Депрессия не дает жить

Всем привет. Меня зовут Павел и у меня клиническая депрессия. Это страшное заболевание, которое лишает вас всего, ради чего стоит жить. Надеюсь привлечь этим блогом внимание к проблеме депрессии и найти единомышленников.
Мои симптомы депрессии:
- Ангедония - невозможность получать удовольствие ни от каких дел. Путешествия, походы в ресторан, прогулки в парке, занятия спортом - все эти занятия, которые любят "нормальные люди" в депрессии не приносят абсолютно никакого удовольствия.
- Лень и прокрастинация(особенно по утрам) - утром наваливается страшная подавленность, просыпаешься уже уставшим, даже если проспал всю ночь. Встать с кровати - большая проблема. В течении дня также сложно заставить себя что-то делать.
- Ухудшение памяти, концентрации - интеллект вроде не очень страдает, но из-за депрессии как будто в голове какая-то дыра, очень трудно сосредоточиться на деле. Голова как будто не варит, постоянно отвлекаешься и из-за этого не можешь выполнять даже не очень сложные задания. Память также страдает. Про запоминание имен вообще молчу. Не можешь запомнить что тебе говорили вчера позавчера.
- Социофобия - постоянная тревога, когда находишься в компании хотя-бы одного человека. Мысли, что надо что-нибудь сказать, что другие видят как ты нервничаешь. Если что-то сказал, мысли "зачем я это сказал". В общем огромная сосредоточенность на себе, невозможность расслабиться и вести непринужденную беседу.
- Чувство вины - обвинение себя в том, что не сложилась судьба родных и близких, мысли что кому-то навредил, испортил жизнь.
- Зависимости - из-за ангедонии пытаешься хоть как-то получить удовольствие для этого используешь сильные стимуляции: секс(порно), сладкое, наркотики, алкоголь, азартные игры.
- Низкая самооценка (комплекс неполноценности) - считаешь себя недостойным, неудачником, недостойным любви. Жаждешь любовных и романтических отношений, но из-за этой жажды и низкой самооценки не можешь иметь отношения.
Если вас заинтересовало, могу продолжить о моих симптомах, как я пытаюсь жить

При ангедонии,ты уже ни чего не жаждешь.

А у вас хватает на всё это сил?Тогда сомневаюсь,что это депрессия.
И потом,не все даже вполне здоровые люди получают удовольствие от спорта и ресторанов.Всё индивидуально.

Вы посещали специалиста?
И что вы сейчас принимаете?

депрессия это не самое худшее что может быть товарищ автор.
вам нужно добавить ад в жизнь и станет лучше и ярче!

Я не всю жизнь прожил, прикованный к дивану. Иногда старался активничать, но удается это с большим трудом.

Вообщем, я лежал в больнице 2 раза.
Один раз в клиннике неврозов, там мне поставили диагноз БАР 2 типа.
Второй раз этой зимой лежал в НЦПЗ, там поставили диагноз шизотипическое расстройство.
Сам я не согласен со вторым диагнозом, считаю что у меня клиническая депрессия или БАР. У меня были мании но за всю жизнь всего 2-3 ярких эпизода, в остальном 99% это жесткая депрессия с симптомами, описанными в первом посте.

Принимаю нейролептик - труксал. Больше ничего. После больницы перестал пить все таблетки, но к труксалу вернулся, без него пока не могу. Хочу слезать с него, и возможно начать пробовать антидепресанты.

PsyRu, вам показаны антидепрессанты - это первая линия при лечении депры
Вы какие-то уже принимали?
Думаю, нужно будет пить длительно или пожизненно

__________________________________
не подошли:ципралекс, велаксин, вел+арип, флуоксетин, флу+лам,
бринтелликс
Дек23-март24: атомоксетин, март24 - имипрамин
РДР,ангедония,астения

принимал феварин, вроде даже было получше, но были побочки несовместимые с нормальной жизнью, поэтому перестал. Аналогично тритико, тоже побочки. В больнице тоже давали какието антидепресанты, я даже не знаю какие именно. Но после выписки я перестал пить.

СИОЗС - это не антидепрессанты, а протитревожные и антиобсцессивные препараты. Антидепрессанты - это СИОЗСиН.
https://www.youtube.com/playlist?list=P ... Df7yHLVXXX

__________________________________
Соматика (внутренняя дрожь) и СНД-депрессия.
Венлафаксин 450 мг (3 месяца на 300, 3 месяца на 375 мг). Помогает. С НГ на 450 мг.

Полностью соглашаюсь.
Депрессия лишает не только возможностей испытывать удовольствие, а даже желания искать эти возможности.
Ты отчетливо видишь, что смысла нет ни в чём.
Всё, точка.
Пустота.
И невыносимая давящая изнутри боль.
Понимаешь, что не можешь больше терпеть, но даже не знаешь, хочешь ли ты пытаться унять эту боль, потому что смысла-то нет…
Просто жуткая болезненная безысходность – вот что такое депрессия. Или безысходная боль...
Когда же депрессия отпускает, то начинаешь чувствовать радость не только от удовольствий, типа там сладкого, но и от самой жизни. Вот вышел на улицу, вдохнул полную грудь воздуха, уловил запахи, оттенки, звуки – и улыбаешься! Улыбаешься природе, погоде, людям, не обращающим на тебя, если честно, никакого внимания. Улыбаешься, потому что радость где-то внутри тебя и неотъемлемая часть тебя.
Ты просто ощущаешь, что живешь, и оттого на душе тепло и радостно.
А разве не для этого мы живем? Не для того ли, чтобы испытывать радость от самой жизни? На мой взгляд, именно для этого, так что депрессия – это совершенно противоестественное состояние, от которого надо как-то найти способ сразу же избавляться. Иначе затягивает, как трясина.
Насчет антидепрессантов - наверное, тут чисто индивидуально. Вчера вот только на форуме вычитала, как 25-летняя депрессия была вызвана скрытой анемией (не определяемой обычным способом), и тут помог прием правильного витамина.
Но мне хочется найти для себя собственный психологический прием.
Пусть это и звучит глупо, но я хочу найти способ в нужный момент вытаскивать себя за волосы из этой трясины подобно барону Мюнхгаузену.
Может быть заранее подобрать что-то, что мотивирует на деятельность? Мотивирующие фильмы? Творчество? Какая-нибудь деятельность с видимым вдохновляющим результатом? Ох, не знаю... Короче, активно ищу для себя действенный способ, так как не хочу терять драгоценное время на смертельную тоску. Он точно должен быть, ведь если есть естественный процесс выхода из депрессии, значит, есть и естественные факторы, которые могут его ускорить. Логично же!

Вы так хорошо описали когда депрессия отпускает что я прям вспомнил как меня отпустило. Дал бы вам репутацию как на другом форуме можно было, тут нельзя. Думаю депрессия это возбужденный отдел мозга из за чего падает выработка серотонина, дофамина, норадреналина. Страдаю тревожно-депрессивным расстройством лет 17 и у меня 4 раза получалось выздороветь. По этому поводу создал тему как попробовать избавиться, выложу ссылку https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=24&t=10879&p=1021213#p1021213

__________________________________
Ищем лекарство от депрессии. Разгони свой мозг до предела!
Моя тема - лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=24&t=10879&p=1027487#p1027487

Если 4 раза,то это называется не ВЫЗДОРОВЕТЬ,а выйти в
РЕМИССИЮ.

__________________________________
Азафен-25,50,75,100,125,150,175..
Элицея,ламотриджин,флуоксетин-отмена.

Моя тема ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Автор, как ваши дела сейчас?

Удаётся ли работать, зарабатывать, болея депрессией?

если он в октябре начал принимать АД, возможно, они уже давно помогли) надеюсь)

__________________________________
не подошли:ципралекс, велаксин, вел+арип, флуоксетин, флу+лам,
бринтелликс
Дек23-март24: атомоксетин, март24 - имипрамин
РДР,ангедония,астения