Тревога, страх паника

страхи сильнее. Как думаешь снижать вел или так еще обождать?

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться

Злата, я бы недельку потерпела, прыгать по дозам и препаратам - не айс. Я очень благодарна Дмитрию за то, что он всегда меня притормаживал от поспешности в принятии решения. Тоже и откаты были при заходе на препараты и потом уже, когда сходили с ципралекса приего снижении получили ухудшение состояния и хотели поднять снова дозу, но... Дима сказал подождите, посмотрите недельку, возможно все устаканится - так и получилось. Терпение и упорство, хотя ... очень хочется действовать, предпринимать что то для облегчения состояния, но ... попробуйтн не идти на поводу своих импульсов, доведите препарат до логического завершения. Возможно пролонг сейчас Вам уже и подойдет, ведь дозировка у него начинается обычно со 150 мг и раньше она Вам была просто великовата.

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

я пролонг пила в дозе 75
хорошо, обожду
спасибо за подддержу

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться

Злата, а ни чем не прикрываетесь из транков?

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

парадоксальная реакция у меня на успокоительные. на живую все терплю

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться

Ну тогда крепитесь!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Злата, мне тоже лонг не пошел и я пью таблы. Потерпите на дозе 150 мг. Это уже рабочая доза. Должно быть легче со временем. Я в какой-то момент наплевала на все и стала разные таблы пробовать, чтобы на себе проверить как они действуют исходя из принципа "что хуже уже не будет все равно и надо искать свою схему". Попробуйте клон, если он вам помогал.

__________________________________
Велафакс-450, трифтазин 7.5, фенибут - 750 мг
ситуационно алпразолам - 1 мг
медикаментозная ремиссия, на подбор схемы ушло 6 лет

И ещё я слыхала выражение "действовать по принцыпу мёртвого самурая"

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 1000 мг ТДР

только у меня еще фармакофобия, сильно не поэксперементируешь)))

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться

у меня новый симптомчик появился, такой классный. Я теперь боюсь умереть от анафилактического шока и как следствие не могу есть на работе. Дома почему-то этот шок у меня случится не может. При том, что у меня вообще ни разу не было проявлений аллергии. Как результат -3 кг за неделю.

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться

Похоже ты куда-то не туда движишься, не вперед, а назад

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

Варя это все тревога. Я перестала реагировать на удушье и ком в горле, а выход ей же надо найти, вот она его нашла в виде аллергии. Надо тревогу как-то убирать

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться

А брать домашнюю еду на работу не пробовали?

__________________________________
Велафакс-450, трифтазин 7.5, фенибут - 750 мг
ситуационно алпразолам - 1 мг
медикаментозная ремиссия, на подбор схемы ушло 6 лет

Это Вам еще повезло. Я боялась этого шока даже сожрав гречки пару ложек. Причем и дома и в других местах. Ела только бананы

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6

Равина я беру, в основном йогурты))). Дома жру все что захочется
Синдел, а что на бананы аллергии нету? Как избавились от этого?

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться

Давно меня не было, но сани все там же. Вес 73, приступ паники раз в два месяца, тревога, симптомы удушья, кома в горое, нехватки воздуха постоянно. Пышным цветом разошелся страх анафилактического шока, не пью таблетки , кроме ад, даже для желудка, даже витамины, ем только дома и только в светлое время суток.
Прошла тренинг у Федоренко- бесполезняк и три месяца раз в неделю встречи с пт, пока кроме существенного урона бюджету толку нет. С 04.07 начала пить золофт. Пока на 25 мг. Из побочек: бессоница, чувство голода, беганья в туалет, усиление тревоги, щлость, нервозность, лень.

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться

Злата, все пройдет на СИОЗС,у вас все симптомы сератонинозависимые.

__________________________________
-Здравствуйте! Меня зовут Лена.
-Очень приятно!
-Это ненадолго.

Главное, чтобы тревога прошла

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться

Здравствуйте у меня прям всё так же как у Вас, и после зубного все плохо стало.... держитесь, лечитесь таблетки обзательно помогут. Мне вот как неделю только легче, пью АД, и то не признаюсь ни кому чтоб не сглазить ) Выздоравливайте.

__________________________________
Симбалта 60 ((

ОЛЕСЯ, СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ. А ПОЧЕМУ СИМБАЛТА?

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться

Злата, почему вы выбрали сертралин?

__________________________________
-Здравствуйте! Меня зовут Лена.
-Очень приятно!
-Это ненадолго.

Лена, давай на ты. У меня стаж 15 лет. Я пила паксил, венфлаксин, анафранил, ципрамил, ципралекс, ну методом исключения, остался только золофт

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться

Злата, что больше всего вам подходило?

Кратко расскажу. Год тревоги, панических атак, дереала, деперсонализации, провалов в памяти, помог за 2 месяца паксил в дозе 20 мг. После отмены препарата, через год, все вернулось. Во второй раз паксил подействовал только в дозе 60 мг. В третий период обострения, венфлаксин в дозе 150 мг. Все остальные таблы не помогали .

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться

давай! У меня стаж 14 лет,но я пила ципралекс,золофт и паксил с ламотриджином.
По моему опытк золофт слабый препарат,для тревожников со стажем,я потратила на него 4 месяца,толку,кроме побочек-ноль.Меня уже паксил тоже плохо держит на 60мг,что делать дальше буду-не знаю.
Да,еще,у вас (как и у меня) есть еще в запасе феварин,флуоксетин,симбалта.Против тревоги,конечно,лучше феварин. Я уже купила его на всякий случай. И,кстати,нашему модератору,Лене,от ПА помогла симбалта,как ни странно.

__________________________________
-Здравствуйте! Меня зовут Лена.
-Очень приятно!
-Это ненадолго.

Злата, как тебе анафранил? Тоже держу его в запасе,на всякий пожарный.Но так как амитриптиллин я пить не смогла из-за побочек,то сомневаюсь,что смогу пить анафранил.

__________________________________
-Здравствуйте! Меня зовут Лена.
-Очень приятно!
-Это ненадолго.

Пила паксил не подошел, врач выписал симбалту, у меня ПА и страх почти всегда какой то, на Симбалте пока нормально, пью её почти месяц, но вот сегодня тоже как то не очень давление чето скачет и сразу мысли мысли, кошмарно конечно.

__________________________________
Симбалта 60 ((

Вчера на улице был дикий приступ паники. Схватила подушку перьевую. Хотели купить, всё отшибло напрочь. Вообще потом не смогла даже подойти к прилавку с подушками. Хорошо одна не была.Ну и народ сразу сбежался, помогать и успокаивать.Никакой пакет-водичка не помогла. Сняла только таблеткой,отлежалась на скамейке. Как пьянчужка.

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

От жиж гадство

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 1000 мг ТДР

Сама виновата. Читать надо, написано было-подушка 100% перья, а не хватать

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

Вообще никак, никакого эффекта. От амитриптилина тольао овощное состояние и жрач

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться

А побочки были?

__________________________________
-Здравствуйте! Меня зовут Лена.
-Очень приятно!
-Это ненадолго.

Я его 15 лет назад пила, не помню

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться

Олеся, надо заранее готовится к тому, что бывают хорошие дни и плохие, главное понимать, что таблетки помогают и дают тебе силы справится с тревогой и страхом

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться

)я понимаю но когда начинает душить тревога со страхом как то сразу теряешься и хочется куда то убежать, у меня было так на работе не давно чувствую накрывает думаю пойду выйду на улицу чтоб людей не пугать а то и так боком смотрят не понимают, говорят неужели ты справится с этим не можеш, ну вот , выбежала дошла до сквера у меня прям земля из под ног уходить начала, опять думаю сейчас как грохнусь тут прям на улице и со страха что упаду назад на работу как дурочка бегала туда сюда...

__________________________________
Симбалта 60 ((

Олеся, мне кажется надо и самой работать с тревогой, а не бегать от нее. Таблетки лишь помощь.
Кстати у меня такая же ситуация, когда я понимаю, что не могу больше находится на работе, то говорю себе, мне нужен перерывы. Отхожу, сажусь на лавочку или в машину и отвлекаюсь. Когда чувсвую, что передохнула, стискиваю зубы и возвращаюсь. У меня вообще целый день могут быть симптомы или ком в горое или удушье или ощущение волос в горле. Трендец как выматывает.
А как у тебя па визуально проявляется, то что заметить могут?

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться

Визуально постороннему не видно, но так как на работе знают что у меня могут быть ПА , видят что я бледнею испуг в глазах и мне кажется руки начинают трестись. У меня весь день такое состояние и длится, сначало типа приступа ПА а потом отхожу от него, голова тяжёлая воздуха не хватает , чувство не реальности. Когда наступает такое я уже стараюсь не паниковать , и думать что сейчас пройдёт .

__________________________________
Симбалта 60 ((

Олеся, у Нардонэ есть хорошее упражнение от приступов паники. Надо делать каждый день по 30 минут, очень эффективно и всем помогает, главное делать каждый день. Хочешь расскажу?
У меня после недели занятий прошли приступы, теперь только тревога долбит

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться

Расскажи

__________________________________
Симбалта 60 ((

По почте отправлю

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться

Как я вас понимаю!Это ваше состояние у меня перерасло за 2года в депрессию и и астению,организм наверное уже просто устал от страха!Я принимала кветерон,венлаксор,продеп,бринтелликс,ципралекс,флюанксол,доксепин.арип ..это все не помогло мне..что я с собой только не делала чтобы пересилить себя пойти в маркет за продуктами хотя бы...это мазохизм был...

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл

И чем дело кончилось?

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться

прочтите в моей истории...история Викки...ничем не закончилось,все симптомы со временем просто усугубляются...тыкнули вроде в верное лекарство...а там кто его знает...кстати,врач мне сказала,что это проблема с вегитатикой и эта проблема не имеет никакого отношения к психики...вы как и я все боитесь сойти с ума...это я тоже прошла...вы нейролептик пьете?

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл

Нет. Только ад

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться

мне дима составил схему велаксина и кветиапина,тебе стоит добавить нейролептик,ада мало!я тебе очень советую,не запускай болезнь иначе будет как у меня...ничего хорошего.что врач говорит то?ты откуда сама?

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл

Я из Москвы, меня консульитруют специалисты очно , мне достаточно их мнения по поводу моего лечения

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться

Такая же пестня - одного ад мало, выше хуже, ниже тоже хуже, на 10 ремиссии пока нет, вот буду сероквель начинать...

Приступ тревоги я провожу спокойно, сажусь ложусь и думаю ну сдохни... Не померла вроде и дальше пошла, вот такая пестня...
Вопрос лишь в том, что невсегда удобно померать, в леруа мерлен была, негде было, уж думала в ванну там прилечь ничо постояла потупила и дальше выбирать пошла, правда у меня не всд а больше психическая тревога...

__________________________________
Ципралекс - 10 мг.
Трилептал - 300 мг.

Кота, тебе низя, у тебя дети
Типа не в том ракурсе

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 1000 мг ТДР

Не, скорее надо место подходящее выбрать, в тайном уголочке и обязательно лежа

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться

А не расскажите, с чего все начиналось? У меня раньше было ощущение скажем так "небольшой тревоги". А после рождения ребенка я начала бояться тех вещей, о которых раньше и не задумывалась. Видели фильм "пункт назначения"? Каждая вещь там могла стать смертельно опасной...Вот и у меня иногда бывает-смотрю на палку/собаку/велосипед, да на что угодно и начинаю думать что это может нанести мне или ребенку вред. Это наверно не очень нормально, да?

Паника отличается от большинства форм тревожных рас­стройств тем, что ее фокус направлен не на внешние опасности и события. В центре панического расстройства оказы­ваются «события», происходящие внутри вашего организма: физические ощущения, которые пугают и рождают боязнь потерять контроль над собой.
Если вы подвержены панике, возможно, вы чересчур при­стально следите за физическими симптомами тревоги. Ирония в том, что именно это внимание к симптомам своего организма в действительности и вызывает панику.
Импульс панике дает некое событие — внутреннее или внешнее. К внешним событиям относятся различные стрес­совые ситуации и нерешенные проблемы. Внутренние «собы­тия» — это физические симптомы, которые вы привыкли вос­принимать как предвестники паники.
Часто тревожные мысли проносятся настолько стремительно, что вы не успеваете их заметить. Но несмотря на это, панический механизм уже запущен. Следующий этап — это усиление психологических симптомов так называемой реакции «сра­жайся или беги». Ваш организм готовится дать отпор опас­ности. Сердцебиение учащается, из-за чего кровь приливает к большим группам мышц, мобилизуя их на интенсивную работу: бег или борьбу.
Поскольку кровь приливает к ногам, в них может возникать ощущение слабости и дрожь — даже несмотря на то, что из-за дополнительного притока они ста­новятся сильнее. Частота дыхания увеличивается, чтобы от­крыть доступ кислороду на случай экстренных интенсивных движений. Но при этом возникает достаточно безвредный по­бочный эффект — ощущение нехватки воздуха наряду с болью или теснотой в груди.
Объем крови, доставляемой в мозг, уменьшается, что вызы­вает головокружение, чувство растерянности и нереальности происходящего. Также уменьшается приток крови к поверх­ности кожи, пальцам рук и ног, чтобы в случае ранения не было сильного кровотечения. Поэтому конечности мерзнут, но одновременно вы можете чувствовать, как у вас «горит» лицо. Реакция «сражайся или беги» вызывает усиление пото­отделения, кожа становится влажной и скользкой, благодаря чему нападающему (хищному зверю или человеку) трудно вас схватить. Также замедляется пищеварительный процесс, часто вызывая спазмы, тошноту и так далее. Несмотря на то, что симптомы реакции «сражайся или беги» достаточно без­вредны, они очень явственны. Таким образом, вы переходите на следующий этап панического цикла — у вас возникают катастрофические мысли по поводу переживаемых ощущений:
• У меня сейчас случится сердечный приступ.
• Я перестану дышать… Я задохнусь.
• Я потеряю сознание за рулем или прямо на улице.
• Я так ослабею, что не смогу идти. Я упаду у всех на виду.
• Я потеряю равновесие и не смогу стоять.
• Я не в себе и просто не в состоянии думать и работать.
Ваши мысли усугубляются:
• Я умру.
• Я полностью потеряю контроль над собой и начну вести себя как сумасшедший: буду бегать, прыгать, кричать.
• Я никогда не стану снова нормальным.
Цикл ускоряется: из-за катастрофических мыслей вы­деляется все больше адреналина и усиливаются симптомы реакции «сражайся или беги», что провоцирует новые ката­строфические мысли. Процесс движется вверх по спирали до тех пор, пока вы не оказываетесь на пороге паники.

[/b]Но вы в состоянии прервать этот цикл. Все зависит от того, как вы реагируете на обычные стрессовые симптомы. Если вы научитесь воспринимать внезапный жар, головокружение, чувство потери реальности и деперсонализацию как естественные симптомы реакции «сражайся или беги», то сделаете важный шаг на пути обретения контроля над паникой.[/b]

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться

У меня всегда начиналось все со страха смерти. То обморок, то удушье. То, что вы описываете зачатки окр, пока они не дали ростки, боритесь с этим.

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться

Чет у меня откат конкретный. Сегодня весь день умирала, так еще и приступ паники случился. Стояла волосы себе выдирала и дождевой водой на затылок лила. И теперь у меня все мысли, а вдруг ятне смогу выдержать, вдруг у меня случится паника такой силы, что придется вызывать психушку. А там меня всякой дрянью обколят и превратят в овощ и будут держать против моей воли

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться

в психушке против воли не держат. Это только через суд. И то там целая история. Оч. трудно и еще и взятки платить придется. Потому что нафиг там в психушке бесплатно никто не нужен, кормить его еще, убирать за ним и дорогие лекарства на него тратить..

__________________________________

Златуль, а при панических атаках можь транк какой выпивать? Они помогают.

__________________________________

Можно Бубухыч, но я боюсь транков, как в принципе и любых других лекарств

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться

а че их бояться? Я вот в экстренных случаях таблетку феназепама 1 мг. выпиваю и через полчасика заметно успокаиваешься и расслабляешься. Я редко пью. Раз в 2 недели или реже. Так вреда от него никакого вообще. Ну ты сари сама. У меня то страха лекарств нет..и я не знаю как это..

__________________________________

Я тоже боюсь транков, кроме Атаракса ничего не пила, я почему то боюсь что может быть такое что с Симбалтой какая нибудь таблетка не совместима

__________________________________
Симбалта 60 ((

Привет, Злата мне тоже сегодня не очень было, сидела на работе цифры росплывались, сейчас отчётность а я ничего делать не могу может это из за погоды у нас же грозы сейчас, и завтра будет лучше, главное не паниковать

__________________________________
Симбалта 60 ((

У меня однажды была паралоксальная реакция на хлорпротиксен, с тех пор и бобсь, что таблетка даст не тот эффект, которого от нее ждешь

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться