ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 15:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 136 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 11:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2015, 21:55
Сообщения: 1452
Хочу создать тему, чтоб люди написали от чего им хуже. Так как уже ни один раз становится хуже от всяких продуктов, лекарств и добавок.
Вот мой список. Гормональные средства. У меня псориаз и укол дипроспана на 3 недели ухудшил состояние и ухудшил сильно. Глутамат натрия. Бесполезная дрянь, которую везде пихают. Витамин б7. Как-то решил проколоть витамины. Так б7 точно нельзя, хоть и не так сильно, но все же стало хуже. Кофеин и никотин это само собой, но все же напишу. Пишите еще, кто что заметил. Можно ещё написать от чего из обыденного лучше становится. Мне, например, ходьба помогает и горячая ванна.

__________________________________
- Скажите мне, по-вашему, у вас с головой не все в порядке?
- Ничего подобного, док, я — чёртов гений современной науки.
(с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 12:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 6226
Откуда: Украина
Пол: Женский
Loki, мне биотин пофигу мороз. Плохая реакция была на агринин.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 12:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2015, 21:55
Сообщения: 1452
EvvaDvoikina писал(а):
Loki, мне биотин пофигу мороз. Плохая реакция была на агринин.
Спасибо. Я это учту это вроде возбуждающая аминокислота, как и глутамат. Уверен у меня дисбаланс и ее.
А биотин вроде как помогает выработке глутамата вот мне и хуже.

__________________________________
- Скажите мне, по-вашему, у вас с головой не все в порядке?
- Ничего подобного, док, я — чёртов гений современной науки.
(с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 12:40 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 5599
Откуда: Москва
Пол: Женский
Витамины группы В , супрадин, разгоняют не тревогу, аллергию , и потом уже ухудшение общего самочувствия.
От глутамата ничего не заметила.
Кофе только в количествах больше 2-х чашек.
Сигареты, алкоголь - однозначно.

Привести себя в чувство : контрастный душ, для меня супер ото всего, как и дыхание по Бутейко. Упражнения на пресс (почему-то?), длительные пешие прогулки, само собой.
Общение с приятными людьми. Общение с животными : взять большого толстого грязного щенка на руки, прижать крепко к себе, держать, пока не начнёт вырываться
Так было у гаражей в эти выходные. Куртка - в химчистку, брюки в стирку, про руки молчу, удовольствия - море. )))
Очень хорошо оттягивает :113z:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 12:42 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Мне как то выписали гормоны, простимулировать такскать по женски. Начиталась про побочки, особенно у тревожников, но... славабоху обошлось. Гормоны пропила, хуже не стало. Так что не забываем, что все очень индивидуально :345_(14):

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 12:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2015, 21:55
Сообщения: 1452
asberg21 писал(а):
Мне как то выписали гормоны, простимулировать такскать по женски.
Тут скорей гормоны разные. А так да. Все индивидуально, как и причины тревоги.
АлицияS писал(а):
как и дыхание по Бутейко.
Никогда подобным не занимался. У меня дыхание быстрое и пульс за 90.
P/s Еще вспомнил. Холод. Я теплолюбивый и когда температура падает сразу не комфортно и хуже. Лето жду и такое чувство, что зима уже года два длится.

__________________________________
- Скажите мне, по-вашему, у вас с головой не все в порядке?
- Ничего подобного, док, я — чёртов гений современной науки.
(с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 12:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 981
Для меня комплексные витамины - зло, как правило, они все направлены на активизацию, подъем энергии и тд, но у меня они вызывают тревогу и беспокойство, а иногда и бессонницу.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 12:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 981
АлицияS писал(а):
длительные пешие прогулки
Да, да и еще раз да! Это просто спасение.
Даже когда фарму еще не назначили, спасалась именно прогулками.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 14:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 6226
Откуда: Украина
Пол: Женский
asberg21, мне от прогестерона намного лучше становится наоборот. Очень хорошо влияет на мою психику.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 16:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Антибиотики могут вызывать жуткую тревогу.
Алкоголь успокаивает.
Всякие витамины Б вызывают проблемы со сном.
Глутамат натрия никак не влияет. У нас тут он продается в пакетиках грамм по 100 в качестве приправы, но я не пробовала его сама отдельно в еду добавлять.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 16:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 20:09
Сообщения: 1223
Фолиевая кислота...
Может повышать глутамат, если он итак повышен - жди тревогу.

Нужно убирать глутамат во всех видах: колбасы, помидоры и т.д.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 16:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 20:09
Сообщения: 1223
EvvaDvoikina писал(а):
asberg21, мне от прогестерона намного лучше становится наоборот. Очень хорошо влияет на мою психику.

Да, об этом пишут... Снижение прогестерона у женщин обычно уже после 35 сильное, что вызывает тревогу!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 16:52 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 май 2018, 17:04
Сообщения: 3219
Пол: Женский
Противозачаточные таблетки вызывали тошноту и тревогу

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 16:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2015, 21:55
Сообщения: 1452
Quite писал(а):
Фолиевая кислота...Может повышать глутамат, если он итак повышен - жди тревогу.
Нужно убирать глутамат во всех видах: колбасы, помидоры и т.д.
Он у меня сильно повышен, по сути, вся тревожность от него. Ламотриджин убирает тревогу.
kitsu писал(а):
Глутамат натрия никак не влияет. У нас тут он продается в пакетиках грамм по 100 в качестве приправы, но я не пробовала его сама отдельно в еду добавлять.
Вот мне он хуже делает. Но у кого тревога связана не с ним, видимо можно его есть. А его во многое засовывают.

__________________________________
- Скажите мне, по-вашему, у вас с головой не все в порядке?
- Ничего подобного, док, я — чёртов гений современной науки.
(с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 18:11 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3059
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской
Конские дозы витаминов группы В.(В1,В6,В12).
Принял несколько таблеток Нейробиона в течении недели.
Очень много энергии, но и повысилась тревога.
Чел на портале neuroleptic.ru говорит,что принимает 1 раз в 2 недели.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 18:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Тревожникам очень опасно попадать в конфликтные ситуации,
в сложные и напряженные взаимоотношения.
Каким то образом надо покидать зону поражения ,
или , если не получается покинуть, то сводить конфликты на ноль ( не разжигать, не вовлекаться, не дать себя втянуть, спускать на тормозах и т д).

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 18:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 6226
Откуда: Украина
Пол: Женский
Глутамат из пищи и глутамат в голове - две большие разницы. Как и серотонин в крови и в голове. В мясе есть глутамат, в твердом сыре и во мноооогих пищевых продуктах. ВОЗ даже не стал ограничивать предельную доззу глутамата в пищевых продуктах, потому что вещество не токсично.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 19:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2015, 21:55
Сообщения: 1452
Не верю я этим возам. Я если съем доширак и у меня начинается тревога. Чипсы и всякие сухарики тоже самое. Хотя я могу выпить литр энергетика и никакой тревоги. Так что по-любому он как-то действует. А во всяких продуктах, типо помидоров его не так много. В горошке много.

__________________________________
- Скажите мне, по-вашему, у вас с головой не все в порядке?
- Ничего подобного, док, я — чёртов гений современной науки.
(с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 19:09 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3059
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской
EvvaDvoikina,
Глутаминовая кислота и глутамат натрия - 2 разные вещи.
Т.е. не ешьте говночипсы,дешевую колбасу и Дошираки.
Употребляйте натуральный соевый соус.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 19:12 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3059
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской
Loki,
В энергетике - Таурин.
Принимаю месяц -в восторге.
Таурин успокаивает и понижает сахар.
А с кофе-бодрит слегка.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 22:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 20:09
Сообщения: 1223
Шломи писал(а):
Loki,
В энергетике - Таурин.
Принимаю месяц -в восторге.
Таурин успокаивает и понижает сахар.
А с кофе-бодрит слегка.

В энергетике еще всего другого много... А таурин в таблетках есть еще...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 10:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 6226
Откуда: Украина
Пол: Женский
Шломи писал(а):
Глутаминовая кислота и глутамат натрия - 2 разные вещи.
Я сейчас не поняла к чему это. Нейротрансмиттер именно соль. И пищевая добавка соль.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 10:27 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3059
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской
Quite,
Как раз в таблетках.
Таурин 500 мг утром до еды.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 14 мар 2020, 06:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 июн 2016, 16:27
Сообщения: 89
Удивлен по поводу витаминов группы В. Меня они,наоборот, к жизни возвращают. На днях начал внутримышечный курс мильгаммы - с утра никакой тревоги, даже позитивные мысли, что для меня редкость. А я тревожник еще тот. После алкоголя ( я пью редко, но метко) у меня феназепам горстями идет, так что ну его (алкоголь) нафиг, желательно навсегда. Еще есть позитивный момент: пару лет назад начал строить свой дом ( уже заехал :ges_up: ). Так вот, с начала стройки начались нервяки всякие, начал рано просыпаться. В 5,6 утра глаза открою и начинаю гнать - не сперли бы что-нибудь, как там строители - не косячат ли, ну и все такое. Откуда это взял не помню, но начал делать релаксацию по Джекобсону три раза в день. Через месяц, примерно, начал даже на работу просыпать :06n:. Как то так. Всем здоровья!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 15 мар 2020, 23:42 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3059
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской
Сахарозаменители,типа Аспартама.
Они везде. В газировке,тортиках,мороженом ,йогурте и т.д


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2020, 19:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2015, 21:55
Сообщения: 1452
Шломи писал(а):
Аспартама
Надо учесть. Вообще чем дешевле еда, тем она более сильно напичкана разными добавками, которые естественно не полезны. А этот аспартам естественно дешевле сахара.

__________________________________
- Скажите мне, по-вашему, у вас с головой не все в порядке?
- Ничего подобного, док, я — чёртов гений современной науки.
(с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2020, 20:27 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 май 2018, 17:04
Сообщения: 3219
Пол: Женский
У некоторых метформин ухудшал ситуацию с тревогой

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 17 мар 2020, 19:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 апр 2016, 00:04
Сообщения: 1746
Откуда: Москва
Пол: Женский
У меня тревогу разгоняет кофеин (чай, кофе, кока-кола, энергетики) и никотин.
Растительные адаптогены и стимуляторы типа женьшеня, элеутирокока, настойки пиона, лапчатка курильская.
Холод, кстати, тоже разгоняет тревогу.
Арипипрозол сильно разгонял тревогу.

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 17 мар 2020, 19:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2015, 21:55
Сообщения: 1452
Вот про холод в точку. Я вроде про холод упоминал, сразу как-то не комфортно.
Неделю назад было уже +26. А сейчас +4 и обещают минус. :mellow:

__________________________________
- Скажите мне, по-вашему, у вас с головой не все в порядке?
- Ничего подобного, док, я — чёртов гений современной науки.
(с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 17 мар 2020, 19:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 апр 2016, 00:04
Сообщения: 1746
Откуда: Москва
Пол: Женский
Loki писал(а):
Неделю назад было уже +26. А сейчас +4 и обещают минус.
Вот это перепад :shok:

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 17 мар 2020, 19:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2015, 21:55
Сообщения: 1452
Так мало того еще снег два дня шел. И погода не выше +10 весь март будет. А я уже обрадовался, что наконец-то тепло.

__________________________________
- Скажите мне, по-вашему, у вас с головой не все в порядке?
- Ничего подобного, док, я — чёртов гений современной науки.
(с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 01 июн 2020, 17:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2020, 16:14
Сообщения: 1
Nadezhd@ писал(а):
У меня тревогу разгоняет кофеин (чай, кофе, кока-кола, энергетики) и никотин.
Растительные адаптогены и стимуляторы типа женьшеня, элеутирокока, настойки пиона, лапчатка курильская.
Такая же фигня, а ещё большие дозы вит. группы В
И почему никто не пишет про витамин (или всё же гормон?) Д?
У меня от одной капли (меньше детской дозы) в первой половине дня - гарантированная бессонница ночью.
Причём, что интересно: натуральный вит. Д (например, в печени трески) переносится в любой дозе без последствий.

__________________________________
Надо уметь пережить то, чего нельзя избежать.
Мазохиста в жизни ждёт только хорошее.
https://www.kirovsite.ru/articles/med1_vsd.html


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 01 июн 2020, 21:21 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3059
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской
Grey писал(а):
Nadezhd@ писал(а):
У меня тревогу разгоняет кофеин (чай, кофе, кока-кола, энергетики) и никотин.
Растительные адаптогены и стимуляторы типа женьшеня, элеутирокока, настойки пиона, лапчатка курильская.
Такая же фигня, а ещё большие дозы вит. группы В
И почему никто не пишет про витамин (или всё же гормон?) Д?
У меня от одной капли (меньше детской дозы) в первой половине дня - гарантированная бессонница ночью.
Причём, что интересно: натуральный вит. Д (например, в печени трески) переносится в любой дозе без последствий.

Витамин Д понижает сахар. Пить надо в обед. Не позже 17:00.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 28 июл 2020, 19:34 
Не в сети
Кхалиси Забытых королевств
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 13:46
Сообщения: 4912
Откуда: Мордор -Долина ледяного ветра- New Orleans
Свет и шум.

__________________________________
F25.2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 28 июл 2020, 20:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Nadin Rivz писал(а):
Свет и шум.
Разговоры на повышенных тонах, разборки и прочие выяснения отношений ( в том числе по телефону).

А вот яркое солнце может все таки зарядить оптимизмом

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 01 сен 2020, 17:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2020, 14:32
Сообщения: 5
Loki писал(а):
Хочу создать тему, чтоб люди написали от чего им хуже. Так как уже ни один раз становится хуже от всяких продуктов, лекарств и добавок.
Вот мой список. Гормональные средства. У меня псориаз и укол дипроспана на 3 недели ухудшил состояние и ухудшил сильно. Глутамат натрия. Бесполезная дрянь, которую везде пихают. Витамин б7. Как-то решил проколоть витамины. Так б7 точно нельзя, хоть и не так сильно, но все же стало хуже. Кофеин и никотин это само собой, но все же напишу. Пишите еще, кто что заметил. Можно ещё написать от чего из обыденного лучше становится. Мне, например, ходьба помогает и горячая ванна.

По поводу кофе. На мой взгляд не всё так однозначно. Конечно кофейные напитки бывают разные, но если пить немного и не увлекаться, то наоборот чувствуется спокойствие и расслабление, если после бессонной ночи да пол-литра навернуть, может до трясучки довести.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 01 сен 2020, 18:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2015, 09:16
Сообщения: 2156
Откуда: 38 ru
Пол: Женский
У меня всякие ноотропные препараты тревогу дают. Фенотоопил, ноотропил и пр.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 01 сен 2020, 18:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2015, 09:16
Сообщения: 2156
Откуда: 38 ru
Пол: Женский
А есть тема из серии: «Что раздражает?»
Я бы туда всяких «диванных экспертов» записала. Которые вещают, что психофарма - это зло. «Надо взять себя в руки» и пр.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 11 сен 2020, 21:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 сен 2019, 12:24
Сообщения: 20
Кофе без кофеина почему-то тревогу розганяют сильно. Не пойму почему? Чай чёрный сколько угодно и все ок.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 14:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2020, 13:32
Сообщения: 44
Пол: Женский
NEO79 писал(а):
Кофе без кофеина почему-то тревогу розганяют сильно. Не пойму почему? Чай чёрный сколько угодно и все ок.
Кофе без кофеина не совсем кофе без кофеина. Там все равно содержится около 14 мг кофеина. :85m:
Я сначала тоже не поняла в чем прикол. :06n:

__________________________________
Биполярное расстройство,ОКР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 14:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2020, 13:32
Сообщения: 44
Пол: Женский
Как для меня так для меня очень многое вызывает тревогу. Кофе наверное самое ужасное для меня, даже пол чашки утром. Зеленый чай тоже.
Люди...Люди тоже источник тревоги, все кроме моей семьи и лучшей подруги. Молчу про разборки и ругань, стараюсь всячески избегать.
Так же фильмы на какие-то тяжелые темы, видосы на ютубе. Новости. Лучше их не читать тревожникам, ну или фильтровать поток информации.
Считаю что нам тревожникам нужно избегать черезмерной стимуляции, нужно слушать по возможности спокойную музыку и тд. :love_n:

__________________________________
Биполярное расстройство,ОКР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 15:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2015, 21:55
Сообщения: 1452
Troy писал(а):
Так же фильмы на какие-то тяжелые темы
Это в точку. У меня так пару фильмов такую тревогу злость жалость и ненависть вызывают, что я даже транки из-за них пил. Вот так прочитаешь описание вроде ничего, а как начинаешь смотреть, а там именно та тема, которую мне смотреть нельзя.

__________________________________
- Скажите мне, по-вашему, у вас с головой не все в порядке?
- Ничего подобного, док, я — чёртов гений современной науки.
(с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 15:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2018, 13:32
Сообщения: 6042
Играть нельзя. Игра порождает стресс.

__________________________________
Рисперидон 2,5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, трамадол при боли, оксазепам 20мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг на ночь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 15:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2015, 21:55
Сообщения: 1452
Tsar писал(а):
Играть нельзя. Игра порождает стресс.
А во что хоть играть? Игр то много.

__________________________________
- Скажите мне, по-вашему, у вас с головой не все в порядке?
- Ничего подобного, док, я — чёртов гений современной науки.
(с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 17:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2015, 09:16
Сообщения: 2156
Откуда: 38 ru
Пол: Женский
Loki писал(а):
Troy писал(а):
Так же фильмы на какие-то тяжелые темы
Это в точку. У меня так пару фильмов такую тревогу злость жалость и ненависть вызывают, что я даже транки из-за них пил. Вот так прочитаешь описание вроде ничего, а как начинаешь смотреть, а там именно та тема, которую мне смотреть нельзя.

Loki, точно! Вот я люблю вменяемые детективы и триллеры. Но в обострении это мне противопоказано. В таком случае пересматриваю проверенные добрые фильмы.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 18:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2015, 21:55
Сообщения: 1452
Калимба писал(а):
Вот я люблю вменяемые детективы и триллеры. Но в обострении это мне противопоказано
О, ну тогда тебе не дай Бог увидеть те фильмы на которые я нарвался. Я как-то поставил диск где с десяток фильмов, ещё во времена дивиди. И заснул. Проснулся весь в поту от ужасных криков, ещё какой-то мерзкий сон снился. Смотрю на экран, а там такая жесть, что вообще никому такое лучше не смотреть.

__________________________________
- Скажите мне, по-вашему, у вас с головой не все в порядке?
- Ничего подобного, док, я — чёртов гений современной науки.
(с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 21:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 5531
Пол: Женский
Quite писал(а):
Да, об этом пишут... Снижение прогестерона у женщин обычно уже после 35 сильное, что вызывает тревогу!

О да, еще как вызывает! Но хорошие новости организм к этому может адаптироваться. Меня колбасило где то с 45 до 47 лет, и сейчас более тревожна чем в золотой юности но терпимо хотя бы.

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 21:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 5531
Пол: Женский
Калимба писал(а):
Loki писал(а):
Troy писал(а):
Так же фильмы на какие-то тяжелые темы
Это в точку. У меня так пару фильмов такую тревогу злость жалость и ненависть вызывают, что я даже транки из-за них пил. Вот так прочитаешь описание вроде ничего, а как начинаешь смотреть, а там именно та тема, которую мне смотреть нельзя.

Loki, точно! Вот я люблю вменяемые детективы и триллеры. Но в обострении это мне противопоказано. В таком случае пересматриваю проверенные добрые фильмы.

Тоже согласна! Я уже и новости не читаю и телевизор не смотрю, меньше знаешь лучше спишь ))

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 21:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2020, 14:12
Сообщения: 806
Откуда: Коррибан
Пол: Мужской
Аккуратно с ноотропами...могут разгонять тревогу и ПА...С аминокислотами аккуратнее...есть комплексы витаминов типа от стресса, где есть витамины группы В, С, и аминокислоты L-триптофан, Валин, Треонин, DL-метионин и пр...Сначала вроде активирует..потом расслабляет, а потом такую трясучку мышцам устраивает и тревогу в голове что мама не горюй...аккуратнее с этим.

__________________________________
Ангел сатанин всегда будет одеваться в ангела света(с)
F41.2
Гидазепам 0.002 х 3 р
Сульпирид 50 х 1р
Стимулотон 50 1р - утро
Миасер 20 - перед сном


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 22:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2020, 00:30
Сообщения: 1866
Пол: Женский
Да,с ноотропила мне как-то очень худо было,я и не понимала,что от него.Потом мне психиатор сказал,что они часто таких долечивают.Которым терапевт посоветовал для мозга ноотропы попить))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 22:36 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3059
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской
Taisija писал(а):
Да,с ноотропила мне как-то очень худо было,я и не понимала,что от него.Потом мне психиатор сказал,что они часто таких долечивают.Которым терапевт посоветовал для мозга ноотропы попить))

Аналогично,
Ноотропил (оригинальный )вызвал нервозность, почти до ПА.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 15 сен 2020, 11:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2020, 13:32
Сообщения: 44
Пол: Женский
Loki писал(а):
Troy писал(а):
Так же фильмы на какие-то тяжелые темы
Это в точку. У меня так пару фильмов такую тревогу злость жалость и ненависть вызывают, что я даже транки из-за них пил. Вот так прочитаешь описание вроде ничего, а как начинаешь смотреть, а там именно та тема, которую мне смотреть нельзя.

Понимаю, я когда один раз насмотрелась теорий заговоров у меня крыша поехала на несколько дней, тоже транки кушала.

__________________________________
Биполярное расстройство,ОКР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 15 сен 2020, 14:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 июл 2020, 16:03
Сообщения: 44
Добрый день!
У меня почему-то последние три года утром натощак чай сильно "штормит", начинает мышцы выпекать и заканчивается всё это рвотой. Пью слабый кофе (нерастворимый).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 16 сен 2020, 06:18 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Никотин, кофеин, недосып (сон меньше 7 часов в сутки), извиняюсь, если повторяюсь.
Не забывайте, что кофеин не только в кофе содержится, он есть даже в банальной шоколадке (окобенно, если это горький или тёмный).

Ещё Чай (в т.ч. зелёный), кола, мате...

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 16 сен 2020, 08:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 июл 2020, 16:03
Сообщения: 44
Ещё в период усталости нарушить состояние может всё новое...То есть, когда я устаю физически и морально на работе, например, я всё новое воспринимаю тревожно, это как вызов, который ты не в силах одолеть. Даже хорошее, но сильно эмоциональное событие меня вышибает.
Не знаю, понятно ли написала :blush: Просто для меня важно в такое время не выходить из привычной рутины, делать только то, что является уже знакомым, не выходить из зоны комфорта.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 16 сен 2020, 14:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2020, 18:30
Сообщения: 242
springenergy писал(а):
Ещё в период усталости нарушить состояние может всё новое...То есть, когда я устаю физически и морально на работе, например, я всё новое воспринимаю тревожно, это как вызов, который ты не в силах одолеть. Даже хорошее, но сильно эмоциональное событие меня вышибает.
Не знаю, понятно ли написала :blush: Просто для меня важно в такое время не выходить из привычной рутины, делать только то, что является уже знакомым, не выходить из зоны комфорта.
Так может начать выходить из зоны комфорта и понять, что эта тревога необоснованна?:)

Ну просто прям напрашивался для меня этот комментарий...

Bot_Moderator: Нарушение правил форума 2.17, 2.31. На первый раз предупреждение устное. Ознакомьтесь внимательно с правилами форума!!! И запомните, что по себе людей не судят. И прежде чем сравнивать себя с другими людьми, нужно внимательно проанализировать очень много критериев.

__________________________________
ТРЛ
Блог о лечении неврозов:
https://zen.yandex.ru/racoonanxiety
Отзывы о препаратах:
https://otzovik.com/myprofile.php?ev=sh ... azyRaccoon

Пробовал почти всё. Решение: венл 150+ лам 200+ тразодон 100 для сна. Ситуационно лирика/габа.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 16 сен 2020, 14:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2018, 13:30
Сообщения: 1925
Откуда: Украина
Пол: Женский
Raccoon писал(а):
Так может начать выходить из зоны комфорта и понять, что эта тревога необоснованна?:)
а может вы не будете давать такие жизнерадостные советы больным людям? Если вам помогает тренажер и витамин Д - вы не больны "нашими" расстройствами и понятия не имеете, как эта проклятая необоснованная тревога отравляет людям жизнь.

__________________________________
если земля - это шар
то больная душа
устоит ли на ней?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 16 сен 2020, 15:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 дек 2019, 10:50
Сообщения: 92
Dmitriy писал(а):
Никотин, кофеин, недосып (сон меньше 7 часов в сутки), извиняюсь, если повторяюсь.
Не забывайте, что кофеин не только в кофе содержится, он есть даже в банальной шоколадке (окобенно, если это горький или тёмный).

Ещё Чай (в т.ч. зелёный), кола, мате...
Да, кофеин, определенно тревожит.
По неопытности принимал кофеин в таблетках вместо кофе (проблемы с изжогой) — через некоторое время вогнал в себя в состояние дикой тревожности.
Благо, это оказалось обратимо.
Проблема только в том, что без кофеина голова просто отказывается соображать, а мне нужен ясный разум в течение дня.
Кто решает эту проблему без кофеина?
Сейчас перешел больше на зеленый чай, т.к. он бодрит и не так сильно разгоняет тревогу. Скорее всего это сказывается наличием большого количества L-теанина в чае. Хотя я принимал отдельно L-теанин в добавке от разных производителей и основной эффект — это расстройство желудка. По тревоге положительных изменений не ощутил.

__________________________________
Эсциталопрам 20 мг. Бупропион пролонг 300 мг. Ситуационно прегабалин 150-600.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 16 сен 2020, 15:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2020, 18:30
Сообщения: 242
Мандаринка писал(а):
Raccoon писал(а):
Так может начать выходить из зоны комфорта и понять, что эта тревога необоснованна?:)
а может вы не будете давать такие жизнерадостные советы больным людям? Если вам помогает тренажер и витамин Д - вы не больны "нашими" расстройствами и понятия не имеете, как эта проклятая необоснованная тревога отравляет людям жизнь.

С конца:
1) Поверьте, имею.
2) Кто говорил, что зал и витамин Д избавляет меня от тревоги полностью? :)
3) Вроде бы обычный текст, а так выделяется и чувствуется акцент на слове "больным". Вы ведь не об остальных написали, а о себе... Нравится такой статус?

Из темы выхожу, флуд разводить не буду. И да, я не пристал к Вам, просто даже на непрофессиональный взгляд видно, что такое состояние и такая жизнь Вам просто нравится.

Хорошего дня :)

__________________________________
ТРЛ
Блог о лечении неврозов:
https://zen.yandex.ru/racoonanxiety
Отзывы о препаратах:
https://otzovik.com/myprofile.php?ev=sh ... azyRaccoon

Пробовал почти всё. Решение: венл 150+ лам 200+ тразодон 100 для сна. Ситуационно лирика/габа.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Это нельзя тревожникам.
СообщениеДобавлено: 16 сен 2020, 15:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 дек 2019, 10:50
Сообщения: 92
Мандаринка писал(а):
Raccoon писал(а):
Так может начать выходить из зоны комфорта и понять, что эта тревога необоснованна?:)
а может вы не будете давать такие жизнерадостные советы больным людям? Если вам помогает тренажер и витамин Д - вы не больны "нашими" расстройствами и понятия не имеете, как эта проклятая необоснованная тревога отравляет людям жизнь.
Всё верно. Я только после приёма прегабалина ощутил, что такое нормальное состояние и как оно ощущается.
К фоновой тревоге привыкаешь и адаптируешься жить с ней, но качество жизни очень низкое, как и работоспособность.

__________________________________
Эсциталопрам 20 мг. Бупропион пролонг 300 мг. Ситуационно прегабалин 150-600.


Последний раз редактировалось empyrean 16 сен 2020, 15:09, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 136 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 30


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика