5530
Пол: Женский
Калимба писал(а):
Если лень не пройдёт, то есть смысл подумать о добавлении в схему ламотриджина!
Саш, у Вики аллергия от Ламотриджина. На 50 мг сыпет. А я Ламиктал добавила сейчас! Да энергии прибавилось но сон блин ухудшился :90:

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 апр 2021, 21:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 5530
Пол: Женский
Вита писал(а):
слабость может не пройти?я надеюсь что организм адаптируется.
Если слабость пройдёт то и сон сразу ухудшится. У меня так было.. Надеюсь что не у всех так..

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 апр 2021, 22:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 21:16
Сообщения: 8122
Откуда: Россия
Пол: Женский
Manja, насчет мужа,сильно не расстраивайся! Вы же не врагами расстались? Конечно главное ты и твоя дочь.гланое её сейчас не упустить.вы квартиру снимать будете,а эту сдавать? Работу найдешь.желательно чтобы и работу вместе с дочкой в одном месте нашли.будет тогда полный контроль. Дочка может парня хорошего найдет. Потом с внуками помогать будешь.может и ты себе мужичка какого подъищешь.или этот муж к тебе переедет.должно все устроиться.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 апр 2021, 23:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 21:16
Сообщения: 8122
Откуда: Россия
Пол: Женский
Что-то не хочется спать совсем.леки выпила в 9часов.сейчас 11ть.сна не в одном глазу.приплыли.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 апр 2021, 23:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 5530
Пол: Женский
Вита, спасибо за поддержку Викусь! Из за мужа не расстраиваюсь особо, баба с воза кобыле легче! Но всё же немного в шоке.. И у меня та же история, леки выпила и не в одном глазу... Надеюсь скоро мы с тобой обе :130n: :130n: Спокойной ночи! :love_n:

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 апр 2021, 02:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2015, 09:16
Сообщения: 2156
Откуда: 38 ru
Пол: Женский
Вита писал(а):
Калимба, привет!ты думаешь что слабость может не пройти?я надеюсь что организм адаптируется.ты думаешь заработала схема?

Вита, ты ещё две недели посмотри. Возможно, слабость и апатия, и лень - это первая реакция организма. Тебя же долго тревожило. Это как маятник - лекарства качнули его в другую сторону. Пока идёт торможение нервной системы. Спи и дай себе возможность от метаний, тревоги отдохнуть!

А через пару недель лень точно меньше станет. Может, и пройдёт. Сейчас сложно точно сказать. Все мы разные.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 апр 2021, 02:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2015, 09:16
Сообщения: 2156
Откуда: 38 ru
Пол: Женский
Manja, привет, Танюш! Спасибо, что напомнила про реакцию Виты на ламотриджин. Я подзабыла.

Ты держись. Приоритеты у тебя верные. Ты ещё так мягко пишешь, что в шоке от поведения мужа. Терпеливая ты!

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 апр 2021, 08:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 21:16
Сообщения: 8122
Откуда: Россия
Пол: Женский
Привет всем! Так и не заснула я без феназепама.в 12выпила 2мг и заснула минут через 20ть.спала до 6часов.выкинуло из сна.больше так и не заснула.чувствую себя вроде обычно.тревоги нет.лень есть.и слабость есть.посмотрю как я сегодня буду. Много дел надо сделать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 апр 2021, 13:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 мар 2021, 17:43
Сообщения: 358
Откуда: Москва
Да, уж это война со сном, с тревогой худо-бедно можно справится, а вот с бессонницей :01n:

__________________________________
Бессонница.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 апр 2021, 05:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 21:16
Сообщения: 8122
Откуда: Россия
Пол: Женский
Привет всем!сегодня опять подскочила в пол 5го.спала с часа.и ощущение что выспалась.больше спать не хочу.перестали хлор с кветом меня усыплять.выпила на свою голову вчера риспередон.так вот он и поднял меня.а уснуть не помог.теперь сижу,кукую.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 апр 2021, 08:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 5530
Пол: Женский
Вита, доброе утро дорогая! Та же фигня! Бросила пить Золофт и вот всю ночь сегодня в туалет пробегала трясясь при этом от ужаса ( на меня страхи по ночам накатывают ) И есть у меня такое что писаю часто, видимо тоже психо - соматика. Так Золофт бросила пить позывы к мочеиспусканию увеличились. Встала в 6 утра, если поспала часов 6 то хорошо.. А мне на работу! Ты может днём немножко приляжешь поспишь?

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 апр 2021, 15:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 21:16
Сообщения: 8122
Откуда: Россия
Пол: Женский
Manja, привет дорогая? В туалет бегала потому что плохой сон.когда бессонница,постоянно в туалет бегаешь.сон должен восстановиться.как тебе ламик? Вечером его пила?может он мешает заснуть?попей временно мелатонин.мне помогает.правда я его с феназепамом пью.но без мелатонина меня феня так не берет.напиши какотработаешь!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 сен 2021, 10:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 5530
Пол: Женский
Вита, привет моя дорогая! :rose: Ты что то совсем не пишешь в своей теме? Как самочувствие сегодня?

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 дек 2022, 16:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 дек 2022, 16:45
Сообщения: 14
Вита, вы правда считаете что у вас вялотекущая шизофрения (шизотипическое РЛ)? А у вас бывают психозы с бредом, галлюцинациями?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 699 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 17


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика