О-ОКР, чисто Обсессивное ОКР с ритуалами в голове

У кого-нибудь было или вообще кто-нибудь слышал где-то или читал о чистом ОКР без внешних физических ритуалов с чисто мысленными Компульсиями (у меня это музыка в голове и орбывки фраз, они блокируют обсессии). Такое ОКР занимает 24 часа в сутки считай и во сне тоже реально ОКР идут и всё там так же делаешь.
Подскажите - ЗНАЮЩИЕ ИЛИ СЛЫШАЩИЕ.
Особенно интересно узнать о терапии (преимущественно нелекарственной конечно, лекарства к нашему великому сожалению даже самый мощные невроз не вылечат - ток ремиссия)

__________________________________
Велаксин 150

С помощью сеанса гипнотелепатии пробовали решить эту проблему?

__________________________________
Целительные практики психоэнерготерапии - путь к душевному равновесию
sunhome.ru/psychology/110637

У меня возможно окр (разные терапевты не сходятся во взглядах на это) - преимущественно чистое о, из ритуалов физических только гугл, всё остальное происходит в голове, я могу уснуть с этими мыслями, проснуться, они мне снятся, иногда я думаю их во время еды, работы, секса и т.д.
Все терапевты сходятся в одном - КПТ терапия с экзпозицией и остановкой ритуалов (проверок чувств) в голове. Никакие медикаменты не помогут избавиться от этого, только могут сгладить углы и дать ресурс на работу с мыслями

__________________________________
Тревожно-депрессивное, окр (?), циклотимия (?)
Эсциталопрам 20
Ламотриджин 200


Ранее: золофт, паксил, грандаксин, спитомин
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=8057

Всё есть энергия. И мысли тоже.
Поэтому с навязчивостями можно эффективно справляться с помощью техник психоэнерготерапии.

__________________________________
Целительные практики психоэнерготерапии - путь к душевному равновесию
sunhome.ru/psychology/110637

Здравствуйте, товарищи по несчастью
У меня чистые обсессии (контрастного характера) - очень и очень мучительные.
Постою послушаю может кто-то посоветует дельное

__________________________________
ТДР. ОКР - контрастные навязчивости??
Золофт 100 мг, Феназепам (ситуационно -редко)

Можно поподробнее про это?

__________________________________
ТДР. ОКР - контрастные навязчивости??
Золофт 100 мг, Феназепам (ситуационно -редко)

Алёнушка, Привет,я на сайте новичок,у меня тоже окр(без ретуалов)как тебе помогает золофт?я сейчас тоже на нем

__________________________________
ОКР депрессия
Золофт 100 мг
Лоразепам
Кветиапин??

Я с окр 14 лет, и все эти годы с перерывами конечно вылазина на антидепрессантах,после их приема опять обострения (( наверное помогает КПТ,и то это надо учиться с этим как то жить

__________________________________
ОКР депрессия
Золофт 100 мг
Лоразепам
Кветиапин??

Если по депрессии - то Золофт помогает (но пока не на 100 процентов), по ОКР -нет, по крайней мере в такой дозировке. Говорят нужно поднимать до максимальной и смотреть на результат.
Я честно говоря выход вижу другой: мысли становятся навязчивыми , когда мы придаем им значение, они яваляются для нас важными. Соответсвенно, чтоюбы уменьшить наши обсессии, их нужно принять, разрешить им быть, наоборот прокурчивать в голове, а не отгонять. И тогда обсессии станут ослабевать и со временем исчезнут. Я буду придерживаться данного способа

А у вас какого плана обсессии?

__________________________________
ТДР. ОКР - контрастные навязчивости??
Золофт 100 мг, Феназепам (ситуационно -редко)

Алёнушка, у меня страх нанести вред близким,да я знаю о КПТ много но на деле получается не всегда, особенно когда обострение то так клиники капец не до КПТ ,я читаю и также пытаюсь практиковаться,у вас окр на какую тему?

__________________________________
ОКР депрессия
Золофт 100 мг
Лоразепам
Кветиапин??

Lesena, у меня тоже самое, только это касается не обязательно близких, но и любого человека((( откуда эта дрянь взялась ума не приложу...
у вас есть момент , что кажется как будто это желание или импульс какой-то что-то сделать плохое?

__________________________________
ТДР. ОКР - контрастные навязчивости??
Золофт 100 мг, Феназепам (ситуационно -редко)

Алёнушка, да у меня тоже и на людей посторонних да есть такое этого состояния боюсь больше всего, как долго у вас контрас?

__________________________________
ОКР депрессия
Золофт 100 мг
Лоразепам
Кветиапин??

вот и я этого самого "импульса" боюсь. Знаю что ничего не сделаю, но страшно неимоверное
у меня с конца марта этого года

__________________________________
ТДР. ОКР - контрастные навязчивости??
Золофт 100 мг, Феназепам (ситуационно -редко)

Алёнушка, сожалению это такая дрянь портящая жизнь,но я думаю вы можете от этого избавиться быстро так как оно ещё только началось у меня по сложнее я с этим много лет

__________________________________
ОКР депрессия
Золофт 100 мг
Лоразепам
Кветиапин??

Алёнушка, надо принять эти мысли разрешать им быть,не вступать в контакт и не обдумывать,так они ослабевает,но это надо постоянно практиковать,у меня щас сильное обострение и никакие техники мне не помогают((

__________________________________
ОКР депрессия
Золофт 100 мг
Лоразепам
Кветиапин??

Я думаю, что у меня и у вас все будет хорошо! Мы победим это! Давайте только не теряться и делиться друг с другом результатами любыми.

Вот согласна насчет всего что ты сказала, НО "не обдумываать" не уверенна. Да, многие психологи так и советуют. Но по факту этот наш контраст - важная мысль , а не обдумывать важную мысль - значит отгонять её, что сделать невозможно. Соответственно, думаю надо наоборот обдумывать ее, чтобы снизить тревогу

__________________________________
ТДР. ОКР - контрастные навязчивости??
Золофт 100 мг, Феназепам (ситуационно -редко)

Алёнушка, я вас тоже добавила в друзья

__________________________________
ОКР депрессия
Золофт 100 мг
Лоразепам
Кветиапин??

Алёнушка, я смотрю часто видео Павла Федоренко и его центра здор мышления очень много информации полезной читаю книги )

__________________________________
ОКР депрессия
Золофт 100 мг
Лоразепам
Кветиапин??

часто выполняете упражнения какието по кпт?

__________________________________
ТДР. ОКР - контрастные навязчивости??
Золофт 100 мг, Феназепам (ситуационно -редко)

Как мне объяснили пт - надо допускать мысль, а не отгонять её. Типа "да, окей, я могу причинить вред своим близким, но эта мысль меня не пугает и я позволяю ей быть в моей голове". А ещё, я делаю практику по обдумыванию пугающих мыслей, 30 минут утром просто сажусь и прокручиваю в голове самое страшное, прям так, чтоб плохо становилось. Через 30 минут работает будильник и я иду дальше заниматься своими делами.
Тоже очень надеюсь, что все будет хорошо)

__________________________________
Тревожно-депрессивное, окр (?), циклотимия (?)
Эсциталопрам 20
Ламотриджин 200


Ранее: золофт, паксил, грандаксин, спитомин
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=8057

Vghj, привет ,а я боюсь мысли раскручивать((это даёт тебе результаты?

__________________________________
ОКР депрессия
Золофт 100 мг
Лоразепам
Кветиапин??

Вообще, я тоже боюсь, особенно когда из каждого угла доносится "мысли материальны". Вот представьте, я боюсь, что разлюбила своего мужчину,мне очень плохо от этого, а психолог говорит "возьми 20-30 минут в день, и в это время раскручивая их по максимуму", и я такая "о, нет, спасибо, мысли материальны, вдруг я заставлю свое подсознание действительно разлюбить ". Но собрав волю в кулак начала практиковать (если не забываю), тогда в течение дня думаю об этом меньше. Если забываю, то могу весь день сидеть в депре и жевать эту жвачку. Плюс ко всему, если появляется вопрос в голове, например "а вдруг я воткну нож мужу в ногу?", на него НЕЛЬЗЯ отвечать, так как это тоже ритуал, эти ответы на вопросы. Пока результат слабенький, но есть, надо просто регулярно этим заниматься, а я очень много прокрастинирую (

__________________________________
Тревожно-депрессивное, окр (?), циклотимия (?)
Эсциталопрам 20
Ламотриджин 200


Ранее: золофт, паксил, грандаксин, спитомин
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=8057

Да-да, отгонять мысли - это только ухудшать свое положение. У вас тоже контрасты? как успехи в практиках?помогает?

__________________________________
ТДР. ОКР - контрастные навязчивости??
Золофт 100 мг, Феназепам (ситуационно -редко)

А вот я не боюсь материальности мыслей...я знаю что это не так. Только мысли подкрепляемые действиями материальны. НО от этого нелегче.... меня пугает вот это ощущение "импульса" как бы ... очень страшно....

__________________________________
ТДР. ОКР - контрастные навязчивости??
Золофт 100 мг, Феназепам (ситуационно -редко)

Для разрядки энергетических основ навязчивостей можно использовать противоположно направленные ментально-эмоциональные импульсы.
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=19&t=8093

__________________________________
Целительные практики психоэнерготерапии - путь к душевному равновесию
sunhome.ru/psychology/110637

Доброго Вам времени суток! У меня чистое окр (навязчивые мысли их называют по МКБ).
И тревожно-депрессивное к тому же . А не могли бы рассказать вот как вылечите чистое ОКР и пареллельно тревожные мысли? У них же разные корни возникновения и терапия абсолютно разная....? Спасибо Вам за совет

__________________________________
Велаксин 150