Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

кому-то улучшает, кому-то ухудшает с 5htp всё индивидуально

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

Формула сна от Эвалар с 5НТР ,витаминами ,калифорнийским маком.)
Пью вместе с их же Хелатом Магния вечером.
Можно докинуть одну таблетку Пикамилона.
Прекрасно работает.

У меня от него наоборот дикая бессонница наступает, Мирт с Кветом не берут) Хотя пил для сна!

__________________________________
Миртазапин - 15 мг.
Мелатонин - 5 мг, ситуативно!

Стрезам помогает для сна? Или фенибут

__________________________________
Диссомния, возможно, д-р. Миртазапин 30 мг, Мелатонин 3 мг, Прегабалин 75мг, или вместо него Левана 1 мг. Экстракт листьев Мелиссы.

На чем спите?

стрезам помогает, фенибут не пробовал ... привыкание и все дела ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

Мирт 15 мг, почти 2 года!

__________________________________
Миртазапин - 15 мг.
Мелатонин - 5 мг, ситуативно!

Спасиб за ответы.
Пью мелатонин в дозе 5 мг уже чуть более года.
Без него вообще спать не хочется. Привык. Свой-то вырабатывается еще? И может ли он, этот мелатонин из таблеток нарушать эндокринные процессы?

__________________________________
Диссомния, возможно, д-р. Миртазапин 30 мг, Мелатонин 3 мг, Прегабалин 75мг, или вместо него Левана 1 мг. Экстракт листьев Мелиссы.

Ну все кирдык) убрали сиоз полетел сон, сегодня в семь вскочила хлопнула ещё сероквеля помучилась и проспала до двенадцати. На сиозс я весь день ещё и зеваю) сплю как слон и днём зеваю. Где же эта золотая середина?

Здравствуйте. Помогите пожалуйста советом, может у кого то была такая ситуация. Несколько ночей не спала из-за стресса, зациклилась на бессоннице и всё наступил кошмар. Сплю через день в лучшем случае, день не могу уснуть на следующий кое как засыпаю,даже с кветиапином 25мг. Очень ярко выражен страх не уснуть и в итоге и не сплю. Кручусь всю ночь. Ещё к тому же я беременна 21 неделя, кучу лекарств для сна не намешаешь. Не знаю, что делать, квет особо не помогает(

LubovS на таких ранних сроках нейролептики не желательны мне кажется лучше сиозс попить и тревогу успокоит и сон наладит. Совет простой) но сложно придерживаться )) расслабится надо, мечтать перед сном о чем нибудь приятном) волшебном) гулять на свежем воздухе естественно) и перестать себя ещё больше взвинчивать все будет хорошо

Врач выписал кветиапин и золофт, но золофт пока 25 мг, повысить не могу, жуткая тревога аж до рвоты. А когда спать ложусь, не засыпаю, пытаюсь расслабиться, но голова вся в напряжении и в сон не уходит(((

Ох без прикрытия на золофт лезть беда(( сама на нем была но сон он точно мне наладил и тревогу и депрессию убрал Так сочувствую вам беременные и здоровые могут волноваться а тут никаких транков нельзя Но должен помочь золофт С таким уровнем тревоги конечно не уснёшь ( Видимо остаётся терпеть, думать прежде всего о малыше Дыхательные упражнения и другие например со всей силы трясти руками это конечно показывать надо)) ну или выгуливать тревогу семимильными шагами

Тут где то на форуме есть раздел беременность и психофарма там больше знают что можно а что нельзя Но волноваться точно нельзя ))

Скажите пожалуйста, а через сколько у вас сон наладился?

Не быстрый это процесс долго мучалась я в начале ещё плюс миртазапин пила Но надо дозу поднять до ста, 25 мг эффекта не будет. Залезала на золофт выла но сработало

А у Вас какие проблемы со сном были, если не секрет?

Не секрет конечно) не сплю нормально года три, вот и сейчас на подборе лекарства И тревога была как у вас, очень понимаю я хоть транквилизаторы и пила но всегда старалась их избегать зависимости боюсь Без них сложно но надо держаться. В бассейн идите спорт очень отвлекает особую нагрузку вам нельзя но больше двигайтесь. И тревогу не надо отрицать лучше переключаться переноситься мыслями в приятные места, делать антистрессовые упражнения например встать на полу и заземлиться почувствовать прям землю под ногами, глубоко дышать, ну тряски эти ещё)) и общаться здесь полезно выговоришься и как будто легче становится ) так по цепочке друг друга поддерживаем)

Добрый вечер! Подскажите пожалуйста, кто как боролся со страхом бессонницы, если был таковой? Я очень боюсь не уснуть, уже перед сном боюсь, расслабиться не могу, в итоге бессонная ночь(( и так постоянно, считай сплю через день от бессилия.

У меня так довожу себя до изнеможения, а потом все равно не могу уснуть. Помогали таблетки-сонники, когда точно уснешь. Мелатонин тоже работает, вырубает, если правильно по инструкции использовать. сон от него не очень крепкий, но само засыпание облегчается.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

А сейчас как справляетесь? Или это прошло? И что пили из сонников, если не секрет?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Всем привет. Из-за панический атак и выбросов из сна, сон пошёл по одному месту. В неврологии спала на амике и фене. После выписки невролог прописал Паксил, который сбил сон полностью. Психиатр платный - велаксин, тоже самое. Пошла к сомнологу. Прошла полислмнографию, выписали сомнол. Заодно пошла сдаваться в пнд, хожу в дневной стационар. Назначили вальдоксан с кветиапином - от кветиапина тахикардия была, сон тоже так себе. Отменили - назначили хлопротиксен, почти не спала ночь. Сейчас 2 дня пью по 2 таблетки сомнола (от вальдоксана начала нехорошо печень побаливать, поэтому 2 дня не пью уже). От сомнола не сплю тож нормально. Амитриптилин отменили из-за реакции на него, да и перестал он мне помогать. Ещё ставили элзепам в уколах. Короче, я в отчаянии, не знаю уже что и делать. Какая-то безнадега( мысли, что помру от недосыпа.

__________________________________
ТДР

Елена345,

если от вальдоксана печень побаливает - отменяй, и гепртал по хорошему пропить-бы ....
кветиапин - дозировка ? ...
хлорпротиксен - дозировка ? ...
... сомнол желательно не более 4 ночей подряд, в соло - слабоват ...
амитриптиллин - что за реакция ? ... какая дозировка ? помогал ? после чего перестал помогать ?

... не отчаивайся так сразу ... паксил, велаксин - вот так сразу нежелательно бы, да и СИОЗС если это не конкретное ГТР не помогут, а только усугубят ситуацию .... а велаксин ещё и стимулирует - очень сомнительное назначение ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

Кветиапин пила 50 мг на ночь, если б не тахикардия с него и дальше бы пила, хотя не во все ночи он работал. Хлорпротиксен выписали 25 мг на ночь, но начинать с 12,5 мг - на этой дозировка был короткий поверхностный сон. Амик тоже тахикардиил, а после капельницы с амиком мне стало плохо, все поплыло, деарилизация (хотя амик спасал 2 раза при панических атаках, а сейчас не смогла на него зайти), после реакции с капельницы его отменили. Сегодня пью таблетку хлорки на ночь. Плюс добавили Спитомин. 5мг-5мг -10 мг в день. Посмотрим, что сегодня будет. А вальдоксан закончился в пнд (и слава богам).
Спасибо за подлержку

__________________________________
ТДР

Елена345, амитриптиллин+кветиапин - очень хорошая связка, таха купируется препаратом ивабрадин, если своё давление низкое/нормальное. Если высокое - то бета-блокаторами, блокаторами кальциевых каналов + ивабрадин. От спитомина чудес ждать не стоит ... всё-таки не бензо. Хлорка если сразу не помогает - то затягивать не стоит, т.к. седативный эффект от неё идёт сразу. Если нет опасений набрать вес, то квет заменяется оланзапином. Если амик всё-такие не хочется, то можно - миртазапин. Амитриптиллин - очень хороший АД, если помогает - то есть смысл просто купировать его побочки.

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

f_rostt, подскажи, пожалуйста, а триттико можно подключить? Или его нельзя со спитомином? На мирт нет рецептам, как и на оланзапин(

__________________________________
ТДР

триттико можно ... оцените сразу подойдет он вам или нет ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

Огромное спасибо за ответ

__________________________________
ТДР

Прошлую ночь прерывисто поспала на 25 мг хлорки + спитомином. В эту ночь сна не было, началась рпнисеская атака, решила выпить сомнол. В итоге часа 2 за ночь поспала. Решила попробовать выпить сомнол днем. Не знаю, как там на него подсаживаются, по мне так мел. Состояние сонное, но сна нет. Раздражение одно(

__________________________________
ТДР

сомнол - не особо сильный препарат ... если кроме хлорки ничего нет - можно попробовать нарастить дозировку ( ИМХО ) ... если на 100 мг. не получится более-менее нормальное состояние - то это не ваш препарат

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

Спасибо. Попробую сегодня повысить хлорку.

__________________________________
ТДР

Здравствуйте! Засыпаю нормально на кветиапине. Но...
Просыпаюсь очень рано (раньше будильника на полтора-два часа), по всему телу ощущаю сковывающее состояние, по типу тревоги и беспричинного страха. В животе чувствую сильный дискомфорт, как будто насильно хочу в туалет. Дрожь в руках и ногах. Сильное сердцебиение. Потоотделение. Мыслей в голове никаких, то есть я не вызываю это состояние своими мыслями. Если я промучаюсь в кровати оставшееся до будильника время, ничего не предприняв, то буду чувствовать себя разбитым весь день, как будто вовсе не спал. Приняв атаракс и метопролол, немного успокаивается тело, и я могу немножечко подремать еще. Что это такое, изза чего, и как это вылечить? Меня заманало это уже...

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство.
Ципралекс: утро 20мг
Седалит: утро 300мг, обед 150мг, вечер 150мг
Кветиапин: на ночь 200мг
Атаракс ситуативно

Freeardarik, после чего такое началось? Какие то препараты могли влиять? Повышение АД?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Уже три месяца пью эсциталопрам. Начинал с селектры 10мг, потом 15, потом ципралекс 20 (пару недель назад перешел). Такое утреннее состояние было по началу приема селектры, потом умпньшалось. Потом у меня обострение изза смерти родителей произошло, и опять это началось, потом на время уходило. Сейчас вот с переходом на ципралпкс 20мг, и началом осени опять все по новой... оно уже просто достало, это чцвство, надоедает так что жить и вставать с постели не хочется

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство.
Ципралекс: утро 20мг
Седалит: утро 300мг, обед 150мг, вечер 150мг
Кветиапин: на ночь 200мг
Атаракс ситуативно

... может есть смысл СИОЗС заменить на трициклик ? амитриптиллин например ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

Спросил у своего ПТ, жду ответ.. сам пока еще не очень в этом разбираюсь. Единственное прочел что трициклики хватают не только серотонин но и норадреналин, вроде как? А он у меня и так высокий

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство.
Ципралекс: утро 20мг
Седалит: утро 300мг, обед 150мг, вечер 150мг
Кветиапин: на ночь 200мг
Атаракс ситуативно

Какая интересная вечная тема тут.

Выше писали где-то про яркие сны от таблеток. У меня всю жизнь сны как Рик и Морти, ложусь поспать как сериал посмотреть, даже интереснее. На таблетках ярче не стали, тк ярче некуда.

От чего могу свалиться спать как ангелочек в свои положенные 3 часа ночи вместо 6:00 (так происходит если ничего не делать):
- атаракс 50 или
- сероквель 25
- пара таблеток сирдалуда, если уже от ГТР мышцы все свело, зажало шею и началась головная боль

Пишу вот вам сейчас в 4 утра, после сероквеля, после пары новых песен и работы с воскресенья вместо понедельника , потому что что-то захотелось пораньше начать

Сероквель зовет спать, но гипомания сильнее и полузакрытые веки ей не препятствие.

__________________________________
Женщина с Безюминкой

БАР2, ГТР, ПА, ОКР
Лам 300 моно
Спасибо перепробованной фарме за +19кг - два раза сменила гардероб
Так модно в наше время подозревать БАР...

Кстати, от сероквеля сны интереснее, чем от хлорки. Как будто сероквель - это на нетфликс подписка, а хлопротиксен - это трансляция РенТВ, ТВ3 и НТВ. Мне, как человеку раньше редко видевшему сны, даже интересно было на сероквеле)

__________________________________
ТДР

... амитриптиллин наверное самый сбалансированный из трицикликов, и самый сильный по седации ... по сравнению с анафранилом(например) он нор почти не трогает ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

квет можно сильнее растить, если предположить что у тебя гипо после АДов, то тебе нужно > 200 мг. ( до 600 - но это уже экстрим ). Лам тоже как бы активирует ... если хочется НТ попить, то карбамазепин и трилептал можно ... атаракс больше 1 недели пить нет смысла ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

Сегодня попросила заменить хлорку на кветиапин (сероквель) у лечащего врача, так как тахи, что с хлорки, что с квета, но с квета спится получше, а фигли. 17 дней лечусь в дневном стационаре (то у меня тревожно-депрессивное, то тревожно-фобическое), так мне антидепр не подобрали. Вальдоксан закончился, триттико нет, свой нельзя пить. На амик, считаю, что меня неправильно начали садить. В итоге поставили сегодня укол элзепама и снова на хлорку на ночь и, мол, давай подождём, что про тебя напишет психолог. Борьба за сон продолжается

__________________________________
ТДР

17 дней это уже перебоор .... подобрать препы для сна можно за это время, с депрой/тревогой можно потом бороться, когда сон наладится, да и терапия тогда будет эффективнее ... насчет амика - зря ты так. Если бы не гипо - я бы его точно принимал ... а может и нет, с тахой бороться можно, а вот с запорами

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

Я к тому, что они неправильно начали мне дозу амика подбирать + добавили капельницы (от капельницы мне плохо стало). У меня амик с феном норм шёл в неврологии. И раньше я два раза им спасалась. А сейчас с кардионеврозом моим кучу препаратов тахикардийных без особого прикрытия. Я в шоке от такого лечения, но походу всех тут вальдоксаном лечили и амиком, пока вальдоксан не закончился.

__________________________________
ТДР

Пью левану(циназепам) 4мг + миртазапин 15мг + стрезам 200 мг на ночь.
Сплю всю ночь без пробуждений 8-9 часов сна.

Начала снова заразить на амик, пью по 1/4 третий день, так же 1/3 триттико + 50 мг хлорпорьексена на ночь. Вчера добавила сомнола 7,5 мг, поспала норм. Но вроде его нельзя мешать с хлоркой. Сегодня хлорку не пила - 6 часов с пробуждениями, судя по фитнес-трекеру сон неглубокий, фаз глубокого почти нет. Уже не знаю, че б ещё сожрать для сна. Кто-нибудь хлопротексен совместно с сомнолом пил?

__________________________________
ТДР

тизерцин(левомепромазин) в моно попробуйте

Спасибо за совет, буду говорить со своей пт

__________________________________
ТДР

Долго принимаете? Это же вроде бенза? причем максимальная доза в сутки вроде до 2мг по инструкции. Это такой урезанный украинский аналог феназепама. Хотя учитывая какой плохой по отзывам стал феназепам может уже не урезанный. Я просто вмето этого принимаю гидазепам. Сублинг. Но все это вызывает зависимость одинаково я так понял.

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.

а вы пробовали кветиапин? минимум побочек, широкий диапозон дозировок)

__________________________________
астения, ангедония, проблемы со сном.
нортриптилин, ламотриджин
для сна: кветиапин

Два месяца принимал сейчас вот только отменил,заменил на 1 мг феназепама,левана больше не держит :(
Да и от мирта стало толку мало думаю тизерцин в малых дозах добавить...

Да, пробовала. Тахикардиит сильно. Впрочем у меня от всего, где в побочках тахи, тахикардия вылазит. А я знатный кардиофоб. Сейчас сплю на 100 мг триттико + мелаксен + днем пью 1/8 амика.

__________________________________
ТДР

https://youtu.be/4BH90nzbIRI

Вот тут хорошо поясняет про панические атаки. Хотя я и так это давно понял. Но что делать когда такая фигня в момент засыпания начинается. И все. Организм это запоминает. И каждое засыпание вкрубает еще сильнее выброс. Т.е. в теории тогда накачивать чемто седативным и давать время чтобы мозг отвык от этого рефлекса чтоли.

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.

У кого есть опыт приёма баклофена для сна? Существенно помогает?

существенно, главное - не злоупотреблять ... и нужно учитывать его сильное действие как миорелаксанта ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

Понял,спасибо буду пробовать,хотя последнюю неделю случилось чудо какое-то,Сирдалуд 4 мг отрубают,при том что бессонница очень стойкая уже год. Пил много лютых замесов чтоб спать а тут такая вот фигня...

А как восстанавливать режим в обратную сторону? Это возможно вообще? Т.е. у меня работает только вперед.Ну щяс вообще только с помощью таблеток гидазепама, но раньше без него аналогично было. Т.е. если я ложесь уже в 2-3-4 и т.п. ночи, и встаю в 12+ часов то я не могу вернуть это назад. Все что я могу делать это постепенно позже еще ложиться и позже вставать. Смещая вперед, пока не начну уже засыпать в 18-19-20 часов и вставать в 5-6-7 утра и т.п. Но как я дохожу до отметки какото там в 10 ложиться в 5-6-7 вставать, я не могу удержать этот режим. Он постоянно ползет вперед. Мне хочется каждый раз позже лечь, и позже встать. А если я ложусь раньше, без желания спать, я просто мучаюсь валяясь, и в лучшем случае так же само с утра больше захочу досыпать. А если заставить себя встать в одно время силой, и не дремать днем, будет мучение целый день, после чего ночью так же не захочется спать, а если лягу то будет такой беспокойный сон, что всеравно с утра захочется досыпать если не будет лупить тревога.

Т.е. я не понимаю как можно назад откатывать режим. Только вперед. И то, после тревожного расстройства со сном стало совсем тяжело это делать. Потому что днем спать просто ад. Любой шум во время сна и такая тревога что лезу на потолок. Раньше было легко в этом плане. Включал фоном какойто телик и просто вырубался. Разбудить могло только чтото очень громкое и то было както пофиг, мог дальше продолжать спать. Щяс если разбудили то все, такие волны в груди начинают тревожные стрелять при каждой попытке заснуть, только обратно в сон и такой как мандраж в груди или желудке непонятно и обратно из сна назад. Помогают берюши но вставить их одиндва раза подряд я больше не могу. Ушам просто кабздец.

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.

Попробуйте от бессонницы это - https://youtu.be/1u0NcDF1gKQ

я пью в определенное время, каждый день одно и тоже, вырубающую дозу кветиапина, для меня сейчас это 50мг. ну понятно у каждого своя, и свое снотворное. и после нее вариантов не остается как идти спать)

до того как я открыл для себя снотворные, было один в один со сном.

__________________________________
астения, ангедония, проблемы со сном.
нортриптилин, ламотриджин
для сна: кветиапин

И как? Нормальный сон? Встаешь бодрым выспаным и так далее? Нет сонливости днем?

Я просто помню. еще до срыва с психикой, я когда заставлял себя спать в одно время, я вроде спал, но время сна растягивалось до 10 часов и я вставал разбитый. В голове муть такая. А вот если я пускал график на самотек и ложился тогда когда мне действительно хотелось спать, я отлично начинал высыпаться.

Но пить снотворное тогда даже в голову не приходило. Т.е. я ощущал это как есть или пить через силу когда не хочешь есть или спать но заставляешь . Вода пресная еда невкусная так и со сном было . Ложишся и не кайфуешь а заставляешь себя спать. А лучше всего спалось когда уставал очень ссильно и просто падал днем на пару часов как под какимто наркотиком был такой кайф по телу, особенно после физ нагрузок. Мог просто на полу заснуть после тренировки. Но опять же никакого режима никогда не мог соблюдать.

А когда сон совсем поломало после нервных расстройств, и мне прописывали все эти антигистамины от кветиапина труксала оланзепина до миртазапина и миасера, я не спал а мучался. Незнаю как на этом спят. Я будто проваливаюсь на 5-7-9 часов, встаю, и ощущение что я вагоны разгружал а не спал.

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.