| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Проблема ОКР помогите https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=23&t=3484 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Yulia [ 12 авг 2017, 13:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Проблема ОКР помогите |
Здравствуйте. ОКР у меня давно, но подробно посмотрела, послушала и почитала я про него совсем недавно. И теперь мне кажется легким другие формы ОКР , кроме моей, потому что у меня не получается объяснить себе, почему не надо делать или говорить так как я говорю или делаю. 1. Мне кажется, что я должна говорить только правильно. * Мне почему-то думается , например, что нельзя отвечать "Я не могу Вам сейчас ответить (из-за занятости) -- ведь теоретически-то ответить я могу - - значит я буду говорить или писать неправильно-- а если я автоматически так скажу вдруг -- то мне кажется, что я сказала неправильно -- и я должна извиниться перед человеком -- а если я не извинюсь, то это не по-православному и это грех. И таких ситуаций много - если я кого-то вдруг случайно задену - надо обязательно извиниться и т.д Если с кем-то в одно и то же время заговорю - мне кажется, что я перебила - а значит надо извиняться и тд Если оговорюсь в мелочи даже - надо извиняться и т.д Если человек меня о чем-то переспрашивает, то мне кажется что это я не так как надо написала или рассказала или объяснила и значит надо извинятся и тд. 2. Если извиняюсь письменно в переписке - нужно по-многу раз проверять - написано ли там "простите" или нет. И опять: потому что если не написано, то я не извинилась и а если я не извинюсь, то это не по-православному и это грех. 3. Если мне пишут "простите " или извините", то обязательно надо написать "ничего" в знак того, что я человека прощаю, и по-многу раз сверяла, написано ли слово "ничего". Помогите как-то избавиться от такой привычки, раньше я сверяла по-многу раз размеры приезжаемого товара, проверяла ручки на двери, печку, деньги в конверте на подарок, но на такое я уже могу объяснить себе, что "ну и пусть ", а на необходимость извиняться - не получается ( |
|
| Автор: | Бубух [ 12 авг 2017, 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проблема ОКР помогите |
это еще может быть такое проявление тревоги. А избыточные извинения от социофобии или неуверенности в себе.. Всегда ли это у Вас? Даже когда хорошо и спокойно себя чувствуете? И тревогу лечить не пробовали? |
|
| Автор: | Yulia [ 12 авг 2017, 13:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проблема ОКР помогите |
Избыточные извинения появились недавно, примерно полгода назад, до этого были сверяния разные. Избыточные извинения и сложность общения появились недавно, особо сложно стало примерно месяц назад Тревогу лечить нет не пробовала. |
|
| Автор: | Бубух [ 12 авг 2017, 13:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проблема ОКР помогите |
вот, от тревоги это все может быть. Не обязательно ОКР. |
|
| Автор: | Svetlana17 [ 12 авг 2017, 13:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проблема ОКР помогите |
Yulia, Это навязчивости. Я тоже в своё время много прочитала на эту тему, и работала сама с собой как могла. Посмотрите вот в этой теме, видео на данной странице http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=23&t= ... 54#p417054 Давно, оно мне очень помогло. Потом я встретила его здесь, на форуме. Возможно и Вам поможет.  У меня первична тревога, и навязчивости вызываются моей тревогой. И ещё, когда я стала пить Анти.депрессант, от ПА и тревоги - тревога ушла и навязчивости отошли дааалеко. |
|
| Автор: | Бубух [ 12 авг 2017, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проблема ОКР помогите |
Здесь больше похоже на навязчивости обусловленные высокой тревожностью. Все проявления вписываются и все тревожные. У ОКР- щиков обычно что-то более чудаковатое и нелогичное. Типа считать ступеньки, поднимаясь по лестнице, обязательно три шага назад через каждые десять. И умываться перед сном 7 раз намыливая лицо по часовой стрелке. )) |
|
| Автор: | Бубух [ 12 авг 2017, 13:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проблема ОКР помогите |
Bsb17 писал(а): И ещё, когда я стала пить Анти.депрессант, от ПА и тревоги - тревога ушла и навязчивости отошли дааалеко. и у меня точно так же))От АДов и феназепама сразу проходит проверяние замков перед сном. Закрытой дверцы холодильника и выключенных водопроводных кранов. И тщательность выбора слов при общении или переписке уже не так начинает волновать)) А если постоянно и долго я в тревоге, то тож начинается всякая хрень. И одна сменяется на другую) |
|
| Автор: | Svetlana17 [ 12 авг 2017, 13:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проблема ОКР помогите |
Бубух писал(а): Типа считать ступеньки, поднимаясь по лестнице, обязательно три шага назад через каждые десять. И умываться перед сном 7 раз намыливая лицо по часовой стрелке. )) Нет  у меня такого нет. Но как начинает зашкаливать тревога, так мне надо двери, розетки проверить, например. Но мне кажется навязчивостей масса вариантов. Когда я рассказала об этом врачу она сказала, окр на фоне тревоги, и что уйдёт тревога и это уйдёт. Посмотрим.
|
|
| Автор: | Svetlana17 [ 12 авг 2017, 13:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проблема ОКР помогите |
Бубух писал(а): От АДов и феназепама сразу проходит проверяние замков перед сном. Закрытой дверцы холодильника и выключенных водопроводных кранов. И тщательность выбора слов при общении или переписке уже не так начинает волновать)) А если постоянно и долго я в тревоге, то тож начинается всякая хрень. И одна сменяется на другую) Бубух Бывает же такое ! Один в один про меня написали  (то же АД и фен по необходимости) |
|
| Автор: | Svetlana17 [ 12 авг 2017, 13:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проблема ОКР помогите |
Yulia, А к врачу не ходили ? |
|
| Автор: | Yulia [ 14 авг 2017, 18:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проблема ОКР помогите |
Bsb17 писал(а): Yulia, А к врачу не ходили ? к какому? |
|
| Автор: | Yulia [ 14 авг 2017, 18:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проблема ОКР помогите |
Бубух писал(а): Здесь больше похоже на навязчивости обусловленные высокой тревожностью. Все проявления вписываются и все тревожные. У ОКР- щиков обычно что-то более чудаковатое и нелогичное. Типа считать ступеньки, поднимаясь по лестнице, обязательно три шага назад через каждые десять. И умываться перед сном 7 раз намыливая лицо по часовой стрелке. )) после того, как я извинялась, я об этом забывала и мне надо было извиняться по многу раз. |
|
| Автор: | Yulia [ 14 авг 2017, 18:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проблема ОКР помогите |
Bsb17 писал(а): Yulia, Это навязчивости. Я тоже в своё время много прочитала на эту тему, и работала сама с собой как могла. Посмотрите вот в этой теме, видео на данной странице http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=23&t= ... 54#p417054 Давно, оно мне очень помогло. Потом я встретила его здесь, на форуме. Возможно и Вам поможет. У меня первична тревога, и навязчивости вызываются моей тревогой. И ещё, когда я стала пить Анти.депрессант, от ПА и тревоги - тревога ушла и навязчивости отошли дааалеко. спасибо я начала смотреть видео про Окр |
|
| Автор: | Milk [ 15 авг 2017, 09:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проблема ОКР помогите |
Yulia писал(а): к какому? К психотерапевту или психиатру.
|
|
| Автор: | Yulia [ 15 авг 2017, 10:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проблема ОКР помогите |
Milk писал(а): Yulia писал(а): к какому? К психотерапевту или психиатру.нет, не ходила ни к психотерапевту ни к психиатру |
|
| Автор: | KaRriina [ 16 авг 2017, 16:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проблема ОКР помогите |
Я обращалась к психотерапевту с проблемой ОКР. Эта проблема мешала мне жить много лет, самой избавиться не получилось, да и не знаю возможно ли без специалиста. Обращалась к Курчинскому Игорю kpsihologu.kiev.ua, с проблемой помог справиться. |
|
| Автор: | Bari [ 19 авг 2017, 22:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проблема ОКР помогите |
KaRriina писал(а): Я обращалась к психотерапевту с проблемой ОКР. Эта проблема мешала мне жить много лет, самой избавиться не получилось, да и не знаю возможно ли без специалиста. Обращалась к Курчинскому Игорю kpsihologu.kiev.ua, с проблемой помог справиться. Реклама пошла? 
|
|
| Автор: | Milk [ 19 авг 2017, 23:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проблема ОКР помогите |
Bari писал(а): Реклама пошла? 
|
|
| Автор: | Willbegood2017 [ 27 авг 2017, 23:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проблема ОКР помогите |
Доброй ночи, посоветуйте пожалуйста , нужен хороший психиатр ОКР, в городе Ростове-на-Дону Феникс не понравился были у Бухановской. |
|
| Автор: | Willbegood2017 [ 27 авг 2017, 23:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проблема ОКР помогите |
Доброй ночи, посоветуйте пожалуйста , нужен хороший психиатр ОКР, в городе Ростове-на-Дону Феникс не понравился были у Бухановской. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|