ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 сен 2021, 22:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Оцените ситуацию.
СообщениеДобавлено: 01 май 2020, 17:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 май 2020, 11:25
Сообщения: 2
нужен трезвый взгляд со стороны.
мне 34. Первая ПА в 14 лет в трамвае по пути в школу. душно стало, давка, утро. вылетела пулей и с тех пор ходила в школу пешком. в детской поликлинике сказали что организм растет, крови не хватает, вот и случился типа предобморок. я всему этому не предала значения (точнее мои родители). потом аналогично, институт. но там начались страхи не только в помещении, но и по пути до него. искала глазами лавочки. боялась обморока. в итоге, анализ крови - гемоглобин 70. врачиха орет что это анализ трупа и я могу во мне двинуть кони. опять стресс. я поднимаю гемоглобин но клаустрафоия и агарофобия не проходят и я начинаю избегание ситуаций. заканчиваю более-менее.
в года 23 первый психотерапевт. еду к нему на такси. прописывает АД. я уже почти не выхожу из дома, полная аппатия, страхи, фобии, непонимание близких. от ад мне было очень плохо, паника, бессоница. бросаю через дней 5 и начинаю что-то делать.
в общем. там я то выхожу из этих состояний(долго), то опять па и фобии. сдаю на права. все удачно. нахожу работу, офигенный коллектив. я на коне. нет па и ничего не беспокоит. но надо ж двигаться дальше... и я нахожу мужа, тихая гавань, вроде бы надежный человек. строим семью, рожаю первую дочку. легкие фобии подкатывают. но как-то справляюсь. ах да, не езжю в общественном транспорте. только машина. в 33 рожаю 2 ую дочку. и тут сильная паника, за всех, за детей, за себя, неудовлетворенность в муже, он уже не сильное плече, не помошник, не подмога. я устала, водить, тянуть детей, быт, дом ,семью.
что имею сейчас: только машина и чтобы то-то был рядом(неуверенность в себе), так и не езжю на общественом транспорте (страх , агора), от дома далеко не гуляю(агора,паника, охота скрыться и идти в комфортное место). еще есть страх подавиться(это что-то новенькое, давилась таблеткой).
что делаю: хожу к психологу, иногда на групповую психотерапию (но тут все тухловато), старюсь преодолевать страхи, дыхательные трени.
вопрос: мне нужны АДы? дикий страх их принимать. но охота конкретики. если раньше я била себя пяткой в грудь (завышенная самооценка) что я поборю это без таблеток, то сейчас приходит трезвый взгляд что я не могу многие вещи тупо перебороть, мне нужна помощь. и как будто топчусь на одном месте. город маленький. психотерапевта найти не могу, кто бы выписал правильные АД. боюсь ошибки,боюсь за детей,в общем. мучают сомнения.
выслушаю любую критику и советы. :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Оцените ситуацию.
СообщениеДобавлено: 01 май 2020, 18:07 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 27 май 2018, 13:32
Сообщения: 1897
Созвездие писал(а):
нужен трезвый взгляд со стороны.
мне 34. Первая ПА в 14 лет в трамвае по пути в школу. душно стало, давка, утро. вылетела пулей и с тех пор ходила в школу пешком. в детской поликлинике сказали что организм растет, крови не хватает, вот и случился типа предобморок. я всему этому не предала значения (точнее мои родители). потом аналогично, институт. но там начались страхи не только в помещении, но и по пути до него. искала глазами лавочки. боялась обморока. в итоге, анализ крови - гемоглобин 70. врачиха орет что это анализ трупа и я могу во мне двинуть кони. опять стресс. я поднимаю гемоглобин но клаустрафоия и агарофобия не проходят и я начинаю избегание ситуаций. заканчиваю более-менее.
в года 23 первый психотерапевт. еду к нему на такси. прописывает АД. я уже почти не выхожу из дома, полная аппатия, страхи, фобии, непонимание близких. от ад мне было очень плохо, паника, бессоница. бросаю через дней 5 и начинаю что-то делать.
в общем. там я то выхожу из этих состояний(долго), то опять па и фобии. сдаю на права. все удачно. нахожу работу, офигенный коллектив. я на коне. нет па и ничего не беспокоит. но надо ж двигаться дальше... и я нахожу мужа, тихая гавань, вроде бы надежный человек. строим семью, рожаю первую дочку. легкие фобии подкатывают. но как-то справляюсь. ах да, не езжю в общественном транспорте. только машина. в 33 рожаю 2 ую дочку. и тут сильная паника, за всех, за детей, за себя, неудовлетворенность в муже, он уже не сильное плече, не помошник, не подмога. я устала, водить, тянуть детей, быт, дом ,семью.
что имею сейчас: только машина и чтобы то-то был рядом(неуверенность в себе), так и не езжю на общественом транспорте (страх , агора), от дома далеко не гуляю(агора,паника, охота скрыться и идти в комфортное место). еще есть страх подавиться(это что-то новенькое, давилась таблеткой).
что делаю: хожу к психологу, иногда на групповую психотерапию (но тут все тухловато), старюсь преодолевать страхи, дыхательные трени.
вопрос: мне нужны АДы? дикий страх их принимать. но охота конкретики. если раньше я била себя пяткой в грудь (завышенная самооценка) что я поборю это без таблеток, то сейчас приходит трезвый взгляд что я не могу многие вещи тупо перебороть, мне нужна помощь. и как будто топчусь на одном месте. город маленький. психотерапевта найти не могу, кто бы выписал правильные АД. боюсь ошибки,боюсь за детей,в общем. мучают сомнения.
выслушаю любую критику и советы. :-)
Если нет ПТ то ничего страшного найдите психиатра. Он вам выпишет нужные АД. И ещё будет нужна КПТ у психолога.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Оцените ситуацию.
СообщениеДобавлено: 01 май 2020, 18:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 май 2020, 11:25
Сообщения: 2
я хожу к психологу. она гештальт-терапевт. пока только занимается открытыми вопросами. я отвечаю на них и перевариваю. сподвижки есть. слетели розовые очки на мужа и мир и на мои ожидания. но это такой долгий процесс )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Оцените ситуацию.
СообщениеДобавлено: 01 май 2020, 23:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Созвездие, если ты себя чувствуешь совсем не хорошо, то лучше сходить к врачу психиатру или врачу психотерапевту.

ИМХО психолог - это поговорить.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Оцените ситуацию.
СообщениеДобавлено: 06 май 2020, 18:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
Привет, все симптомы. которые тебя сейчас беспокоят, требуют назначения ада под прикрытием анксиолитиков. чтобы ты смогла претерпеть побочки и в случае начального обострения тревоги. Ты же пила Ад без прикрытия. не смогла забраться на свою дозировку терапевтическую и бросила. А теперь тебе надо прикрытие и ты найдешь свою дозу, большой шанс выбраться из этого у тебя. Зачем же так мучиться. ВСЕ ИМХО

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика