ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 02 мар 2021, 05:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 66 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 15:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 11:04
Сообщения: 44
Пол: Женский
Всем добрый день!
Зовут меня Елена.
Мне 38 лет.
Началась моя история с ноября 2019 с того, что как будто не хватает воздуха.
Сразу обратилась к кардиологу, решила проверить сердце.
Кардиолог назначил кучу анализов, как это бывает. Сдала наверное все, что только можно.
Все в норме. По холтеру сердца обнаружили экстрасистолы, это такая кака, которая вроде бы у всех бывает, и считается нормой, если их немного. Холтер показал, что их всего 300 в день. Для тех, кто не знает, это как пропущенный один удар сердца, а за ним следующий идёт сильнее. Многие живут с ними и даже не ощущают их. Но меня они долбят одна за одной, и сейчас, мне кажется, если бы я по-новому сделала холтер, их стало бы намного больше.
Бывает, так накроет, что через каждые три удара одного нет, и так час-полтора длится. Все это сопровождается моей паникой. На этом фоне я стала постоянно мерить пульс, следить за давлением. Днём ощущение тревожности постоянное, даже внутренняя дрожь все время, покалывание в ногах. Вечерами также перед сном бывает, что трусит по полчаса, как будто температура поднимается. Обычные дела уже делаю с трудом. На работе не могу сосредоточиться. Бывают дни нормальные, а бывает, страх и постоянная тревога.
Сейчас два выходных- все время лежу в постели, хотя раньше была как живчик, готовка, уборка, базары. Очень измучилась таким состоянием. Сплю пока слава Богу нормально, но все равно днём состояние разбитости и усталости не покидает. Аппетит тоже практически пропал.
За это время пила Бифрен, Гидазепам -14 дней, ну и от аритмии Соритмик.
Успокоительные дают лишь временный эффект, а экстрасистолы долбят все время и житья от них нет. Посетила 3 невропатолога. Последний сказал, что это Хроническое прогрессирующее тревожное расстройство и нужно принимать Эглонил и Ципралекс. Это уже лекарства посильнее. Я человек мнительный, боюсь принимать антидепрессанты. Что делать, кто сталкивался с экстрасистолами и подобными проявлениями? Помогите кто, чем сможет!

__________________________________
Тревожность, усталость, страх, тахикардия и экстрасистолия. Лекарства боюсь пить!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 15:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 11:04
Сообщения: 44
Пол: Женский
Да,сейчас на Фенибуте, но и он особо не помогает.
Идёт Новый год, а сил нет совсем ни на что.
Совсем недавно все ещё было хорошо, не было особых стрессов . Я, конечно, человек мнительный и волнительный всегда была и есть, все на себе тяну. Неужели так организм устал?
Мне за сердце страшно, все время кажется, а вдруг с ним что-то не так? И тахикардия тоже часто мучит наряду с этими тревогами.

__________________________________
Тревожность, усталость, страх, тахикардия и экстрасистолия. Лекарства боюсь пить!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 15:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 фев 2018, 14:50
Сообщения: 122
Откуда: Москва
Пол: Женский
Елена_81, почему боитесь антидепрессантов?
Если вам и так плохо, что вы теряете? Какие ещё видите выходы?
Мне кажется, что Фенибут не менее серьезный препарат, чем АДы, но действует разово, и без накопительного действия.
То есть работает, пока пьешь, не лечит.
Тревожное расстройство транквилизаторами, имхо, не лечится. Это прикрытие только.

__________________________________
Ламиктал 400 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 15:55 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 июл 2019, 21:30
Сообщения: 997
Пол: Мужской
Зачем вам эглонил не знаю, видимо чтобы быстрее вывести вас из вашего состояния, но его долго принимать нельзя особенно женщинам/девушкам. Ципралекс можно начать с 1/4 прикрываясь любым дневным транквилизатором, лучше конечно бензодиазепиновым.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 16:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 11:04
Сообщения: 44
Пол: Женский
Это он и сказал, эглонилом прикрытие будет, чтоб легче войти в Ципралекс. Эглонил пить по 1/2 15 дней, а Ципралекс сразу 1 табл 10 мг , но длительно, от 6 мес. Я тоже смотрю, что многие начинают Ципралекс с 1/4 или 1/2. Но написал 1 табл в день. Может, потому что не худенькая, по виду определил, сколько надо

__________________________________
Тревожность, усталость, страх, тахикардия и экстрасистолия. Лекарства боюсь пить!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 17:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10829
Елена_81, дозировка Ад не зависит от веса пациента.... и начинайте с четвертинки. ИМХО. Состояние при заходе может ухудшаться, к этому нужно быть готовым и особо не пугаться.

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 17:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Елена_81, присоединяюсь.
Надо Эсциталопрам наращивать очень потихоньку с маленьких доз.
Может, конечно, у вас все легче пройдёт... Но лучше перестраховаться.
А то у меня при быстром заходе на него одышка была, ажитация, как будто ток по телу... Суетливость, неусидчивость... Даже как бы нервозность и сон пропадал.

Не спешите. И пока заходите на эсциталопрам лучше бы вам попросить какой нибудь бензодиазепин ( гидазепам, феназепам или алпразоларм, например).

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 17:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Елена_81, кстати вот эти явные ощения остановки сердца каждые три минуты у меня были два раза в жизни, периодами от полугода до года.
И каждый раз они проходили в процессе лечения тревожно депрессивного расстройства.
То есть я их связал именно с повышенной тревогой.
При этом кардиологи проверяли и говорят, что все в порядке.
Так что не беспокойстесь.
Лечите тревогу

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 17:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Nomen писал(а):
Елена_81
Не спешите. И пока заходите на эсциталопрам лучше бы вам попросить какой нибудь бензодиазепин ( гидазепам, феназепам или алпразоларм, например).

Поддерживаю. Мне врач назначил Эсциталопрам сразу таблетку, но здесь, на форуме, подсказали, что лучше начать постепенно. Дней пять пила 1/4 Селектры (эсциталопрам), потом вышла на половину и позже пару дней 3/4 и дальше целую. Две недели пила 1/4 алпразолама 3 раза в день, но потом врач оставил ещё алпразолам, поскольку доза была маленькая (пьют его максимум 2 недели).

Может стоит попробовать другого врача?

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 17:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Не бойтесь таблеток. Надо пробовать лечиться...

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 17:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 11:04
Сообщения: 44
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Елена_81, кстати вот эти явные ощения остановки сердца каждые три минуты у меня были два раза в жизни, периодами от полугода до года.
И каждый раз они проходили в процессе лечения тревожно депрессивного расстройства.
То есть я их связал именно с повышенной тревогой.
При этом кардиологи проверяли и говорят, что все в порядке.
Так что не беспокойстесь.
Лечите тревогу
Вы мой спаситель просто!
Я думала, что я одна такая с сердцем, у всех разные симптомы, но ни у кого с сердцем такого нет, как у меня.
Как Вы вылечились?

__________________________________
Тревожность, усталость, страх, тахикардия и экстрасистолия. Лекарства боюсь пить!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 17:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 11:04
Сообщения: 44
Пол: Женский
Tranquelle писал(а):
Nomen писал(а):
Елена_81
Не спешите. И пока заходите на эсциталопрам лучше бы вам попросить какой нибудь бензодиазепин ( гидазепам, феназепам или алпразоларм, например).

Поддерживаю. Мне врач назначил Эсциталопрам сразу таблетку, но здесь, на форуме, подсказали, что лучше начать постепенно. Дней пять пила 1/4 Селектры (эсциталопрам), потом вышла на половину и позже пару дней 3/4 и дальше целую. Две недели пила 1/4 алпразолама 3 раза в день, но потом врач оставил ещё алпразолам, поскольку доза была маленькая (пьют его максимум 2 недели).

Может стоит попробовать другого врача?
Я тоже смотрю, что с 1 таблетки начинать стрёмно. Где ж его найти, хорошего-то? Уже трёх обошла. Этот вроде самый толковый. Людей много к нему ходит на консультацию. И клиника из самый крутых в Одессе. Попала к нему аж через месяц по записи.

__________________________________
Тревожность, усталость, страх, тахикардия и экстрасистолия. Лекарства боюсь пить!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 17:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 11:04
Сообщения: 44
Пол: Женский
[quote="Milk"]Елена_81, дозировка Ад не зависит от веса пациента.... и начинайте с четвертинки. ИМХО. Состояние при заходе может ухудшаться, к этому нужно быть готовым и особо не пугаться.[/quote
Можете подсказать, какие ухудшения могут наблюдаться? Потому что если у меня и так сердце лупит экстрасистолами, и они ещё больше пойдут, то я тогда вообще сдурею.

__________________________________
Тревожность, усталость, страх, тахикардия и экстрасистолия. Лекарства боюсь пить!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 18:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10829
Елена_81 писал(а):
и они ещё больше пойдут
Может эта симптоматика усилится, могут и доп. симптомы появиться....поэтому заход должен быть плавным(повышение дозировки не ранее 2х недель приема)2.5 мг можно дней 7-10 попить, а далее сидеть на каждом повышении 14 дней. Для облегчения состояния транки в помощь в адекватных дозировках.

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 18:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Елена_81 писал(а):
Вы мой спаситель просто!
Я думала, что я одна такая с сердцем, у всех разные симптомы, но ни у кого с сердцем такого нет, как у меня.
Как Вы вылечились?
В первую очередь я сходил к врачу психотерапевту и мне назначили эсцитолапрам с атараксом. Атаракс не помогал, а на эсциталопрам было тяжело заходить...
И тогда мне тут на форуме подсказали, что можно прикрываться миртазапином ( мне бензодиазепины нельзя).
И тогда сразу лече стало и заходить на эсциталопрам ( при добавлении на ночь 7,5 мг миртазапина) и схема стала действовать буквально в течение недели.
И постепенно я просто стал меньше замечать эти остановки сердца, да они как то и сами потихоньку стали меньше то ли появляться, то ли стали меньше беспокоить ... И по мере улучшения настроения и уменьшения тревожности эти сердечные заморочки просто сошли на ноль и исчезли

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 18:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Вообще то если точнее, то эсциталопрам я около месяца пытался повышать с 5 мг до 7,5 , а потом стал еще меньше таблетки крошить и добавлять в неделю по крупинке..
Поэтому правильнее сказать что он раскрыл свое действие при достижении 10 мг дозы и при этом миртазапин я подключил.
Так что не за неделю полегчало, а месяца за полтора два

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 19:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 11:04
Сообщения: 44
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Вообще то если точнее, то эсциталопрам я около месяца пытался повышать с 5 мг до 7,5 , а потом стал еще меньше таблетки крошить и добавлять в неделю по крупинке..
Поэтому правильнее сказать что он раскрыл свое действие при достижении 10 мг дозы и при этом миртазапин я подключил.
Так что не за неделю полегчало, а месяца за полтора два
Митазарпин - не слышала о таком пока.
Нужно почитать. 7,5 его пили? А в какое время суток то и другое пили? Одно утром, другое перед сном? И как потом отменяли?

__________________________________
Тревожность, усталость, страх, тахикардия и экстрасистолия. Лекарства боюсь пить!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 19:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 11:04
Сообщения: 44
Пол: Женский
И ещё подскажите, кто-то имеет опыт Магне В6, Анантавати, Панцикор (калий+магний) и Кратал?
Кому-то что-то из этого назначали? Помогало? Или все таки только АД-ты?

__________________________________
Тревожность, усталость, страх, тахикардия и экстрасистолия. Лекарства боюсь пить!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 21:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2019, 22:00
Сообщения: 203
Пол: Мужской
Елена_81 писал(а):
Вы мой спаситель просто!
Я думала, что я одна такая с сердцем, у всех разные симптомы, но ни у кого с сердцем такого нет, как у меня.
Как Вы вылечились?
Лена, привет!
Мне кажется наоборот у каждого второго тревожника, а может и каждого первого есть на определенном этапе развития тревожного расстройства загоны по поводу сердца, всё это конечно знакомо....
У меня не большой опыт приема АД, только флуоксетин, но вот как раз с ним вообще ушли эти проблемы по поводу сердцебиения, я прям специально проверял, будет ли реакция, но нет сердечко было спокойное... Хотя конечно это лишь одно из проявлений тревоги и лечение должно быть направлено на неё в целом... Плюс ко всему я принимал феназепам во время курса АД, хотя отдельно он этот симптом не убирал...

А таблеток я бы не боялся на твоём месте, можно же и психотерапию подключить, чтобы страх убрать по поводу работы сердца или других моментов, которые могут присутствовать... :yes:

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 22:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Елена_81 писал(а):
Митазарпин - не слышала о таком пока.
Нужно почитать. 7,5 его пили? А в какое время суток то и другое пили? Одно утром, другое перед сном? И как потом отменяли?
Эсциталопрам ( ципралекс) принимают утром.
Миртазапин на ночь.
Но от миртазапина можно начать набирать вес.
Если увеличение дозировки эсциталопрама у вас плавно и без побочек пройдет, то может вам и не нужен никакой миртазапин.
Как обстоят дела со сном?

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 22:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Елена_81 писал(а):
И ещё подскажите, кто-то имеет опыт Магне В6, Анантавати, Панцикор (калий+магний) и Кратал?
Кому-то что-то из этого назначали? Помогало? Или все таки только АД-ты?
Магний для улучшения сна можно попринимать. Но тревогу он не уберет.
А проблема именно в ней.
Калий + магний тоже можно. Но опять же - они не решат вопроса.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 22:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Елена_81, вы сейчас не суетитесь.
Поймите, что никакая остановка сердца или что то подобное вам не угрожает и расслабьтесь. Это уберет половину ваших проблем.
Но если не лечить тревожное расстройство, то потом паника может накрыть вас по другому поводу.
Я проходил и через канцерофобию ( ком в горле, мешающий постоянно), и почки тип отказывали ( опять же это всё казалось реальным), и многое другое... Но проблема в зашкаливающей тревожности.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 дек 2019, 07:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 11:04
Сообщения: 44
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Елена_81 писал(а):
Митазарпин - не слышала о таком пока.
Нужно почитать. 7,5 его пили? А в какое время суток то и другое пили? Одно утром, другое перед сном? И как потом отменяли?
Эсциталопрам ( ципралекс) принимают утром.
Миртазапин на ночь.
Но от миртазапина можно начать набирать вес.
Если увеличение дозировки эсциталопрама у вас плавно и без побочек пройдет, то может вам и не нужен никакой миртазапин.
Как обстоят дела со сном?
Со сном пока тьфу-тьфу. Просыпаюсь за ночь раз, потом усыпаю. Но эти провалы начинаются прям с утра, когда вроде бы ещё не запущен процесс тревожности. Или он уже в крови сидит?

__________________________________
Тревожность, усталость, страх, тахикардия и экстрасистолия. Лекарства боюсь пить!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 дек 2019, 08:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2018, 17:04
Сообщения: 3219
Пол: Женский
Елена_81 писал(а):
Но эти провалы начинаются прям с утра

Доброе утро. Очень часто сильная тревога именно с утра начинается. Поэтому у вас приступы по утрам, т.к. тревога разыгрывается

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 дек 2019, 09:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Елена_81, мы как компьютеры.
Во сне наша операционная система в основном выключена.

А утром идет "загрузка" всех программ:
Я такая то, зовут меня Елена, у меня такие то проблемы, у меня такие то страхи и опасения.

Это происходит по большей части на подсознательном уровне.
И чистый и светлый разум по пробуждении вдруг попадает в оковы этих сжимающих условностей и деструктивных программ...

Отсюда и беспокойства с тревогой утром прямо накрывать начинают...
Потом в течение дня свыкаешься и привыкаешь...

Начните не вмешиваясь и не борясь наблюдать эти процессы загрузки деструктивных программ и негативных мыслей.
Сам процесс наблюдения уже несет в себе исцеляющий эффект

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 дек 2019, 12:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 11:04
Сообщения: 44
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Елена_81, мы как компьютеры.
Во сне наша операционная система в основном выключена.

А утром идет "загрузка" всех программ:
Я такая то, зовут меня Елена, у меня такие то проблемы, у меня такие то страхи и опасения.

Это происходит по большей части на подсознательном уровне.
И чистый и светлый разум по пробуждении вдруг попадает в оковы этих сжимающих условностей и деструктивных программ...

Отсюда и беспокойства с тревогой утром прямо накрывать начинают...
Потом в течение дня свыкаешься и привыкаешь...

Начните не вмешиваясь и не борясь наблюдать эти процессы загрузки деструктивных программ и негативных мыслей.
Сам процесс наблюдения уже несет в себе исцеляющий эффект
Спасибо Вам большое за поддержку.
Можно я буду Вам писать? Сегодня на работе.
Нужно что-то успеть сделать перед НГ, а состояние апатии и слабости страшное.

__________________________________
Тревожность, усталость, страх, тахикардия и экстрасистолия. Лекарства боюсь пить!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 дек 2019, 13:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 11:04
Сообщения: 44
Пол: Женский
My.Heart.Will.Go.On писал(а):
Елена_81 писал(а):
Вы мой спаситель просто!
Я думала, что я одна такая с сердцем, у всех разные симптомы, но ни у кого с сердцем такого нет, как у меня.
Как Вы вылечились?
Лена, привет!
Мне кажется наоборот у каждого второго тревожника, а может и каждого первого есть на определенном этапе развития тревожного расстройства загоны по поводу сердца, всё это конечно знакомо....
У меня не большой опыт приема АД, только флуоксетин, но вот как раз с ним вообще ушли эти проблемы по поводу сердцебиения, я прям специально проверял, будет ли реакция, но нет сердечко было спокойное... Хотя конечно это лишь одно из проявлений тревоги и лечение должно быть направлено на неё в целом... Плюс ко всему я принимал феназепам во время курса АД, хотя отдельно он этот симптом не убирал...

А таблеток я бы не боялся на твоём месте, можно же и психотерапию подключить, чтобы страх убрать по поводу работы сердца или других моментов, которые могут присутствовать... :yes:
Добрый день!
Спасибо большое за поддержку!
Вы уже прошли это, вылечились?
Я только на подобных форумах могу найти понимание, потому что все вокруг и даже родители не понимают: даже злятся , мол ты что себя в руки не можешь взять?
Если бы я только могла, я бы взяла!

__________________________________
Тревожность, усталость, страх, тахикардия и экстрасистолия. Лекарства боюсь пить!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 дек 2019, 13:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Елена_81, у меня мама понимает состояние, т.к.была в таком положении тоже, но справилась. Муж то нормально, то говорит "ерунда это всё, бред". Так что тоже особо не ною, не кому... Да и не нужно это никому. Тут можно поддержку найти, потому что люди тоже имеют проблемы схожие. Кому-то тяжелее, кому-то чуть легче

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 дек 2019, 13:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Елена_81 писал(а):
Спасибо Вам большое за поддержку.
Можно я буду Вам писать? Сегодня на работе.
Нужно что-то успеть сделать перед НГ, а состояние апатии и слабости страшное.
Пишите, конечно.

Если у вас сейчас еще нет адекватного лечения, то поставьте пока в своей голове смотрителя, который должен поддерживать бдительность.
Он без напряжения должен смотреть на все мысли и состояния, ими порождаемые.
У смотрителя в руках тумблер - переключатель.
Негатив - он переключает на позитив ( чем хуже , тем лучше :-) )
Позитив - он поддерживает и фиксирует.

Дайте ему в руки такую кнопку. И пусть сидит у вас в голове и отсеивает всё ненужное.
Потому что нашему мозгу совершенно пофигу какие мысли думать , плохие или хорошие, он с одинаковым упорством будет как корова свою жвачку тупо жевать , хоть горькую, хоть кислую, хоть сладкую ...
а вам это не пофигу. Поэтому щелкайте тумблером.
И так же с апатией и пассивностью можно.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 дек 2019, 15:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 11:04
Сообщения: 44
Пол: Женский
Tranquelle писал(а):
Елена_81, у меня мама понимает состояние, т.к.была в таком положении тоже, но справилась. Муж то нормально, то говорит "ерунда это всё, бред". Так что тоже особо не ною, не кому... Да и не нужно это никому. Тут можно поддержку найти, потому что люди тоже имеют проблемы схожие. Кому-то тяжелее, кому-то чуть легче
Добрый денек!
С наступающими праздниками всеми!
Расписали прием лекарства:
Ципралекс 1/4 т - 4 дня; 1/2 т - 4 дня ; 2/3 т - 4 дня; и потом выход на 1 табл
Все это под прикрытием Эглонила 200 1/4 т утром и 1/4 т вечером.
Эглонил 15 дней, Ципралекс - 6 месяцев
Думаю, так нормально. 2 января начну лечение. Сразу после праздников! С Верой в лучшее.

__________________________________
Тревожность, усталость, страх, тахикардия и экстрасистолия. Лекарства боюсь пить!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 дек 2019, 15:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 11:04
Сообщения: 44
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Елена_81 писал(а):
Спасибо Вам большое за поддержку.
Можно я буду Вам писать? Сегодня на работе.
Нужно что-то успеть сделать перед НГ, а состояние апатии и слабости страшное.
Пишите, конечно.

Если у вас сейчас еще нет адекватного лечения, то поставьте пока в своей голове смотрителя, который должен поддерживать бдительность.
Он без напряжения должен смотреть на все мысли и состояния, ими порождаемые.
У смотрителя в руках тумблер - переключатель.
Негатив - он переключает на позитив ( чем хуже , тем лучше :-) )
Позитив - он поддерживает и фиксирует.

Дайте ему в руки такую кнопку. И пусть сидит у вас в голове и отсеивает всё ненужное.
Потому что нашему мозгу совершенно пофигу какие мысли думать , плохие или хорошие, он с одинаковым упорством будет как корова свою жвачку тупо жевать , хоть горькую, хоть кислую, хоть сладкую ...
а вам это не пофигу. Поэтому щелкайте тумблером.
И так же с апатией и пассивностью можно.
Спасибо большое!
Вроде договорились о приеме Ципралекса так, как Вы и писали , понемногу.
С Наступающими Праздниками Вас!
Со 2 января начну прием!

__________________________________
Тревожность, усталость, страх, тахикардия и экстрасистолия. Лекарства боюсь пить!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 дек 2019, 15:55 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Елена_81 писал(а):
а экстрасистолы долбят все время и житья от них нет.


всё будет хорошо.Подберешь препараты.

Здесь мне посоветовали кое-что,согласовала с врачом.Результат-отказаклась от гипотензивных препаратов (давление было) и тахикардия очень редко,ну очень редко.Успокоилась,не стало раздражителя.Эффект на лицо.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 дек 2019, 17:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 11:04
Сообщения: 44
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Елена_81 писал(а):
Спасибо Вам большое за поддержку.
Можно я буду Вам писать? Сегодня на работе.
Нужно что-то успеть сделать перед НГ, а состояние апатии и слабости страшное.
Пишите, конечно.

Если у вас сейчас еще нет адекватного лечения, то поставьте пока в своей голове смотрителя, который должен поддерживать бдительность.
Он без напряжения должен смотреть на все мысли и состояния, ими порождаемые.
У смотрителя в руках тумблер - переключатель.
Негатив - он переключает на позитив ( чем хуже , тем лучше :-) )
Позитив - он поддерживает и фиксирует.

Дайте ему в руки такую кнопку. И пусть сидит у вас в голове и отсеивает всё ненужное.
Потому что нашему мозгу совершенно пофигу какие мысли думать , плохие или хорошие, он с одинаковым упорством будет как корова свою жвачку тупо жевать , хоть горькую, хоть кислую, хоть сладкую ...
а вам это не пофигу. Поэтому щелкайте тумблером.
И так же с апатией и пассивностью можно.
Какие правильные слова!
А у Вас уже все поборолось? Можете о себе рассказать? Как Вас зовут, с какого Вы города? Как проходило все, какие симптомы были, сколько в общей сложности длилось?

__________________________________
Тревожность, усталость, страх, тахикардия и экстрасистолия. Лекарства боюсь пить!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 дек 2019, 17:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 11:04
Сообщения: 44
Пол: Женский
Ларка писал(а):
Елена_81 писал(а):
а экстрасистолы долбят все время и житья от них нет.


всё будет хорошо.Подберешь препараты.

Здесь мне посоветовали кое-что,согласовала с врачом.Результат-отказаклась от гипотензивных препаратов (давление было) и тахикардия очень редко,ну очень редко.Успокоилась,не стало раздражителя.Эффект на лицо.
Спасибо большое! Буду стараться избавиться от этой гадости. Всегда жизнерадостная, настойчивая, энергичная, а сейчас расклеилась совсем, аж неприятно смотреть!

__________________________________
Тревожность, усталость, страх, тахикардия и экстрасистолия. Лекарства боюсь пить!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 дек 2019, 20:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Елена_81 писал(а):
А у Вас уже все поборолось? Можете о себе рассказать? Как Вас зовут, с какого Вы города? Как проходило все, какие симптомы были, сколько в общей сложности длилось?
Данные о себе я лучше не буду сообщать... Мы же тут все люди с некоторыми секретиками ;-)

А если о лечении, то реально я подошел серьёзно к лечению обсессивно-компульсивного расстройства и тревожно-депрессивного состояния только год назад.
До этого бессистемно пробовал разные препараты, с психотерапевтами встречался. Сам за собой наблюдал и наладил отслеживание своих мыслей ( как выше писал).

Вы не торопитесь. Потихоньку все наладится.
Усвойте только одно сейчас: все ужастики от тревоги и страхов, переходящих в разные степени паники.

И эта паника может вылиться во что угодно... Или вот в прислушивание к трепетаниям сердца... Или в навязчивую боязнь заболеть какой нибудь страшной болезнью; и будьте уверены - боли психосоматические будут реально при этом подтверждать ваш страшный самодиагноз ( который весь из головы и в реальности его нет)
Или еще какие возникнут навязчивые подозрения...

А корни только в одном - это всё не реально. Это только проекции воспаленного ума, испуганого и растревоженного.

Я стал учиться расслабляться и не обращать внимания на эти страшные фантомы. Отпускать хватку, отпускать иллюзию контроля, не бороться.

И тогда стало легче

Но без лекарств я бы, наверное, не справился

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 дек 2019, 20:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 11:04
Сообщения: 44
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Елена_81 писал(а):
А у Вас уже все поборолось? Можете о себе рассказать? Как Вас зовут, с какого Вы города? Как проходило все, какие симптомы были, сколько в общей сложности длилось?
Данные о себе я лучше не буду сообщать... Мы же тут все люди с некоторыми секретиками ;-)

А если о лечении, то реально я подошел серьёзно к лечению обсессивно-компульсивного расстройства и тревожно-депрессивного состояния только год назад.
До этого бессистемно пробовал разные препараты, с психотерапевтами встречался. Сам за собой наблюдал и наладил отслеживание своих мыслей ( как выше писал).

Вы не торопитесь. Потихоньку все наладится.
Усвойте только одно сейчас: все ужастики от тревоги и страхов, переходящих в разные степени паники.

И эта паника может вылиться во что угодно... Или вот в прислушивание к трепетаниям сердца... Или в навязчивую боязнь заболеть какой нибудь страшной болезнью; и будьте уверены - боли психосоматические будут реально при этом подтверждать ваш страшный самодиагноз ( который весь из головы и в реальности его нет)
Или еще какие возникнут навязчивые подозрения...

А корни только в одном - это всё не реально. Это только проекции воспаленного ума, испуганого и растревоженного.

Я стал учиться расслабляться и не обращать внимания на эти страшные фантомы. Отпускать хватку, отпускать иллюзию контроля, не бороться.

И тогда стало легче

Но без лекарств я бы, наверное, не справился
Поняла, спасибо!
Да, иногда приходит предел. Когда настолько устал от того, что все время слушаешь биение сердца, что думаешь уже: а будь, что будет! И оно реально уже не так долбит.
Единственное что, нужно где-то силы взять на то, чтоб элементарного даже пойти погулять. Это необходимая часть терапии. Надеюсь, что с началом приема АД хоть немного силы восстановятся.

__________________________________
Тревожность, усталость, страх, тахикардия и экстрасистолия. Лекарства боюсь пить!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 дек 2019, 20:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 11:04
Сообщения: 44
Пол: Женский
Елена_81 писал(а):
Nomen писал(а):
Елена_81 писал(а):
А у Вас уже все поборолось? Можете о себе рассказать? Как Вас зовут, с какого Вы города? Как проходило все, какие симптомы были, сколько в общей сложности длилось?
Данные о себе я лучше не буду сообщать... Мы же тут все люди с некоторыми секретиками ;-)

А если о лечении, то реально я подошел серьёзно к лечению обсессивно-компульсивного расстройства и тревожно-депрессивного состояния только год назад.
До этого бессистемно пробовал разные препараты, с психотерапевтами встречался. Сам за собой наблюдал и наладил отслеживание своих мыслей ( как выше писал).

Вы не торопитесь. Потихоньку все наладится.
Усвойте только одно сейчас: все ужастики от тревоги и страхов, переходящих в разные степени паники.

И эта паника может вылиться во что угодно... Или вот в прислушивание к трепетаниям сердца... Или в навязчивую боязнь заболеть какой нибудь страшной болезнью; и будьте уверены - боли психосоматические будут реально при этом подтверждать ваш страшный самодиагноз ( который весь из головы и в реальности его нет)
Или еще какие возникнут навязчивые подозрения...

А корни только в одном - это всё не реально. Это только проекции воспаленного ума, испуганого и растревоженного.

Я стал учиться расслабляться и не обращать внимания на эти страшные фантомы. Отпускать хватку, отпускать иллюзию контроля, не бороться.

И тогда стало легче

Но без лекарств я бы, наверное, не справился
Поняла, спасибо!
Да, иногда приходит предел. Когда настолько устал от того, что все время слушаешь биение сердца, что думаешь уже: а будь, что будет! И оно реально уже не так долбит.
Единственное что, нужно где-то силы взять на то, чтоб элементарно даже пойти погулять. Это необходимая часть терапии. Надеюсь, что с началом приема АД хоть немного силы восстановятся.
Вам уже, кстати, можно самому книгу писать, не хуже Курпатова))

__________________________________
Тревожность, усталость, страх, тахикардия и экстрасистолия. Лекарства боюсь пить!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 дек 2019, 22:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Елена_81, про книгу не думал.

Когда гуляете, то смотрите на все вокруг, прислушивайтесь, внимательно наблюдайте за всем кругом; чтобы от себя отвлекаться.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 дек 2019, 11:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Елена_81, с Новым Годом!!! :ded:

Удачи и радости!

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 дек 2019, 17:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 11:04
Сообщения: 44
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Елена_81, с Новым Годом!!! :ded:

Удачи и радости!


Вложения:
IMG-14295fdda2452e853637793e05ce17a7-V.jpg
IMG-14295fdda2452e853637793e05ce17a7-V.jpg [ 108.01 КБ | Просмотров: 298 ]

__________________________________
Тревожность, усталость, страх, тахикардия и экстрасистолия. Лекарства боюсь пить!
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 66 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика