Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Вот думаю может совсем ее бросить? Или только хуже станет?

Мне во второй заход эсциталопрам сон испортил, к сожалению. Повышение дозировок не помогло. Засыпаю хорошо. Просыпаюсь в 3:30.
50 дней на эсциталопраме пробыла.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

[quote="Калимба"]Мне во второй заход эсциталопрам сон испортил, к сожалению. Повышение дозировок не помогло. Засыпаю хорошо. Просыпаюсь в 3:30.
50 дней на эсциталопраме пробыла.[/quote
Менять будете?

Я просто не пойму чем теперь ципру заменить?

Марина85, да, меняю. Врач на сертралин переводит.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Отпишитесь потом как ваш сон, мне тоже наверное замену надо искать (

Отпишусь.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

А почему снова начали принимать антидепрессант? Тревога? Депрессия?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Сон слетел, тревога была но не ярко выраженная, больше по сну, испугалась что опять так будет вот оно и случилось

Марина85, а Вы кветиапин на ночь принимать не пробовали?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Я боюсь нейролептики пить, это путь в никуда

Марина85, почему? Мне не приходилось пить, но читала истории форумчан, которые выравнивали сон и потом сходили с того же кветиапина. Если не хотите нейролептики, почему не добавите тритико?

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

Ну вот именно на форумах и читала, что пьют только дозы растят , а потом и это не помогает

Марина85, ну, растят, если пьют годами же?

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

а ещё не форумах пишут, что от них усыхает мозг. Два кадра тут недавно писали, что они напрочь убивают гормоналку, приводят к воспалению щитовидки, к зависимости и лютым ломкам ... вам нужно прикрытие на время, пока АД не развернётся. Из вариантов - транки или нейролептики. Решите с врачом, или терпите побочки без прикрытия.

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Так а что мне пить если ципра не помогает сейчас?

это вам с врачом нужно решать ... но нужно идти до 20, в надежде, что заработает ... если нет - исключите её, и будете искать другой АД. Сейчас из прикрытия - либо транки, либо нл, можно попробовать ещё вальдоксан 50 мг. добавить, можно травки седативные и успокаивающие ... но нужно прикрытие ... есть ещё варианты с нормотимиками - карбамазепин, трилептал, литий, вальпроаты ... но это нужно с врачом обсуждать

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Я пила как-то вальдоксан он мне так тревогу разогнал (

если нет проблем с лишним весом, я бы оланзапин попробовал ...2.5 мг

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

если нет проблем с лишним весом, я бы оланзапин попробовал ...2.5 мг[/quot

Триттико можно?

можно попробовать ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Что лучше для сна из антидепрессантов-миртазапин или тразодон? Мне лично кажется что второй. Или лучше пить НЛ для сна? Зопиклон и тому подобное на меня не действуют.

Slonik, к мирту очень быстро приходит адаптация, с тразодоном - как повезёт, кому-то помогает, кому-то как витаминка. НЛ дадут более гарантированный результат, но начинать лучше с чего-то полегче, может будет достаточно.

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

f_rostt, из нейролептиков меня усыпляют только кветиапин и клозапин. Что-то полегче уже не берет..мне непонятна причина бессонницы, то ли побочка от лекарств, то ли что-то другое.

мощнее у нас ничего нет ... я его пока избегаю ... странно что квет на фоне азалептина работает, я думал после него вообще ни на чём не спят ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Может и зря..не факт кстати что на вас он гарантированно подействует, учитывая негативный опыт с другими сонниками..

Ребята а кто-нибудь пробовал ложиться в клиники, чтобы выходить в ремиссию под контроллем врачей? В теории полежать, например, месяц, чтобы тебя поили и отрубали и хоть как-то вывели на приемлемый уровень сна. Или в рф такое невозможно? Я был в бехтереве в спб, там там кастинг на койкоместо очень странный, старая бабка начала стебать меня что я бык здоровый и на мне пахать надо и сплю наверняка нормально, как только возмутился меня сразу же заклевали и остальные, в итоге завернули. При том, что кастинг туда надо проходить и для платной основы, очень странное мето.

Awooot, пей Бензо от бессонницы куда тебя ложить. Разве курам на смех.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Хз а зачем эта тема вообще нужна если просто все могут бензо пить.

Я в своём небольшом городе за 10 лет 3 раза в стационаре лежала. У нас есть при ПНД психотерапевтическое отделение.
Врач жалобы выслушал, лечение назначил. И 10 дней капельницы с феназепамом, которые мощно успокаивают. И дают возможность быстрее зайти на лекарства. Всё под контролем врача, естественно.
Месяц лежишь, хотя недели через три уже здоровым себя чувствуешь.

Конкурсов на место никаких нет. Бесплатно. По полису. Ну это в маленьком городе. Про большие города трудно сказать.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

опасно ... занесут в базу, передадут данные в МВД и лишат прав ... а так бы прилёг, наверное ... нцпз, к примеру, точно данные в мвд сливает ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Добавьте миртазапин 15 мг - обычно за неделю уже можно заметить сдвиги - улучшается настроение, снижается тревога. Наблюдайте за самочувствием, если улучшение прекращается, увеличьте миртазапин до 30 мг и принимайте 2-3 недели. Главное - тенденция, если будут откаты, усиление тревоги первое время - это нормально, принимайте транквилизатор.

Если эта комбинация не будет дорабатывать до 100 %, добавьте депакин хроно до 600-900 мг в день в два приема утром и вечером, начав со 150 мг и добавляя каждые три дня по 150 мг.

Обычно комбинация СИОЗС+миртазапин+депакин по моим личным наблюдениям выводит в ремиссию в 95 % случаев и хорошо работает при развитии резистентности к СИОЗС. Постепенно начнет восстанавливаться сон. Когда выйдете в 100 % ремиссию, миртазапин можно попробовать отменить и остаться на эсциталопраме и депакине.

При приеме депакина нужно сдавать кровь на АЛТ и АСТ каждые три месяца.

__________________________________
Я не доктор. Я просто человек, вышедший через 12 лет в лекарственную ремиссию. Если что-то посоветую, и вы посчитаете это заслуживающим внимания, обязательно обсудите всё со своим лечащим врачом.

А у кого-нибудь на фоне бессонницы появлялись аллергии или что-то подобное? Читал тут переписку 2 года назад парень писал про влияние гистамина и пропал после этого, вот и думай в ремиссии он или нет.

Способы которые мне помогали. Это не для тяжелой бессонницы.

1. Не можете уснуть, сходите в другую комнату почитать книгу пока не появится сонливость. И так несколько раз пока не уснете. Работает.

2. Поменять в постели положение тела голова-ноги. Организм настолько охреневает от новых впечатлений, что тревога и прочие мысли мешающие уснуть сразу куда-то улетучиваются. Реально работает.

3. Мелатонин в моно - мел. Но его добавление к низкой дозе какого-нибудь снотворного сильно увеличивает эффект последнего.

__________________________________
ничего не принимаю (пока)))

Лучше просто сменить место. (если есть возможность). Уйти спать в другое место. Про чтение книг тут сложно сказать, лучше перед засыпанием, но не во время пробуждения.


Да это по сути первый совет, но на минималках). Переворот на 180 градусов. Но тут главное не частить, а то или ритуал выработаете (пока не перевернусь не засну)) или работать перестанет.


Разумеется, как и магний. Я бы еще для советов не тяжелой бессонницы добавил упражнения с дыханием (box breathing) "квадратное дыхание". 4-4-4-4, если не получается то 3-3-3-3. Если освоить инструмент очень неплохой (не только для сна но вообще для ситуации если начинается рост тревоги).

всем здоровья и сна).

__________________________________
МКБ-11 (6B00 — Generalized anxiety disorder (ГТР))

Пью эсци без недели 3 месяца, на дозе 15- месяц, сонт так полностью и не наладился, хотя на 15 стало лучше, больше ночей когда сама засыпаю, две недели сама засыпала, сегодня не смогла расстроилась, опять прет тревога по сну. Оба мои ПТ говорят подключить мелатонин для сна, но я его боюсь, хотя бывала что когда его пила спала крепче и дольше. Сейчас если засыпаю сплю до 3-5 максимум. Может кто что подскажет, но не хочу, страх сильный перед ними. В прошлый раз ципра мне сон за 2 месяца восстановила полностью в моно[color=#008000][/color]

это не какая-то тяжелая фарма, чтобы её бояться ...


очень хороший знак ... ципру до 20 можно поднять, в течении 2-3 недель будет понятно, справится ли она в соло. Дальше либо менять её, либо подключать что-то для аугментации ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Пить СИОЗС и боятся Мелатонина это как каждый день хлебать медицинский спирт по стакану не закусывая и боятся выпить кружку кваса потому что там может содержатся алкоголь.

Мелатонин валериана мята ромашка это все на уровне плацебо , если мы сравниваем их влияние на организм с препаратами уровня СИОЗС.

Там разве что речь может идти о какойто перекрёстной реакции , но это отдельные особые случаи.

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.

Не для тяжелой мне помогали умеренные физические нагрузки, еда после которой сразу клонит в сон и ложится спать позже когда организм уже устал больше чтобы быстрее заснуть.

А с сильным расстройством только убрав все стрессовые факторы в первую очередь физические как боль, запахи, температура окружения , резкие звуки голод и т.п. и психологический стресс . Плюс режим такой чтобы спать когда спать начинает клонить а не когда надо. Иначе я без понятия как без таблеток решить вопрос .

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.

Привет!позавчера поздно легла и не смогла уснуть, только засыпаю - будят и так до утра, итог не удалось поспать. Сегодня очень клонило в сон, но появились мысли и страх, что не смогу заснуть, из за этого сон как рукой сняло… теперь совсем эти мысли в голове . Такое было после птср лет 5 назад, 4 дня не спала. И после этого села на ад, но в миним кол вах, постепенн слезла и сон наладился. Сейчас боюсь повторений, что гарантированно поможет уснуть? Хлор, квет ? Тогда помог фен. Но его не выписать никак. Корвалол не помог. Помогите пожалуйста, я мнительная. Знаю что скорая делает диазепам, но что сказать чтобы его сделали? Потому что тогда они даже димедрол отказывались делать.

__________________________________
бессонница
ПТСР
Каликста15 мг 6 дн, 22.5 мг -3 дня, с 20.12 - 30 мг) 24.12- 15 мг+7.5, 25.12 22.5 мг
+С 25.12 фенибут и 30 мг мирт
Канон с 16.02
С 09.02.22 15 мг. С 11.07.22 7.5 мг
С 10.08.23 5 мг. С 21.11.23 3.5-3.75 мг, Снова стресс с 13.01.24-7.5

Психиатр сказал что может фен выписать но только с постановкой на учет.

__________________________________
бессонница
ПТСР
Каликста15 мг 6 дн, 22.5 мг -3 дня, с 20.12 - 30 мг) 24.12- 15 мг+7.5, 25.12 22.5 мг
+С 25.12 фенибут и 30 мг мирт
Канон с 16.02
С 09.02.22 15 мг. С 11.07.22 7.5 мг
С 10.08.23 5 мг. С 21.11.23 3.5-3.75 мг, Снова стресс с 13.01.24-7.5

жесть ... тогда лучше квет

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Спасибо, Фрост) я его ни разу не пила, а в какой дозировке- 25 или 12.5?
И если сильная встряска на работе, то в районе 4-5 ч просыпаюсь, но засыпала. Успокаиваюсь и проходит. В это раз когда в 4.30 проснулась - заснуть не получилось. Это же кортизол скачет получается . я бы снова на мирт микро дозы или 7.5 вернулась бы . Я его бросила наверно полгода назад, но пила 3-4 раза в неделю крошку совсем,1/20, потом 1-2 раза в неделю чтоб мозг не забывал про него,
Он уже не зайдет мне? Все же я его полностью не бросала , ну я не думала что какие то 1-2 мг пару раз в неделю действовали, скорее это психолог зависимость

__________________________________
бессонница
ПТСР
Каликста15 мг 6 дн, 22.5 мг -3 дня, с 20.12 - 30 мг) 24.12- 15 мг+7.5, 25.12 22.5 мг
+С 25.12 фенибут и 30 мг мирт
Канон с 16.02
С 09.02.22 15 мг. С 11.07.22 7.5 мг
С 10.08.23 5 мг. С 21.11.23 3.5-3.75 мг, Снова стресс с 13.01.24-7.5

не факт


в таким дозировках - только антигистаминное действие, эти рецепторы довольно быстро восстанавливают чувствительность ... можно 2-3 дня пить, потом 2-3 дня делать перерыв


я бы с 25 начал ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Не слушайте фроста у него квет от всех болезней -хуже и гаже препарата нет, пошел 3 месяц после отмены квета я более или менее восстановился ( спасибо офигенному психиатру -фармакологу) цитирую его-если пациент приходит с проблемаии сна и легкой средней тяжести тревожности и врач назначет ему квет таких надо увольнять за профнепригодность) найдите хорошего врача

Он уже не зайдет мне? Все же я его полностью не бросала , ну я не думала что какие то 1-2 мг пару раз в неделю действовали, скорее это психолог зависимость[/quote]
Не слушайте фроста у него квет от всех болезней -хуже и гаже препарата нет, пошел 3 месяц после отмены квета я более или менее восстановился ( спасибо офигенному психиатру -фармакологу) цитирую его-если пациент приходит с проблемаии сна и легкой средней тяжести тревожности и врач назначет ему квет таких надо увольнять за профнепригодность) найдите хорошего врача[/quote]

А что вам выписали? Поделитесь пожалуйста, можно в личку

Спасибо)

__________________________________
бессонница
ПТСР
Каликста15 мг 6 дн, 22.5 мг -3 дня, с 20.12 - 30 мг) 24.12- 15 мг+7.5, 25.12 22.5 мг
+С 25.12 фенибут и 30 мг мирт
Канон с 16.02
С 09.02.22 15 мг. С 11.07.22 7.5 мг
С 10.08.23 5 мг. С 21.11.23 3.5-3.75 мг, Снова стресс с 13.01.24-7.5

А кого мне слушать? Врача который говорит пить донормил? Он на меня не действует после антидепрессантов и транков. Я же не на постоянку , а ситуационно спросила. У всех случаи разные, ранее часто спрашивала , с советами хорошо помогал, как и другие. Обитатели тут не врачи, но могут знать много. Но нужно в любом случае с врачом обсуждать конечно. Ведь диагнозов много и смотря какая тяжесть. Главное, что вы нашли хорошего врача

__________________________________
бессонница
ПТСР
Каликста15 мг 6 дн, 22.5 мг -3 дня, с 20.12 - 30 мг) 24.12- 15 мг+7.5, 25.12 22.5 мг
+С 25.12 фенибут и 30 мг мирт
Канон с 16.02
С 09.02.22 15 мг. С 11.07.22 7.5 мг
С 10.08.23 5 мг. С 21.11.23 3.5-3.75 мг, Снова стресс с 13.01.24-7.5

Да к сожалению сегодня найти хорошего психиатра это очень большая проблема...мне конечно повезло, но жо этого тоже были и плохие и хорошие, и равнодушные