Всем доброго времени суток!
Я вновь прибывший и зарегистрироваться решил с целью повествования своей проблемы, чтобы получить советы от широкой аудитории.
Я страдаю от ОКР с раннего детства, но впервые обратился к психотерапевту в этом году, весной, когда больше уже не мог выдерживать того ужаса, что со мной творился. Очень странно, что родители в свое время не отвели меня к специалисту, еще более странно то, что я жил со всем этим наедине до 31 года.
Психотерапевт, выслушав меня, тут же поставил диагноз ОКР, тяжелая форма течения и незамедлительно назначил анафранил. Я на этом не успокоился, да и доктор меня не впечатлил и обратился к более авторитетному специалисту, тот послушав подтвердил анафранил и добавил сероквель, так как к диагнозу присоединилось подозрение на БАР.
Проявляется мой недуг в осовном в виде навязчивых (вторгающихся мыслей) и внезапной или довольно продолжительной тревоги по поводу того или иного события в будущем или в настоящем, тревога настолько сильная и мысли настолько интенсивные, что я вынужден прибегать к определенным ритуалам, которых сам насчитал у себя более 80.
Бывали периоды, когда я тратил безумное количество времени на выполнение ритуалов, подолгу не мог покинуть квартиру или дом, проверял розетки, воду, окна, замки сотни раз, пока не впадал в панику.
Нет смысла описывать все, но самые типичные и распространенные ритуалы следующие: - постукивание по деревянным или иным поверхностям с прговариванием правильных фраз и мыслей - нужно дотронуться или постучать по дверному проему, прежде чем пройти - сдувание плохих мыслей и чувств с рук и своего тела - чекинг - с определенными местами связаны сложные ритуалы, например при посещении ванны мои ноги и кончики пальцев должны находится на правильных плитках, все хромированные поверхности должны быть тут же очищены, не допускается ни одной капельки или соринки - я боюсь думать некоторые мысли когда обращен в сторону плохих с моей точки зрения мест или дорогих мне людей и предметов. Удаленность от этих мест не имеет значения, я всегда знаю в какой стороне они расположены - если столовые приборы указывают на меня, я тут же отварачиваю их от себя или пытаюсь пересесть на другое место. И еще десятки не менее странных, но очень устойчивых ритуалов. Иногда я совсем не могу сопротивляться им, иногда у меня получается немного снизить интенсивность, но потом все возвращается с новой и большей силой. Порой, в новых местах и событиях очень быстро устанавливаются новые, уникальные ритуалы.
Частота и навязчивость моих тревожных состояний и ритуалов сильно зависит от цикла. Когда я находусь в "подъеме", мне все по плечу, я не чувствую тревогу, оптимистично смотрю в будущее, а навязчивые мысли и тревога просто отступают или снижаются до незначительных. Иногда я впадаю в состояние, я называю его "ямой" или просто "состоянием". В такие моменты появляется другой Я. Тревожный, страдающий от ритуалов и навязчивых мыслей, с опасением смотрящий в будущее и просчитывающий все негативное, неуверенный в себе и очень агрессивный. Агрессия и желание убежать от всех и остаться одному не имеет предела. В таком состоянии или после него я обычно сожалею об огромных обязательствах и сотнях целей, которые взял на себя в состоянии подъема, так же меня часто удивляет и шокирует количество денег которые я спустил на бессмысленные вещи. Иногда не могу подсчитать сколько же у меня было случайных связей в тот период. В "яме" я на это не способен. Я коплю, стесняюсь девушек и стралаю от ОКР.
В последнее время я периодически посещаю психолога и прохожу курс поведенческо когнитивной терапии. На каждом сеансе мы делаем экспозиции, т.е. Выполняем действия которые меня пугают с запретом делать ритуалы. Например это может быть проговаривание или письмо пожеланий близкому человеку умереть в мучениях с одновременно направленными на меня ножами и вилками.
Каждый раз после такого сеанса я чувствую себя ужасно. Долго продержаться у меня не получается, а тревога и агрессия невероятно увеличиваются. Часто я впадаю в состояние, которое описал выше, т.е. в яму.
Прошу вас отследующем:
1. Если кому-то очевидно что это или как с эти бороться или у вас был опыт ПКТ, скажите по правильному ли пути я иду. Каждое посещение психотерапевта для меня ад, а поменял я их немало.
2. Наксолько адекватно лечение комплексом анафранил 75 мг + сероквель 100 мг?
3. Просто поддержите меня советом или добрым словом, потому что мне кажется, что я полностью один со свои безумием и никогда не избавлюсь от этого.
Всем заранее выражаю огромную благодарность за участие!
|