Ramones писал(а):
Здравствуйте! buduzdorov, думаю зависимости нет - это чисто тревожное! Потому-что лоразепам и алпразолам транки которые понизили Вам тревогу - и стало лучше, начали снижать их, тревога снова расти начала!
Насчет схемы - тут потом не разберешь что помогло! Лучше по пить алпрозалам(вместо клоназепама) и не курсом, а когда тревога накатывает и параллельно пить эту схему - и наблюдать что лучше помогает алпрозалам или препараты из схемы(пропить около месяца, чтобы дать им время подействовать, там 2 АДа у Вас) И уже после этого можно делать выводы как схема помогает!
Ramones: Спасибо за ответ. Читая форум, появились ещё мысли по поводу моего состояния. Беспокойства появились в тот же момент когда, дела с простатитом начали идти в лучшую сторону. После 5 лет безприрывных ифекций, болей и дискомфорта, были приняты все усилия чтобы добиться положительного результата. Диета, без сахара, соли, работу и увлечения на компьютере урезал до минимума и оставил ~10 % от всего что имелось ранее, абсолютно отказался от кофеина и газированных напитков (колы).
Боль простаты уходила, приходили беспокойства.
Может организм так отреагировал на перемены ?
Купил добавки с мелатонином для сна, ибо недосыпание ухудшает моё состояние. Когда высыпаюсь чувстую себя лучше, но пока ещё так случается редко. Делаю дыхательные упражнения которые как мне кажется, не особо хорошо влияет на психическое состояние, но ещё не уверен. Стараюсь по немножку заниматься физкультурой, от которой на некоторое время состояние улучается а потом опять ухудшается.
Хочется как то без лекарств выйти из такого состояния но не уверен что получится.