История Lucky

Алелуйя! Поел. Цыплята-тапака - способ приготовления :) Распластать цыплёнка, обжарить на сковородке, прижимая крышкой, присыпать чесноком, солью и перцем.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Dana, у нас снег лежит. До весенне-летней аллергии далеко. По симптомам очень похоже, но снег же ... Я ещё крем новый купила для лица. Пёс его знает.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Ну слава Богу...аппетит прорезался...

__________________________________
«Жизнь - это ДВИЖЕНИЕ» - сказала моя крыша и поехала ...
И фуэте, фуэте, фуэте...

Сегодня фабрика-кухня закрыта. Почти три года я работала практически без выходных, но теперь я знаю, чем это чревато. Поэтому, отдых, уборка, встреча гостей на ужин. На завтра запланирован форшмак. Если не загрузят работой. А сегодня - картинки красивой еды с выставки во Франции. Сморчки, ферментированный стейк, кандированные фрукты и мои любимые пончики. Над пончиками и стейком я медитировала дольше всего.
Разговаривали с доброй приятельницей. Талантливая женщина невероятной красоты. Спросила, как продвигается мое лечение. Я рассказала правду. Она улыбнулась в ответ. Слушай, а я ведь ещё в самом начале говорила, что, возможно, это - оно. Уж слишком много энергии в тебе было всегда. Вообще, она не первый человек из круга друзей и близких приятелей, которые говорили мне об этом. Забавно, как люди, которые знают меня давно, видели со стороны то, чего не замечала я. Ну, да ладно.
Почистила заметки в телефоне. Восемь раз за время лечения мне предлагали нормотимики и нейролептики. Восемь, Карл! По-хорошему, мой АД на земле мог закончиться немного раньше. Но мы не ищем лёгких путей, нет. С другой стороны, чего уж сожалеть о прошлом.
Спала лучше, чем вчера. Сонливости с утра нет. Аллергии, вроде, тоже, тьфу-тьфу. Есть спокойное состояние с лёгким перекосом в мою привычную жизнерадостность, которая была раньше. Раздражительности тоже нет. И тревоги тоже. Но пока дышу осторожно. Сделала зарядку, пью кофе и жмурюсь довольно от солнца. Добрый день, мир!

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Milka, ай молодца
хорошие вести да еще и с едой, да это комбо!

__________________________________
БАР2. Медикаментозная ремиссия на 90%.
Имипрамин 100 мг (150мг зимой)
Оланзапин 2.5 мг (отменил с 15.12)
Миртазапин 15 мг. (Отменил с 23.04)

Сегодня у меня «каеф», как ты любишь говорить

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

У нас еще утро, по этому, продолжая твою традицию пишу, Доброе Утро, Мир!

Рада, что у тебя сегодня день отдыха и что настроение и самочувствие хорошие! А как кожа лица? Теперь я понимаю, что ты, как и я, перфекционист, своего внешнего вида

а на первом фото, трюфеля сушенные? они вкусные? а то я всегда думаю, что в магазине такое скрюженое в разделе фрукты продают...

Привеееет! Да, вроде, нормально кожа. Я перфекционист, да. Трюфели ... на любителя. Масло мне очень резкое, сушеные норм, но вкуснее всего свежие. Дань, я - ослик. Посмотрела на коллаж. Я сморчки вставила вместо трюфелей

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

во во во, а что такое сморчки? и вкусные ли они?

И ты не ослик, а перфекционист!

Сморчки вкусные в любом виде. Я вообще грибы люблю. Кроме маслят. Но больше всего люблю белые, лисички и дождевики.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

ааа, это грибы! спасибо.

Milka, точно, каеф)

а как же солёные грузди и маринованные маленькие опята? я только такие и могу есть, вкуснятина

__________________________________
БАР2. Медикаментозная ремиссия на 90%.
Имипрамин 100 мг (150мг зимой)
Оланзапин 2.5 мг (отменил с 15.12)
Миртазапин 15 мг. (Отменил с 23.04)

Тоже вкусно. Я просто перечислила свои любимые. Но хорошо, что ты про еду заговорил. Завтракал?

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Соленые грузди обожаю .Но только хорошего засола. Там при приготовлении свои тонкости есть .Но если все получилось... Будет очень вкусно ,еще и с картошкой. У меня уже слюни побежали.

__________________________________
«Жизнь - это ДВИЖЕНИЕ» - сказала моя крыша и поехала ...
И фуэте, фуэте, фуэте...

Да, грузди сложно солить. Я все нюансы не помню, но помню, что их, кажется, нельзя мыть. Только чистить от песка и грязи.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Milka, Мне человек рассказывал,что когда он солил грузди ,Замачивал в ванне.Вот на какое время не знаю. Надо часто воду сливать .
Он говорил,что даже в рабочее время прибегал домой,чтоб воду сменить.Благо работа была недалеко от дома. Я разные грузди ела .Вот у него были самые лучшие.Да я думаю,что он способ приготовления где-то вычитал .Не из головы же он придумал.

__________________________________
«Жизнь - это ДВИЖЕНИЕ» - сказала моя крыша и поехала ...
И фуэте, фуэте, фуэте...

Значит, я путаю с другими грибами. Точно помню, что какие-то нельзя замачивать.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

да, больше не тошнит.

__________________________________
БАР2. Медикаментозная ремиссия на 90%.
Имипрамин 100 мг (150мг зимой)
Оланзапин 2.5 мг (отменил с 15.12)
Миртазапин 15 мг. (Отменил с 23.04)

Milka,
Там еще грузди разные .Есть какие-то сухие. Он солил обычные ,которые в Сибири.

__________________________________
«Жизнь - это ДВИЖЕНИЕ» - сказала моя крыша и поехала ...
И фуэте, фуэте, фуэте...

ооо сибирские грибы, орехи и ягоды...ням!

Мила, привет! А когда и как ты отдыхаешь? Я от одного чтения перечисленных твоих дел в плане на день или уже сделанных за день, эмпатийно чувствую усталость.

И еще на форуме и картинки с едой а ля Карте и тексты интересные пишешь и все это на фоне лечения. Моя в ауте. Чуйствую себя как бегун на стадионе, бегущий на максимуме своих сил, но боковым зрением замечающий Милу, которая обгоняет его уже на круг, потом на второй и т.д.

Я уже из депры выбежала, но мне тебя не догнать никогда.
Еще и гости часто, ты же их кормишь по высшим стандартам. Не устаешь от гостей? Я устаю от себя при гостях, хотя особо и не кормлю обычно. У тебя не слишком нагрузка большая?

Тревожно мне за тебя, хотя я вообще ни разу не тревожник. Но ты себя конечно знаешь и женщина вся такая разумная, так что наверное, нет и повода для тревоги. Но удивление моё велико и давит на самооценку откуда как зубная паста из тюбика вылезает зависть, добрая конечно. Но не фиг, потому как не моё это чувство.

__________________________________
- Ты решила свою проблему?
- Да.
- И как решила?
- Я решила, что это не проблема,


БАР2, быстроцикличный

Литий 1800 мг
Ламиктал 200 мг
Лес 3ч в день минимум

Vursuvuori, дела???? Слушай, я реально ни черта не делаю по сравнению с былыми временами. Вот какой график был у меня раньше: с утра пораньше на работу. После работы в школу преподавать. Это все на ногах, если что и физический труд. В десять вечера домой. Приготовить ужин, поужинать. Иногда, сходить в гости. Выходные забиты под завязку. Или гости или выездные лекции в других городах. Поехали на море отдыхать. Все люди как люди, а Мила носится: то в магазин, то еду готовить, то в горы лезть, то плавать. Лежать? Аааааа, как лежать? Зачем?
Мой график сейчас. Проснулась. Сделала зарядку. Сходила в магазин. Поработала немного. Приготовила еду. Снова поработала немного. Отдыхаю. Да разве это активность? А где беготня по магазинам и прогулки по городу часа на три? Где посиделки с друзьями допоздна? Неее, это очень непривычный для меня ритм жизни. Ленивый.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Вот это явно тянет на гипертимность.
А это уже выглядит поздоровее. Ничего себе ленивый! И зарядка и магазин и работа 2 раза в день, а готовка и ты писала про поддержание чистоты в доме.

__________________________________
- Ты решила свою проблему?
- Да.
- И как решила?
- Я решила, что это не проблема,


БАР2, быстроцикличный

Литий 1800 мг
Ламиктал 200 мг
Лес 3ч в день минимум

Утро доброе !
и тут про грибы
Беленькие , свеженькие со сметанкой..

__________________________________
С 2014 квет.теперь только 50мг на ночь
с 02.2018 лам. 100мг
С 20.02.24 арипипразол 3,75 мг
С 8.11.24 сертралин.100мг
Л-Тироксин,метилфолат


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Vursuvuori, гостей я принимаю редко. Они в курсе моей болезни, поэтому, вместо привычных сложных блюд, едят что-то простое. Вот сегодня подруга придёт. Сказала, что пообедает дома, чтобы я не заморачивалась. Ну, я и не стала. В морозилке муссовые десерты и шоколадная карамель. Сбегала в магазин за бананами. Придёт подруга, пока чай буду греть, десерт разморозится, а я быстро сварганю к нему горячую шоколадно-банановую карамель. И все Вот когда я смогу бодрым шагом дойти до рынка (сорок минут в одну сторону), побродить там, пешком обратно и готовить ещё часа три - тогда я скажу: «Хвала Яхве, Мила! Ты вернулась!». Пока - такооооое. Устаю быстро.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Привееет! Грибы атакуют!

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Milka, к рынку 40 минут и т.д. я кажется понимаю природу твоего совершенного тела
не покупай машину, это тренажёр для образования лишнего веса

ага весна ..сморчки...психоделики в воздухе летают

__________________________________
С 2014 квет.теперь только 50мг на ночь
с 02.2018 лам. 100мг
С 20.02.24 арипипразол 3,75 мг
С 8.11.24 сертралин.100мг
Л-Тироксин,метилфолат


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Я ооооооочень люблю ходить подолгу. Очень! С завтрашнего дня буду восстанавливать навыки.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Вчера были гости. Сначала заглянул друг семьи, чтобы обсудить логистику нашего летнего путешествия, потом моя подруга, которую я не видела очень давно. Подарочки, песни под гитару, разговоры о всяком. Моя прекрасная и интересная жизнь, какой она была до болезни. Мои любимые друзья. Красную ниточку и браслет подруга привезла из Израиля. Повязала мне на руку и сказала: «Слушай, если отбросить все забубоны, связанные с красными ниточками, шерсть для руки полезна.» Люблю ее. Знает, что сказать и как Сидели до часу, но проснулась я, как обычно, в восемь. Настроение нормальное, хотя, с утра была легкая возбужденность. Доброе утро, мир!

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Milka, привет Милан! !
круто ты вечер провела
я заметила вечер воскресенья у вас часто насыщенный

__________________________________
С 2014 квет.теперь только 50мг на ночь
с 02.2018 лам. 100мг
С 20.02.24 арипипразол 3,75 мг
С 8.11.24 сертралин.100мг
Л-Тироксин,метилфолат


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Сейчас реже, но раньше - даааааа Люблю принимать гостей.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

еда где?

привет кухня.
рад, что у тебя так всё хорошо прошло, я хоть успокоился, на душе полегче стало.

__________________________________
БАР2. Медикаментозная ремиссия на 90%.
Имипрамин 100 мг (150мг зимой)
Оланзапин 2.5 мг (отменил с 15.12)
Миртазапин 15 мг. (Отменил с 23.04)

анти бесючное лекарство

и ты в большЕм количестве слов стал о местонахождении еды.

Еда в животике

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Вчера готовила форшмак. Простая закуска к тостам. Им и поужинали. Даже муж, который равнодушен к форшмакам, заценил. Сегодня с утра пошуршала по дому, сбегала в магазин, протестировала новый способ варки мармеладов.
Вчера вечером отменила Кветиапин и повысила Литий до 300. Здесь следует вопрос. Что это было, Берримор? Раздражительности и возбужденности нет вообще. Тело расслаблено. Шея не стянута. Нет ощущения, что кто-то давит на глаза изнутри. С утра пробилась легкая тревожка, но быстро прошла. Спокойно лежала в ванне час, делала маски для лица и волос, отдыхала. Написала доктору. Решили пока остаться на литии в моно, в случае аварии (ужас-ужас, тревога тревожная) транквилизатор и звонок. При необходимости, добавим нейролептик, но уже не кветиапин. Кстати, спала на литии очень даже неплохо. Мягко погрузилась в сон, не досмотрев сериал. До него - любой пропуск кветиапина был чреват лютой бессонницей. Всего-то пару раз проснулась и быстро заснула. В общем, пока все неплохо. Как я определяю своё неплохо? Очень просто. Я иду в магазин. И если чувствую, что я - это я, меня ничего не тревожит, не злит, уши не закладывает, голова соображает - все осень неплохо. Сегодня было так. Добрый день, мир!

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Milka ням ням. люблю селедку с картошкой и луком

какие руки у тебя красивые!

и литий, похоже, твой препарат!если "авария" может повыситъ дозу лития. эта же маленькая. сколько у тебя кветиапина было?

Спасибо! Руки пианистки
Кветиапина у меня по-разному было. Последнее время всего 25, а то и 12,5. Я пока не буду спешить с подъемом. Мне же не психоз купировать, а выровнять настроение и убрать раздражительность. Пусть себе поработает, а там посмотрим. Просто когда я описываю свои симптомы, эмоциональная окраска другая, когда прихожу к доктору, он видит меня живьём и мое «у меня жуткая раздражительность» для него «вы не видели людей в жуткой раздражительности». Поэтому, пока сижу тихо и не рыпаюсь.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Посмотрите это я, стараюсь держать себя в руках, но внутри меня, сейсмическая активность

__________________________________
И Митя очнулся ...с потрясающе ясным сознанием. что в мире так чудовищно безнадежно и мрачно, как не может быть и в преисподней.

Иван Бунин

Я бы не отдал жизнь за то, во что верю, потому что я могу ошибаться."

Бертран Рассел

Понимаете, я тоже стараюсь держать себя в руках, а внутри бушует ураган. Я даже писала где-то, что когда этот ураган бушует, я говорю почти шёпотом, чтобы, упаси господь, не выплеснуть его. Но когда я больше часа общаюсь с ПТ на разные темы (а он умеет вытаскивать из меня эмоции), выясняется, что это не та степень раздражительности, которую надо срочно глушить конскими дозами препаратов. Потому что ту - настоящую, не скроешь. Или речь выдаст, или жесты, или манера поведения, или много чего ещё. Вот как-то так.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Сегодня первый день, когда я задумалась, что мне нечего писать. Вообще. Я приготовила вкусное рагу. Сходила в магазин. Потом взялась за мармелады. Обычный день обычной домохозяйки. Спала прекрасно, с утра было ощущение сонливости, но быстро прошло. А потом поперла энергия. И я сначала испугалась, а потом подумала. Погоди. Ты жила так всю жизнь. До болезни. Чего ты боишься? Делай свои дела и радуйся. Голова ясная. Силы есть. Все хорошо. Просто делай свои дела. Чувства. С ними все сложно. Осознается горечь утраты, немного тревожит будущее. Болезнь отступает, и я понимаю, что возврат в реальную жизнь неизбежен. И что придётся многое менять, и многое отпустить. Это будет нелегко, но, с другой стороны, мне ли, пережившей ад на земле, опускать руки. Да никогда! А шрамы заживут. Так было. И будет. Добрый день, мир!

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Milka, привет Милан! !
Знаешь , а это даже не плохо, если тебе не о чём(или не хочется) писать тут. Мне кажется, значить эти психпроблемы не занимают больше бОльшую часть твоего времени..и начинается другая , нормальная и повседневная ,безболезненная и прошлая жизнь...

но фото твоей замечательной еды( и всего остального) нам необходимы всегда , при любом раскладе

__________________________________
С 2014 квет.теперь только 50мг на ночь
с 02.2018 лам. 100мг
С 20.02.24 арипипразол 3,75 мг
С 8.11.24 сертралин.100мг
Л-Тироксин,метилфолат


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Привеееет! Я очень надеюсь, что эта жизнь начинается. Фотки буду постить

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Привет,

сегодня нет поста, надеюсь это знак того, что все хорошо

Привеееет! Все хорошо. Работала, готовила, общалась, теперь отдыхаю

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Мила, привет! Хорошо когда хорошо. Рада за тебя! А горечь утраты не поняла, прости, о чем ты? Об утраченном из-за болезни? Горечь по себе прежней? Извини, если я что-то пропустила или не так уловила.

__________________________________
- Ты решила свою проблему?
- Да.
- И как решила?
- Я решила, что это не проблема,


БАР2, быстроцикличный

Литий 1800 мг
Ламиктал 200 мг
Лес 3ч в день минимум

Привеееет! Ну, я многое потеряла в болезни. Мечты, достижения. Теперь заново восстанавливать все.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

За какой срок?

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Скоро год. Вернее, болеть я начала в феврале, но ещё работала до мая.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

а ты только в феврале начала болеть, раньше такого не было?
И год совсем ничего...у меня 4 "потеряно" (я не думаю, что они потеряны правда)

Нет, конечно. Были эпизоды гипо, иногда, как я теперь понимаю, настораживающие и прочие нюансы. Но я была счастлива, весела, работоспособна и вообще. Какие ПА? Я спокойно одна жила.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

5,5

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

мда... я промолчу за годы , радуйтесь, когда эндогенка с 12-13 лет. годков побольше иногда набегает
Лен, я перечитав твою историю понял что ты тоже эндогенный тревожник.. но недуг как бы спал (проявляясь в легких недомоганиях) и дал тебе возможность до 30 лет реализоваться, на сколько ты смогла это сделать. Судя по тому что я прочитал ты успела, смогла, достаточно многое сделать , имхо...

DJEKI, я тоже много тревожилась. Но списывала это на особенности характера. И тревога была по делу, поэтому, не мешала мне потревожиться, выдохнуть и радоваться жизни дальше. А потом все поломалось.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Milka, наверное у вас тоже предрасположенность была уже с детства, невроз маскировался под типа рациональную тревожность

Конечно. Просто кто-то с этой предрасположенностью всю жизнь прожить может, а кто-то ломается. Ну, какие варианты. Поломались, чинимся.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Да, согласен! , а что остается делать... будем смиренно чиниться)

Да. Все закончилось в 29. Все лучшее осталось позади.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Ну вот ты и возвращаешься к этой жизни будем держать кулачки, чтобы с литием навсегда вернулась!

Спасибо, друг! Надеюсь. Пока неплохо идёт, а дальше посмотрим.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Milka, Милашь привет
ты как? Как настрой?
Пасхи в твоём исполнении будут..хотя попозже.. это же мы , запад, в воскресенье пасху имеем
К вам весна стучиться? У нас солнце во всю и так хорошо на душе сразу..

__________________________________
С 2014 квет.теперь только 50мг на ночь
с 02.2018 лам. 100мг
С 20.02.24 арипипразол 3,75 мг
С 8.11.24 сертралин.100мг
Л-Тироксин,метилфолат


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…