|
Здравствуйте! 2 года назад у меня начались панические атаки, тогда у меня был нервный период, я заканчивала школу и много переживала. Помимо панических атаках меня беспокоили навязчивые мысли, о смерти, о болезнях, о том что я сойду с ума. Тревожность была все время как бы фоном, в котором я жила. Летом, я как-то расслабилась, успокоилась и все постепенно приходило в норму. Когда я поступила в университет, со мной остался лишь страх заболеть какой-либо болезнью, панические атаки прошли. Весной этого года я заболела пневмонией и пришлось лежать в больнице. Конечно я переживала, что это коронавирус и я умру. Но все было нормально. После этого тяжелого периода меня накрыла дереализация, хотя она была и до болезни, но не в таких масштабах. Целый месяц ушел на восстановление, постепенно появлялись силы, настроение было стабильным, боялась только заболеть по новой и заработать конечно же самые страшные болезни: отек легких, плеврит, гипоксию. В этой ситуации расстраивала еще самоизоляция, и сидеть все время дома было достаточно тяжело, но не критично. И вот вчера на меня обрушилась какая-то внутрення всеразъедающая грусть, ничего не радовало, казалось пропал смысл жить, ощущение что все плохо, из-за этого всего я расплакалась, хотя объективных причин для этого не было. Но перед этим в этот же день у меня почему-то снова возникла мысль, из разряда "не схожу ли я с ума" (я допустила этот вариант, из-за того что у меня достаточной долго не проходит дереализация, и вообще боковым зрением часто что-то мерещится). После того как я выплакалась, стало полегче. Но ложилась я спать уже с мыслями "все а вдруг я точно сходу с ума", начала прислушиваться к своему шуму в ушах и мне стало казаться, что он звучит как-то по-другому, и я стала думать "все, точно слуховые галлюцинации". Долго не могла из-за этого уснуть, потом как-то убедила себя, что раз пока голоса я не слышу, то я более менее в адеквате, жить как-то можно и уснула. Думала, что сегодня проснусь с хорошим настроением и не вспомню о вчерашнем, но ошиблась. Видимо ко мне снова вернулась моя старая тревожность. Опять прислушиваюсь к звукам из вне, и к шуму в ушах. И опять мне кажется, что вот я слышу отдаленно какой-то новый тихий гул, шорох, шуршание и все, уже совсем скоро будут слышится голоса или музыка(я так этого боюсь, потому что был случай, когда в квартире сработала пожарная сигнализация, я очень сильно испугалась, так как это было неожиданно и она была настолько сильной и била по ушам, и почему-то я подумала, что ее можно отключить, если отключить в квартире весь свет. Она конечно же не выключилась и тут все, понеслось, жуткая паника, из-за того что я окончательно сошла с ума, и это слуховая галлюцинация, я уже выбежала на лестничную площадку, чтобы не слышать этого ужасного звука, но она звенела и там, и я уже распрощалаась с обычной жизнью, вообразила себе, как меня увозят санитары. Но оказалось, что она сработала на всем этаже. После этой истории я еще долго отходила).Сейчас хожу в подавленном настроении, ничего не радует, хотя и до этого как-то все надоело, на самоизоляции разленилась, и каждый день был как день сурка. Сейчас мне все труднее убедить себя в том, что я не схожу с ума, родители тоже устали успокаивать меня, что все хорошо, и поэтому хочу спросить, точно ли это просто невроз и тревожность? Я конечно понимаю что скорее всего да, но а вдруг нет...
|
Вход
Регистрация
Правила форума
Поиск
нажмите, чтобы увидеть