История bronivi4ok

Не хочу показаться бестактной, но теперь есть ответ на этот вопрос?
Странно, что Вы так долго думали... это видно болезнь не давала Вам ответить сразу : Я хочу быть нормальной, здоровой, жить и любить мужа и детей, работать!))
Можете не отвечать, если неудобно.

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

АлицияS, после той гипомании в ноябре 2018 я год не могла ничего делать. Как то сдала сессию. Я упорно училась дополнительно онлайн хоть мозги почти не соображали. Я что-то делала по дому, но сделанного нет. Мне не хотелось гулять. Я оборвала все соц контакты. Все это время я была беременна и была в депрессии. Думаю если бы пошла тогда полечиться, то беременность заставили бы прервать. Затем очень тяжелое кесарево. Чуть не отошла в мир иной. Плюс первые 2 мес болевой ад.

Сейчас 4 мес от родов. Все это время депра. Мечтаю хоть каком то просветлении. Устала от этого состояния.
Насчет вопроса. Все, что вы перечислили я хотела раньше. А теперь мне хочется наконец то сделать что-то большое для себя. Например, перестать себя ненавидеть и начать любить.

__________________________________

Сам БАР давно, похоже, что с подростковых лет. Это я уже потом поняла, после начала лечения и более подробного изучения заболевания. Но официально поставили диагноз в конце прошлого года. Тогда же начала лечение. Сильное обострение случилось после рождения и потери ребёнка и лечения после этого антидепрессантом (флюоксетин) в 2016 году. Было смешанное состояние и качели, с которыми я ходила больше 2,5 лет. За помощью обратилась летом 2018 года. Меня пытались лечить психотерапией и низкими дозами препаратов. Не помогло. В ноябре я обратилась к другому врачу. Он отправил меня в стационар. Там подобрали схему лечения. Из препаратов принимала депакин, ламиктал с ноября 2018, арипипразол с января 2019. Депакин пила до середины лета 2019. Из побочек было выпадение волос. Ещё в прошлом году начинала лечение с кветиапина, но от него нос закладывало и была жуткая сонливость. Пришлось перейти на арипипразол. От него была акатизия, которую удалось снять корректором. Сейчас схожу с препаратов, так как планирую беременность. Состояние сейчас стабильное, качелей нет. Иногда немного депрессивит, но проходит само.
У меня, кстати, тоже гипотериоз. Принимаю эутирокс для его компенсации. Недавно начала пить метформин по рекомендации эндокринолога. Были побочки на ЖКТ в первую неделю. Потом всё прошло.

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

bronivi4ok, гипомания забирает много психических сил и потом повергает в длительную депрессию. Поэтому и делать ничего не могла, и мозги не соображали. А потом ещё и травматичное кесарево, тяжёлое восстановление после него, которое ещё не закончилось наверное, послеродовая депрессия. Всё это и скрутилось в один клубок бесконечной депрессии. Но ты начала лечение, и просвет обязательно скоро появится. Скорее всего это будет не резкое улучшение, а постепенное. Но оно будет.
Жалко, что приходится ГВ сворачивать, но для малыша лучше адекватная мама и смесь. Да и у тебя будет больше возможностей для подбора лечения.

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

Да. Я считаю, что адекватная мама способная заботиться лучше чем просто ГВ. С депакина врач потом планирует переход на ламотриджин. Спасибо, что поделилась опытом и за поддержку.
Сегодня вроде как то легче на душе. Обычно кроет вечером.
А после КС мне в грудь как будто что-то влетело. Иногда болит при не очень резких движениях, но не нон стоп

__________________________________

bronivi4ok, может быть защемление какое-то? Всё же КС серьёзная операция. Можно попробовать к остеопату сходить, чтобы снять болевые ощущения.

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

bronivi4ok, я подробно в своей теме делюсь.
Вкратце, усиление тревоги и депрессии одновременно, потеря энергии и интереса к жизни, астения.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Nadezhd@, у остеопата была а ощущение боли так и не прошло.

__________________________________

Как же я хочу засыпать в 23.00 хотя бы.

__________________________________

Не хотите попробовать кето-диету? Её сейчас все диетологи с образованием советуют. Мне помогло. Во-первых на кето нервы успокаиваются, сон лучше, а во-вторых вес быстро приходит в норму. Да и вообще самочувствие улучшается. На ютубе много информации по этому питанию.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

goodman, у меня нет желчного. Мне противопоказано. У любой диеты есть свои нюансы

__________________________________

bronivi4ok, у меня у тещи тоже нет желчного уже лет 25, ожирение третьей степени, уже месяц сидит на кето и никаких проблем, ей нравится.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

goodman, мой врач против поэтому я не буду ставить над собой эксперименты. На диетах я уже 5 раз худела на 30 кг и потом успешно набирала их назад.

__________________________________

bronivi4ok, на всякий случай :

Несмотря на то, что кето-диета в последнее время очень широко освещается средствами массовой информации, с точки зрения доказательной медицины всё очень неоднозначно. Недостаточно надежных данных, позволяющих рекомендовать её при ожирении и сахарном диабете 2-го типа. Более того, кетогенная диета может быть опасна. Врачам, да и пациентам, следует тщательно взвешивать соотношение потенциальных пользы/риска с точки зрения имеющихся объективных данных и показателей, а не слепо следовать модным тенденциям на волне хайпа.

Тут статья об отношении доказательной медицины к данному вопросу
https://esculap-med.ru/post/keto-dieta-pri-ozhirenii-i-saharnom-diabete-dokazatelnaya-medicina-vs-hajp

Лично я сторонница док. мед. 100%.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

bronivi4ok, я сейчас перечитал вашу историю и понял, что вам действительно кето-диета противопоказана из-за гипотиреоза. Малое количество углеводов (<20г) само по себе вызывает гипотиреоз. Нужно минимум 50-60г углеводов в день.

Dark, доказательная база по кетогенной диете есть. Достаточно просто открыть википедию и пройти по предоставленным там ссылкам.

Вот один из них:
https://link.springer.com/article/10.1007/s13668-018-0235-0

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

goodman, психиатр рекомендовала попробовать интуитивное питание. Я решила что стоит попытаться. Так задолбала эта тема с подсветом калорий, демонизацией еды и тд и тп.

__________________________________

Dark, да я тоже читала об этом у доказательного эндокринолога.
Насчет док мед я пока лавирую где то посредине. Виферон не пью, но чай с медом отлично работает от кашля

__________________________________

bronivi4ok, всё правильно психиатр говорит. Я вон тоже раньше ел что жена приготовит и мне часто чего-то нехватало. Просто она все как-то мягко, по-женски готовит. А щас стал сам готовить интуитивно и теперь когда ем получаю кайф в чистом виде. Например сегодня, только что пожарил грецкие орехи с луком, красным болгарским перцем, брюссельской капустой на трех видах масла и с кучей приправ острых и еще сверху чайную ложку яблочного уксуса. И запёк курочку. Мне этого хватит до обеда

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

goodman, она рекомендовала мне книгу по интуитивному питанию. Буду пробовать читать и применять

__________________________________

bronivi4ok, а к чему тебе эта книга?

__________________________________

alekz.2020, я говорила ей о своем опыте худеть и набирать много раз по много кг и что я боюсь набрать на лечении вес. Поэтому она рекомендовала отказаться от диетического мышления в пользу интуитивного питания.

__________________________________

Сегодня психиатр N3 сказал; что разовый эпизод гипомании не является поводом для постановки диагноза БАР, тем более, что у меня присутствовала критика к моему состоянию. Не полностью ко всем действиям. Но я просила о помощи, говорила о нервном истощение, говорила что крыша уехала и мне надо к психиатру. Буду уточнять с лечащим. Пока применять назначенную терапию. Пока не определимся с диагнозом

__________________________________

bronivi4ok, благодарю тебя за поддержку.)
Надеюсь, тот диагноз, который ты не можешь принять, не подтвердится.
У тебя был всего один эпизод. И ты сейчас адекватна. У тебя сильная послеродовая ещё. У меня она тоже была, но мне никто тогда не сказал, что это было... ((
У меня были тяжёлые вторые роды и эклампсия,, щипцы, 3 дня реанимации.
Ребёнок позже пошёл. Позже заговорил. До пятого класса отставал.
В детстве таскали его по врачам. Ставили аутизм. Мне это надоело. Я вытянула его безо всякого аутизма. Садик был корекционный, а школа нормальная, с английским языком, второй немецкий..
Друзья, не замыкается не прячется, что мне тогда врачи напрочили. Нормальный ребёнок. А ведь я могла повести его по другому пути: таблы, психологи, коррекционная школа...ну и выпал бы из социума. . А обратно...навесят диагноз - потом не отмоешься.
Дал бы Бог, что это просто депра у тебя и она пройдёт.

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

АлицияS, тоже молюсь об этом. Планирую обсуждать с врачом. Очень хоть что чтобы найти адекватного врача нужно время и много денег.
Плачу каждый день в том числе и от ощущения бессилия. Очень хочу начать нормально спать и потихоньку нормально воспринимать жизнь (не плакать постоянно без повода). Очень тяжело сейчас прям на физическом уровне. Не говоря уже про то, что в душе.

__________________________________

bronivi4ok, ну давай вместе поплачем))
Видишь - тоже не плюс, маюсь ((

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Сочувствую. Сон это очень важно. Я заметила, что важно лечь при первом позыве- сделала так вчера и спала сладко аж слюни пускала. Но с малышом так не всегда получается.

__________________________________

А я сама по себе. Встала и брожу.
Вот тут трое ещё )))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Где тут?))
Мне сложно оценить как бы я спала, если бы у мелкого был другой график. А может у него такой график потому, что я не сплю?
Сладкий сон мой был еще компенсацией за то что перед этим 3 суток очень мало спала. Мне обещали сонливость от депакина, где же она, где....

__________________________________

Если ты посмотришь, кто щас в сети, то нас было четверо, вместе с тобой))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Оу. Туплю немного. Ты принимаешь какие то лекарства для сна?

__________________________________

Я не сплю. Бессонницей не страдаю. Просто нарушен цикл сна. Поздно ложусь и поздно встаю.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

А. Ну вот мы страдаем.
Кто во что горазд)))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Tsar, можно ли тогда постепенно двигать этот цикл к нормальному (условно здоровому)?

__________________________________

Я приняла все что можно из транков.
Но возбуждение не спадает.
Оно внутри.

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Очень понимаю. Очень.
Мне блин еще с утра в поликлинику со старшим. И дочку в сад. Самое обидное что сон накроет где то к 6. А смысл тогда ложиться? На 30 минут.

__________________________________

Ага.))
Но нам тут скомандовали - всем спать!!)))
Выполняем!
Пиши. Как завтра день пройдёт!
Пока!

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Я воспользовалась бессонницей и сделала 1 письменное задание от своего терапевта. Попробую теперь поспать.
Добрых снов

__________________________________

А мне именно одно психоза "хватило" др БАР 1.
если только психоз был не с ровного места, а на алка или наркоте, тогда как бы не в счёт.

__________________________________
С 2014 квет.теперь только 50мг на ночь
с 02.2018 лам. 100мг
( 20.02.24 арипипразол- убрала совсем)
С 8.11.24 сертралин.100мг
Л-Тироксин


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Ика, вы согласны с диагнозом?
Я уверена, что если пойду еще к одному врачу, то услышу еще один диагноз. Но я пока не могу себе это позволить финансово. Да и не хочу метататься. Сейчас пропью 2 недели то что назначили. Затем буду обсуждать с врачом и что делать дальше и может сменить диагноз и тактику.

__________________________________

Итог 1 недели лечения

Вес 108.6 (-1.4 кг) но я как ела так и ем и никаких значительных изменений в этой сфере не жду.

5 дней из 7 проблемы со сном. Бессонница, тревожные мысли. А мне, меж тем, обещали сонливость.

Настроение как было так и осталось.  Желания жить и делать не появилось. Писала план на неделю. Сделала 10% с натяжкой.

Сходила на маникюр и брови. Но решение хотя бы минимально ухаживать за собой было принято мной год назад и я его выполняю несмотря ни на что. Это дает ощущение опоры. Я стараюсь не переносить визиты по этому поводу.

Сегодня сыночку 4 месяца. Такой он сладкий. Смотрю на него и все таки рада, что в момент обострения не пошла в психушку. Его бы тогда не было. Он вообще родился вопреки всему.

Скорее бы эта неделя прошла и можно было бы обсудить с врачом диагноз. В целом мне плавно становится все равно: реконкурентная депрессия это или БАР. Лишь бы лечение помогло жить полноценно.

__________________________________

bronivi4ok, . Держись.

Мне квет вроде стал помогать со сном, делаю в комнате Арктику, дышу 4/7/8, читаю перед сном и сплю. Когда просыпаюсь,опять дышу и засыпаю. В сравнении со здоровым сном,конечно г, но в сравнении с моим прошлым - достижение. А может это и не квет

Сделай у себя подпись,пожалуйста, какой предварительный диагноз и что принимаешь. Конечно,если не трудно.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Dark, Арктика недоступна. С нами малышня спит в одной комнате. Тоже дышу на счет иногда помогает. Иногда нет. Хочу начать выходить хотя бы пару кругов вокруг дома вечером. С мелким 2 недели не гуляла тк болела дочь и он. А с ними двумя идти гулять меня пока не хватает. Вроде сейчас он оклемался и дочка в саду. Надо выпозать из берлоги.

__________________________________

bronivi4ok, да, без прогулок-нагрузки на свежем воздухе спать вообще трудно любому здоровому человеку не то что нам.

И попадаешь в замкнутый круг: сил выползти нет, потому что и не спишь норм и депра, а без физ нагрузки с кислородом все ещё более усугубляется.
Боже единороже помоги нам

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Я верю в лучшее. И в то, что можно вернуть себе себя и жить хорошую жизнь. Пойду приведу себя в порядок пока малыш спит.

__________________________________

Мне уже не так важно, как зовут мою болезнь. В психиатрии там всё взаимосвязанно и запутанно. Когда получила диагноз, искала инфу. Надеялась, на что-то. Вдруг пройдёт, наверное Прогнозы читала. Потом поняла, что не только БАР есть. ОКР и РПП точно имеются. Из ШИЗы тоже что-то проглядывает. А потом я приняла, что Психбольная. Просто Псих короче
И поняла, что самое главное не название, а правильное лечение. Точнее то лечение, которое возвращает человека Психа в строй недообследованных (здоровых )
Вот как то так...

__________________________________
С 2014 квет.теперь только 50мг на ночь
с 02.2018 лам. 100мг
( 20.02.24 арипипразол- убрала совсем)
С 8.11.24 сертралин.100мг
Л-Тироксин


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

У меня тоже рпп. Кто-то в депрессии не жрет; а я жру. Шизо читала признаки не нашла. А так да. Спустя 3 недели как я узнала, что мое состояние не норма мне стало все равно как называется мой диагноз. Я тоже стала просто хотеть жить как условно здоровая личность. И думаю это хороший шаг для меня.

__________________________________

мне кажется не столько важно циклиться на диагнозе - важно подобрать лечение. Не переживай, найдут нужное лекарство и все будет окей:) выбор то большой на сегодняшний день, что-то точно поможет

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

bronivi4ok,привет, как со сном?

__________________________________

alekz.2020, со сном тяжело. Надеюсь сегодня буду спать ночью, а не с утра.

JaneLane, Да. Я сегодня пришла к этому . Мне не важно уже как именно называется то, что происходит со мной. Лишь бы лечение подобрали грамотно и ч вернулась в жизнь.

__________________________________

Не спится? Вот и я не сплю. Вы из каких краев будете?

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Tsar, привет!) Так она ж.тоже вроде из моих краев, Москва и область, так, Броинивичок??))
Tsar, ты не спишь, потому что тебе рано ещё спать, ты днем спишь, когда мы работаем!)))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Моск область. А вы (ты)??

__________________________________

bronivi4ok, привет!
Вчера мне вечером совсем худо было, нервишки все таки подорвались, ага...
Ну я на Зодаке уснула, от него, кстати, такое ощущение сегодня, что я как бы не я, как пыльным мешком
.....
Для меня это тяжёлая антигистаминка, но в сон она рубит только так..ничего другого не оставалось.
Знаешь, какой диагноз поставят все равно важно, от этого зависит лечение, понимаешь, что ТДР- это одни таблы, а Бар это другие... не знаю, БАР, если он не с ярко выраженным прям эпизодом, таким что прямо в ПБ прямая дорога, он сразу врачами прям не лепится. Ну у нас точно не лепится. Вот депру - пжл, и в тяжёлой форме, и просто невроз - это запросто!)
Потому что это деньги и немалые для врача. Ты же у него на крючке.
И ещё все забываю : тот твой "эпизод" не был связан с приёмом алкоголя.?....
У меня одно время с алкоголем чего только не было связано, ппц, но я практически все помнила, осознавала, все было под контролем, относительным))) и никакой уголовщины или экстравагантных поступков.
Но алкоголь мне силы тогда давал, как транк, даже круче,; тоже ездила в сто мест, все дела переделывала, как в молодости лет в 25! И настроение было суперское!
Но..потом это все поубавилось и вовсе сошло на нет....поэтому все,; алкоголь мне не товарищ , если только напиться до смерти, но этого я не люблю . В общем, тоже не панацея, кратко временный выход, с которого может ещё и хуже стать, и станет!Придётся увеличивать дозы, потом миксовать их с препами; ((( дорога в никуда! (((
Да ещё ряды алкоголичек можно пополнить. .
А женский алкоголизм ещё более отвратителен , чем мужской (((
Как ты спала сегодня?

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

АлицияS, уснула где то в 2 и это уже счастье. Лучше чем в 6. Но особо отдохнувшей себя не ощущаю.

Эпизод был не на фоне алкоголя. Но в ПБ я не попала. Однако у меня были нереалистичные идеи, которые я хотела воплотить и состояние будто я под наркотой. Это был не день. Где то в сентябре начался жизненный подъем. Я на тот момент вообще не употребляла алко около 7 мес. А перед этим я провалилась в чувство вины нееормальное - казалось прям перед всеми виновата и я одна причина всех бед.

В октябре мне было сначала просто хорошо. А потом началось сон почти отсутствовал. Я неистово убиралась. Наверное заземляло то, что вела медитации и соответсвенно сама медитировала. И самая сильная волна пришлась на ноябрь. Муж казался врагом- хотя у нас до сих пор есть разногласия и большие так что не на пустом месте все. Я ему вещи собрала. Отрезала общение с подругой одной - об этом тоже не жалею. Оно было токсичным для нас обоих. Сережки подарила одной девочке. Тоже не жалею. В общем из всего того что произошло тогда мне не о чем сожалеть. Даже то, что не общалась с матерью пошло мне на пользу. Но состояние я и тогда понимала что для меня не нормально. Слишком резкие решения. Не всегда азвешенные. Слишком мало сна и естественно нервное истощение. Я так и говорила мужу и матери что у меня оно. Еще активно фонтанироаала идеями для развития бизнеса, хорошо что не воплотила задуманное- это бы был полеый провал.

Наверное самое хорошее из этого состояния, я впервые себя чувствовала счастливой. Кажется даже в детсве таких эмоций не было
Я согласна, что от диагноза зависит лечение. По этому буду все обсуждать с врачом. Тоже читала про тонкую грань между реккурент депрессией и БАР.

__________________________________

Завтра начну вести дневник сна. Если честно динамика напрягает. Никак не получается выйти в норм график. Голова уже не варит. Попробую теплый душ и спать (надеюсь)

__________________________________

Я из Норвегии родился в Щелково.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Tsar, ого! Ни разу не была в Норвегии, но видела красивые картинки оттуда. Может быть, когда нибудь случится в моей жизни путешествие в Норвегию.

Снова не спится?

__________________________________

Я не сплю до трёх четырёх ночи. По Москве до пяти шести утра. Я сова. К тому же не работаю на инвалидности.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Сейчас сижу пью вино. Таблетки буду пить потом с пивом

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Tsar, опечатка в подписи венлаксин.