ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 29 мар 2024, 13:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 30 апр 2021, 14:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 мар 2021, 22:18
Сообщения: 6
• Всем доброй ночи! Я если можно так выразиться, заразилась этой дрянью еще в раннем детстве. Это ОКР. Сначала естественно не знала что это такое. Пришло понимание лишь недавно когда совсем допекло и я стала "гуглить" и тут я поняла что со мной. Так вот, в детстве это проявлялось в излишней зацикленности, мне казалось что на моих руках микробы и я мыла часто руки. Если мне дарили куклу а у нее был какой то маленький деффект,то я не могла об этом не думать, не могла с ней играть, ходила подавленная из за ерунды. Если я вдруг наступила в какашку еще детском саду, то все,у меня была трагедия, то-есть очень подавленное состояние. Я из за частых своих страданий по пустякам чувствовала все время какую то душевную боль и вспоминая свою жизнь вспоминается и эта боль. Потом по мере взросления мое состояние ухудшалось,тоесть ОКР становился сильнее. Так как еще я интроверт и все люблю преувеличивать, то мое состояние обрастало новыми и новыми проявлениями. В зависимости от того чего я больше на данный период боюсь то меня и терзало. Мне уже 32 года. Есть муж и дети. Но вернусь опять назад… С чего началась вторая фаза,это магическое мышление: в 15 лет мама купила книгу одной целительницы с историями и заговорами. Я как все молоденькие девочки заинтересовалась. Быстро подсела на истории. Было много мистики и главное мне напрочь засела в голову такая мысль автора: что даже просто подумав у человека это случалось. Что любая плохая мысль может произойти просто если ты ее подумал. Что любое даже шуточное действие уже ритуал который может плохо обернуться. И что против плохого ритуала есть хороший. И разрешалось спасаться даже выдумывая эти заговоры и ритуалы. Там были истории где люди не специально в шутку что то думали и делали и оно срабатывало. И типа бойтесь мыслей. А если что то сказал или подумал то скажи какие то защитные слова которые можешь сам выдумать. Так вот, у меня сразу появился в голове будто враг который начал извергать мысли которых я боюсь. Вот к примеру, что мама умрет. Я этого тогда очень боялась и эти мысли лезли в голову, а так как в книге был совет не думать о плохом у меня же наоборот это все сильнее и сильнее набирало обороты, чем больше боюсь, тем сильнее эти мысли и фразы в голове. Так я по совету в книге стала про себя говорить- "все подуманное чушь" "не хочу и этого не будет" казалось бы ну ерунда, подумала плохое, сказала про себя "нет, нет, нет " и все в чем проблема то?! Так вот в том, что этот диалог" сама с собой" в голове, только набирает обороты. Плохие мысли лезут, чем сильнее их боюсь тем сильнее лезут, а ритуальные слова так же всегда повторяю, что бывает вырываются даже в слух . Я начинаю говорить- "все подуманное чушь" "не хочу и этого не будет" казалось бы ну ерунда,подумала плохое,сказала про себя "нет нет нет" и все в чем проблема то?! Так вот в том что этот диалог сама с собой в голове только набирает обороты. Плохие мысли лезут,чем сильнее их боюсь тем сильнее лезут,а ритуальные слова так же всегда повторяю,что бывает вырываются даже в слух. В моей голове постоянная война "добра и зла" Еще дальше, я уже поймав волну сама начала додумывать себе ритуалы и магические цепочки. Придумывать приметы и.т.д. это жутко отравляет мне жизнь. Еще добавил канал тв3. Который я два года смотрела с упоением. Но тогда у меня была ремиссия. Все усилилось когда я родила долгожданную дочь. Тут я и тв3 и ужасы и прочее смотреть перестала,но ОКР и ММ меня уже сьедают. Я бросила курить так как боялась что плохая мысль с дымом уйдет нитуда. Переступать порог могу столько раз пока не перейду с хорошей мыслью. Мой муж тут добавил масла в огонь,он тоже добивает меня приметами, мол через порог нельзя какой то там ногой ступать я же эту примету переделала, нельзя с плохой мыслью. Вот бывает переклинит и пока не видит никто шагаю туда сюда пока не проскочу в нормальной мыслью. И вот вершина, тот момент когда я поняла что это уже не дело, и надо как то решать это, то что дошло до страха ухода за собой. То-есть мне даже мыться стало трудно( так как слышала что вода это тоже проводник мыслей, вещает часто рентв) то наливать шампунь,мылить мочалку я тоже могу по сто раз пока не намылю от начала до конца с хорошей мыслью буду смывать и начинать заново. А мысли плохие все лезут и лезут. Я так могу и всю бутылку геля за раз вылить пока моюсь. Бывает начинается уже псих и паника. Смываю с себя все тоже с трудом,надо успеть смыть мыло с тела и выключить воду чтоб не было плохих мыслей в этот момент или «затмевать» их хорошими "ритуальными" вот пример, лезет в голову что я покроюсь прыщами и цилюлитом но я забиваю их чем то типо "кукла барби" и представляю как эти мысли тукут по воде и моему телу. И на мыслях о кукольной коже и теле надо быстро выключить воду и успеть вытереться пока мысль о прыщах не пришла. Т Как бы я эту мысль разливаю по себе и чувствую себя обмазанной ею. Ну типа вода впитывает мысли. Я прекрасно понимаю всю обсурдность,но не могу с этим справиться, даже написание текста вызывает сложности, фоновые плохие мысли лезут и я стираю одно и тоже слово потом сново пишу пока не напишу уловив момент без плохой мыли. В общем далее... самое что меня в данный момент убивает это начавшаясь депрессия на фоне плохого внешнего вида, а плохой вид из за магического мышления и ОКР. Так вот мыться с трудом но все же моюсь, главная причина плохого вида это волосы, я люблю длинные волосы, они мне идут, но спустя три года я все таки решила их подравнять но попросила подругу что бы без зеркала, так как знала что будут мысли то хоть без зеркала.( мама часто говорила что зеркало это плохо) Подруга сделала не очень красиво и самое главное когда она резала прядь я поймала плохую мысль. На данное время боюсь за ребенка и естественно лезли в голову плохие мысли о нем. Чувство будто я эти мысли впечатала в кончики. Уже пол года в подавленном состоянии, хожу с дулей не ухаживаю за волосами, у меня развивается депрессия, мне не нравится прическа но я боюсь идти стричься так как опять будут мысли и опять буду перестригать пока не поймаю хорошую мысль при прикосновении лезвия с волосами. И вообще такими темпами останусь лысой. Я даже молитвы повторяю что бы затмить те мысли которые отравляют меня но не помогает. То-есть подумала плохое сразу про себя "господи помилуй" как бы вытесняя из головы плохое и обезвреживая. Но я устала,устала постоянно «отстреливать» плохие мыcли хорошими. У врача не была но купила пароксетин. Еле еле пропила пол месяца начав с 20мг постепенно увеличив до 60мг но эффекта нет. Приняла пару гидроксизин но это тоже только ухудшило состояние. Я начала накручивать себя еще больше. У меня правда тяжёлое состояние, его не описать. Уже гудит в голове на нервах. Помогите!!! Я все время ощущаю эти мысли на кончиках волос и хочу их отстричь но боюсь что это не закончится и будут опять плохие мысли которые будто впечатываются в кончики. Сейчас зацикленность именно на волосах но бывает она и в других сферах. К примеру я еще не могу ничего зашить,начинают лезть в голову плохие мысли и я образно представляю как они вшиваются вместе с нитками. Или когда я пишу то кажется что фоном пробегающая мысль, будто впечатывается в буквы. Скажите что это моя фантазия и бред. На фоне страха мысли усиливаются. Если я не боюсь чего то то оно в голову и не лезит,а чем больше страх,тоесть если я даже боюсь о чем то подумать то эта мысль еще больше лезит в голову.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 апр 2021, 14:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2018, 13:30
Сообщения: 1925
Откуда: Украина
Пол: Женский
как я вам сочувствую! это ужас просто когда собственный мозг не дает жить.
при окр лучше всех зарекомендовал себя анафранил + если дело зашло так далеко нужен нейролептик и рекомендуют именно рисперидон. Вы так же можете попробовать другие сиозс, кроме пакса, но хочу вам сказать, что эффект антидепрессанта развивается понемногу - хотя бы неделю-две нужно посидеть на каждой терапевтической дозировке, а при окр вообще надо лезть на макс дозировку и сидеть на ней минимум месяц.
вам бы сейчас рисперидон обязательно, чтобы помогло от бреда и понемногу наращивать какой-то сиозс.

__________________________________
если земля - это шар
то больная душа
устоит ли на ней?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 май 2021, 21:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 янв 2019, 18:12
Сообщения: 12
У меня тоже навязчивости. Как и вы принимаю пароксетин 60 мг. Но эффекта от него почти не было. Добавили оланзапин 10 мг, хорошо помог от тревоги. Позже добавили кветиапин 200 мг. Все принимаю на ночь. Стало легче, но я бы не сказал, что я сейчас в ремиссии, т.к. есть и депрессия и навязчивость. Думаю, куда двигаться дальше в плане лечения.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 фев 2024, 01:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 фев 2024, 00:58
Сообщения: 1
Анфиса, здравствуйте, вижу что историю Вы давно опубликовали ,но все же спрошу,нашли ли Вы способ улучшить свое состояние?У меня ситуация очень похожа на Вашу.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 мар 2024, 23:02 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3554
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Лучше анафранила + нейролептик ничего для этого еще не придумали.

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика