полностью выкинул венлафаксин 150 мг уже почти 2 месяца назад. первые несколько дней было усиление депрессии, потом состояние выравнялось, я даже начал бесстрашно водить машину, хотя до этого всю жизнь никогда не ездил, улучшилось внимание, появились эмоции вроде сострадания, стал плакать по поводу каких-то вещей, это хорошо, чем быть овощем.
на тот момент оставались из лекарств 2-3 мг клоназепама и 400 мг ламотриджина.
но сон оставался плохим. спал по 4-5 часов в сутки с 4 до 9 утра допустим, потом вставал и садился за работу, потом днем еще ложился на пару часов, потом вечером дорабатывал. состояние было неплохое, какой-то душевный подъем даже. осознал ряд своих ошибок, помирился с некоторыми людьми. но бывали дни, когда раздражительность брала свое, я тогда выпивал снова капсулу 150 вела и вроде бы всё проходило. бывали в это же время навязчивые мысли страшные.
в последнее время заметил, что сильно ухудшилась память, даже цифры какие-то или термины не могу запомнить. дошло прямо до черной депрессии. понимаю, что моя проблема в избыточно возбужденном миндалевидном теле, которое на все отзывается тревогой.
а сон вообще воспринимается как травмирующий фактор, поэтому организм не отдыхает полноценно за ночь, поэтому сонливость весь день и фибромиалгия, боли в мышцах от постоянной тревоги. Я понял, что фибромиалгию (или как ее называть) не вылечить, воздействуя только на само тело, на соматику, что во главе угла именно тревожность. Уберешь тревожность, расслабишься - и все само излечится. Вот только как это сделать?
Решил добавить на ночь АД миртазапин в дозировке 30-45-60-90, сколько получится. Вчера выпил 90 и накрыла акатизия (она редко, но бывает на мирте), снял 2 мг клоназепама и уснул. Спал крепко, но днем опять снотворит
|