Ощущение пустоты в голове после сильной тревоги, я схожу с ума?

После сильной тревоги, беспокойства, наступило какое то состояние пустоты в голове, не могу не на чем сконцентрироваться, похоже на легкое опьянение,мысли как будто пропали, я схожу с ума?

нет

__________________________________
Финансовая помощь для меня

От этого ощущения у меня просто мысли что ли пропали, из за которых я тревожилась, не могу объяснить, тупняк какой то в голове, трясёт всю и тошнит ещё, напряжение в теле ощущается и беспокойство внутренне, слабость, места найти себе не могу. 1,5 года назад было это все, я видимо забыла все эти ощущения, а теперь опять все тоже самое, жуть

все следствие ПА, наверное. Пусть вам ПАшник напишет. У меня никогда не было Панического расстройства

__________________________________
Финансовая помощь для меня

МарияМария, вы не сходите с ума, просто организм так на стресс реагирует. У всех по разному - у вас вот такие симптомы.
Лёгкое опьянения - дереализация, своего рода защита, не надо её бояться.
Если состояние невыносимое - примите транквилизатор и постарайтесь добраться до врача...

Я уже почти не боюсь этого состояния, я поняла что оно мне даже помогает переключиться со своих навязчивых мыслей, когда тревога сильная нападает, я самой тревоги больше боюсь, вернее своих мыслей. А эта реакция вроде защитного механизма что ли. А что такое ПА мне хорошо известно, я это проходила...

Да, при дереализации в организме включается защитный механизм, который, грубо говоря, не даст вам сойти с ума.
имхо вам надо снижать высокий уровень тревоги и не доводить до панических атак ( так как это пик тревоги)
Из собственного опыта помогают: релаксация по Джейкобсону, правильное дыхание, спорт, положительные эмоции по возможности...
Ну и тяжёлая артиллерия - психотерапия и назначенные врачом лекарственные средства.