ГТР с ПА (История Кряквы)

Поведу и я что ли тут свой мониторинг состояния.

Давно, в 14 лет начала задыхаться и пугаться по этому поводу. Врачи, к которым отвели родители, сказали, мол, здорова как огурец, "это все в голове".
"Это все в голове" - эта фраза преследовала меня всю жизнь. Задыхаешься? Трудотерапия! Тридцать приседаний и проблем нет, как поговаривал, и делает это до сих пор, мой папаня.
На третьем курсе универа на фоне похмелья отхватила такие сильные ПА на пару дней, что приехавшая скорая посоветовала Клинику неврозов и поскорее.
Это было в 2012. С тех пор пью Паксил как часы, работаю с психотерапевтом и время от времени лопаю клон.

Только вот уже полгода круг мест, где могу бывать без нервов, резко сужается. Метро, самолет, автобус, некоторые лифты (особенно стеклянные) - сразу резко ни-ни.

Работу свою обожаю до одури, но месяц назад рубануло изо всех сил. Тревога и паника такие что невозможно ничего делать. Прямо на любимейшей работе. Страшно ездить туда, страшно быть там, страшно ехать обратно.

В субботу встречаемся с пт, менять пилюли на совершенно новые. Паксил уже совершенно точно не работает.

Аптечка на данный момент:
1. Паксил - полторы таблетки (30?)
2. Хлорпротиксен - 60 за сутки.
3. Клон и Фен всегда со мной.

П.С. Не могу утверждать наверняка, но ставлю на генетическую предрасположенность к тревожности. Бабушка по линии отца - тревожник острый, отец - невротик, бро - невротик лайтовый.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Кряква, привет
Как всё знакомо! Тоже ПА, тоже боязнь метро и самолётов.
Лечусь потихоньку, ПА нет сейчас.
ахаха и у меня тоже

Привет!

Заменила этот бессмысленный хлорпрот на тералиджен. От него эффект ощущается. Успокаивает. Правда слегка напряжена - у тералена срок годности до мая. Как думаете, пара дней не убьет отца русской демократии?

Над клоном чахну. Будет крыть, приму.
На работу не поехала, сил нет. И грустно, что подвожу там всех, и сил из дома выйти и доехать даже на таксе нет.

Завтра к ПТ. Считаю часы до встречи.

Прослушала лекцию от брата, что я все это придумала и что трудотерапия мне в помощь.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Сижу думаю вот.
Как с пакса на другой АД перелезать? Медленно снижать один и наращивать другой? Или отказ, гудбай, пишите письма, меня другой АД и транки придержат?

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Кряква, не убьёт! Леки с запасом срока годности делают и пару месяцев принимать можно точно.
По моему так, но лучше проконсультироваться у ПТ
Люди, которых не задела эта гадость, просто не понимают что происходит с тревожником-пашником, поэтому лучше пропускать мимо ушей эти лекции..

а мне кажется, что полторы таблетки паксила, а это всего 30 мг - мало для вас. И просто переход на другой АД врядли что то даст, вам надо просто повысить дозировку,а то вы на низких дозировках на любом АД не вылечитесь

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

мой муж болеет так же как и вы!точь в точь!он пьет гидазепам и пароксин и его здорово поднимает

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл

Вы кстати правы! Терапевтическая доза паксила начинается от 40 для паник и до 50 для тревожников. Надо просто поднять и все.
С пт надо только доп.терапию назначить. Например, тералиджен. Он отлично держит. От него, правда, иногда солнечные зайчики в глазах, зато тревог и паник нет.


Так это почти то же что и я. А дозы какие?

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

1таб.параксина и гедазепам 3 раза в день,вы описываете его состояние!

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл

свой человек
А пароксин = паксил по составу. И если он лопает 20ку, то я рада за него. Меня пару лет держало, потом расшатало в разные стороны.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Моя пт от меня наверное уже вешается. Закидала ее сообщениями.
Такие мы тревожники ребята. Тревожные

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Кряква, здравствуйте и добро пожаловать на форум!

Все знакомо до боли, моя история прям.

А насчет что сузился круг, то это агорафобия. Очень помогает КПТ, когнитивно-поведенческая терапия, попросите вашего пт с вами ею заняться.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

займусь обязательно! Сейчас полегче станет и сразу займусь.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Добрый врач прописал увеличить паксил до 40 (две пилюльки) с утречка. А на ночь - Заласты 5 мг.
Ну и клон всегда со мной.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Вот теперь точно можно сказать, пухну от Заласты довольно резко.
Не могу понять, то ли потому что наконец-то отпустило и ем как человек, когда раньше кусок в горло не лез, то ли тормозится резко обмен веществ.

В принципе очень много энергии сжигал стресс + тревога + паника. Сейчас их нет. Пора снижать количество потребляемых калорий, раз такое дело.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

В Москве отменили большую часть маршруток. Теперь, чтобы добраться на работу, надо оседлать два автобуса. А это сильно страшно.
Каждый раз вхожу как на плаху. Трясет, зубы стучат, руки потеют.
Хорошо что работа отличная, а то вообще бы ушла.
Конкретно в автобусе дурнеет. Страшно ужасно. Сидишь вся в комок собравшаяся, нахохлившаяся и отвлекаешься игрой на телефоне.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

меня от этого всего спас кветерон,а потом и арип,сейчас езжу кругом нормально,только в метро нужно обязательно с кем то!чтоб не самой!

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл

Нечаянно слопала двойную дозу паксила. Вечером перепутала таблетки. Блииииин, волнуюсь вот теперь.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Приветствую, я тоже тревожник :) первый свой ПА словил в метро было просто ужасно спускаться туда довольно длительное время. просил даже как то тёщу на работу меня возить :).Сейчас сижу на паксиле 30мг 5-6 месяц, бывает даже пропускаю прием, могу кататься где угодно хоть целый день, как то сам переборол свой страх, скоро предстоит еще перелет на самолете. поначалу как и вы таскал фарму :) а потом просто плюнул если потеряю сознанию да и фиг с ним откачают :). единственное жрал фен в клинике неврозов на Щаболовке, и то я узнал при выписки что мне давали и в каком кол-ве. кстати рекомендую вам там полежать, мне например не плохо помогло. врач выписал после выписке мне фен пить только когда кроет, пил пару раз из-за нервного срыва на работе. с ПТ я не работаю нету времени. у вас дача есть?

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».

Keeper911,
дача есть
Я после первого нервного срыва полежала на Шаболовке месяц. Там хорошо, тепло и фен дают в достаточном количестве.
После выписки год ничем не страдала на одном паксиле. Потом снова началось, перенервничала, видать.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Что творится сейчас?
Впихиваю в автобус себя за уши.

Два автобуса на работу и домой. На работу еду бодро и весело, слушаю музыку, ножками болтаю. Обратно - в первый автобус залезть тяжело. Трясет, темнеет в глазах, руки холодеют, весь джем. Второй автобус - снова бодро, болтаю ножками, читаю книжечку.

Есть теория почему так. В первый раз впихивала себя именно в этот автобус, вывалилась из него на совершенно ватных ногах тогда. Запомнилось что ли...
Но лезу туда через "не могу" и "не хочу", так как знаю, что любимая политика избегания в данном случае никакой пользы не принесет.
Клона что ли четверть жевать перед загрузкой, так никакого клона не напасешься.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Кряква, ага, именно запомнилось, организьм он же хитрец запоминает всё самое плохое.
У меня тоже такое было, ехала в автобусе тряслась частенько, но всё равно в него заползала. Через N-ое количество времени тряска прекратилась, выработался рефлекс что ничего со мной в этом автобусе не случиться. С метро та же история.
Да, надо только вперёд, через не хочу, не могу, боюсь.
Избегание отбросит назад, тоже личный опыт, тоже когда-то "спасалась" избеганием.
Нее, клон только как "скорая помощь"

Здравствуйте.

У вас с этим автобусом связано травмирующее переживание. Оно у вас запускается автоматом, когда вы оказываетесь в подобной ситуации. Вот эту ситуацию очень желательно проработать через специальные техники со специалистом, чтобы снять с этого автобуса ассоциацию со стрессом и вашей тревогой.

__________________________________
Психолог онлайн, глубинная психотерапия.

Господи... Ну что у нас за страна такая)))
Панические атаки и фобические расстройства эффективно лечатся в Европе уже более 30 лет! Когнитивно-поведенческая психотерапия.
Почему в России всё еще пичкают медикаментами, когда можно решать такие проблемы без них? Вопрос риторический, конечно же!
Центр, в котором я лечилась даже приложение создал специальное. Для работы с фобиями и ПА. Эффективно.
Потом найду, ссылку кину сюда.

Наталья Lukina, а что за мега центр такой, встань и иди :D скорее давайте линку хочу получить исцеление )))

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».

Наталья Lukina, я конешно не модератор, но можете нарваться на пред
Новички, которые зарегистрировались на форуме, могут воспринять это как аксиому, и бросить пить фарму.

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 1000 мг ТДР

marusa, мне кажется или у меня паранойя но попахивает навязчивой рекламой
но если я ошибаюсь прошу прощения :)

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».

Стопудово - агрессивно-хитрючая реклама

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Меня не пичкали медикаментами. Год лечили КПТ, была у нескольких врачей
В итоге потеряла кучу времени, денег и сил, пока просто однажды не смогла спать и задолбали навязчивости - реально думала, что уже все, "здравствуй, шиза"..
Верю, что кому-то удается и без таблеток поправиться, но даже сами специалисты не обобщают на этот счет, а говорят, что все зависит от случая

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия

Нужна дорогая страховка - имхо .

И на каком же интересно языке я буду обсуждать свои проблемы с врачом из Европы, это же не разговорный сленг.
И сколько евриков за сеанс? 300-400?..
Если интересно, когнитивно - поведенческая психотерапия есть и в России. Проверено на собственной шкуре

Поэкспериментировала с заластой.
Думала, снижу в половину, авось попа расти перестанет.

Ну вот. Попа может расти и не растет, но нервная я стала довольно сильно. Сегодня на ночь слопаю пятак, посмотрим, может это другие какие факты влияют. Тут оно черт его разберет, отчего трясет.

Пт говорит, что таким образом я себя от взрослой жизни защищаю. Мол, вот, у меня ПА, какие игры в дочки-матери? Какое замужество, я у меня тревоги полные штаны. Ну и в том же ключе. Думаю над этим тезисом. Ибо сам факт его существования магически в норму меня не привел.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

КПТ от поведенческой чем-то отличается?

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Думаю, да, когнитивная -это изменение мышления, а поведенческая - это изменение навыков и привычек. Это мое представление, может и не совсем верное.

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Ну вообщето кпт это и есть когнитивно поведенческая терапия. Все вместе. И то и другое. Как то никогда не сталкивалась, чтобы только одно или другое..

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

Ситуация на данный момент:
30 Паксила.
2,5 Заласты.

Периодически выводит в норму, потом как шуганет какая-нибудь ерунда, и все: наращивай навык заново. Вон недавно с МЦК подружилась. Вообще счастью предела не было.

Но ПТ советует (и идея чудо как хороша) убирать мою любимую мысленную жвачку. Да эта жвачка раньше меня родилась, я даже не представляю как без нее функционировать. Теперь мы назначаем мне таблетки вместо заласты, которые эти обсессивные мысли, как я их называю ("Оооооой а вдрууууг чтоооо слуучииииитсяяяаааа!" и жуем ее, и жуем) уберут.
Наверняка известно теперь вот что: Этаперазин не помогает. От него голова кружится, словно я пьяна и у меня "вертолеты". А! Забыла. От него так встряхнуло, что до дома пешком шла, никакой транспорт не вызывал даже малейшей симпатии.
В итоге вернулись к заласте и снова наращиваем навык "дружбы" с транспортом, который не такси.

А завтра пойду к пт, попробуем что-то новое придумать.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Мониторинга ради.
40 паксила + 0,5 заласты. Чувствую себя как огурец. Работа, мероприятия, фул хаус.

Освоила раньше пугавший автобус, а с МЦК у меня вообще любовь.

На таких дозах ни задыханий, ни паник, ни даже тревоги нет. Дышу свободно. Появилось желание все время куда-то идти, что-то делать, с кем-то встречаться. Летаю просто как на крыльях.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Кряква, здорово! Значит все хорошо! Только 0,5 заласты, это 2,5 мг? Я правильно поняла?

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Кряква, поздравляю!
А что означает фул хаус?

__________________________________
Эсциталопрам
Кетилепт

Кряква, какие хорошие новости!
Так держать!

Milk, Не, это 5мг. На 2,5 такого дзена не наблюдалось. :)


Svet Lana, под этим я подразумевала, что все ок. Во всех областях. Как в покере. Если правильно помню, фулхаус - когда все карты при деле)))

Таша,
Спасибо! Главное не сглазить!)))

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Вот и у меня образовался вопрос.

Коктейль следующий: Паксил (2 таблетки) + Заласта (шестая часть от десятки).
Год - полтора - два было все супер. Чувствовала себя отлично. Недавно вот даже в метро влезла.
С психотерапевтом уже полгода не встречалась, а отпуск ад сейчас усложнился. Таблеток осталось на двадцать пять дней. И вступило же мне понизить дозу паксила почти на четверть. Вот тут-то меня и сплющило. Сразу поехала голова, вернулась тревога. Привет-привет, мнительность.

Вернулась обратно на две пилюли. Жду когда получше станет. Пару дней работы придётся прогулять.

Я вот о чем. Зря я это так резко и без врача таблетки понижаю, да? Как правильно было надо это сделать чтобы без таких резких скачков паксила в крови?

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Мне тут в другой ветке сказали, что я паксил уже долго пью. Это правда? Года три наверное наберется.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Нашла вот что:

Упокоилась

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Кряква, можно попробовать спускаться по паксилу и без доктора, но .... лучше всего делать это летом или в конце весны и снижаться не так резко, Вы сразу 10мг убрали, придется крошить помельче, раз такая реакция... например 2,5мг и смотреть 2недели, если после снижения состояние пришло в норму или Вы совсем ничего не почувствовали, то можно с тем же шагом продолжить дальше,и э то только для того , чтобы уйти на более низкую дозировку.Потому что раз это не первый случай у Вас, то вероятность рецедива остается. ИМХО

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Ой, спасибо тоже прочитала успокоилась. Только я амитриптилин пью в феврале два года будет. И за эти два года уже три раза снижала, не сама, а как врач говорил. А надо было, дошла до нужной, почувствовала себя здоровым человеком, и сидеть минимум пол года, а только потом снижать, и не колбасится верх вниз.

__________________________________
Всё будет хорошо!
Элицея с 05.12.2020 второй заход!

Milk,
весной или летом - это отлично. Будем с пт экспериментировать.
Спасибо за пояснение.

Yulechka,
вот да. А то мы экспериментаторы, только хорошо стало, делаем сами себе хуже.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Поговорила с пт (вообще давно не виделись, соскучилась даже).

Убираем заласту. Говорит, мол, раз пьешь все равно шестую часть от десятки, то можно и убрать попробовать.
А сегодня как-то сплющило сильно - за почти полгода бестревожной жизни отвыкла от таких выпадов психики. Теперь думаю, может действительно отменять еще плавнее? Вот была шестая часть, теперь восьмая будет. Крошится только эта зараза, не очень удобно мелкие кусочки отгрызать.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Также спускались

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Ах да.
Отличные новости! Я подружилась с метро! В первый раз в него влезла с подругой, убедилась, что не страшно. Покатались с ней. По некоторым веткам вообще поезда как в МЦК ходят - одно удовольствие ездить.

Когда собралась ехать к пт недавно, вызывала такси. Мне говорят: шестьсот рублей будьте добры. Как разбушевалась и раздушилась моя внутренняя жаба! Такие деньги за двадцать минут! Ну нет уж! Внесла себя в метро. Сидела тряслась. Играла в игру специально на телефоне для такого случая установленную, там котик скачет, все внимание жрет, ничего не остается на панику. Еще к какой-то добродушной бабуле с внучком под бочок пристроилась и играла всю дорогу. Какой же невероятный кайф был, когда вышла на своей остановке! Словно я победила Голиафа, словно камень в гору вкатила наконец-то! Словно я кругом молодец! Такое внутреннее самоодобрение для меня большущая редкость, поэтому ощущение было, словно парю в облаках.

С тех пор, в погоне за этим ощущением, пытаюсь придумать себе новые вершины, на которые надо взобраться.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Здорово!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Почитал, нашёл много сходства, когда начал болеть ГТР тревога была запредельная, полет на самолёте вызвал просто экстрим какой-то, думал инсульт будет, далее лечение и ремиссия 4 года, сейчас опять началось, не знаю за что это все, видимо придётся в монахи податься, от стрессов сбежать хочется (

Не. В монахи скучно.
Знаете что помогает сильно? Уверенность в том, что любое чувство - оно проходное. Не в пик конечно тревожности, но дальше. Сильно волнуешься? Ну ок, давай, организм, ты волнуешься, а мне все равно за хлебом надо.

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Не, я за хлебом и на работу норм хожу, стресс обычно от толпы людей или скажем на работе хуже чем дома - волнение какое то и все!

Кряква, для тревожника зипрекса больно круто, вы без него никак пока?

зато эффективно )
знаю по своему опыту. 5мг оланзапина на ночь принимал. Сейчас уже отменяю.

__________________________________
---------
Генерализованное тревожное расстройство.
Оланзапин - 5 мг, Карбамезапин - 200 мг, Феназепам - 0,5-1,5 мг (ситуативно)

Вот не могу понять, что случилось.
Заласту ела буквально крошки. А тут отменила совсем и началось: трясет, тошнит, ничего есть не хочется, голова кружится, руки дрожат.
Вообще сомнения конечно мучают - это может от давления голова кругом, а организм конечно же рефлекторно волноваться начинает. А может реально отмена микроскопической дозы заласты привела вот к такому результату.
Вчера как в бреду домой дошла с работы, на автомате полном. А сегодня туда снова топать.
В полном раздрае. :(

Не могу пока понять. Но полгода и даже больше с ним даже с микродозой и с паксом была как огурчик. Никаких проблем.

И как у Вас отмена идет? Нормально?

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

В принципе, есть теория, что как паксил не держал полгода назад, потому собственно и была заласта назначена, так он и сейчас даже в количестве двух пилюль не держит.
Но разница действительно мизерная. Последние дни я вообще чуть ли не лизнула таблетку заласты и в коробку обратно положила (раз в день). Откуда такие симптомы повыскакивали?

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Уже апрель!

Ну какие у меня новости?
С Заласты слезла. Перестала даже "лизать" таблеточку перед выходом. Теперь только две пилюльки паксила и все.
Чувствую себя почти всегда огурцом.

Вчера, правда, психанула внезапно. Сама не поняла, почему. Разволновалась, руки затряслись - здрасте-приехали, откуда такая петрушка?!
А в сумке транк есть (куда ж я без него), да я его последний раз принимала два года назад.
В принципе, если бы мне никуда после работы ехать было не надо, я бы забила. Влезла бы в автобус, потом в МЦК, а потом прогулялась бы - и все я дома. А тут надо еще на подработку мчать, а это метро. Я и в не_трясущемся состоянии не испытываю большого восторга, когда в нем еду, а тут еще и трясет. Да я там трухану, буду метаться, бла бла бла - напридумывал мой паникующий мозг себе массу всего.

Отгрызла восьмушку от таблетки клона, положила под язык, закрыла дверь в кабинет, развалилась на стуле и поспала минут сорок. Встала бодрая и свежая как маргаритка. Полет нормальный, летим дальше. :)

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.

Здорово!Рада за Вас! Ну а клон по настроению- это нормально. Удачи!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.