История bronivi4ok

idjjely, )))
Нет, это было до вас, в 14 веке))
Капец. ..))
Тоже так подумалось..

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Приехала уставшая. 8 часов лекций. И 4 часа сна. Одна часть меня спит. А другая никак не уснет. Но буду пробовать тк завтра мне снова на занятия

__________________________________

bronivi4ok, ты учишься на очно-заочном?

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты

bronivi4ok, давай засыпай! Хороших тебе снов !!))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

idjjely, да. По этой программе да. И в институте заочно.

__________________________________

bronivi4ok, какая молодец и на учебу себя вытаскиваешь! как с питанием? получается налаживать?

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

JaneLane, неа.
Учеба для меня большой ресурс

__________________________________

bronivi4ok, а диету какую нибудь пробуешь? готовить вобще любишь?

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

JaneLane, Я пробовала много диет. Я худела. И толстела назад. Я хочу найти баг который привел меня к перееданию. Я работаю над этим. И я не хочу больше диет. Готовить люблю. И делаю это хорошо .

__________________________________

bronivi4ok, а когда ты на учебе кто сидит с детьми? Муж?

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты

idjjely, а с какой целью данный вопрос?)

__________________________________

Просто интересно, без цели...Извини, наверное слишком личное.

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты

Извиняться не за что, но для меня это правла то личное которое я не готова выносить сюда

__________________________________

Ну вот прошла еще неделя.
С пн до чт мне казалось, что ничего не меняется. Раздражительность, бессонница, лень.
Но в пт  я ощутила достаточно хорошее настроение. На сессии с пт пришли крутые осознания про отца. И на учебе по анализу продолжилась эта работа.
АД еще не добавляла.  Жду окончания ГВ.
Практически смирилась с наличием болезни.
Вес вернулся к отметке 110. Но думаю этому способствовали выходные на учебе, когда в каждый перерыв печеньки и конфеты.
Сегодня болит голова.  Не высыпалась в вых. Появилось желание убраться.  Не знаю хватит ли

__________________________________

Подала кучу заявлений через госуслуги
Вытащила себя на улицу. Зимняя сказка. Рядом сосновый бор. Этот снег на ветках прям мэджик.
Решила почистить плэйлист. Ищу в рекомендациях позитивную и заряжающую музыку.
Так же решила отстать от себя в плане высоких и глобальных целей.

Мои цели на месяц:
кормить себя здоровой и вкусной пищей.
Наладить сон.
Гулять себя.
Читать по учебе.
Убрать пространство вокруг. Насколько получится. (Уже немного начала)
Зарядка в виде энергичных танцев 5-15 мин.

__________________________________

Вы молодец! У меня такая же фигня насчёт глобальных целей. Напридумываю себе чего то там в редкие моменты просветов а в итоге ничего не делаю!

__________________________________
ТДР с ПА
Утро
Сертралин 150 мг
На ночь:
Кветиапин 100 мг
Ситуативно: алпразолам 0,5-1 мг

Насчёт раздражительности хотела уточнить. Как и на ком она у Вас проявляется? У самой проблемы с раздражительностю. Не могу себя в руках держать.

__________________________________
ТДР с ПА
Утро
Сертралин 150 мг
На ночь:
Кветиапин 100 мг
Ситуативно: алпразолам 0,5-1 мг

Natasa, да в том и дело. Планировала себе на 5 и 10 лет вперед. У меня пока не получается не чувствовать себя чмом относительно запланированного. По этому буду плавно и постепенно учиться заботиться о себе. И пока главная цель - выйти в ремиссию

__________________________________

У меня вот глобальная проблема научиться заботиться о себе. Полюбить себя. Мне сейчас ето особенно важно так как развожусь с мужем. И конечно же огромная мечта выйти в ремиссию.

__________________________________
ТДР с ПА
Утро
Сертралин 150 мг
На ночь:
Кветиапин 100 мг
Ситуативно: алпразолам 0,5-1 мг

Natasa, да на всем. И дети бесили тем, что хотят внимания на мой взгляд чрезмерно. Сейчас проще отношусь. Но когда начинается между ними скандал еще срываюсь. На мужа тоже бывает,чо уж. Еще ужасно бесит мама и это огромный привет из детства. Я не скажу что она плохая. Но у меня точно не все ОК в восприятии ее. Иногда бывает состояние- все раздражает- каждый звук, шорох, слово - отойдите и не трогайте.

Очень сочувствую вам. Развод это больно. Есть кому поддержать? Вы еще живете вместе или уже разъехались?

__________________________________

Сегодня проснулась в 6 30. И это успех. Уснула в 2. Но почти без проблем. Почему успех. Потому что год не могла проснуться никак. Беременная спала всеми днями. И после малыш позволял положить его рядом с грудью щемить и кормить. А тут учеба на выходных- пришлось собирать всю волю в кулак и поднимать свой зад) и сегодня решила надо потихоньку раскачиваться. Возможно действует таки депакин.
Отвезла дочку в садик. Накрасилась. Заехала попить кофе. Не уверена, что не лягу поспать в обед. Но начало положено

__________________________________

bronivi4ok, если бы я могла вести такой образ жизни, я бы смело сказала, что я здорова на все 100 процентов. Когда мне было плохо после родов, я вообще не соображала что и как делать, металась от страха и все. Какое уж тут обучение и воспитание детей. Обучение, что ни говори, требует немалой концентрации внимания, собранности, вообще какого бы то ни было желания.
Я и сейчас кроме туши ничем не пользуюсь.
Умение заснуть днем для меня высший показатель психического здоровья.

Возможно, что-то может обидеть тебя в моих словах, но я просто отдаю должное несмотря на болезнь, воспитывать 3 детей (включая грудничка!), обучаться по выходным. Желаю тебе полнейшего выздоровления и семейного счастья!

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты

idjjely, у каждого свои понятия нормально. Раньше скорость обработки информацией и память была другой. Теперь же мне требуются сверхусилия чтобы делать то, что раньше было ОК.
Обидеть???)) Я была бы счастлива если бы мне сказали- да все ОК. Никакой вы не БАРмэн. Не надо вам депакина и отлучать реьенка от ГВ. Вы просто ленивая жопа и тд. Но я никому не пожелаю год пролежать в кровати. И зацепиться хоть за что-то (мое переобучение) чтобы наконец начать вставать. Я не буду расписывать как я жила до 31 года. Но счастьем это не назовешь


Самое крутое состояние была чистая мания, когда кажется ты для мира и мир для тебя. Потом оно сменилось реальным сомнением а есть ли мир,А есть ли я. У меня кипело тысяча и одна идея как заработать бабла и тд и тп. К счастью отпустило раньше, чем я пришла на переговоры.

А вот это смешанное говно. Когда часть тебя говорит вставай и делай , иди к цели, чего ты там не можешь??? А другая не может! У другой поднять жопу подвиг, помыть посуду как взять олимпийское золото

Дети. С младшим мне просто реально ПОВЕЗЛО. Спасибо за это. Он очень спокойный. Дочь была другой а старшего нестабильная мать уже привела куда привела. Ищу для него психолога.

Ps. В мании я спала по 2 часа в сутки. В депрессии. По 16. И если бы могла - спала бы больше.

__________________________________

Ох, я тоже привела не туда свою. И к психологам ходили и к психотерапевту даже. У нее совсем нет друзей, она какая-то..слишком правильная. И детям она кажется ужасной занудой. Но тут надо радоваться, что она сама не тяготится своим таким характером. Ее лучшие друзья - это родственники, я, моя мама, ее прабабушка и самый лучший друг это ее прадед. Тут уж, как говорится, душа в душу. По несколько раз в день звонят друг другу, смеются, шутят. Мне страшно, дед ведь старый уже, что будет...Мне бы очень хотелось чтобы она была хоть немного "как все", но...

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты

idjjely, я на сыне крест не ставлю и хочу верить, что психолог поможет. Плюс моя терапия и сотрудничество с его терапевтом. Завтра иду на встречу с детским.

__________________________________

bronivi4ok, вот только с работы..
Ты писала, что стала лучше спать! Это хорошая новость!))
По нашей теме: все считают меня сильной, меня прям бесит, (( никому нет дела до того, как принимая леки, с тревожностью и прочими перемежающимися симптомами,
можно каждый день ходить на работу, ездить в отпуск, делать дела по дому...
Но кому не приходит в голову, что твоё желание одно - лечь и лежать... и не вставать...но ты встаёшь и начинаешь ежедневные дела, немного расходишься. .
И тебе говорят, что ты здорова, как молодая скаковая лошадка!!! (((
Поэтому я прекрасно понимаю, чего тебе стОит и учиться, и с детьми, и с мужем...проблемы кругом!
Макияж и прочие салонные радости становятся неподъемным трудом!
Так что я тебя очень понимаю, но все равно верю, что ты вылечишься, во всяком случае, тебе станет легче, какие-то проблемы не будешь пропускать через себя, это очень важно спокойнее ко всему относиться! Потому что есть обстоятельства, на которые мы повлиять не можем, но , привычке, все равно убиваемся! ((
Соблюдая гигиену сна))))), собираюсь ложиться спать!
Тебе тоже желаю поспать спокойно!

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

АлицияS, заметила, что если раньше было трудно утром. Настроение говно и тд
То сейчас все раздражает к вечеру. Точнее не все. Днем появилась моя гипермамо и меня вынесло. Надеюсь когда то я поймаю с ней дзен.

Очень рада что соблюдаешь гигиену сна. Я завтра еду за АД. И действительно больше разница когда ты встал и пошел и когда через свое не могу , не хочу, оставьте в покое берешь сеья и начинаешь что-то делать.

__________________________________

3й день засыпаю достаточно легко. Это такое счастье!!!! Кажется начинает просыпаться жизнь. Но это так зыбко, что говорить об этом страшно.

__________________________________

Спасибо. Разьехались уже. Мама поддерживает. Пока не подали официально на развод. Не до этого сейчас. Но это формальности. Дочь сейчас очень болеет. Никак не вылечу.Вообще стала часто болеть.Сил нет, терпения тоже. Ужас короче. Для меня когда она болеет это невыносимо тяжело. Я паникую, очень нервничаю в итоге тревога очень сильная и чувство безысходности и что ето никогда не закончиться. Много всего плохого навалилось.

__________________________________
ТДР с ПА
Утро
Сертралин 150 мг
На ночь:
Кветиапин 100 мг
Ситуативно: алпразолам 0,5-1 мг

Natasa, может болеть и на фоне переживаний. Для ребенка развод это тоже стресс. Сил и терпения от всей души!

P.s. завтра у меня нет сессии с пт. Она на учебе и я иду на концерт с подругой. Но на последней сессии она мне дала большое письменное задание. Делаю потихоньку. Макушка вскрывается. Вот сегодня в 00.30 уже хочу спать - это ли не счастье? Пойду скорее ложиться, чтобы не пропустить волну.

__________________________________

Наташа,пусть дочь быстрей выздоравливает ... Терпения и ремиссии...Все наладится...

__________________________________
«Жизнь - это ДВИЖЕНИЕ» - сказала моя крыша и поехала ...
И фуэте, фуэте, фуэте...

bronivi4ok, Listva, Спасибо. Bronivi4ok извините за флуд в вашей теме.

__________________________________
ТДР с ПА
Утро
Сертралин 150 мг
На ночь:
Кветиапин 100 мг
Ситуативно: алпразолам 0,5-1 мг

Вес 111 - вчера была в кафе.

Добавили 50 мг  триттико. Чтобы улучшить сон- сон не улучшился. 2 или 3 дня я засыпала хорошо. Связываю с ранним подъемом перед и большим количеством дел.

По прежнему учеба и жизнь через силу. Много раздражения. При этом есть апатия и желание чтоб никто не трогал.

Сегодня у сына  др.  Отмечать будем в вых и не дома - слава Богу.  Надо поднять зад и украсить квартиру, но силы на 0. Спала сегодня просто ужасно.

При этом планы строю и декабрь весь расписан и январь. Я очень хочу чтоб лечение заработало. И очень мечтаю об отпуске.

P.s. украсила комнату сыну. Немного шариков. Растяжка с днем рождения и подарок.

__________________________________

Мне кажется это логичным еще и потому, что у вас реально много как физической так и моральной нагрузки. Для меня вы вообще как Геракл, столько несете на своих плечах. Просто элементарно не хватает силенок вам на все...Нужно лекарствами поддержать себя пока станет хоть немного легче-подрастут дети, окончите учебу.
Банально конечно все, что я сказала, просто поддержать хочу

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты

idjjely, возможно и так. Но сейчас я поживее все же чем до приема лекарств. И да пережить какое то время придется пока станет легче. Утром сильные эмоции негативные в основном. Днем норм. Вечером тоже поднакрывает. Я думаю что будем растить триттико так как со сном пока он мне никак. Благо врач всегда на связи.
Спасибо за поддержку. Это очень ценно. А то порой кажется что я такая неумеха у других и чистота и порядок и деньги и успех и дети идеальные, одна я не справляюсь.

__________________________________

Пью триттико 50 мг. Сегодня 4 день. Никаких признаков улучшения сна. Врач говорит ждем....Я очень злюсь. Я год не спала нормально и здорОво. Но дозировки не превышаю. Начала еще пить магний по ее рекомендации. Тк у меня еще тики.
И омега. Интересно как печени это все. Такое количество таблеток

__________________________________

Когда же чёрт возьми я начну спать. Уже думается может нафиг это все. Таблетки. диагнозы...

__________________________________

bronivi4ok, тоже не спится..

INABLE, по человечески сочувствую.

__________________________________

bronivi4ok, спасибо, взаимно.

Не стоит опускать руки. Когда-либо схема начнет действовать. так хоть есть надежда, а если все бросить...мне лично страшно если я ничего не делаю для облегчения состояния, у меня и плацебо очень сильное, мне кажется если б кто то взялся поить меня каким нибудь витамином с вместо леков, мне бы и то легче было.

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты

idjjely, для меня плацебо это плацебо. И я стала прислушиваться к себе наконец то. В данный момент просто нет финансовой возможности ехать в Москву еще к врачу. Но после нового года подумаю об этом. Возможно конечно что-то начнет действовать. Я устала не спать. Самое тяжелое для меня.

И не уверена насчет БАР. Тк приступов деятельности и прочего за год и месяц 0

__________________________________

Насколько я понимаю, у этой дряни цикл может быть в несколько лет и даже несколько раз за всю жизнь...

Island, Есть мнение что разовый психоз не повод для диагноза бар и даже шар.

__________________________________

Конечно! Насколько я понимаю, это даже не мнение, а устоявшаяся практика - по одному эпизоду твердый диагноз они не ставят. Я только хотел сказать, что год+, к сожалению, еще ничего не значит. Но я искренне желаю, чтобы ничего и не было, и этот диагноз не подтвердился!

bronivi4ok, Привет! Мне при менее выраженном БАР посоветовали пить Литий. то-то не вижу у тебя его в схеме. Он нормотимик, но может, тебе при более выраженном маниакальной фазе именно Депакин показан. Я кстати после твоего первого топика сразу БАР увидела, и только потом прочитала, что тебе его не сразу диагностировали...

Про твои риторические вопросы скажу, что тоже часто задаю их. Но на то они и риторические. Я лишь пытаюсь почувствовать в себе благодарность, за то , что есть поддержка мужа, есть дети, возможно, они были бы с более крепкими задатками, если бы не мои бзики и истерики периодические, но всё же они накормлены, обстираны, спать уложены, привязанность сформирована.

А здоровые есть , конечно. Я вот завидую тем счастливчикам, которые находятся по жизни на уровне гипоманиакальности, когда прёт энергия и творчество, когда всё по плечу))) или же тем кто стабильно посерединке, не проваливается в субдепрессию и депрессию. Там всё влияет : и гены, и отношение родителей в первые годы, сколько гормонов "счастья" нам перепало, когда мать нас ждала, а потом выкармливала не только молоком , но и эмоционально. И потом как развивалась наша сенсорика, сколько мы получили или не получили дополнительных клеток в мозге, на основе которых потом строятся прочные нейронные связи, управляющие вниманием, памятью, мышлением. Если была какая-то сенсорная депривация в детстве, то соответствнно, что-то не дополучили и не доразвили уже в юности, оказались менее приспособленными, менее стрессоустойчивыми, а это в свою очередь отбирает резерв у мозга и организма, начинаются панические атаки, психосоматика, депрессии, ГТР и пр.

Yusa, Имхо. Не здорово ставить диагноз по сообщению. И даже по 10. Я в терапии у психиатра-психотерапевта , она говорит что не БАР. А вот лечение у меня у другого психиатра. Она ставит БАР. В Пнд тоже ставили депрессию, а не БАР. У меня нет маниакального эпизода в данный момент. Он был 1 раз в ноябре 2018. Затем началась депрессия, которая по сей день. Честно говоря мне все равно как будет называться то что происходит. Я хочу начать нормально спать.

__________________________________

Что по Вашему депрессия? Бессонница может протекать без неё.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Да они (врачи) сами толком ничего пока не знают. Все эти названия - абсолютно условные. Я вот пытался БАР от ШАР однозначно отделить по описанию, так и не смог - читал-читал... Они эмпирически ищут какие-то схемы и отдельные препараты. Все это пока еще не медицина в полном смысле слова. А еще врачи бывают "хорошие и разные", разных - больше. Ведь целый форум сам себя лечит на самом деле, врачи тут в основном просто присутствуют. А сколько людей вне форума!

Я это к тому, что абсолютно согласен - плевать на эти названия, надо как-то постараться наладить сон. Может быть врача поменять, может быть с препаратами поработать.

Главная опасность, если это все-таки окажется БАР, не перепутать ремиссию со сменой фазы. Там такое облегчение будет, такое счастье выздоровления...

Сил, терпения и, главное, хоть немного везения!!!

bronivi4ok, мы и не врачи, чтобы ставить диагнозы., просто я лично пытаюсь систематизировать Не будьте так категоричны, , вы же описывали для чего-то свою картину, какой-то вывод из неё нужно сделать... В той же википедии пишут, что при БАР 1 за всю жизнь может быть только 1 маниакальный эпизод. У всех эти фазы по-разному проходят, у кого-то часто сменяются, у кого-то перемешивается и депрессивная, и маниакальная симптоматика, главное, чтобы предупредить их возникновение опять .
А мне вот наоборот хочется выйти в гипоманиакальную стадию или хотя бы около неё постоять))) те чувствовать себя не ниже плинтуса , а на уровне середины, стремящейся вверх)

Tsar, да. Читая симптомы понимаешь что все очень условно. И что если взять мкб здоровых вообще нет. Насчет не перепутать соглашусь что надо быть чуткой к себе и сигналам тела. Спасибо тебе друг, за поддержку.
У меня есть оксезепам дома. Думаю попробовать его.

__________________________________

Yusa, у вас БАР?

__________________________________

Не спишь? (((
И я никак не усну. Но я вдали от дома.
А оксазепам можешь попробовать пару раз, посмотри, поможет.
Ну , должен)

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

АлицияS, еще есть тераоиджен. Читала что как разовая акция может помочь.
Как твоя командировка? Как настроение?

__________________________________

Судя по всему БАР 2 типа. Я даже обрадовалась, что наконец что-то более чёткое за 40 лет поставили) и прописали в том числе и нормотимик.

Жру.
Жирею.
Никакой силы воли.
Дома срач. И кажется конца и края ему не видно.
Иногда накрывает отчаяние что все это никогда не кончится. Что я не справлюсь.
Завтра едем отмечать др сына. Господи, зачем я в это ввязалась. Силы на нуле.  Не люблю выдавливать из себя праздник, если его нет внутри. Но блин это ж ребенок. Он ждет. Придется потерпеть.

Добавили еще 50 мг триттико.

__________________________________

Как я это понимаю! У меня свой собственный на днях, хочется куда-то сбежать и спрятаться. Но опять же дети не виноваты (хоть они уже и большие)! А потом еще НГ, будь он неладен...

Island, вот свой я спокойно не отмечаю. В этом году нг дома без гостей. Супругу сказала что резать и строгать ничего не буду. Пить мне нельзя. Еду в кафе закажу. Было время я ждала нг. А сейчас одно уныние.

__________________________________

я когда-то давно принимала тритикко на ночь.Пожалуй,это был мой первый препарат Принимала по схеме.Результат отличный был. Через неделю забыла все горести

Ларка, Мне пока никак. Прошла неделя. Жду

__________________________________