Ранние пробуждения, год на ципралексе

Всем доброго дня!
Хотела поделиться своей историей и параллельной задать пару вопросов у людей, страдающих/страдавших с расстройством сна.
Проблемы начались в 2021 году при переходе на удалённую работу, были проблемы с засыпанием,прошли сами.
Через год начались ранние пробуждения,которые меня очень мучали. Сама справиться не смогла, пошла ко врачу, выписали Ципралекс, который пью уже год. Уже неделю понижаем со врачем дозировку, отменяет препарат.
По итогу, ципралекс решил проблему с ранними пробуждениями, наверное весь год я отлично спала, особенно на 10 мг. (Выше не поднимались).
Собственно что меня сейчас беспокоит:
1. У кого были похожие проблемы, сон опять будет плохой после полной отмены препарата?
2. Почему это все началось? Я всю жизнь отлично спала, со сном никогда не было проблем. Читала про депрессию, но я не наблюдаю за собой чего-то похожего на неё. Бывают конечно, плохие настроения периодически, но у всех же так. Что, получается, у всех со сном что ли проблема?
Никак мне даёт покоя расстройство сна, не могу смириться, что теперь всю жизнь буду страдать.
Расскажите свои истории, если есть желание.
И может найдутся ответы на мои вопросы)
Спасибо)

Khkhkh, ципралекс никак не для сна. Я принимаю миртазапин и зопиклон или золпидем на ночь. Проблемы со сном всю жизнь.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Большая ошибка отменять ципралекс если помогает. Бессонница такое дело что вообще псипрепараты плохо помогают, у вас огромное везение что вам помогает небольшая доза антидепрессанта. Пейте его. Тут у людей такие проблемы со сном бывают что ничего вообще не помогает хоть вешайся. Если отменить ципралекс то второй раз может уже не помочь

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

serg17630, всю жизнь теперь надо пить препараты, чтобы спать нормально?

Khkhkh, у кого как . Если пью алкоголь то препараты не принимаю. Зопиклон не такой вредный препарат как АД и нейролептики.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Tsar, мне всего 28 лет, как так то...)

Khkhkh, в этом возрасте кроме диазепама и то редко ничего не принимал. Как то не думал об этом. Работа и дети были на первом месте.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Если помогает,лучше пока остаться на поддерживающей дозе ещё на 3-6 месяцев.Попробуйте на 5 мг остаться.

Скорее всего ципралекс снимает вашу тревожность и сон налаживается.

Конечно же наладится
Меньше на этом зацикливаться ,т.к. тревога нарушает сон.

Как минимум 1.5 года пробыть на препарате с хорошим сном. Потом можно очень хорошо подумать об отмене. Имхо. Про необходимость пить до конца жизни таблетки. Никто не знает заранее нужно будет или нет. Время покажет. Статины и бета-блокаторы сердечники пьют всю жизнь, не задавая вопросов. Но когда речь заходит о пожизненном приёме псипрепаратов, у многих почему-то боязнь/ступор. Пока радуйтесь ремиссии на препарате, позже подумаете об отмене. Мне 37 и мне ни ципралекс ни феварин, не помогли от ранних пробуждений. Сейчас 4 препарата, см. подпись, и проблема всё ещё не ушла полностью.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

Strelets xxxx, спасибо, поговорю со врачом. Наверное она будет не против.

serg17630, а у вас давно со сном проблемы?

Лет 6 назад первые признаки, стабильные ежедневные ранние пробуждения года 2-3.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

serg17630, заснуть могли после пробуждений повторно? До приёма таблеток.

Хотела ещё добавить несколько подробностей начала проблем со сном.
До проблем с засыпанием я худела, мало ела и очень интенсивно тренировалась, перешла работать на удаленку. Похудела на 10-12 кг. Весила 54 кг при росте 178. Потом забила на свою форму, стала есть все подряд и сон наладился.

Проблемы с пробуждениями начались после того, как мне молодой человек сделал предложение. Переживала за платье, за мероприятие, за гостей - в общем за организацию. Одновременно с этим были юридические проблемы с недвижимостью, проблемы с родителями. За все это я очень сильно переживала. Потом было повышение по работе. Ципралекс очень сильно помог мне справиться со всеми трудностями.

Кто-то связывает проблемы со сном с усиленными тренировками в зале и диетой? С удалённой работой?

Не мог

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

С переживаниями проблемы связаны. Со сменой обстановки , сменой работы и переживаниями из-за этого связаны. С тренировками не связаны. С диетой возможно, если с фанатизмом ограничивать . Но врядли связаны с диетой. Я бросил бег полагая что сон возможно станет лучше. Но он стал еще хуже. Бросать физнагрузки было ошибкой. Только вечером не стоит тренироваться, лучше в первой половине дня

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

Khkhkh
пока препарат накопился, сон будет хороший. но со временем эффект пропадет и вернется все на круги своя.
на элицее у меня был очень хороший сон. радовалась. отменила,и вскоре опять двадцать пять

незабудка, да как же это так. Все же было норм у меня. Спала всегда как сурок, а тут без таблеток спать не смогу? Чудеса какие-то...

ну вы на таблетках спали как сурок всегда?

незабудка, до начала проблем со сном всегда спала хорошо.

в любом случае ады это временный эффект. я много лет спала вообще плохо, села на ады, стала спать как слон,бросила и всё. но не настраивайтесь на плохое. время покажет