Добрый день.
Ребята, очень прошу подсказать по моей проблеме, т.к. сам, похоже, не могу разобраться. Заранее, большое Человеческое спасибо!
Лето 2017. Мне 34. Пару-тройку раз перебирал с алкоголем, уходил на 3-5 дней к зелёному змею. Знал, что
Гидазепам поможет справиться в период абстинентного синдрома вызванного алкоголем. Собственно, это и положило начало приёма Гидазепама. Разовые приёмы в относительно больших дозах (4 таб. по 0.05 г, на протяжении дня) после пьянки, а затем это переросло в неподконтрольный приём Гидазепама на постоянной основе. В день я мог пить 2 таблетки, мог 4, а бывало и 6 таблеток, 0.05, всегда рандомно.
Напрашивается вопрос, а зачем собственно пил? Во-первых, были очень сильные проблемы со сном, просто не мог долго уснуть, бывало под утро засыпал. Во-вторых, особо не осознавая, он мне помогал справляться с регулярным стрессом, связанным с работой, а точнее, с перегрузом на работе (контролирую множество процессов, людей).
Таким подходом и такими темпами я добрался до Лета 2019. Т.е. два года, может чуть больше, я непрерывно принимал Гидазепам.
Точно не помню, как именно и из-за чего мне пришла мысль, что пора бы уже и прекратить приём (да-да, я думал будет просто, т.к. особо не вникал в то, что из себя представляет Гидазепам, а уж тем более что такое
Бензодиазепины) и просто отказался. Через день-два, может чуть больше, меня снова настигла бессонница. Больше я не испытывал никаких проблем, просто не мог уснуть. Может быть стал немного раздраженней. Соответственно, я начал перебирать всякие препараты снотворного характера (не рецептурные) и пить всякие Пустыробояровалерьяны. Естественно, всё было ни о чём... Никаких положительных эффектов как в вопросе сна, так и в вопросе раздражительности. Через какое-то непродолжительное время (неделя-две), набрёл я на препарат -
Левана (Циназепам) - точнее не набрёл, мне его предложили в аптеке на просьбу дать что-то чуть более эффективное, чем, например,
Донормил.
Таким образом, я полностью отказался от Гидазепама, резко, просто прекратил его пить и всё. И так же резко, я "пересел" на Левану (1 табл. 5 мг на ночь). Отмечу. В силу того, что мне так просто доставался что Гидазепам, что Левана, я даже не задумывался над тем, что они входят в группу таких серьезных препаратов и уж тем более о том, какие последствия могут быть от их приёма. Да, дураком был, но что было, то было...
Лето 2019. За плечами два года приёма Гидазепама с резким отказом и заменой его Леваной.
И тут меня плавно стало накрывать... Через неделю-две, может месяц:
- Шум в голове, туман.
- Чувство сдавленности головы.
- Чувство напряжения шеи.
- Чувство напряжения под подбородком, челюстей.
- Невозможность сконцентрироваться на чём либо.
- Сильная раздражительность.
- Постоянное недовольство людьми, и не только, буквально - всем.
- Чувство неуверенности (не такая походка, внешность, соц. статус, возраст).
- Вспыльчивость по абсолютно плёвым проблемам.
- Чувство нехватки воздуха.
- Жуткие проблемы с восприятием и усвояемостью любого материала. Проблемы с памятью. То, что давалось пару лет назад вообще без усилий, теперь требует колоссальных усилий.
- Хочется постоянно шевелить лодыжками, сжимать пальцы ног. Особенно перед сном.
- Хочется постоянно ёрзать в кресле, сложно сидеть спокойно.
- Сон крайне поверхностный, просыпаюсь 3-4 раза за ночь, встаю, туалет, ложусь, утром резкое пробуждение до будильника, 6-7 утра.
- Перед сном сумбур в голове, каша, думаю обо всём, даже о том, что было 10-15 лет назад, все этим мысли неподконтрольны и спонтанны.
- О нормальном расположении духа, о хорошем настроении, речи нет в принципе.
- Мысли про поход на мост.
Из явных изменений в жизни - запись в тренажерный зал. Тренировался 3 раза в неделю. Не качок, просто для себя, но выкладываясь довольно сильно.
Со сном вообще беда. Тотальный недосып, а на утро я недочеловек и так по кругу... Всё сильнее и сильнее. Симптомы, перечисленные выше, всё жестче и жестче. Не регулярные (кроме сна, точнее его отсутствия), бывало отпускало на пару часов, бывало накрывало с двойной силой. Закономерностей не было, за исключением явных стрессовых ситуаций. Т.е. когда явно понервничаю, то в 100% случаев сильно накрывало.
Я ничего не понимал, почему и что со мной происходит. Вариантов кучу в голове прокручивал. Основной - это постоянный стресс. Недосып. По началу подумал, что из-за тренировок, но попробовал сильно облегчить тренировочный режим и это не помогло. Так я дотянул до лета 2020.
Лето 2020. Состояние вообще выходит за все рамки, все вышеперечисленные симптомы усилились в несколько раз, жить невыносимо, постоянные срывы на родных и близких. Понимания, что со мной происходит, так и нет. Вернее, я продолжаю думать, что это стресс. Начал медитировать, осваивать технику диафрагмального дыхания. Стал принимать бады: Магний L-треонат, Пиколинат цинка, Мелатонин. Пробовал ещё GABA (ГАМК), но меня это наоборот бодрило и отказался.
Самое главное по препаратам - я как-то плавно перешел с 5 мг Леваны на 0.25, но при этом, добавлял 1 таблетку Донормила. Старался отвлекаться, съездил в пару тур. поездок и вроде слегка отпустило. Несколько дней, может пару недель, я чувствовал реальное облегчение. Не идеально, а где-то вдалеке начала показываться та прежняя, давно позабытая жизнь, в которой было место радости, трезвости разума, спокойствию...
К сожалению, продлилось это не долго. Сейчас, снова возвращаются эти дурацкие симптомы. Я начал изучать вопрос. Неделю назад набрёл на данный форум и сделал для себя открытия по части Бензодиазепинов, синдрома отмены Гидазепама, о том, что Левана (Циназепам), это вроде как тоже Бензодиазепин и что всё это время я только подливал масло в огонь...
Что я сделал на сегодняшний день. Пока я сократил приём Леваны в два раза и добавил Донормил. Т.е. делаю попытку повторить состояние, которое было в августе. При этом продолжил принимать магний, и мелатонин. Не скажу, что моё состояние стало самым худшим за всё время, скорее, накрывает периодами. В день я могу испытывать это состояние в большинстве случаев, но иногда, особенно утром, оно относительно нормальное. Хотя бы тумана в голове нет. Он появляется к обеду. Радости, спокойствия, расслабленности - этого конечно нет даже близко.
На данный момент никаких анализов не сдавал. Пока ни к каким докторам не ходил. Во-первых, нужно предварительно изучить куда и кому. Во-вторых, просто переживаю, что закормят ещё чем-то и я просто этого не выдержу. 4 день на связке Левана + Донормил. Засыпаю относительно неплохо, но сон прерывистый, утром чувство недосыпа, ну и состояние соответствующее списку выше.
Собственно, для чего это я всё... Прошу дать совет, как быть дальше, а так же дать ответ, реально ли то, что весь этот трешь я испытываю именно из-за Гидазепама и потом добавленной Леваны? Может ли это, спустя целый год, быть отголоском именно Гидазепама? Или всё же это уже реакция на Левану? Или и то и то? Или это мои догадки и мой медикаментозный сценарий не вызывал бы сегодня такое состояние и стоит копать в сторону невроза, депрессии и т.д.?
Ещё раз, заранее, большое спасибо.
Вход
Регистрация
Правила форума
Поиск
