Tessa писал(а):
А как происходит процесс проработки травм в описываемом методе? Можете привести пример?
В моем опыте происходит так: используются свободные ассоциации и свободное фантазирование в сторону вещей, которые откликаются и спонтанно возникают в воображении. Это можно делать так же со снами. Можно брать любую тревожную ситуацию и обсуждать переживания и на что они похожи, с чем отликаются, можно их переность в метафорический уровень и обратно. Т.е. в приципе можно начать с любой интересующей темы и свободно углубиться. Мне психотерапевт помогает обычно. Задает вопросы, которые могут направить к глубине переживаний. Помогает понять переживания или эмоции.
Важна не каждая отдельная сессия а их динамика в целом, т.е. стабильность - один и тот же день, одно и то же время, один и тот же человек, строгий одинаковый сеттинг (длительность сеанса, стабильность цены в течении всего курса), потому что изменения в психике не точечны и проработка травмы это не схема 1-2-3, у каждого она своя, свое количество сил и внутреннего ресурса, для этого нужно время и у каждого свой темп. Наша психика тяготеет к стабильности и глубинные изменения, проработка - это очень плавный текучий процесс, это проживание эмоций и их интегрирование, по этому и важно в терапии такая стабильность и длительность, а не отдельные сессии.
Подытожив, то что я поняла для себя сама - свободными фантазиями (как правило самый длительный период) нащупывается ядро переживаний (опять таки на моем опыте одно ядро может состоять из множества мелких), постепенно выводится на сознательную поверхность весь спектр эмоций связанный с этим (и понимание конкретно с чем), проживается осозанно (тут могут быть временные ухудшения, т.к. травма это в какой-то мере непрожитая боль, за ней злость и все что угодно) и постепенно интегрируется в психику как часть опыта помере того как энергия эмоции себя исчерпает, достигается трезвое понимание произошедшего и финальное "заживление"=десенсибилизация к тригерам и самой травмирующей ситуации. В остальном процесс очень индивидуален и может на разных этапах стопориться ввиду психических защит, уходить в сторону, разветвляться, но рано или поздно "вскрытия" происходят естественным образом и затем заживления.