Психовегетативный синдром или...?

Уважаемые спецы, здравствуйте! Прошу Вашего мнения, а главное совета как по быстрее убрать то, что вот уже 4 год с апреля по октябрь мешает мне нормально жить. Сразу объясню, откуда взял название темы: один невролог со стажем, науч.трудами на тему всд и хорошими отзывами так обозвал мою проблему:)
Итак: 4-5 лет назад вошкаясь на даче впервые я почувствовал себя нехорошо под прямыми солнечными лучами. Находясь всего минут 5 на солнце появились симптомы схожие с солнечным перегревом (вычитал их в инете): тяжёлая голова, сухость во рту, слабость в теле, лёгкое подташнивание. И если я сразу уходил в тень и потом не возвращался на солнце-всё устаканивалось спустя минут пять. Но если я задержусь на солнце более 5 минут-считайте, что день испорчен: голова тяжёлая и слабая одновременно, немного сжатая в тиски будто, сухость во рту и слабость в теле, немного спасает ношпа с спазмолголом или часик сна (вырубает легко). На улице это вообще хохма: хожу только теневыми сторонами, прячусь за дома или в парках, светофора жду за столбом:) На пляже только под зонтом. Кепки и шляпы не спасают, нужно чтобы всё тело по максимуму было в тени. Думал со временем пройдёт, обследовал голову у неврологов и сердце тоже-всё ок, говорят, это у вас неврологическое. Пропил разные мексидолы и прочие таблы-толку ноль. Пошёл бороздить просторы инета-похожего симптома не нашёл. Стал читать про всд, набрёл на труды одного невролога, тот сразу заявил: Необходимо заблокировать подсознательные установки. Это у Вас классический психовегативный синдром. Нужен хороший психотерапевт и антидепрессанты.Порекомендовал мне психотеравета. Нашёл о нём положительные отзывы и решился на онлайн консультацию ( он не из Питера). Тот час со мной беседовал и резюмировал: по скольку я не люблю дачу и многое, что с ней связано, а бываю там только из за любимой жены (она фанатка дачи и природы), то в один прекрасный момент моё подсознание мне сделало финт ушами-тебе мол плохо на солнце, ничего делать низя, иди в тенёк и отдыхай:) А по скольку солнце есть и в городе тоже, то на мол тебе по полной, чтобы не было подозрений у женушки, мол почему это только на даче то плохо?! Ещё док распознал, что я человек жууткого комфорта, и что если мне что то или где то не комфортно, то моё подсознание сразу начинает врубать службу спасения:) Потом, узнав, что с женой у нас любовь и гармония, и что она всё понимает и учитывает мои особенности, но так же и то, что продавать дачу пока мы не собираемся, в тока лет через 5-7 по планам, рекомендовал либо терпеть эти годы, либо пытаться понемногу выходить на солнышко и наслаждаться им, а так же продолжать сеансы с ним или с кем нибудь другим попробовать.
Мне вот вот 50, очень люблю жену, сына, солнце и море, прогулки с семьёй на солнышке, а тут такая блин подстава!!! Прошу Вашего мнения и совета, как быть, есть ли толика правды в мнении дока по Вашему ну и вообще, хелп ми плиз, кто понимает в этом что со мной и как это убрать!?

ktebe1, привет
А как у вас с питьевым режимом?Такое может быть при обезвоживании организма.
Если вы мало пьёте,увеличьте приём чистой питьевой воды.Носите с собой бутылочку и каждые 20-30 мин делайте пару глотков.
Возможно вы сильно потеете и вода быстро уходит,да и с возрастом люди подвержены обезвоживанию.

А может,конечно и чисто психологический аспект.Но питьё воды,точно не навредит вам

__________________________________
Азафен-25,50,75,100,125,150...125,100,75.
Элицея,ламотриджин,флуоксетин-отмена.

Моя тема ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Привет:) Да с питьем всё норм, да и ношу конечно тоже с собой теперь, но это конечно не спасает, не то:)

Привет!мне кажется,это больше напоминает классическую негативную установку..зацикливание.Очень у многих тревожных людей бывает.Один раз стало плохо,потом про это думаешь..И все- клубок разматывается дальше и дальше..По крайней мере,у меня так и бывает)

Поддерживаю Taisija, Страх повтора травмирующей ситуации - много раз такое было - кстати после солнечного удара - на улицу вообще не вылазил - боялся что не отойду от него - потом когда уже понял что дело во мне - а не в солнце - фобия ушла! Трудное тогда время было для меня - в больничку загремел!

__________________________________
Бринтелликс 10 мг
Рексалти 1 мг
ТДР, Астения, Ангедония
Сенестопатии

И сколько времени понадобилось Вам, чтобы ушёл страх и переосмысление победило?

Согласен, но как этот раздражитель убрать, вот вопрос.
Договорились с женушкой, что лет через 5 продадим и в теплые края, как я мечтаю отправимся, пока не получается блин...и кстати, продав дачу есть ли уверенность, что сразу исчезнет эта гадость?

Начну с того как все это произошло - в 2019 году гулял в парке в своем районе - а по сути тупо пекся на солнце - как обычно думая что мне станет хорошо от прогулки! В итоге помутнело в глазах - подкосились ноги - очень сильно темечко нагрело - слабость ужасная - дополз до дерева - там с часок дух перевел - и по теневой стороне до дому! Дома начал рассказывать - что от истощения, после солнечного удара мне конец! Родителей и так достали мои приколы со слабостью - а тут еще такое - я начал задвигать!
Вообщем они мне предложили больницу - и я согласился! Там лечение не пошло сразу - психолог говорит давай одевай кепку - чуть на солнце по был и в тенек - адаптируйся - а я говорю - я и так в кепке был, когда меня удар хватил! Проблемы с соседом по палате - ему солнце подавай - а мне жалюзи закрывай! Так это еще и поздний октябрь был - но в Ставрополе - с солнцем все норм было!
Запуган был сильно - повар попросила ведра с едой донести - нет говорю солнечный удар получу - она смеется - а мне стремно!
Капельницы с таблетками не помогали - психолог тоже злится! От укола феназепама получше в целом - но на улицу не вытащишь!
Триггером на улучшение - стал прием флюанксола - энергии он добавил - слабости меньше - но дело даже не в самом препарате - а я как то сам осмелел - уверенней стал - сосед по палате говорит - пошли на улицу - я с кепкой конечно - но вылез! Походил немного - ничего не происходит вроде - когда выписался - дело к зиме уже было - солнце не так активно уже - я посмелее выхожу!
Так потихоньку фобия это ослабла и прошла! Летом 2020 года - уже у родственников в открытом бассейне купался весь день - все норм было!
Конечно все равно припекает темечко иногда - я все помню - я ничего не забыл - просто дело в реагировании еще - я не паникую - в тенек иду и все! Тут очень важно не раскручивать - пресекать сразу своими силами!
Вот не вижу я логики - женушка тут причем? То что после перегрева на солнце - снова перегреться не хочется и страшно из-за этого - так вижу логику!
Но это уже практика - попробовать перебороть страх постепенно - думаю это вариант!
Кстати как Вы до пляжа добираетесь?

__________________________________
Бринтелликс 10 мг
Рексалти 1 мг
ТДР, Астения, Ангедония
Сенестопатии

Не не, вы наверное не поняли:)
У нас разные случаи. У вас созназнка, у меня подсознанка:)
Никакого страха солнца у меня вообще нет и не было, более того, писал ранее, люблю его и жду! Но по версии неврологии моё подсознание дало установку-работать на даче ( а дача часто это солнышко, лето) низя! Произошло это, т.к.дачу я терпеть не могу, но терплю её из за жены, она её обажает. Так вот чтобы подозрения на симулирование не было у жены, подсознание моё врубило эту программу по полной: плохо на солнце везде и сразу! Такие дела. Теперь с помощью пстхотерапевта или без нужно, как я это понимаю, осозновая всю эту кухню нормализовать состояние, восстановить дисбаланс, вернуть всё на исходую. Вопрос как быстрее и правильнее это всё сделать.
Пи.Си: до пляжа иду не более 5 мин, как и до магазина, т.к.снимаю всегда у моря/океана жильё:)

Точно никакого страха нет - что повторится перегрев у Вас? Что будет если на солнце с часок побудете? Уверены что неврологическое?

__________________________________
Бринтелликс 10 мг
Рексалти 1 мг
ТДР, Астения, Ангедония
Сенестопатии

ktebe1, я тоже под зонтом всегда или кожа сгорает. Вообще море хороший антидепрессант. Свежий воздух и вода.

__________________________________
Рисперидон 2,5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, трамадол при боли, оксазепам 20мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг на ночь.

Вообще нет страха, точно. Что такое страх, знаю, были и панические и фобия пропасти и страх метро. Солнце наоборот люблю и жду его, равно как и поездки к морям океанам:) Я по жизни оптимист и жизнелюб, а все слабые места стараюсь превратить в сильные, так и с заиканием в детстве справился и со страхами своими. Ну а знание/опыт, что будет плохо если более 10-15 минут пробуду под прямым солнцем естественно делает меня более осторожным, иначе зачем инстикт самосохранения и память даны? Но сейчас вот буду стараться наоборот в наглую выходить на солнышко, ибо нефиг расслабляться, раз знаю, что всё это у меня всего лишь игра подсознания:)

Ага, а ещё секс, юмор и еда:))))

Вот это уже интересно! Люблю решительность! ktebe1, Обязательно пишите о ваших результатах!
Просто я к чему эти вопросики накидывал - дело в том что я так понял - на даче работать не хочется - надо было придумать отмазку - это перегрев на солнце - а чтобы жена не поняла - то надо этот перегрев показывать и в других местах - если опять не понял - поправьте! И в итоге если дачу продать - то перегреваться Вы уже не будете!

__________________________________
Бринтелликс 10 мг
Рексалти 1 мг
ТДР, Астения, Ангедония
Сенестопатии

Ну да, если верить неврологу и психотерапевту, с которыми я пообщался, то всё верно. Ну а вот исчезнет ли перегрев после исчезновения дачи...исчезнет-узнаю, очень надеюсь на это, если не сразу, то может хоть через некоторое время...
А вдруг чудо? Вдруг своим осознанием игры подсознания выровню дисбаланс? Верну на исходную? Сделаю откат? Ну или с помощью специалиста какого нибудь...Главное верить и действовать:)

ktebe1, Что то Вас давно не слышно - вы перегрелись что ли - и теперь в больничке отдыхаете как я когда то Или просто - пока не решились на солнце выходить! Надеюсь все норм у Вас!

__________________________________
Бринтелликс 10 мг
Рексалти 1 мг
ТДР, Астения, Ангедония
Сенестопатии

Привет) Как раз лежу на пляже в Дубае и подчищаю браузер, а тут Вы:) У меня на 80% всё ок, хожу под солнцем посылая подальше своё подсознание и вы знаете, из всех гадких симптомов, что были ранее после солнца у меня осталось легкая тяжесть в голове. Ни тошноты, ни слабости ни боли нету. И то эта тяжесть проходит спустя час-два. Вчера с семьей отметил свои 50 в Бурдж Халифа, купаемся, гуляем. Я насколько понял, прочитав кучу инфы и покопаясь в себе, большинство этих симптомов-болезней псевдо! То есть как бы заболеванием это можно назвать конечно врачам на руку, но! Это болезнь без болезни! Человеку кажется, что у него сердечко или головка или пишеварилка шалит, а на самом то деле это подсознание шалит-балуется:) Это и многих фобий и панич.атак касается, знаю, потому что всё это у меня было и со всем этим справился или ужился. Конечно, есть психи так психи, клиника так сказать, но это легко доказать обследованием. Если же врач говорит,что это дела неврологические, типа всд и прочее: разумный и сильный пойдёт в церковь, к йогам и перейдет на здоровый образ жизни и переосмысление себя. Слабый же пойдёт по психоаналитикам и психотерапевтам, и будет ходить, ходить и....:) В общем желаю Вам да и всем здоровья, разума и любви!

Привет. У меня ситуация почти один в один как у Вас. Сейчас 49 лет и тоже 4 года назад появилась полная непереносимость солнца и жары. Это при том, что раньше лет 5, 7, 10 назад, ездили в Египет и я там отлично переносил +40.
Сейчас же +23 и прямые солнечные лучи и организм начинает перегреваться. Такие ощущения как у здорового человека при +40 на солнце. Если при +22-23 побыть на солнце минут 5-10, будет тепловой удар.
Но что я заметил... В жару почти не выделяется пот. Раньше как все люди потел в жару а сейчас нет. Потому, возможно и перегрев. С потовыми железами все ок. Недавно было ОРЗ, выпил горячего чаю с малиной и отлично вспотел под одеялом.
А на солнце не потею. Если поехать к речке и каждые 10 минут ходить в воду, чтобы кожа была влажно то чегче переношу жару. Но как только высохнет голова и голова начнет нагреваться, сразу в голове мутнеет и предобморочное состояние.

Описал в отдельной теме - https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=10027

Я так понял Вы вышли из проблемы совсем без фармы? Каким способом?