ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 29 мар 2024, 05:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 15 апр 2020, 01:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 апр 2020, 01:35
Сообщения: 11
Здравствуйте форумчане. Окр страдаю с детства лет с 4. Первым проявлениям из окр помню что мне нужно было слюнями намазать стены именно два раза , первый раз было что то плохое , второй раз мысль сменялась на хорошую(умрешь/живешь). Непомню откуда у меня это взялось. Но помню что это было самым первым проявлением. Дальше в школе не мог ходить по трещинам на дороге, надо было их либо обходить либо не наступать. Потом не мог вдыхать на чем то плохом , когда рядом говорили о плохом мне нужно было обязательно выдыхать. Но про самы главный окр расскажу сейчас, он подобен немного на бред сумасшедшего. Мне нужно докурить сигареты с определенным образом. Если в голове возник какой то не желательный образ например человека, я думаю что мне от этого что то передастся, мысли поведение , судьба какая то его. И так же каждая сигарета меняет определенное состояние, докурил и хоп настроение просто отлично могу со всмеми общаться позитивно куча идеи и мыслей, выкурил еще одну с другими мыслями и чувствую уже что я как будто не я , нет мыслей, голос как будто не мой. Понимаю вроде как что это никак не связано и все это образы и болезнь. Но иногда становится страшновато. А вдург реально это как то влияет . Курю впринципе не часто пробовал раз 5 -6 бросать но все это время пока не перекуришь мысли и образ с какой мыслью докурил сидит в голове. Недавно решил опять на себе попробовать, проверить ушло это или нет в итоге выкурил пачки полторы за неделю, может 2 щас снова не курю. Понимаю что это так и не ушло. Докурил на непонятном образе, но отслеживал состояние каждой докуренной сигареты. И состояние как меняется после.
что думаете по этому поводу? Возможно у кого то есть подобное связаное с курением? Что посоветуете?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 апр 2020, 22:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2015, 21:55
Сообщения: 1452
Какие таблетки пьёшь? Я знаю привыкаешь ко всему этому, но надо лекарство пить. А у тебя об этом ни слова.

__________________________________
- Скажите мне, по-вашему, у вас с головой не все в порядке?
- Ничего подобного, док, я — чёртов гений современной науки.
(с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 апр 2020, 22:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Vidn, я усилием воли задавил ритуалы.
В итоге это вылилось в тревожно-депрессивное расстройство, которое я теперь лечу.
К тому же после отказа от ритуалов в жизни многое стало как бы ломаться.
Вот и думаю - может зря я задавил ритуалы?

Но у тебя с курением - это не айс.
Может заменить этот ритуал?

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 апр 2020, 23:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 апр 2020, 01:35
Сообщения: 11
Loki писал(а):
Какие таблетки пьёшь? Я знаю привыкаешь ко всему этому, но надо лекарство пить. А у тебя об этом ни слова.
Таблетки не пью, хотел начать пить , но кроме тералиджена у всех какие то побочки жесткие написаны.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 апр 2020, 23:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 апр 2020, 01:35
Сообщения: 11
Nomen писал(а):
Vidn, я усилием воли задавил ритуалы.
В итоге это вылилось в тревожно-депрессивное расстройство, которое я теперь лечу.
К тому же после отказа от ритуалов в жизни многое стало как бы ломаться.
Вот и думаю - может зря я задавил ритуалы?

Но у тебя с курением - это не айс.
Может заменить этот ритуал?
Сейчас не курю, иногда только использую эллектронку, когда сильно по мыслям накрывает, но как ни странно на это курение мысли распространяются гораздо меньше. А у тебя какие были ритуалы?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 апр 2020, 23:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 апр 2020, 01:35
Сообщения: 11
Nomen писал(а):
Vidn, я усилием воли задавил ритуалы.
В итоге это вылилось в тревожно-депрессивное расстройство, которое я теперь лечу.
К тому же после отказа от ритуалов в жизни многое стало как бы ломаться.
Вот и думаю - может зря я задавил ритуалы?

Но у тебя с курением - это не айс.
Может заменить этот ритуал?
А как именно расстройство у тебя проявляется??


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 апр 2020, 01:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 апр 2020, 23:26
Сообщения: 21
Vidn писал(а):
Здравствуйте форумчане. Окр страдаю с детства лет с 4. ?
Да многие через это прошли в этом возрасте. У вас это всегда было или после определенной жизненной ситуации? Как ведут себя ОКР на фоне депрессии (угнетенного состояния) и на фоне радостного состояния?
Я вас отлично понимаю, если б это было связано просто с ритуалами и навязчивыми действиями, вроде три раза включение и выключение света, но дальнейшее слишком сложно для ОКР мне кажется.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 апр 2020, 05:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 апр 2020, 01:35
Сообщения: 11
Quest писал(а):
Vidn писал(а):
Здравствуйте форумчане. Окр страдаю с детства лет с 4. ?
Да многие через это прошли в этом возрасте. У вас это всегда было или после определенной жизненной ситуации? Как ведут себя ОКР на фоне депрессии (угнетенного состояния) и на фоне радостного состояния?
Я вас отлично понимаю, если б это было связано просто с ритуалами и навязчивыми действиями, вроде три раза включение и выключение света, но дальнейшее слишком сложно для ОКР мне кажется.

Немогу сам понять причину, тут уже да усложненный немного окр . Мозгом я понимаю что выкуривание сигареты с определенной мыслью, никак не может превратить меня в другого человека, но сам тот образ который в голове он постоянно присутствует. На фоне депрессий это обостряется, когда наоборот много позитива тогда уменьшается.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 май 2020, 02:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 апр 2020, 23:26
Сообщения: 21
Vidn писал(а):
На фоне депрессий это обостряется, когда наоборот много позитива тогда уменьшается.
Именно так это это и работает, если это не шиза. Ничего страшного, но в принципе если тяжело, то можно что-то применять в периоды депрессии.
Спорт, больше общаться, другие хобби. Возможно, хобби зрительного характера, чтоб больше не оставалось сил на слежение за неприятными вещами кроме трещин.

Детские привычки, к ним лучше проще относится, но желательно понять когда они проявляются, а то возможен момент когда именно в затяжное расстройство перейдёт, а из него точно просто не выйдешь. Велик риск подсесть на таблетки.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 май 2020, 23:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 апр 2020, 01:35
Сообщения: 11
Но неизменым все равно остаются ощущуние и образы. Цель ритуала у меня закончить ритуал с правильны образом, докурить сигарету сделав последнюю затяжку и чтобы в голове была либо пустата либо образ человека в которого я не боюсь превратиться) но опять же один минус когда такое происходит начинаешь думать что что то не так а действительно ли появился правильный образ, наверное надо повторить это действие. В какие то моменты тебе кажется что ты это уже не ты а другая личность , что внешность может поменять, иные ощущения в теле. Может кажется, но каждый раз после определенного образа они меняются. И вроде ты думаешь как проверить что ты это ты )) звучит конечно все это бредово и наверное бы такому же человеку как я я посоветовал либо забить и не курить вобще и член с образами либо прорабатывать и дойти до того момента когда это перестанет парить. Но это кажется практически невозможно так как постоянно что то трансформируется. Определенно я помню что все это пошло из детства точнее юности , если брать визуальные образы и заебы утраты личности. Которые возможно пересекаются с чем то сверхьестественным. Таблетки они не помогут. Они снимут симптомы но не уберут причину.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 май 2020, 23:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 апр 2020, 01:35
Сообщения: 11
Quest писал(а):
Vidn писал(а):
На фоне депрессий это обостряется, когда наоборот много позитива тогда уменьшается.
Именно так это это и работает, если это не шиза. Ничего страшного, но в принципе если тяжело, то можно что-то применять в периоды депрессии.
Спорт, больше общаться, другие хобби. Возможно, хобби зрительного характера, чтоб больше не оставалось сил на слежение за неприятными вещами кроме трещин.

Детские привычки, к ним лучше проще относится, но желательно понять когда они проявляются, а то возможен момент когда именно в затяжное расстройство перейдёт, а из него точно просто не выйдешь. Велик риск подсесть на таблетки.




Но неизменым все равно остаются ощущуние и образы. Цель ритуала у меня закончить ритуал с правильны образом, докурить сигарету сделав последнюю затяжку и чтобы в голове была либо пустата либо образ человека в которого я не боюсь превратиться) но опять же один минус когда такое происходит начинаешь думать что что то не так а действительно ли появился правильный образ, наверное надо повторить это действие. В какие то моменты тебе кажется что ты это уже не ты а другая личность , что внешность может поменять, иные ощущения в теле. Может кажется, но каждый раз после определенного образа они меняются. И вроде ты думаешь как проверить что ты это ты )) звучит конечно все это бредово и наверное бы такому же человеку как я я посоветовал либо забить и не курить вобще и член с образами либо прорабатывать и дойти до того момента когда это перестанет парить. Но это кажется практически невозможно так как постоянно что то трансформируется. Определенно я помню что все это пошло из детства точнее юности , если брать визуальные образы и заебы утраты личности. Которые возможно пересекаются с чем то сверхьестественным. Таблетки они не помогут. Они снимут симптомы но не уберут причину.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 май 2020, 23:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Vidn писал(а):
Nomen писал(а):
Vidn, я усилием воли задавил ритуалы.
В итоге это вылилось в тревожно-депрессивное расстройство, которое я теперь лечу.
К тому же после отказа от ритуалов в жизни многое стало как бы ломаться.
Вот и думаю - может зря я задавил ритуалы?

Но у тебя с курением - это не айс.
Может заменить этот ритуал?

А как именно расстройство у тебя проявляется??
Нагнетается день ото дня тревожное состояние. Как будто со мной или близкими может что то случиться нехорошее.
И чтобы ничего плохого не случилось - надо сделать какое то определенное действие ( посчитать до нужных цифр, постучать, пощелкать пальцами, посмотреть через левое плечо и т д - этих действий ритуальных может быть миллион).

Последнее время стал замечать классическое проявление - ощущение, будто руки пыльные или грязные, и хочется их сполоснуть и протереть полотенцем.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 май 2020, 04:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 апр 2020, 23:26
Сообщения: 21
Vidn писал(а):
Quest писал(а):
Vidn писал(а):
На фоне депрессий это обостряется, когда наоборот много позитива тогда уменьшается.
Именно так это это и работает, если это не шиза. Ничего страшного, но в принципе если тяжело, то можно что-то применять в периоды депрессии.
Спорт, больше общаться, другие хобби. Возможно, хобби зрительного характера, чтоб больше не оставалось сил на слежение за неприятными вещами кроме трещин.

Детские привычки, к ним лучше проще относится, но желательно понять когда они проявляются, а то возможен момент когда именно в затяжное расстройство перейдёт, а из него точно просто не выйдешь. Велик риск подсесть на таблетки.




Но неизменым все равно остаются ощущуние и образы. Цель ритуала у меня закончить ритуал с правильны образом, докурить сигарету сделав последнюю затяжку и чтобы в голове была либо пустата либо образ человека в которого я не боюсь превратиться) но опять же один минус когда такое происходит начинаешь думать что что то не так а действительно ли появился правильный образ, наверное надо повторить это действие. В какие то моменты тебе кажется что ты это уже не ты а другая личность , что внешность может поменять, иные ощущения в теле. Может кажется, но каждый раз после определенного образа они меняются. И вроде ты думаешь как проверить что ты это ты )) звучит конечно все это бредово и наверное бы такому же человеку как я я посоветовал либо забить и не курить вобще и член с образами либо прорабатывать и дойти до того момента когда это перестанет парить. Но это кажется практически невозможно так как постоянно что то трансформируется. Определенно я помню что все это пошло из детства точнее юности , если брать визуальные образы и заебы утраты личности. Которые возможно пересекаются с чем то сверхьестественным. Таблетки они не помогут. Они снимут симптомы но не уберут причину.

Всё верно..А сигарета обязательно с никотином должна быть? Сейчас вон травяные есть. Тут вопрос насколько мешает это жить. У меня подобная дрянь с открыванием дверей и горелок ну полчаса жизни в день отнимает. Бороться себе дороже. Было и более серьёзное и тупое, но прошло. Банки, бутылки на улице как магнит тянули. А сейчас смотрю--ничего уже, без всякой борьбы. В принципе, когда жизнь вокруг идёт , многое из этого уходит. По логике психолухов уходить должно всё и проблема в нас. Но думаю, это издержки и болезни определенного личностного темперамента. Лучше, по возможности неприятные моменты, связанные с навязчивостями таки избегать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 май 2020, 04:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 апр 2020, 23:26
Сообщения: 21
Nomen писал(а):
Vidn писал(а):
Nomen писал(а):
Vidn, я усилием воли задавил ритуалы.
В итоге это вылилось в тревожно-депрессивное расстройство, которое я теперь лечу.
К тому же после отказа от ритуалов в жизни многое стало как бы ломаться.
Вот и думаю - может зря я задавил ритуалы?

Но у тебя с курением - это не айс.
Может заменить этот ритуал?

А как именно расстройство у тебя проявляется??
Нагнетается день ото дня тревожное состояние. Как будто со мной или близкими может что то случиться нехорошее.
И чтобы ничего плохого не случилось - надо сделать какое то определенное действие ( посчитать до нужных цифр, постучать, пощелкать пальцами, посмотреть через левое плечо и т д - этих действий ритуальных может быть миллион).

Последнее время стал замечать классическое проявление - ощущение, будто руки пыльные или грязные, и хочется их сполоснуть и протереть полотенцем.

А у кого его нет, этого тревожного состояния. Правда, лечится одноразовыми перчатками и марлевыми повязками. Действительно ли помогает, никто точно сказать не может. Если сидеть дома и слушать про covid-19, а я могу дать страшилки, причём не из мусорных сайтов, а с бибиси, у кого хочешь свои меры защиты будут. Например, часть людей любит вообще всё отрицать-- типа сам дурак и у тебя уши холодные. Это тоже ритуалы, но для разных типов психики.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 май 2020, 07:44 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Последнее время стал замечать классическое проявление - ощущение, будто руки пыльные или грязные, и хочется их сполоснуть и протереть полотенцем.

влажные салфетки в помощь. У меня постоянно такое ощущение. В связи с вирусом. Натянула тонкие хирургические перчатки. Так спокойнее.

навязчивыми мысли и навязчивые движения – ритуалы Я например гоняла мысль,как заезженная пластинка. Многочисленные проверки привычный действий.

Вовремя обратилась за помощью. Живу здесь и сейчас И это здорово :super:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 май 2020, 19:19 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3554
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Очень похоже именно на навязчивости. У меня есть похожее только не с сигами.

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 05:37 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
seaman писал(а):
Очень похоже именно на навязчивости. У меня есть похожее только не с сигами.


очень редко заходишь,рада видеть. Когда-то ты мне очень помог :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 20:59 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3554
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Ларка, да ладно, моя помощь была очннь скромной)

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 май 2020, 05:01 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
seaman писал(а):
Ларка, да ладно, моя помощь была очннь скромной)


:-) пусть будет скромная,но оказалась очень важной. Живу,цвету .... :rose: Не пропадай надолго. Твои советы важны.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 фев 2024, 16:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 фев 2024, 16:33
Сообщения: 1
Здравствуйте, как сейчас обстоят дела у Вас с этим недугом? Смогли преодолеть?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика