Депрессия, чувство долга и вины перед всеми...

Всем привет. Что подскажете и к кому обратится у меня депрессия на протяжение 2-ух месяцев, я себе просто места ни нахожу, постоянное волнение, страх, чувство долга и вины перед всеми, что собственно делать, что посоветуйте?

Антон1111, Ну первый шаг уже сделан! Вы осознали свою проблему! Теперь нужно осмыслить от чего это началось! Расскажите подробнее свою историю! Почему вы считаете что у вас именно депра, почему не ГТР к примеру? Какие у вас симптомы по мимо страха и чувства вины...если вина. то за что и перед кем?
Конечно можно обратиться к психотерапевту (если его нет в вашем городе. то хотябы по интернету или к неврологу) Также здесь на нашем форуме много хорошей литературы, почитайте. возможно этого для вас вполне будет достаточно! Пили ли уже что-то из фармы? Попробуйте начать с чего-то легкого (настойка пиона и пустырника)
Короче больше информации о себе, больше!

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6

По мимо выше указанных симптомов у меня чувство отчаяния, чувство что я никому не нужен, не ощущаю защищённости, хочу ото всех закрыться чтобы никто не знал где я, ну вот как то так теперь пристегнитесь, моя история! По-мимо этого начал один напиваться, после пьянки ещё хуже. Вот.
Всё началось в январе этого года, всё дело в моих друзьях, я общаюсь с двумя компахами и проблем как бы нету, но у меня такое мировоззрение если дружить то только с одними людьми в общем на веки дружба(может быть это и неправильно, но говорю как есть). И получается, что проблемы нет, но я мечусь между ними, и меня обязывает, чувство что я что-то должен, меня по простому это уже просто из себя выводит. Реально себя плохо чувствую, помогите мне пожалуйста добрые люди! Я уже Вам очень благодарен, что хоть кто-то ответил на моё сообщение!

Антон1111, Просто все еще спят ))) Подождите. скоро проснутся наши уважаемые форумчане и накидают тут вам много советов, сразу полегчает!
На счет друзей! Я общаюсь с очень разными кампаниями! В моих друзьях есть люди от наркоманов, до ментов. В промежутках -байкеры, художники, фотографы, актеры театра (местного) врачи и тд и тп. Почему вам кажется что вы кому-то что-то должны? Единственное что вы должны-это быть счастливы! (не мои слова, цитата)
Об алкоголе я тоже знаю не по наслышке, для меня это очень больная тема, так как пережила все прелести зеленого змия сама! пить от тоски и страха-не вариант! ИМХО! Алкоголь еще никого до здоровья и счастья не довел! Так что завязывайте, пока еще можете сами...я уже не могла когда-то!
Как на счет посещения врача?

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6

Мы тут, просыпаемся потихоньку!
Понятно, к доктору вы пока не обращались.А хорошо бы.Ваш врач-психотерапевт или психиатр. Где вы живёте? У вас не написано .Можно обратиться в ПНД. Врач поможет снять острые симптомы о которых вы говорите. А там уж, конечно,надо разбираться в сложившейся ситуации.
Вот в этом и есть проблема. Надо понять ,Что никто никому ничего не должен.Это непросто, но вы разберётесь со всем. Пишите о себе, поможем! Не отчаивайтесь!
Вот уверена,точно есть люди,которым вы дороги.

__________________________________
Каждый раз, когда ты можешь помочь кому-то, просто сделай это и радуйся тому, что Бог отвечает на чьи-то молитвы через тебя.

Антон1111, простите не понимаю, почему надо выбирать, почему нельзя дружить со всеми, а с алкоголем завязывайте он не разрешит противоречий, мне кажется ваши проблемы еще можно исправить психотерапией, без фармы, Есть ощущение, что вы еще совсем молодой человек, это так?

__________________________________
И Митя очнулся ...с потрясающе ясным сознанием. что в мире так чудовищно безнадежно и мрачно, как не может быть и в преисподней.

Иван Бунин

Я бы не отдал жизнь за то, во что верю, потому что я могу ошибаться."

Бертран Рассел

Антон1111, вам уже много полезного написали наши девочки.
Вам обязательно надо к психотерапевту или психологу. Ваши проблемы легко решаемы. Просто вам нужна помощь специалиста.
Вы главное не опускайте руки! Все будет хорошо! Поверьте!

Антон1111, пройдите тестирование http://psytest.info/node/17 Обратите внимание, после регистрации можно протестироваться он-лайн

Так станет более понятно, что это

__________________________________
Не врач.

Еще хорошо бы пройти шкалу -опросник Бека и госпитальную шкалу Гамильтона, легко гуглится. Будут вопросы - пишите

__________________________________
Не врач.

http://psytest.info/new/test/514

http://psytest.info/new/test/505 - вот эти 2 теста самое главное

__________________________________
Не врач.

Антон, хорошо бы найти хорошего психотерапевта, у вас внутренний конфликт, вы мечетесь между двумя разными компаниями и накручиваете себя. У меня тоже были ситуации, когда я дружила с людьми, которые между собой были в конфликте и каждый считал предательством мое общение с другим человеком. Но я смогла объясниться и просто не посвящала их во все мои планы, мне в этом помогла психотерапия. Главное помните - никто никому ничего не должен. Но Вам обязательно надо выговориться и немного изменить отношение к происходящему. Пишите на форуме, как у Вас продвигаются дела, это тоже принесет облегчение. Мы тут все не через одно, так через другое прошли.

__________________________________
Велафакс-450, трифтазин 7.5, фенибут - 750 мг
ситуационно алпразолам - 1 мг
медикаментозная ремиссия, на подбор схемы ушло 6 лет

Да, вы правы, я действительно молод! На счёт того, что станет лучше, незнаю, прошёл только один тест, просто сейчас времени нету, ну на счёт того как идут дела, маленько полегче стало, но думаю не надолго.

Равина, они между собой не в конфликте.

Тогда почему у вас чувство вины?

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6

Антон1111, Понимаете один человек столкнувшись с небольшой проблемой повесится, а другой испытав настоящее горе стиснет зубы и пойдет вперед, вам просто надо пережить этот сложный для вас момент и вот увидите, посмотрев затем на него с расстояния вы просто улыбнетесь, попробуйте разобраться, что с вами происходит с психологом, не садитесь на фарму, если без нее можно обойтись

__________________________________
И Митя очнулся ...с потрясающе ясным сознанием. что в мире так чудовищно безнадежно и мрачно, как не может быть и в преисподней.

Иван Бунин

Я бы не отдал жизнь за то, во что верю, потому что я могу ошибаться."

Бертран Рассел

Антон1111, обратите внимание на раздел форума когнитивно-поведенческая психотерапия, там много полезного

ссылка

__________________________________
Не врач.

Хорошо посмотрю, сегодня опять накрыло, да так, что не передать словами... ёмаё каво делать то

Написали сегодня что надо компьютер сходить сделать, там человек один, и всё накрыло, чувство долга, чувство беззащитности........

Непойму, чувство беззащитности перед кем или чем. И долг относительно чего? В данной конкретной ситуации.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?

sindel незнаю..

Марго, Видимо не хотелось идти делать комп, а отказать человек не может

__________________________________
И Митя очнулся ...с потрясающе ясным сознанием. что в мире так чудовищно безнадежно и мрачно, как не может быть и в преисподней.

Иван Бунин

Я бы не отдал жизнь за то, во что верю, потому что я могу ошибаться."

Бертран Рассел

Попробуйте проанализировать свои страхи. С чем по вашему они связаны? Нужно понять когда вам становиться хужи, в каких ситуациях.

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6

Когда я один, или с родными мне хорошо, когда я во внешней среде мне становиться хуже, мне страшно... Я хочу быть просто один, может в этом дело?

Почему нехочу комп делать идти? У меня другие дела, отказать я могу.

Но это ведь не совсем нормально....

Может у вас просто не правильные установки? Установка должествования, несоответствие с действительности= чувство вины= тревога, депрессия. Установки типа я должен, они должны слишком жесткие. Ожидаемое не соответствует действительности. Отсюда и все вытекающие.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?

Хм, по поводу установок, может быть. labor, а что тут не нормального?

По себе сужу, тяжело отказывать, есть чувство вины, а еще получается так, если все время человеку говоришь "да" а потом стоит один раз сказать "нет" он почему-то воспринимает это, как обиду, и уже совсем забывает, что до этого "нет" было тысяча раз "да"

__________________________________
И Митя очнулся ...с потрясающе ясным сознанием. что в мире так чудовищно безнадежно и мрачно, как не может быть и в преисподней.

Иван Бунин

Я бы не отдал жизнь за то, во что верю, потому что я могу ошибаться."

Бертран Рассел

Это может быть одним из проявлений социофобии. Человек в основе своей стремится быть в социуме, выпадение из социума- это психотклонение (я не врач)

labor может быть. absolute ну да есть такое. Социофобия вообще лечится?

Хочу чтобы меня оставили все в покое, хочу один быть, нуда наверно это социофобия

ССоциофобия-это противная штука, чем больше избегаешь общения, тем тяжелее и тревожнее при попытке преодолеть или заставить себя идти на контакт с посторонними людьми впоследствие.На форуме в разделе психотерапии есть полезная книга " Как победить стресс и депрессию" Там много полезной литературы. Лоер, лучше подскажет.
А вообще, самый верным решением было бы обратится к врачу, например к психотерапевту, возможно и фарму какую -то врач назначит

Но если я иду с кем то на контакт у меня потом чувство долга, я должен с ними общаться и т.д!

Но в данный момент нехочу ни с кем иметь ни дружеские отношения и никакие вообще.

loer как по мне там нет ничего полезного.

Спасибо всем кто мне отвечал)

Антон1111, Вы так и не написали что по поводу врача считаете? Нужно сходить

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6

Я всеми руками и ногами ЗА! Вот собираюсь, через недельку, может две сьездить.

Антон1111, лучше так надолго не откладывать поход к ПТ. Чем быстрее вы сходите на консультацию, тем будет лучше для вас. Поверьте!

Напишите потом что говорит!

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6

Обязательно напишу!

Вот незадача, сегодня узнал, что к Психотерапевта у нас нету, а если попробовать сходить в невропатологу?

Я тоже у невропатолога сначала лечилась, как вариант можно сходить! Потом напиши тут чего тебе назначили и Дима или Лоер тебе напишут об этих лекарствах.
Сходи, хуже не станет

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6

Ок, схожу. Отпишусь, что да как.

Антон1111, лучше все-таки найти ПТ

Антон, можно обратится к доктору Горбатову, он проводит скайп- беседу(стоит 50евро), он и диагноз ставит и лечение назначает и потом можно находится под его наблюдением он-лайн в форуме

labor нету денег( я вообще поражаюсь над нашим здравоохранением нету врача, всё подыхай.

Ириска, я понимаю это. Но.. нету ПТ.

А вообще я подумаю об этом докторе Горбатове, у него есть свой форум?

Тогда в психдиспансер к психотерапевту или психиатору, а с назначением и диагнозом в гостевой вопрос к Горбатову( гостевой вопрос у него бесплатный)

Да , есть, а у нас здесь на форуме в разделе о врачах есть его тема, а в ней адрес, как к нему попасть

Антон1111, а в каком городе вы живете?

Антон1111, Горбатову можно задать один гостевой вопрос бесплатно!

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.

Annet ок), Ириска я в селе живу =:), labor я посмотрю)

Антон1111, ясненько. тогда лучше к Горбатову.

=)

Антон1111, Сдается мне, что вы где-то в моем регионе проживаете? )

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6

sindel незнаю) я с Алтая а Вы откуда?

Можно ли выпить феназепам после вчерашней пьянки?

Можно, у меня брат даже вместе с алкоголем употребляет,а с какой целью хотите выпить фен ?