ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 03 мар 2021, 05:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 596 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 15  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 29 мар 2017, 19:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2067
Самое плохое то, что у меня все врачи принимают с утра, в том числе и психиатр тоже.. Для того чтобы получить ламиктал, надо сходить к врачу, а это почти невозможно. В дурку сдавалась-не берут, говорят ты в полном сознании, предлагали,(раз уж я так хочу), закрытку, но предупредили, что 98% мне станет хуже. А там ходить и кофе пить по коридору ради ламиктала..? Дежурная ничего кроме оксазепама мне не дала.. Приезжала туда вечером. Она говорит, ну тебе же твои таблетки помогают хорошо, я говорю,да, видимо слишком хорошо..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2017, 21:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2409
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Rimma писал(а):
Самое плохое то, что у меня все врачи принимают с утра, в том числе и психиатр тоже..
Я уж не о том подумал :-D , я думал принимают с утра 100 грамм водочки:-D .

__________________________________
БАР2. 400 мг кветиапина, 2 мг феназипама с 29.04.2017.
Отменил 400 мг кветиапина перед сном 19.12.2016: пил два года.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 апр 2017, 00:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2067
Hender, :-D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 апр 2017, 17:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2067
В общем короче все х реново.
Пропустила в начале этой неделе 2-х бесплатных, но нужных и хороших врачей, а сегодня платного!!
Пропуситла приглашение на холодец.
Встала как всегда. выпила кофе, и легла. Как поняла, что мышцы всего тела болят. Такое было и позавчера. Пошла пешком всего 15 мин прогуляться до миницентра, и как начали мышцы напрягаться, чуть не словила ПА. Сразу села на автобус, и поехала домой. По пути к автобусу съела диазепам, и доехав до ещё одного центрика вдруг встала, и выбежала из автобуса. Зашла в магаз, купила сыров, и мне дали какие то ложки для сыра в подарок. Я подумала, что классно, в следующей жизни без козла, повешу их на стену. И спрятала. Потому села на автобус снова, и пошла к себе.

Из своего опыта делаю вывод, что ад хорошо снимает просто па основанные на психике, но па основанные на нервных болезнях с позвоночником они не снимают. И снова надо нажираться транками. А ведь без них гораздо лучше..

Все х реново. Решила подождать месяц, не дёргаться.
Бл, но я столько упустила. Пластическую мини операцию, очередной укол в колено, мануальную терапию, 200$, и холодец. И все на этой неделе..

И зачем-то опять выжила.. Инстинкт.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 апр 2017, 13:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2067
Всё, лечу в отпуск. С подругой. В Израиль. Буду знакомиться с нормальным русскоязычными мужчинами. Посмотрела, их там много. Ещё несколько дней тут.
Сделала замок на дверь, чтобы никто не спал на моей кровати.
Поняла, что много лет не отдыхала. Надо развеяться.
Сожитель пока не знает, что я лечу, скажу, что поехала в другой город к родственникам.
Ещё 3.5 мес осталось с того, как я поклялась себе переехать от дебила, и я это выполню. Надо срочно с кем-то классным познакомиться. Возьму только 2 смены одежды, лечу на 2 недели. В программе мертвое море, и тельавивский пляж+клубы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 апр 2017, 21:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2067
В общем на прошлой неделе должна была с этим миллионером встретиться. План - забеременеть, родить, а через год ему показать. и проспала... видимо к счастью. даже не перезвонила.
поэтому решила все послать все куда подальше, и отдохнуть от всего, а главное от урода.
посмотрим что будет дальше, а вы как думаете?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 апр 2017, 22:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2067
Пожалуй перенесу это в ЖЖ, или ка его там? так как тут пои посты никому не нужны. Всем наплевать что я пишу :16p: А время - деньги.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 апр 2017, 09:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 1698
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Да не, у тебя все одно и тоже читать даже не интересно :-D

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 апр 2017, 02:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2067
Keeper911 писал(а):
Да не, у тебя все одно и тоже читать даже не интересно :-D
Недавно дала ему по бошке кастрюлей , у него на следующий день болела бошка, а он так и не понял почему.. колёса есть не хочет.. хотя ему уже год назад выписали оланзепин. мне его очень жалко, но себя больше. поэтому боюсь нам придется расстаться. :titanik:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 июн 2017, 15:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2067
Зашла домой, а тут никого нету, и не убрано.
Открыла дверь, и вах, рухнула на постель, так классно.
Нужно срочно дом искать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: На какие таблетки перейти?
СообщениеДобавлено: 10 июл 2017, 13:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2067
Кратко о себе.
ПА, не прекращающиеся, доводящие до обморока, или непрекращающейся трясучки, с вызовом скорой, с направлением в невропатологическое отделение, с посыланием меня оттуда на фик, типа иди снова к психиатру. Сейчас на ципралексе. Повышен пролактин. Отсюда сбои в цикле. Принимала каберголин, всего 3 раза по 0.25 раз в неделю, пошел цикл за циклом. Ещё хуже. До ципралекса, и ципрамила не было проблем с женскими вещами. Вопрос, на какие таблетки пересесть? До ципралексов пила клоназепам утром, и вечером. Старалась вести нормальную, если так можно выразиться жизнь. Ходила в пабы, ездила к подругам в другие города, встречалась с мальчиками. Ходила на другие увеселительные мероприятия.
Потом мне стало очень плохо, и я полгода выбирала таблетки, и полгода на них залазила. Потом стало лучше. Я уже могла ехать не только в машине, но и недалеко на автобусах. А раньше на машине до перекрёстка не могла. И дома не могла, от ужаса.
И что делать теперь? Каберголин тоже сбил цикл, один за другим, организм пытается придти в норму, кровь выкинула яд, и он восстанавливается. Но мне нужна нормальная психика. ЧТо будт, если цикл восстановится, а крыша полетит? Ничего хорошего, больничка, и более сильные средства, ненужные к сожалению Я уже лежала в больничке, в хорошей. Врачи эксперименты проводят для статистики. В общем в отпаде, не понимаю как жить дальше.
Не говорю уже, что незачем, говорю, как? Не понимаю, Если от всего повышается пролактин, и токо за щёт него все успокаивается, то это бред медицины..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На какие таблетки перейти?
СообщениеДобавлено: 10 июл 2017, 14:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2017, 17:51
Сообщения: 1513
Rimma, На Золофт, ИМХО.

__________________________________
Ципралекс 0
Бринтелликс 0
Ламиктал 100
Дулоксетин 90
Омега3 ЭПК 1000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На какие таблетки перейти?
СообщениеДобавлено: 10 июл 2017, 14:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2067
Йожа писал(а):
Rimma, На Золофт, ИМХО.
Не подошел. Слаб, и много побочек. Цель не оправдывает средства.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На какие таблетки перейти?
СообщениеДобавлено: 10 июл 2017, 14:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2017, 17:51
Сообщения: 1513
Rimma писал(а):
Не подошел. Слаб, и много побочек.
Жаль. Как по мне, диарея лучше гормонального сбоя :26n: .

__________________________________
Ципралекс 0
Бринтелликс 0
Ламиктал 100
Дулоксетин 90
Омега3 ЭПК 1000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На какие таблетки перейти?
СообщениеДобавлено: 10 июл 2017, 15:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2067
Йожа писал(а):
Rimma писал(а):
Не подошел. Слаб, и много побочек.
Жаль. Как по мне, диарея лучше гормонального сбоя :26n: .
Диарея у меня от всех.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 авг 2017, 01:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2067
Привет всем.
Принимала ципралекс, и ципрамил, от них начались постоянные месячные.
5 дней не принимала вообще, стало меньше. После стала принимать по пол таблетки. Стала нервной, и уже начал снова забирать сильный страх до крыше съезда. Более 2-х дней не выдержала, и снова стала пить обычную дозу. Стало лучше. И опять начались сильные месячные.
Так уже полтора месяца. А сбои уже месяцов 8.
Так же сразу начинались сбои от таких средств как: сертралин, паксил. С норадреналином таблетки мне нельзя, предрасположенность со стороны всех родственников к гипертонии. От Ребоксетина пульс больше сотки поднимается. Нейролептики не помогают. Пробовала разные. Именно от страха не помогают. Вот что мне принимать теперь? Есть ли какие-нибудь АД которые не будут влиять на мою женскую систему?? Посоветуйте таблетки, я выпишу у частника.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 авг 2017, 02:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2017, 12:01
Сообщения: 364
Пол: Женский
Привет, у меня тоже со стороны всех родных предрасположенность к гипертонии и на ципралексе у меня давление прыгало до 160 и пульс постоянно был за 100,он мне вообще не о чем, потраченное время. Сейчас 21 день пью Симоду (симбалта, дулоксетин) с давлением все отлично, даже часто немного пониженное и самочувствие уже почти выровнялось. Давление контролирую постоянно, фобия) Может посоветоваться с врачом насчёт этого препарата?

__________________________________
Мы встретились в странный период моей жизни

Симода (дулоксетин) 60мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 авг 2017, 03:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2067
Smayla писал(а):
Давление контролирую постоянно, фобия)
А как вы контролируете пульс и давление? Когда я на норадреналине пила бисопролол, норадреналин сразу переставал действовать. То есть какой смысл в симбалте-то? Там так и останется этот серотонин, который вызвал сбои.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 авг 2017, 03:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2067
Может быть выписать МАО? Или что-то наподобие этого? Хотя у меня от МАО тоже пузо за пару дней начинало рости. И то от фито МАО.
Ну ведь есть же ещё какие то АД, или все капец?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 авг 2017, 04:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2692
Пол: Женский
Зверобой тоже натуральный антидепрессант, насчет побочек не знаю.

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 авг 2017, 09:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2015, 15:23
Сообщения: 404
Откуда: РФ-Украина
Пол: Женский
Rimma, А какой у вас диагноз ?

__________________________________
Ципралекс 20 мг Х
Бупропион 300 мг Х
Бринтеликс 10 мг Х
Симбалта 180 мг x


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 авг 2017, 12:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2017, 12:01
Сообщения: 364
Пол: Женский
Rimma писал(а):
А как вы контролируете пульс и давление?
с тонометром дружу) ни разу на этом препарате не приходилось пить, что-то снижающее давление.ттт
наоборот, немного его понижает даже от нормы

__________________________________
Мы встретились в странный период моей жизни

Симода (дулоксетин) 60мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 авг 2017, 13:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2067
Mimi писал(а):
Rimma, А какой у вас диагноз ?
Панические атаки, тревожное расстройство.
4you-его летом нельзя от солнца.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 авг 2017, 13:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2067
Smayla, а у вас какой диагноз?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 авг 2017, 11:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Rimma,
Rimma писал(а):
Пошла прогулялась, съела ещё 10 мг диазепама. Да, на улице всегда лучше, и потом свежей, но все это уже надоело. Я решила для себя, больше не бороться. Буду ужираться леками.
Римма , Вам получше ? :grustno:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 авг 2017, 14:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2067
Bsb17, что-то плохо. как будто насильно держат внизу под землёй. не в гробу. внизу.
и вроде не на минусе.но как-то это не помогает. Затмение сильно действует в этот раз.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 авг 2017, 14:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2067
Такое впечатление, что я попала в королевство кривых зеркал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 авг 2017, 14:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Rimma,
Понятно. Я прочитала вашу историю ... засада конечно ... Но как так - "решила больше не бороться..." надо бы просто тогда пить таблетки и будь что будет ... скорее всего и полегчает.
А на меня Луна действует, когда полнолуние могу всю ночь колобродить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 авг 2017, 14:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2067
Bsb17, спасибо большое за поддержку, скорее всего так и будет. другого выхода то нет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 авг 2017, 14:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Rimma писал(а):
Такое впечатление, что я попала в королевство кривых зеркал.
А это временно . :yes: пройдёт .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 авг 2017, 17:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Rimma писал(а):
хочет ипотеку на себя только записать, и новую хату, а я ему чтоб частично платила. А кв. он сказал мне завещает.
Он чо совсем дурой тебя считает :shok:
Если ипотека на нем, то и квартира его.
Завещает!
Ты мож, не дай Бог, раньше того?
Или будешь ему деньги отдавать, немного останется и разведется?

:126n:
Rimma писал(а):
Ещё 3.5 мес осталось с того, как я поклялась себе переехать от дебила, и я это выполню.
ты с ним еще?

Rimma писал(а):
Недавно дала ему по бошке кастрюлей , у него на следующий день болела бошка, а он так и не понял почему
Пьяный что ль такой был? что не помнит?
у нас редко такое без ответа остается - или драка иль вообще убьет :crazy:

Rimma писал(а):
что-то плохо. как будто насильно держат внизу под землёй. не в гробу. внизу.
и вроде не на минусе.но как-то это не помогает
ты чо щас пьешь? :rose:

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 авг 2017, 00:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2067
Tihon писал(а):
Он чо совсем дурой тебя считает
Если ипотека на нем, то и квартира его.
Завещает!
Ты мож, не дай Бог, раньше того?
Или будешь ему деньги отдавать, немного останется и разведется?
Ну понятно что задурить голову хочет. Он так всем делает.
Tihon писал(а):
ты с ним еще?
Мы в отдельных комнатах. Я подала на инвалидность, прохожу комиссии. После подключусь к социалке, и они мне будут предлагать перерехать.
Tihon писал(а):
Пьяный что ль такой был? что не помнит?
у нас редко такое без ответа остается - или драка иль вообще убьет
Он не пьёт, и женщин не бьёт.
Tihon писал(а):
ты чо щас пьешь?
Прозак... и транки.., козье молоко, белый чай. :16p:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 авг 2017, 10:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Rimma,
Привет ! :-)
Как ты там ? Как самочувствие ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 авг 2017, 13:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2017, 17:51
Сообщения: 1513
Rimma писал(а):
Он не пьёт, и женщин не бьёт.
Хороший :horosho: .

__________________________________
Ципралекс 0
Бринтелликс 0
Ламиктал 100
Дулоксетин 90
Омега3 ЭПК 1000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 авг 2017, 14:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2067
Bsb17 писал(а):
Привет !
Как ты там ? Как самочувствие ?
Привет!
Решила проспать весь день - не получилось!
Всё как всегда, никогда не могла себе представить, что на меня свалится эта рутина.
Я думала она может быть только от семьи. А оказывается в любом месте достать может.
Будет мне урок на будущее.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 авг 2017, 14:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2067
Йожа, Дарю тебе его :rose: :love_n: :love_n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 авг 2017, 20:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Rimma,
Я тоже поняла, не зависит это от семьи или отсутствия семьи. Вообще не понятно от чего это зависит.
Мне кажется, люди семейные больше страдают тревогой и паникой.
А у кого нет семьи, возможно больше от депресняка. имхо.

Ну выкарабкиваться-то надо.
Римма, у тебя от него зависимость, да ?
То есть, если ты и снимешь жильё и уйдёшь, тебя всё равно будет тянуть к нему ? А может не будет :grustno: А будет облегчение. А потом снова потянет да? Ты уже пробовала уходить?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 авг 2017, 21:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2067
Bsb17 писал(а):
То есть, если ты и снимешь жильё и уйдёшь, тебя всё равно будет тянуть к нему ? А может не будет А будет облегчение. А потом снова потянет да? Ты уже пробовала уходить?
Ага, и не один раз. Прям рок судьбы какой-то.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 авг 2017, 21:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2067
Bsb17, Я от него и в другие страны уезжала, и у знакомого батюшки в женском монастыре отсиживалась, и чего только не делала. Не помогает. Он просто лежит, и думает обо мне. И мы в конце концов снова встречаемся. Мне реально надо выйти замуж, чтобы его больше не видеть. А он так гипнотически действует на меня, что я не могу никуда пойти, и уже даже не хочу знакомиться. Ну и конечно это надо делать тайно будет, если что. А то он везде норовит бегать за мной. Он ревнует меня даже к геям.
У нас ситуация из серии: на ловца и зверь бежит.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 авг 2017, 23:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Rimma писал(а):
просто лежит, и думает обо мне

То есть не ищет тебя, не звонит ? Просто лежит и думает ?
И ты это чувствуешь... а снова встречаетесь про чьей инициативе в итоге ?
Замкнутый круг какой то :unknow:
Я читала, что пока рядом кто-то есть - это место занято и вселенная не посылает новое знакомство.
Да и оставить все как есть и плыть по течению, ты не хочешь, как я понимаю...
А если он тебе замуж переложит - выйдешь ?

Засада...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 596 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 15  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика