Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

ellka, и у меня так же. У меня бессонница, ассоциируется с депрой. Интересно, почему так???

__________________________________
__________________________________________________________
Юлия.
абсансы с 1999г (в ремиссии с 2007 году) В 2016 тревожная депрессия . Вечером Миртазапин (каликста)15мг и клон 0,5 мг ( от абсансов).0.25 мг трускала когда совсем не уснуть.

jell273,
Юлия, Пардон ) это не моя цитата
Я такого не писала )
Это писала ellka
Интересно, как так получается...

так получается когда выделяешь текст одного чела, а нажимаешь на кнопку "Быстрая цитата" у другого чела. То есть в данном случае jell273 выделила текст ellka, а кнопку "Быстрая цитата" нажала у вас.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 7,5 г, окскарбазепин - 150мг;
На ночь: миртазапин - 30 мг, окскарбазепин - 450мг, мелатонин - 3-6мг, габапентин -300-1200мг или прегабалин- 0-600мг, зопиклон - 1/2-1т, левана - 0-4мг, фенибут - 0 - 500мг

lyolik,
Спасибо )))

Добрый день! Прошу помочь в таком вопросе: сижу на веле 3 месяца, все это время не высыпаюсь, сплю по 6 часов, потом приходится досыпать, что можно попить, что удлиняет сон, и желательно, чтоб просыпалась норм часов через 8, отдохнувшей, а не так, будто мешком огрели, ну чтоб потом пол дня не раскачиваться?)))

__________________________________
I don't care if Monday's black
Tuesday, Wednesday heart attack
Thursday never looking back
It's Friday I'm in love

Объясните мне кто-нибудь "научным" языком почему так происходит и не опасно ли это?
Короче говоря принимаю вел утром, с дозировки 150 ночью начинается веселье.
Первая ночь. Чётко ощущаю весь момент погружения в сон и в этот самый момент сам себя выдёргиваю бессознательно из него, бывает нога дёрнется даже, бывает плечо и тд. То есть я хочу спать и готов вырубиться, но не могу.
Вторая ночь. У меня уже начинается страх в момент погружения, сердце начинает барабанить, давление в грудной клетке и кровь волной по всему телу. Сам не понимаю почему так происходит. Под утро уже стало проходить погружение на 2-3 секунды, но я очухиваюсь и чувствую, что не дышу, так 2-3 раза и больше желания засыпать нет.
Двое суток уже не могу заснуть даже на 10 минут, но я бы не сказал, что валюсь с ног, вполне свежая голова, только пульсация и давление лёгкое в висках с шумком, ощущения как будто вел из мозга все соки выжимает, как на допинге.
Решил вот так детально зацепиться за эти ощущения, может у кого было так? Не склею ласты такими темпами? Не понимаю вообще как заснуть. Атаракс, мирт, пустырник, валерьянка не помогли. Фен будет только в ПН или ВТ, вот не знаю доживу ли

__________________________________
БАР
госпитализирован с 30.01
Гидроксизин 25мг 3 раза в день
Иксел 100мг
Депакин хроно 600мг
Флюанксол (?)мг депо

rtouch,я вот тоже последние 5 дней, ночь сплю- ночь вообще не сплю.Проблема такая же,вроде чуть поймала сонливость и выброс обратно, с тахикардией и всеми Вами перечисленными ощущениями.Принимаю уже месяц Миртазапин 15 мг+последние две недели- Кветиапин 25мг вечером+50мг ночь,вроде всё шло хорошо,но стресс из-за сына случился и началась заново адская жизнь.Люди на форуме говорят поднять дозировку Квета,т.к. это мало!Я так и сделаю, но я грешу на миртазапин, у меня от него стала подниматься тревога перед ночью и ПА пытаются пробиться(страх перед сном,вернее его отсутствием) у меня ПА очень давно не было.Когда уже начнет АД работать не знаю,миртазапин в моно меня усыплял всего пару раз, в начале приема,потом шло прикрытие или транк,или нейролептиками.Сил нет уже этому противостоять,время идет, а стабильной динамики всё нет...

Zakhara, миртазапин вас не вылечит. Нужен дневной АД СИОЗС.

__________________________________
Надо понимать всю глубину наших глубин.

ТДР в подарок от обоих родителей
Пароксетин 20мг

Cinderella, Да,спасибо, я поняла.Мой врач сейчас на больничном,пока не с кем это обсудить,какой СИОЗС лучше.

rtouch, фен это скорее всего уберет. Понедельник уже совсем скоро.
Ты же если будешь каждый вздох контролировать - задохнешься. Со сном так же. Надо позволит физиологии идти по течению. Сейчас просто это напряжение мешает. Фен уберет. А там АДы раскроются.

Способы преодоления бессоницы (статья из журнала (PDF формат))

Гамно это а не способы.

Отличные способы для здоровых людей. Не для этого форума.

__________________________________
созерцаю великое фрактальное подобие во всех вариациях (c)

Убивал бы за такие статьи. Бензодиазепины не помогают выспаться? Ну офигеть теперь. Воспаление легких, сепсис? Да от такой статьи только рак мозга можно получить.

У меня просто обострение подобного состояния каждый февраль-март - света, воздуха не хватает, надоела затянувшаяся зима, где-то уже цветы цветут, а у нас на дворе сугробы в два метра еще. Тут главное дожить до весны, я стараюсь всячески поднимать себе настроение в такие периоды,контрастный душ, отказ от кофе, пью свежие фреши, готовлю вкусную красивую пищу. Еще важно кушать именно продукты, богатые триптофаном: орехи, творог, бананы, пью его также дополнительно в "Формуле спокойствия" дабы уровень серотонина повысился. В общем все средства хороши, лишь бы дожить до весны без депрессняка...

Эта "Формула спокойствия" с Айхерба?

Кто нибудь пробовал Зверобой попить для налаживания сна?

Я. Эффект нулевой. Ну у меня тяжелая бессонница.
А как антидепрессант - небольшой эффект был.

__________________________________
созерцаю великое фрактальное подобие во всех вариациях (c)

Мне его ещё в детстве давали, ноль эффекта.

Лида, нет, я принимала "Формулу спокойствия" эваларовскую, с Айхербом как-то не хотелось заморачиваться, хотя там тоже есть американские аналоги триптофана. В Америке этот триптофан, насколько я знаю, вообще очень распространен в качестве легкого антидепрессанта:) ну и мне нравится эффект тоже.

мне поначалу помогали спать травы: пустырник, валериана и зверобой тоже.

__________________________________
эсциталопрам - 5 мг

Хочу сказать вот что - эсциталопрам реально работает при моей стойкой хронической бессоннице с ранними пробуждениями. Сон стал лучше, и если даже просыпаюсь рано - часто удается еще подремать.
Очень жаль, что из-за побочек его придется скорее всего бросать и искать замену, но теперь я знаю на собственном опыте что АДы реально могут помочь при тяжелой бессоннице.

__________________________________
созерцаю великое фрактальное подобие во всех вариациях (c)

Во мне что-то сломалось и теперь без амитриптилина 50 мг я не могу заснуть.Или сплю,но очень поверхностно,и все равно не высыпаюсь.
Не знаю что это,но очень печально...
Вообще для сна(на крайняк),добавляю Оланзапин 5-15 мг.А вообще,то вырубает еще Кветиапин.Он точно на сон идет.

__________________________________
Пограничное РЛ

Я тоже не могу спать без мирта.

__________________________________
__________________________________________________________
Юлия.
абсансы с 1999г (в ремиссии с 2007 году) В 2016 тревожная депрессия . Вечером Миртазапин (каликста)15мг и клон 0,5 мг ( от абсансов).0.25 мг трускала когда совсем не уснуть.

Хочу добавить к оланзапину 5 мг, кветиапин 25 мг, возможно ли такое сочетание, со сном совсем беда, мирт не помогает

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Убеждения суть более опасные враги истины, чем ложь
Ф. Ницше

absolute, а почему просто не увеличить оланзапин?
Про сочетание не знаю

__________________________________
эсциталопрам - 5 мг

4you, Можно конечно попробовать, но меня смущает, что на онлазапине набираешь вес, не даст ли повышение дозы, еще большее смещение стрелки весов (или не дай бог сломаются ), хотя если выбирать между сном и набором массы, предпочтение первому

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Убеждения суть более опасные враги истины, чем ложь
Ф. Ницше

А мирт в сочетании с тегретолом?

А кто-то вылечится от бессоницы? Есть шанс, что она уйдёт?

Кто вылечился, на этот форум уже не заходят, как правило.

я думаю что вполне можно, да и препараты из одной подгруппы НЛ.

__________________________________
созерцаю великое фрактальное подобие во всех вариациях (c)