Добрый день. В детстве страдал от ОКР. Моргал глазами поочередно, касался предметов в определенной последовательности и т.д. Затем появились фобии... выйти на улицу, заболеть чем то опасным, стоматологов т.п. принимал Вальдоксан, на несколько лет забыл о проблемах. 5 лет назад попал на операционный стол под общим наркозом (стоматология), пережил сильнейший стресс и все вернулось. Каждый день я проверял послеоперационный шов, тыкал пальцем, как итог - следующие 3 года я сталкивался с осложнениями и снова ложился на операцию. Понимал, что делаю хуже, но остановиться не мог. Плюс постоянное недоверие к врачам «они не правильно диагностировали болезнь, у меня все гораздо хуже». Затем родилась дочь и все тревоги за здоровье окружающих, сконцентрировались вокруг ребенка. Я перечитал огромное количество детских заболеваний. В этом году, с самого его начала, все пошло не так, как хотелось бы. Сначала, всей семьей боялись коронавируса и всей семьей заболели им. 2 недели в стационаре с пневмонией, 0 часов сна. После выписки, до сих пор не могу восстановиться. Постоянно болею простудой, панически боюсь снова заболеть пневмонией. Ужасно снизилась работоспособность. А 10 дней назад, ребенок съел креветку, после чего, ее вырвало 7 раз за ночь. Вызывали врача, сказали реакция на пищу. С этого момента я постоянно жду, что ее снова вырвет, прокручиваю в голове этот эпизод. Каждый раз, когда она жалуется на или тошноту (или любые жалобы на здоровье), меня охватывает паника (пульс 130, давление 140/90), перехватывает дыхание, жуткие приступы. Буквально каждый час я спрашиваю ее о самочувствии. Всю ночь прислушиваюсь к ней. Боюсь, что у нее может быть что-то серьезное (давление, патологии жкт и тд). Посоветуйте, как справиться? Семья испытывает серьезный дискомфорт от моего состояния, появились проблемы на работе. Решился на поход к психотерапевту, но у нас в городке, платных кабинетов просто нет. Прошу прошения за сумбур.
|