Бессонница

Добрый день всем, после ковида были две ночи подряд когда не могла уснуть до 4 утра. И всё, это закрепилось в сознании. Теперь уже больше месяца не могу уснуть, началась сильнейшая тревога, ПА, рыдаю днём и с ужасом жду ночь. На ночь пила тералиджен по две таблетки, засыпаю только через три часа, хлорпротексен вообще не даёт сон. Сегодня назначили кветиапин полтаблетки. Наблюдаюсь в ПНД по поводу бессонницы. А, ещё Вальдаксан на ночь таблетка. Но эффект от него вообще не чувствую
Что же делать?

Ksenia_112, добро пожаловать!

Я бы пробовал кветиапин 25-50мг (1-2 таблетки).

Надеюсь ещё кто-то что-то посоветует.

__________________________________
Саша, 46лет
Уже ничего не принимаю.
Моя тема

Если это острая бессонница, впервые, зачем псих-ые таблетки? У меня также началось, сразу на амитриптиллин посадили, в итоге скакала с одних на других таблетки и заработала хронич бессонницу, а нужно было всего лишь зопиклон прописать... я не советую и тд, просто пишу то, через что сама до сих пор прохожу, теперь страх появился, что не буду спать как раньше

__________________________________
бессонница
ПТСР
Каликста15 мг 6 дн, 22.5 мг -3 дня, с 20.12 - 30 мг) 24.12- 15 мг+7.5, 25.12 22.5 мг
+С 25.12 фенибут и 30 мг мирт
Канон с 16.02
С 09.02.22 15 мг. С 11.07.22 7.5 мг
С 10.08.23 5 мг. С 21.11.23 3.5-3.75 мг, Снова стресс с 13.01.24-7.5

Можно попробовать Миртазапин 7.5-15мг на ночь, многие говорят, что очень хорошо работает + местный врач здесь почти всем так советует. Мой лечащий врач тоже так назначил, но я пока не пробовал, т.к. от квета избавляюсь.

Поддерживаю миртазапин.

Кветиапин хороший вариант. Можно попробовать тразодон или миртазапин.

Но учитывая, что проблемы начались недавно и после болезни, то вам бы психотерапией заняться, таблетку всегда выпить успеете :)

Ksenia_112, в пнд бессоницу не лечат ... там другими вещами занимаются. Телариджен - ну как-бы вообще ни о чём. Вальдоксан может поддерживать сон, но от 2 табов, но тоже очень слабый. Кветиапин - и не пол таблеки, а побольше, пока не наберётся нужная продолжительность сна, он лучше хлор протиксена.


моё почтение. Зопиклон можно принимать не более 3-4 раз в 2 недели, чтобы не заработать привыкание/толерантность. К z-препаратам она быстро вырабатывается. В острой фазе ( реально острой ) нужно пить всё что помогало(помогает) в двойных-тройных дозировках, либо транки, с выходном на обычные препараты. Какой бы хронической ты не считала свою бессонницу, есть ты не злоупотребляла транками либо типичными нейролептиками - есть шанс выйти в ремиссию на поддерживающих дозах препов, либо вообще без них ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Спасибо всем, на ночь сегодня выпила полтаблетки кветиапина от 200мг, то есть выпила 100
Уснула через минут 40 в 23:40. Спала до шести утра. Вальдоксан в 9 вечера таблетку выпила. Очень не хочу на них подсаживаться. Это большая доза кветиапина? Я совсем не разбираюсь в этих лекарствах

У меня это в первый раз, месяц ровно продолжается. Самой никак не получается уснуть, или ненадолго под утро. Очень нервничаю из-за этого

убери вальдоксан ... если на 100 квета ты спишь до 6 утра - то норм ( если тебе хватает такого количества сна ). Попробуй без вальдоксана - завтра отпишись ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

А почему убрать Вальдоксан? Он может мешать как то сну?

... а зачему сразу много всего пить, может так статься что тебе хватит одного кветиапина, да и по печени вальдоксан нормально так бьёт ... да и есть много других препов для сна. Вальдоксан достаточно токсичный препарат, его подключать только в крайних случаях и с контролем ферментов печени ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Поняла, попробую сегодня без него
У меня ещё и гидроксизин днём 1/2, 1/2 , 1

ок, пиши как будешь спать ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

А за сколько до укладывания на сон пить кветиапин?
Я ещё в очень острой фазе сейчас, в ужасе от моей бессонницы, не могу отвлечься, временами впадаю в отчаяние и рыдаю

я выпиваю - и иду спать ... а на сегодня ты как спала ?

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Первую ночь на квете уснула сразу как пошла спать, через полчаса после приема таблетки, вторую ночь засыпала хуже, полчаса лежала в ожидании сна, просыпаюсь через 6 часов, около 6 утра, мне это уже хорошо, после 4 часов сна раньше. Ну и Вальдоксан я пила в эти дни в девять вечера, но я вообще не чувствую ничего от него. В отзывах читала что он многим не помогает и даже нарушает сон

Я же не в спокойном состоянии весь день, все говорят "возьми себя в руки", а я психованная слабачка

из-за моего состояния окружение долгое время считали меня алкоголиком, хотя я не пил ... бессонница на человеке внешне очень сильно отражается ... у меня были перепады из агрессии в апатию очень часто. Последнее время ( года полтора ) больше агрессии ...


в теории он усиливает чувствительность мелатониновых рецепторов, ответственных за сон ... он не такой сильный препарат чтобы его чувствовать. От него не будет ни седации ни расслабления. У меня он поддерживал состояние во сне ... добавлял 1-1.5 часа сна, убирал раннее пробуждение, но 2 табы, и у меня был целый коктейль препаратов ... в соло он конечно почти не работает ...


пей 100 квета, пиши сюда во сколько легла, во сколько проснулась - тебе самой это поможет понимать работает препарат или нет, и нужно ли что-то менять ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Во время острой бессонницы предпочитаю зопиклон. Если появляется страх, что не посплю - пью 2 дня зопиклон, высыпаюсь, и потом уже не страшно ложиться, и сон нормализуется

__________________________________
ГТР
Стимулотон 50 мг с 28.03.20; 100 мг с 22.07.20; 25 мг с 23.09.22; 0 мг с 29.03.23; 25 мг с 24.08.23
Кетилепт 25 мг с 18.09.20; 12.5 мг с 13.02.21; 6.25 мг с 14.04.21; 0 мг с 09.05.21
Стимулотон 50 мг с 30.08.23; 75 мг с 01.10.23; 100 мг с 05.12.2023; 75 мг с 05.03.2024

Спасибо за советы, так здорово когда есть с кем это всё обговорить. Вот у меня тоже от бессонницы бывает злость на себя и даже на других, но чаще отчаяние и отрешённость от мира

Сегодня на ночь приняла только 100 квета, Вальдоксан не пила, в итоге уснула в 23:40, а в 5:20 утра уже проснулась сразу резко бодрой и больше не смогла уснуть. Хотелось бы ещё час сна.

пробуй 125 или 150 ... в зависимости от дозировки таблетки

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Приветствую! К сожалению я многое что принимала, не то чтобы много, а тяп ляп... феназепам пила по 5 дней 2 раза в месяц, потом каждую неделю 1-2 раза по 0,5 мг в течении 4 мес, плюс тералиджен то начинала то бросала , донормил. Атаракс. Сейчас уже мирт назначили... боюсь. Из ща бессоницы этой с сердцем начались проблемы ((

__________________________________
бессонница
ПТСР
Каликста15 мг 6 дн, 22.5 мг -3 дня, с 20.12 - 30 мг) 24.12- 15 мг+7.5, 25.12 22.5 мг
+С 25.12 фенибут и 30 мг мирт
Канон с 16.02
С 09.02.22 15 мг. С 11.07.22 7.5 мг
С 10.08.23 5 мг. С 21.11.23 3.5-3.75 мг, Снова стресс с 13.01.24-7.5

Привет, у меня Атаракс никак на сон не влиял, а тералиджен в дозе 2 таб по 5мг через три часа вызывал сон, но не всегда. Тоже сердце болит и тахикардия. И днём такая паника и тревога.

Привет! У меня по разному бывало, бывало что и феназепам не седатил. Тералиджен сразу не действует, мне ПТ говорил за 1.5-2 часа до сна пить.
Сейчас что пьёшь?

__________________________________
бессонница
ПТСР
Каликста15 мг 6 дн, 22.5 мг -3 дня, с 20.12 - 30 мг) 24.12- 15 мг+7.5, 25.12 22.5 мг
+С 25.12 фенибут и 30 мг мирт
Канон с 16.02
С 09.02.22 15 мг. С 11.07.22 7.5 мг
С 10.08.23 5 мг. С 21.11.23 3.5-3.75 мг, Снова стресс с 13.01.24-7.5

Сейчас три ночи пила кветиапин 100мг, в 11 вечера пила и через полчаса спать шла. Раньше его не пила никогда. На нем засыпаю, но сплю чуть меньше шести часов. Но это для меня уже достижение. Плюс в 6 вечера таблетка тералиджена, чтобы уменьшить тревогу. Не особо помогает, трясусь, боюсь, плАчу . Не могу привыкнуть что так стало со сном.

Феназепам не пробовала, боюсь

Ксения, учитывая изолированность вашей тревоги Вам просто необходима хорошая разговорная психотерапия.

Атипичные нейролептики и транквилизаторы, безусловно, помогут вам уснуть. Но без них ваши страхи о сне снова вернутся.

Я не врач, но на Вашем месте в качестве фармакологической поддержки я бы использовал триттико (тразодон) в терапевтической дозировке (150мг). Пить феназепам систематически это не для вашего случая. И если вы уж лечите тревогу, то вам нужно смотреть в сторону АД терапии.

Я прошла через это, и скажу так по опыту, чем больше трясёшься и нагоняешь страх-тех хуже самочувствие. Возьми себя в руки, и перестань бояться, слушай медитации, мне они помогли, хорошо расслабляют, (ютуб-Андрей Бобровский, ракицкий-кому что по душе)
Феназепам не страшен, но лучше его не пробовать, так как зависимость от него появляется. И лучше к врачу ... мне назначали лёгкий АД-я поьоялась и не стала принимать, а зря, теперь придётся на мирт садится, надеюсь хоть подойдёт, и пила тералиджен, думая что он не так страшен, а по факту АД-лучше изучены чем нейролептики

__________________________________
бессонница
ПТСР
Каликста15 мг 6 дн, 22.5 мг -3 дня, с 20.12 - 30 мг) 24.12- 15 мг+7.5, 25.12 22.5 мг
+С 25.12 фенибут и 30 мг мирт
Канон с 16.02
С 09.02.22 15 мг. С 11.07.22 7.5 мг
С 10.08.23 5 мг. С 21.11.23 3.5-3.75 мг, Снова стресс с 13.01.24-7.5

Неспящая, а чем мирт плох? Это же вроде АД для сна. А какой лёгкий вначале назначали? Мне вот Вальдоксан назначили, третья неделя пошла. Ничего по нему не могу сказать пока.

Триттико/вальдоксан/золофт- варианты такие были.
Мирта не боюсь, боюсь что не подойдёт (( потому что Надежда только на него, у меня с щитовидкой проблемы, перед Ад сдать нужно, поэтому оттягиваю.
Кстати, если не было стрессов , то бессонница просто так не возникает. Гормоны проверяли? У меня то ли совпало, то ли гормоны тоже сыграли свою роль..((( щитовидка поехала и кровотечения были, и по женским гормоны тоже того, Как все наладилось -я спокойнее стала. До этого была той ещё паникершей, через день скорую вызывала

__________________________________
бессонница
ПТСР
Каликста15 мг 6 дн, 22.5 мг -3 дня, с 20.12 - 30 мг) 24.12- 15 мг+7.5, 25.12 22.5 мг
+С 25.12 фенибут и 30 мг мирт
Канон с 16.02
С 09.02.22 15 мг. С 11.07.22 7.5 мг
С 10.08.23 5 мг. С 21.11.23 3.5-3.75 мг, Снова стресс с 13.01.24-7.5

У меня был стресс, ещё какой. Да ещё сразу после ковида, вот сон и пропал. Гормоны щитовидки в норме. Я смотрю тут многие подобрали схему и спят. У меня вся надежда на препараты

Все наладится! И подберете препарат! Я недавно наткнулась на этот форум, жаль что не раньше, уже давно все нормализовалось бы. советы лучше чем у некоторых ПТ. Тут хоть не тычат: не может быть что не спишь, устанешь -заснёшь, 3 суток без сна? -не придумывай и тд))

__________________________________
бессонница
ПТСР
Каликста15 мг 6 дн, 22.5 мг -3 дня, с 20.12 - 30 мг) 24.12- 15 мг+7.5, 25.12 22.5 мг
+С 25.12 фенибут и 30 мг мирт
Канон с 16.02
С 09.02.22 15 мг. С 11.07.22 7.5 мг
С 10.08.23 5 мг. С 21.11.23 3.5-3.75 мг, Снова стресс с 13.01.24-7.5

... ты уже получила 6 часов сна от одного только кветиапина, это уже хороший результат ... ... можно ещё его увеличить - для увеличения продолжительности ... через неделю-другую уже будешь спокойнее, перестанешь нервничать и всё будет ОК ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

мирт очень интересный(странный) препарат ... кто-то пьёт 60 мг. и спит как сурок, я если пью больше 7,5 мг - не могу заснуть ... очень индивидуально нужно подбирать дозировку, начиная с минимума ... а он на щитовидку разве влияет ?

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

От тревоги назначили этаперазин 4мг утром. От него подавленное мрачное настроение. Вообще ощущение что от всех препаратов стало больше тревоги и хочется чаще плакать

Как вам удается нормальное настроение сохранять ?

Думаю не влияет, у меня антитела к ТПО появились, эндокринолог сказал каждые полгода контролировать ттг. А на фоне таких лекарств анализы мб некорректны, я так подумала..)))

__________________________________
бессонница
ПТСР
Каликста15 мг 6 дн, 22.5 мг -3 дня, с 20.12 - 30 мг) 24.12- 15 мг+7.5, 25.12 22.5 мг
+С 25.12 фенибут и 30 мг мирт
Канон с 16.02
С 09.02.22 15 мг. С 11.07.22 7.5 мг
С 10.08.23 5 мг. С 21.11.23 3.5-3.75 мг, Снова стресс с 13.01.24-7.5

Я знаю, что к АД адаптация идёт 2 недели, и это время нужно перетерпеть. К нейролептикам думаю также, по кр мере, у меня так с тералидженом было, через 7-10 дней приёма лучше начала спать И головные боли ушли. Хотя тяжесть в голове осталась по утрам

__________________________________
бессонница
ПТСР
Каликста15 мг 6 дн, 22.5 мг -3 дня, с 20.12 - 30 мг) 24.12- 15 мг+7.5, 25.12 22.5 мг
+С 25.12 фенибут и 30 мг мирт
Канон с 16.02
С 09.02.22 15 мг. С 11.07.22 7.5 мг
С 10.08.23 5 мг. С 21.11.23 3.5-3.75 мг, Снова стресс с 13.01.24-7.5

этаперазин утром и кветиапин вечером ? ... можно в принципе, но обычно два нейролептика сразу не назначают ... хотя попробуйте, через 5-7 дней будет понятно есть польза, или нет ... дольше не надо затягивать, если не будет улучшений - этаперазин можно убрать ( ИМХО )

мрачное настроение потому-что все нейролептики гасят дофамин, а этаперзин - достаточно старый препарат, и в этом отношении достаточно сильный ... вообще странное назначение, хотя мне в своё время от тревоги пропазин назначали, но тревога уходит только когда более-менее посплю ...


не всегда удаётся, очень часто агрессия прёт, ненавижу выспавшихся людей ...


нет, нейролептики работают сразу ( основное действие ), вторичные - типа АД-эффекты, противотревожные могут долго развиваться, до 3 месяцев, насколько я помню. Вы наверное относитесь к тем счастливым людям, кому телариджен смог помочь

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Так пока и сплю на квете 100, но не бросила Вальдоксан, пью в 9 вечера. В 22:30 пью квет и через час спать, сплю по прежнему часов шесть, но на время не смотрю ночью, хотя просыпаюсь. Вальдоксан врача велела увеличить до 2 таб. Плю днём Атаракс, такая куча таблеток

это ещё не куча ... после увеличения вальдоксана до 2 таб. через 5-7 дней нужно сдать кровь на ферменты печени ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Пожизненно можно пить таблетки для сна?

можно, но стоит себя так настраивать ... я сейчас пью табов намного меньше чем 4 года назад ( к примеру ) и сплю лучше ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Бывают спонтанные ремиссии. Так что возможно иногда будут периоды без них.

А как я узнаю, что ремиссия? Я ж таблетки пью
И не с моей нервной системой надеяться ...
Я очень мнительная нервная, тревожная. Вот вроде сплю хоть как-то ночью, а днём такая жуткая тревога, как сплошная ПА. Улыбаться я разучилась даже

Хочется бросить все таблетки и пусть организм как хочет, так и учится спать

Хочется бросить все таблетки и пусть организм как хочет, так и учится спать

А всякие валерьянки пустырники можно параллельно пить ? Атаракс не успокаивает меня вообще, есть тералиджен, может его днём пить

Здравствуйте. Исходя из вашего текста видно что у вас тревога и проблемы со сном.

Вальдоксан вам даст только сон. К тому-же он может плохо влиять на печень.
Кветиапин 100 мг даёт сон. Он может работать как противотревожное средство в дозе 150 мг. Эффект может наступить через месяц.
Атаракс вы пишете не работает.

У меня примерно тоже самое что и у вас. Выскажу моё личное мнение не врача по вариантам:

Я бы поставил цель прийти к приему одного невредного лекарства.

1 вариант: оставить кветиапин. Он безопасен. Нет привыкания. Нет зависимости. Нужно довести его дозу до 150 мг и подождать. Вальдоксан и атаракс убрать. На то время пока он не начнёт работать попить феназепам 1 мг или габапентин 600 мг днём. Месяц можно вполне. Есть вероятность что кветиапин один не справится с вашим тревожным состоянием. Тогда:

2 вариант: добавить к кветиапину миртазапин. Я прожил год на кветиапине 150 и миртазапине 30. Вполне себе хорошо себя чувствовал.

3 вариант: добавить к кветиапину флувоксамин или пароксетин. После того как антидепрессант начнет работать, кветиапин можно убрать.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: пробую перейти с кветиапина на миртазапин.

Сомневаюсь что получится. Свой организм нужно любить и лелеять.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: пробую перейти с кветиапина на миртазапин.

Валерианку и пустырник можно. Только сомневаюсь что помогут.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: пробую перейти с кветиапина на миртазапин.

Silvv68, спасибо огромное, то есть кветиапин реально не вызывает зависимость?? А вы сейчас что принимаете от бессонницы?
Пароксетин не рушит сон? Ой, завалила вопросами, извините

только путём отмены ... чем позже, тем лучше ... хотя бы 3 месяца поспи на табах ...


у большинства людей НС не ахти, тут всё будет от того, как ты её настроишь, нужно работать над собой, избегать стрессов, негативных реакций, доказывания чего-либо кому-либо, ( девушкам ) очень помогает поддержка из вне ( молодого человека для примера), кому-то помогает психотерапия ( болтология ). Твоя НС вряд ли отличается от таковой у большинства людей


улыбаться я разучился давно, сейчас помогают только ролики с приколами. Кстати большинство инсомников - мнительные и тревожные, с этим нужно не торопясь разбираться, перекраивать эту часть себя ...


нет, если это сделаешь - бессонница может пойти в разнос, потом придётся что покруче и посильнее пить. Ты быстро начала лечиться, у тебя УЖЕ есть 6 часов сна, я к такому результату шел несколько лет ... ты можешь очень быстрой выйти в ремиссию ...

... расскажи нам лучше об образе жизни/работе/что нравится/чем увлекаешься ... 8))))

по тому, что Silvv68, написал - поддерживаю, кроме 3-го пункта ... т.к. про явную тревогу ты вроде не пишешь ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Ох, как же вы меня поддерживаете, спасибо. А образ жизни у меня очень спокойный, сейчас. Я да муж, живём вдвоем в своем домике за городом. Но это сейчас, а то что было раньше, это лучше не вспоминать. Жуткое детство, и смерть двоих наших детей, психика очень пострадала. И вот коронавирус как-то нехорошо повлиял на меня, такая тревога выросла и потом началась бессонница. А я зациклилась на ней. Муж не очень поддерживает, не очень понимает меня. И я не работаю сейчас, и не планирую пока.

Ksenia_112, то, что муж не понимает - нормально, т.к. сам это не испытывает, плохо конечно, что не поддерживает ... но не критично ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Очень люблю читать, гулять и путешествовать. Теперь не смогу. Я обычно перед дорогой не спала ночь, или в гостинице первую ночь, но это всегда было на одну ночь. Не хочу никуда ехать больше, и на чтении не могу сосредоточиться