ГТР с ПА (История Кряквы)

Вот только написала, что все ОК и все резко стало не ОК совсем.
Последнюю неделю внезапно расшаталась так, что здрасти-приехали снова трясет.
Ехала домой в метро - трясет.
Сходила к парикмахеру - по дороге туда, там и по дороге оттуда трясет. Черт, мне девочка сидит брови делает, а я ногтями в ладони впиваюсь чтобы не запаниковать. Внутри картина стандартная - дышать тяжело, мелко дрожат ноги-руки, в солнечном сплетении тяжесть (как будто воздушный шарик там, или нет, словно голод сильный).

У меня есть пара задумок, почему вдруг так:
1. Я упахалась как вол. За последние несколько недель выходной день был только один. Все остальное время я работала с раннего утра до поздней ночи. На честном слове, трясучке и одном крыле добралась до праздников. Отдых - пижама-пати - книжки, все как я люблю , себе устроила, а легче не стало. Чую, два дня проработаю и выходные проведу также - тюленеобразно - в надежде, что просто не хватает отдыха.

2. Меняю пищевые привычки. Решила правильно питаться и вся эта фигня. На деле - отменила себе сахар. То есть сладенькое ем только фруктики - сухофруктики.
В силу особенностей себя: не люблю готовить - сократился прием не только сладкого, но и мясного. Колбасы просто так не налопаешься, а мясцо еще состряпать надо.
Пт сказал, что на организм может существенно влиять отсутствие сахара. Что сладкие продукты (типа кураги или кешью) сладенькое могут и не заменить.
А может это просто отходняк?
А может мне зефирку с утра заточить надо?

В общем, закинулась сегодня на ночь четвертинкой (2,5) заласты. Чтобы выровнять состояние.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Они верны- эти Ваши выводы. Два стресса для организма- физически-эмоциональный перегруз и диета, да, да, диета - это тоже стресс.Не паниковать! Поддержать себя медикаментозно и отдых, необязательно "лежка", можно погулять- погодка то отменная.И берегите себя, не перегружайте! Все наладится!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Milk,
ыыыы!
спасибо! пошла я действительно что-ли погуляю

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Никогда не было такого и вот опять.
Приехали.

Снова тянет в солнечном сплетении. То есть не тянет, а словно там что-то есть. Из-за этого или вместе с этим еще и дышать тяжело.
Такие штуки - сигнал, что организм вымотался, устал, что копится стресс.

Вчера отпросилась с работы. Весь день читала книжку "Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога" Юлии Лапиной в пижамке в кроватке.
Полный расслабон.

Встала с утра, походила, нигде не тянет.
Поприслушивалась к себе - а нет, вот оно. Блин. Блин блин блин

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

нэ надо.

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Таким, как мы, лучше вообще не задумываться о таких вещах, поверьте мне, да и думаю вы сами уже знаете, насколько опасно "прислушиваться" к себе и своим ощущениям (ага, особенно перед сном, как я раньше делал)

__________________________________
Как ртуть может приводить к нервным и психическим заболеваниям

ГТР, ОКР.

Миртазапин 30 мг постоянно.
Алимемазин 10 мг периодически.
Феназепам 1 мг периодически.
Доксиламин 15 мг периодически.

Ну что, ребятки?

Я вот огурцом!
На данной работе постепенно выяснила, что я оказывается сильный крайне общительный неуемный экстраверт и мне это дико нравится!
Я хожу на лекции, семинары, конференции, вечеринки, встречи.
Последние полгода кроет только одно - страх, что ближайшие десять лет я проживу также как прожила предыдущие - в четырех стенах. А мир такой охренительный! Столько интересного! Люди прекрасны!
Уже год крашу волосы в яркие цвета (сейчас голова розово-фиолетово-голубая), ношу удобный красивый шмот и заделалась веганом.
Сотрудники на работе понедоумевали и забили. Большинство.
Остальные с моей новой манерой не молчать и не терпеть внезапно не согласны, приходится менять место работы. Активно ищу что-то, что больше будет походить на работу и коллектив моей мечты.

В конце марта еду в Ригу. Одна. ОДНА! В ДРУГУЮ СТРАНУ! Я никогда за бугром не была! А тем более одна! Это так интересно!

Из таблеток - все еще полторашка Паксила и крошка Заласты. НУ и витамишки, так как нам веганам надо внимательно следить за здоровьем, ибо у врачей один ответ на все жалобы - ешь мясо!

Такие вот новости!
Если все пройдет ок (держу за себя кулачки), напишу через год!

Кря кря кря

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Кряква, как то все это на гипо смахивает. ИМХО

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Я бы настаивала что это меня просто отпустило и я выдохнула.
Как качели, в другую сторону качнуло. Скоро откачнет обратно и надеюсь, на серединку, а не обратно.

А что делают с гипо?

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

У меня в схеме ламотриджин 300 мг)

Она или сама проходит и тогда откатит обратно, или дальше понесет.. ИМХО Вас все же заласта держит. Совсем не дает разыграться. ИМХО Как сейчас состояние?

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Вау, с 2019 года не заходила сюда.

Все это время с переменным успехом жила. Я бы даже сказала, действительно успешно.

Съехала от родителей. Встретила любовь всей своей жизни, спустя какое-то время расстались.
Сейчас встретила еще одну любовь всей жизни. А он живет в другой стране. Туда прилетела к нему в компании и на подъеме, а обратно улететь не смогла. В самолете распаниковалась и вышла. Подумала, ну что, бывает, поеду по земле. А утром проснулась и осознала, что до дома на транспорте 60 часов ехать. Так стало страшно, что написала отцу. Он приехал, забрал меня и мы ехали с ним весело по земле. Через несколько границ без особых приключений.

После этого нервничаю постоянно.
И качели: кавалер не написал в течение трех-четырех часов? "Все плоооооохо!" Кавалер написал: "Уииии! Все отлично!"
Понимаю, что это скорее всего хорошие загоны, реальные. В плане бояться автобусов - вот это загон надуманный, а этот - ну, более социально приемлемый, что ли.

Только сила встрясок начинает действовать на нервы.

Решили с пт, что это потому что а) стресс (кам он, в России сейчас все на небольшом стрессе, это видно), б) эмоциональные перетряски, в) усталость, г) паксил выдохся, уже все-таки 11 лет пьем.

И вот мы сейчас тут:
Посреди пмса, простуженная, с больным горлом, уже неделю на 10 паксила и 2 атараксах, размазанных по дню. Желания делать хоть что-то ноль. На работе сказала, что болею. После ковидной поры в таких вещах не сомневаются и рекомендуют перестраховаться.
Ах да, меня так тряхнуло в понедельник, что я запряталась от мира у мамы.
Пт рекомендует подождать пока пройдет пмс и прстуда, чтобы не добавлять еще и СО паксила в этот микс. План: сразу, как основные простудные симптомы уйдут и месячные начнутся - переходить на золофт и прикрываться тем же атараксом.

Сейчас тревоги нет. Есть только сильная апатия и плаксивость.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Ну что ж.
Поехали.
Первая таблетка золофта.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Кряква, привет

Удачного захода и ремиссии

Привет! Спасибо за поддержку!

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

15.11.2023
Ну когда же этот золофт раскроется и начнет работать в полную силу? На работу ехать волнительно, домой на съемную квартиру ехать волнительно. Уже неделю живу у маман.
Атаракс прикрывает нежно и вообще не сильно.

Вышла сегодня в люди - все отлично. До маман обратно доехала норм. А как подумаю, что ехать через весь город на работу, так в холодный пот бросает.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Кряква, если уж принимать антидепрессанты ( и если действительно это и состояние требует и врач рекомендует), то следует ориентироваться на самый минимальный курс в пол года.
Более реальный курс - год , полтора.

Так АД не работают - съел таблетку - другую и ждешь улучшений за неделю..
В лучшем случае - месяц-полтора.
Реальнее - 2 -4 месяца.

Вот статья на эту тему:
История Nomen

Кряква, может пока недельки две-три бензодиазепинами прикрыться? Заход на АД все-таки..

Как раз и тревога уйдет

То есть не по настроению, а в системе.
Но тут опять же - чтобы зависимость не появилась - система не более 3-х недель.

Наверное, да, надо.
Не могу даже одна из дома выйти до работы доехать.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Возвращаюсь к любимой проверенной заласте.
Пила ее четвертушку и меньше, когда сидела на паксиле и впереди было что-то стрессовое. Спокойствие на меня снисходило и было прям отлично. Потом постепенно про нее забывала и все.

Сейчас с паксила пересаживаюсь на золофт. Как мне твердили врачи, 11 лет на паксе ну это прям ту мач. Да и трясти стало в последнее время. Авось, не держал.
Ну так вот теперь меня не держит ничего. Паксил отменен постепенно в ноль (надеюсь, что синдром отмены закончился, две недели уже прошло), золофта 75мг. Трясет так, что не могу даже до работы доехать. Пт сказала вернуться к заласте и прикрываться ею по 2.5 мг на ночь и утром.
На такую схему у меня оч большие надежды. Надеюсь, что СС не будет. Хотя на паксиле же не было.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

5мг заласты на ночь.
Поглядим

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Спала 11 часов как убитая. Проснулась выспавшаяся и без единой негативной мысли в голове.
Приняла еще 1мг заласты, как было прописано.

Чувствую себя немного "пригашенной" зато не тревожной. В таком состоянии на золофт залезать в любом случае комфортнее. Скоро повысим золофт до соточки и будем снижать заласту.

Но не сегодня. Сегодня первый день без постоянной, пожирающей тебя тревоги.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Восемь дней на золофте. Не держит, не чувствую разницы. Прикрываюсь заластой, но эффект такой, словно меня тревожную по башке приложили пыльным мешком.

Острое желание бросить все, вернуться обратно на паксил и пить его еще лет десять. На паксиле все было более-менее в норме. Ну потряхивало. Но дозу пила я всего 20. Я понимаю, что золофту нужно раскрыться, но вот пишут что золофт нынче не тот.
Но ждать месяц и убедиться, что не тот очень не хочется.

Нахожусь в унынии.
Даже поездка на такси напрягает. Ну не дело это, конечно.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

На форуме сказали успокоиться и ждать.
Ждать смогу, успокоиться - вряд-ли.

Жду и верю в заласту с золофтом

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Вчера была практически огурец. До работы доехала, поработала до трех, сделала все дела и слиняла домой.
Летала, как на крыльях. Ну дрожали немного руки, ну и ладно. На такси туда и обратно.

Сегодня проснулась, руки дрожат, голова кружится. Странно. Ничего нового не делала.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Второй день 100 золофта.
Заластой все еще прикрываюсь. Скажу, что все неплохо. Редкие странные сердцебиения случаются, но легко игнорируются и проходят.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Вечерами какая-то непонятная экстрасисталия.
Неприятно.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Второй день ночую у себя в квартире. Началась тахикардия. Зптрясло. Паника накрыла, позвонила маме, попросила забрать меня.
Когда уже золофт раскроется? Все это утомительно очень.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Кряква, не знаю почему, но были у меня периоды, когда сердце будто пропускало удары.
Довольно неприятное при этом ощущение.
И пульс проверял по две-три минуты - точно, прямо пропуски были..
Особенно засыпать сложно при таких пропусках..

Может из-за препаратов наших - какая-то адаптация была ..
Или еще что..

Но в итоге я решил на это забить.
Поскольку, если на таких вещах заострять внимание, то как раз начинает разворачиваться паническая атака. Страх , тревога, паника..

Это как с ипохондрией - разрешать себе максимум 20 минут в день предаваться мыслям о болезнях..

В итоге перестал обращать внимание - и оно прошло

Так что дисциплинируй ум. Не смакуй и не лелей каждое ощущение в теле и в психике.
Если начинаешь погружаться, то:
-"Стоп! Подумаю об этом в специально отведенное время и не более 20 минут!"

Nomen,

Согласна. Я бахнула тогда заласту, как всегда на ночь, и колотушка в груди перестала сходить с ума.
Завтра еду обратно на свою квартиру и учусь заново быть одна.

Ипохондрия у меня давно. Но я ее умело игнорировала. Мне всегда говорили "это у тебя в голове", с тех пор когда я лет с 14 иногда задыхалась. Действительно в голове, но ее тоже нужно лечить. Больное колено мы лечим, а голову - зачем?
"Голова - предмет темный. Исследованию не подлежит."(с)

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Вчера часа два мучалась снова с колотушкой вместо сердца. Очень неприятно. Сначала час где-то пугаешься, а потом думаешь, ну помру и помру, и засыпаешь как младенец.
С утра легкая трясучка и только.

Раздулась еще к середине дня.
Во всем виню пмс. Гормоны скачут, вот и получается. Жду начала месячных, как небесной манны.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Посчитала, с 22 ноября прошло две недели.
Надо выдыхать и дать себе хотя бы месяц.
Колотушка бы грудная прекратилась. Вот такие у меня запросы маленькие.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Кряква, почитай про таблетки Анаприлин.
Если у тебя по жизни не пониженное давление, то можно попробовать в минимальной дозировке Анаприлин. У него максимальная суточная доза - 320 мг. ( Это, как мне кажется - лошадиная доза и столько принимать не надо!)
Я, когда были "провалы" в ритме и всякие непонятки - принимал всего лишь 3 или 4 таблетки по 10мг за сутки. Конечно, лучше проконсультируйся с кардиологом.

Также принимал тоже коппечный препарат - Аспаркам. Там только калий и магний, но это очень важные микроэлементы. Тоже помогает. А магний - так еще и немного успокаивает и налаживает сон.

Ну, и можно Аспаркам чередовать с Кардиомагнилом.

Всё это дёшево, по существу и довольно безобидно. Единственное - осторожно с Анаприлином. Но опять же - можно попробовать в первый день утром 10 мг и вечером 10. Потом добавить в обед 10. Может потом еще на ночь увеличить до 20.. И кмк больше не надо.

Кстати, перед этим курсом (который выше) я ходил на кардиограммы. Ничего не нашли.

Но я принимал эти препараты, пока не успокоились все непонятки с сердцем.

Nomen,

Спасибо! Два самых безобидных в аптеке поищу. А потом еще с кардиологом поговорю.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Вчера не дошла с подругой до кино, словила па. Но вчера по логике самый лютый день пмса был. Сегодня все началось и уже это психологически меня успокоило.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Снова ночь сильных сердцебиений.
Написала пт. Возвращаемся на паксил.

Золофт пока снизили до 75. Прикрываемся заластой и транками, если нужно.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Схожу с золофта. Сегодня первый день 75г.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Я пил золофт вместе с паксилом

__________________________________
РАБОТАЕТ---НЕ ТРОЖЬ!!!
Паксил 30мг
Оланзапин 10мг

Я так поняла, что на сотке не стоит их вместе. Сейчас уменьшим концентрацию сертралина в крови и добавим крошку пакса.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Молодец. Рисковая. У меня были маленькие дозы. 20мг пакса и 50мг зола

__________________________________
РАБОТАЕТ---НЕ ТРОЖЬ!!!
Паксил 30мг
Оланзапин 10мг

Да меня пока не держит даже 75 и 6,25 заласты.
Вот так вот встряхнет, а потом в себя приходишь месяц.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

А как встряхивает? Что вы чувствуете когда встряхнет?

__________________________________
РАБОТАЕТ---НЕ ТРОЖЬ!!!
Паксил 30мг
Оланзапин 10мг

Панические атаки обычно пугают так, что становишься тревожнее, чем обычно. Потом ощущение тревоги (а ну как ПА повторится) проходит и ты снова в порядке. До следующей ПА.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Кряква, Не говори. Такая же байда. ПА просто замучили в одно время. Щас правда пореже стало но случаются. Но если начнется то долго и если транк не выпить хз что будет.

__________________________________
РАБОТАЕТ---НЕ ТРОЖЬ!!!
Паксил 30мг
Оланзапин 10мг

Я сегодня по дороге с работы в такси словила панику. Прям по книжке, руки затряслись, сердце заколотилось, в груди жар - классика. Отвлеклась, обратила внимание на другие вещи - прошла. Задышала спокойнее, сердечко угомонилось.

Горжусь своими маленькими победами.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Кряква, это у тебя от золофта паника. У меня на золе на повышенных дозах была. Начались на 50мг зола. ИМХО

__________________________________
РАБОТАЕТ---НЕ ТРОЖЬ!!!
Паксил 30мг
Оланзапин 10мг

Кряква, очень сочувствую!знаю,что это такое.И ещё страшна не только сама паника,сколько потом ждёшь ее и избегаешь те места,где она была.Я так после паники потом хожу- два дня к себе прислушиваюсь,признаки ищу)ну и нахожу, естественно)

обнимаю!

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Панатака это самое омерзительное что может быть по крайней мере у меня. И хоть я понимаю что со мной творится и научился держать себя в руках она у меня сама не проходит. Должен выпить транк и только тогда пройдет. Гадость.

__________________________________
РАБОТАЕТ---НЕ ТРОЖЬ!!!
Паксил 30мг
Оланзапин 10мг

Dormidont,

А ты несколько раз залезал на паксил?
Тут в паксиловой ветке пишут, что не всегда, когда слез, снова удается залезть - эффект не наблюдается.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Наверное,это с любым АД так,не только с паксилом.Я теперь тоже этого боюсь,когда думаю о втором заходе.Но зато доктор мне сказал,что второй заход бывает легче и быстрее))уж не знаю- правда ли)

Легче и быстрее - будем верить доктору))

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Осталось только с золофта слезть.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Да я залез на паксил. Пролечился год. Потом слез. Попробовал прожить своими силами. В течение может года я скатывался в сильную депротревогу и невыносимое состояние и оять залезал на пакс. Он так же работал. И так 5 раз.
В шестой раз уже как мел. Перестал совсем.

__________________________________
РАБОТАЕТ---НЕ ТРОЖЬ!!!
Паксил 30мг
Оланзапин 10мг

https://translated.turbopages.org/proxy_u/en-ru.ru.8af8444e-657981e7-ddccc584-74722d776562/https/www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(19)30217-2/fulltext В этой статье есть таблица эквивалентных доз СИОЗС. Можно спускаться с золофта лесенкой , добавляя пакс с учетом этой таблицы.

__________________________________
Схема лечения: седалит 600мг, ламиктал 100мг, ципралекс 0мг с 24.12 (снижается с 15 мг)

Поняла. Доводить до шестого раза не будем))

milk., вот спасибо!)
Получается, 50 золофта = 20 паксила. Значит, когда слезу и посижу несколько дней на 50 золофта, можно будет перепрыгивать на пакс 20?

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Кряква, получается, что так.

__________________________________
Схема лечения: седалит 600мг, ламиктал 100мг, ципралекс 0мг с 24.12 (снижается с 15 мг)

отлично! теперь бы терпения набраться :)

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Даже доводить до 3го раза я думаю не стоит. У меня 5 удругого чела 3. Откуда будешь знать? Орг. все разные. Я жаль что ничего знал об нашей психиатрии форума тогда еще не было. Я думал леки вечно будут работать. Если повернуть время вспять я бы вообще ни разу не сходил.

__________________________________
РАБОТАЕТ---НЕ ТРОЖЬ!!!
Паксил 30мг
Оланзапин 10мг

Как же сегодня бахнуло. Вечером на корпоративе так накрыло, что коллега домой везла и за руку держала, так меня трясло.
Четвертуха клона и попытки отвлечься помогали мало. Напугалась я конкретно. А слезать и залезать еще недели две. В таком состоянии руки опускаются.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.