Нарушение дыхания, помогите.Я на грани...

Здравствуйте, уважаемые форумчане. Я новичок.Но это крик моей души.Я просто на грани отчаяния, бессилия...Даже не знаю с чего начать.Еще очень давно я заметила за собой навязчивые мысли о постоянной грязи в доме-многочасовые тщательные уборки отнимали все силы и время,были у меня и ритуалы-обязательная проверка закрыты ли двери, выключен ли утюг и т.д.Я понимала,что это ненормально.Но то ,что это ОКР узнала намного позже и симптомы.Но даже и не подозревала, чем это обернётся в будущем. Два года назад у меня начался невроз со многими сопутствующими-бессонница,истощение, потеря веса,тревога,ужаснейшие ПА.Я боролась как могла.Но потом присоединилась ужаснейшая зацикленность на дыхании постоянная,контроль постоянный и плюс ко всему дыхательные упражнения на успокоение.В один момент я заметила, что больше не могу дышать без постоянного участия сознания. Что мне делать...Это ад...Я не могу отвлечься..Дышу и дышу...Вдох-выдох,вдох-выдох...мне кажется что это уже безумие...

Сочувствую, да, это тоже окр. Очень тяжело, у меня моментами редко такое было с дыханием, а у вас постоянно, не представляю как вам тяжело. Пробовали лечиться?

Можете еще обратиться к доктору Алексею, он консультирует в этой теме Терапия ТДР, отвечает в течение одного дня, или доктору Дивисенко в этой теме Медицинские вопросы врачам форума, отвечает раз в четыре дня примерно.

Если будет острое состояние и необходимость быстрого и широкого отклика форумчан, то обращайтесь в общую тему Общая тема

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Здравствуйте, у меня сильная постоянная зацикленность на дыхании, я не могу дышать без участия сознания. Отвлечения нет.Дышу и дышу как могу.Я уже на грани безумия какого-то.Лечилась в отделении неврозов-эглонил,сибазон,миртастадин,кветиксол.Но это все было в начале .Вроде полегчало.Но фиксация никуда не ушла.Я все время регулировала и контролировала дыхание. Сейчас плохо вообще.Я ни с кем не общаюсь-мне стыдно,что я дышу постоянно.Мне уже не хочется так жить...Я устала дышать.У психотерапевта тоже была. Он сказал-то вы же дышите все равно.Дышу,иначе умерла.Но это не автоматический процесс...

Добрый день ) Обращайтесь к врачу. подобрать лечение возможно. только не затягивайте.

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции

марго567, очень Вам сочувствую! К сожалению лечение в подобных случаях долгий и медленный процесс, как мне тут в начале моего пути написали: часто очень трудный и не всегда успешный! Однако рано или поздно практически все входят в ремиссию, пусть даже медикаментозную! Не отчаивайтесь! У Вас все получится! Остановитесь на каком либо враче и четко следуйте его указаниям. Оставайтесь на форуме, тут очень много людей со схожими диагнозами и большим опытом в лечении: и поддержат, и подскажут!

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Спасибо за поддержку. Я бы очень хотела общаться с людьми с подобными проблемами .Муж не верит в мой диагноз.Очень тяжело...

Добрый день , Вам обязательно нужно медикаментозное лечение и психотерапия.
У меня потеря автоматизма дыхания было больше сопутствующим симптомом ( я больше за сердце боюсь ) .
Самое забавное что как только вспоминал про дыхание сразу потом не мог никак переключиться на автоматическое дыхание хоть убей...пока про дыхание не думал все норм.
В любом случае если вы спите то ночью дышите автоматом.
Я себе так вобще купил пульсикометр ( показывает насыщенность кислорода в крови ) ибо боялся задохнуться. И в один день я смотрел интересный фильм в телефоне и чувствую что дышать тяжело ( потеря автоматизма дыхания) и так меня это разозлило и я просто сказал себе , хочешь сиди и задыхаться, а я фильм дальше смотреть. С тех пор стало намного проще с дыханием.

Как бороться с ужасным чувством дереализация и деперсеонализации-как будто не ты,не понимаешь что,где,всепоглощающая тревога,страх,хочется бежать,укрыться,спрятаться ,чтобы никто не видел тебя.?

За дыхание-мне советовали заняться любимым делом ,чтобы забывать о нем.Я освоила кучу всего-всякие вышивки,декупаж,лепка и все такое...Но ничего не меняется.Из АД и нейролептиков пила миртастадин , кветиксол ,стрезам,гидезепам.

марго567. вы принимаете какие-либо псих.препараты? Или просто без лекарственной помощи находитесь? Есть дома что-нибудь?

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции

Дома.Сейчас гидезепам,гормон сна и все.Я не могу найти врача.Последний назначил золофт и овощи жёлтого цвета кушать.Хотя я буквально кричала что мне плохо и с этими всеми явлениями, особенно дыханием я сойду с ума.

Скажите. гидазепам счас принимаете?

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции

марго567, вам обязательно нужна психотерапия и подбирать таблетки. Дыхание происходит само по себе, если перестанете контролировать мысленно, ничего страшного не случится, организм умеет дышать сам, ваши мысли вас обманывают.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Да я принимаю гидезепам в дозировке 0,5

Может начать сознательно НЕ контролировать дыхание? 5 минут, через неделю 10 минут, и так далее.... Вы увидите, что дышите и без контроля. Что дыхание происходит автоматически, и дальше увеличивать время.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Добрый день , как Ваши дела? Если врач назначил золофт почему не принимаете? Я тоже долгое время пил разные транквилизаторы ( атаракс , тералиджен и т.д.) эффекта ноль вобще от них... в итоге от без исходности стал пить золофт по назначению врача и прикрываться стрезамом( так как я понял заходить на АД без прикрытия не реально ). Начинал с 12.5 мг по три дня и поднимал выше и выше. После приёма конечно колбасило жесть как, все симптомы обостряются... но нужно по терпеть и потом легче стало... на 3 неделю появились просветы. Стало намного лучше ,хотя есть откаты. Пью сейчас по 50 мг. По утрам все еще колбасит от них в течении часа после приёма, но потом норм , проходит.
А почему вы все время следите за дыханием? Вы боитесь чего то , или прям чувствуете нехватку воздуха ( неполный вдох ). У меня дереал был на фоне панических атак , боялся сойти с ума... ужасное состояние.

И нехватку воздуха,и неполный вдох

Вопрос , если врач прописал золофт , почему не принимаете?

От окр как по мне лучше всего подходит флуоксетин или анафранил. Все что связано у тебя с дыханием это тревога и окр. Помню таких психотерапевтов. Перед тем как попасть в дневной стационар должен был посетить.
-Мол, что вас беспокоит?
-Мне тревожно.
-Ну, вы же от этого не умрёте! А теперь скажите, что общего у самолёта и черепахи.

__________________________________
- Скажите мне, по-вашему, у вас с головой не все в порядке?
- Ничего подобного, док, я — чёртов гений современной науки.
(с)

Возможно, нехватка серотонина. У меня была большая проблема, я вздох делать не могла глубокий, вообще дышала только диафрагмой почти. Сейчас нормально. Очень сладко дышалось с эсциталопрамом, но от него у меня потливость была, а я вся хронически простудная, мне нельзя быть влажной постоянно, хотя летом и хорошо, но пришлось подбирать другой антидепрессант.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена