Coccinelle писал(а):
У меня да , больше обсессии. Были и ритуалы , но они не большие и не отравляют мне жизнь.
нет, у меня такого, к счастью, не было, у меня только сильная тревога и депра дикая.
Coccinelle писал(а):
И как итог - я не могу ее забыть ! То есть это порочный круг , который я не могу разорвать . Пример мыслей я писала в другой ветке , я думаю вы видели
это больше тревога, чем обсессии - у меня такое бывало - после транка проходит.
Coccinelle писал(а):
Потом к этому подключаются мысли такого жанра : " может быть я в этом ужасном состоянии на всю жизнь?", "Может быть однажды, любые таблетки перестанут помогать и я стану безнадежным неизлечимым пациентом".
вы знаете, мне очень помогает фраза
"мужество в том, чтобы принять свою судьбу"как будет - так будет, я буду драться до последнего.
Coccinelle писал(а):
Сейчас ещё добавила пару дней назад алпразолам половину от 0.25. потому что невын
и правильно, незачем изводить себя.
Coccinelle писал(а):
Болею кстати эпизодически с 2011 года , с 15 лет. Сначала вообще ничего не знала , невролог назначала Атаракс на месяц.ароде прошло
круто, всем бы так
Coccinelle писал(а):
Потом болезнь вернулась в 2015, в 2017 году я наконец то начала лечение ( начала так поздно, потому что даже не знала , что это болезнь , думала , что я слабохарактерная , переживаю из-за ерунды , из-за которой другие не переживают от слова совсем (абсурдность ситуации тоже добавляла мне немало тревоги) )
да все сначала думают, что они должны сами "взять себя в руки" и вообще, это все хрень и надо держаться, все держатся и в таком духе. Хорошо, что начали лечиться, всё будет хорошо - просто поднимайте дозировку и прикрывайтесь алпом