ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 29 мар 2024, 03:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Сильное ОКР из за работы.
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2021, 12:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 ноя 2021, 23:42
Сообщения: 33
Пол: Мужской
Всем привет. Я новичек на сайте , но хотел бы получить советы. Жутко донимает ОКР из за работы. Постоянно все проверяю и панически боюсь совершить ошибку. Работаю инженером наладчиком, многие вещи зависят от меня . Уже не знаю что делать с этим. В голову постоянно лезут тревожные мысли, что я сделал что то неправильно, с работы могу уходить по три часа, доводя себя до изнеможения. То что это просто мысли, у меня не приходит восприятие этого, я уже не знаю что делать. Начал ходить к психотерапевту, но из за жуткой тревоги пока отложили и прописали фармакологию. Пью месяц , толку ноль. Скажите, кто как с этим справляется? Может есть советы из накопленной опыта?

__________________________________
ОКР с ритуалами и навязчивыми мыслями.
Лечение: Триттико 50млс повышением каждые 3 дня до 300 мл. Клоназепам 1 мл утром и вечером, пот по 0.25 при возниконовении тревоги.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сильное ОКР из за работы.
СообщениеДобавлено: 06 июн 2022, 13:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2021, 15:13
Сообщения: 1893
Откуда: юг
Пол: Женский
что пьете?
не помогает. бегом на терапию!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сильное ОКР из за работы.
СообщениеДобавлено: 07 июн 2022, 17:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 июн 2022, 21:45
Сообщения: 12
Пол: Мужской
незабудка, терапия имеется ввиду, психотерапия? Вы занимались? Как быстро вам помогло?

__________________________________
Всем здоровья и душевного спокойствия!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сильное ОКР из за работы.
СообщениеДобавлено: 07 июн 2022, 17:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2021, 15:13
Сообщения: 1893
Откуда: юг
Пол: Женский
neizvestnuyi писал(а):
незабудка, терапия имеется ввиду, психотерапия? Вы занимались? Как быстро вам помогло?

я занималась да терапией. проходила курс. попался хороший психотерапевт который меня вытянул. помог. как быстро вам поможет терапия зависит от вас и от упражнений, которые вам будут давать и вы будете делать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сильное ОКР из за работы.
СообщениеДобавлено: 07 июн 2022, 17:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 июн 2022, 21:45
Сообщения: 12
Пол: Мужской
незабудка писал(а):
я занималась да терапией. проходила курс. попался хороший психотерапевт который меня вытянул. помог. как быстро вам поможет терапия зависит от вас и от упражнений, которые вам будут давать и вы будете делать.
A какого рода у Вас были навязчивости? Контрастные? И какие упражнения вы делали?

__________________________________
Всем здоровья и душевного спокойствия!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика