Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Да вот новая ПТ тоже сказала, что он седативный, а венлафаксин активирующий. Хотя мне на венлафаксине стало лучше, чем на ципре, но пока остаются ночные пробуждения

Насчет кветиапина пока боюсь поднимать, так как боюсь еще привыкания к более высоким дозам

__________________________________
ТДР. Бессонница.

Не подошли: ципралекс (третий раз), триттико, рокона, вальдоксан

27.12. Венлафаксин - 37,5 мг, кветиапин.
04.01 Венлафаксин - 75 мг, кветиапин
30.01 Венлафаксин - 115 мг, кветиапин
12.02 Венлафаксин - 150 мг, кветиапин

У Вас ночные пробуждения от недолеченной тревоги. Уйдет тревога, наладится и сон. Венлафаксин в плане серотонина мощнее и эсциталопрама и флувоксамина, как бы Вам при переходе не стало хуже - и тревога усилится, и сон не наладится.
Лучше смотреть в сторону добавок к основному АД в виде миртазапина, кветиапина или вальпроатов. Обсудите с врачом.

__________________________________
Я не доктор. Я просто человек, вышедший через 12 лет в лекарственную ремиссию. Если что-то посоветую, и вы посчитаете это заслуживающим внимания, обязательно обсудите всё со своим лечащим врачом.

вчера заснул в 6.00..............

__________________________________
10мг зипрекса..и 400 карбомазепин

Семен, бомбят?

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Привет. Дигноз ТДР и бессонница. ТДР особо не мучает, кажется, его ставят всем без разбора, но мучает бессонница, долго засыпаю (час-два), просыпаюсь в 5 утра как по будильнику, не могу уснуть до 7-8 утра и дальше если уснул не могу встать на работу в 10, вернее встаю, но очень тяжко. Пью 10мг элицею + 5мг Оланзапина на ночь + 600мг Трилептала на ночь, сплю с этим лучше, но Элицея в этой схеме на сон не влияет, иногда даже, кажется, что усугубляет. Меня мучает сильная сонливость от Элицеи днем, без нее ее нет. Могу ли я ее убрать из схемы и пить остальное - Трилептал и Оланзапин без АД? Такая схема вообще возможна? На АД я чувствую себя овощем в дневное время, мне не нравится, а на сон не влияет он никак. Зачем тогда я его пью я не понимаю.

Добрый день подскажите, мучаюсь бессонницей лет 30 уже (чего только не пробовал от зопиклона до
Алпразолам, в конечно итоге очень долго работала схема феназепам 1 мг хлорпротиксен 50 мг в сутки, сейчас хлорпротиксен перестал работать 12 лет уже посоветовали поменять на кветиапин есть ли смысл?

есть ... но если вы долго сиделе на транках - то может и не сработать ... после транков мало чего вообще работает

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

это я понимаю, еще волнует вопрос что от квета вес стремительно растет интересно каким образом если от него хочется тупо жрать не проблема я выдержу а если он замедляет метаболизм тогда плохо

квет в этом плане - самый благоприятный преп, по сравнению с остальными

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

то есть набор веса на квете миф?

если жрать всё подряд и лежать на диване, то не миф ... если есть как обычно и иметь хоть какую-то активность, то миф ... метаболизм замедляется, но незначительно, по сравнению с остальными подобными препами

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

если жрать всё подряд и лежать на диване, то не миф ... если есть как обычно и иметь хоть какую-то активность, то миф ... метаболизм замедляется, но незначительно, по сравнению с остальными подобными препами[
вот спасибо за ответ, тогда мне не грозит я два года уже на пп

Не побороть, скорее купировать. Да почти нет их. Возвращаются только при сильном переутомлении или попытке спать сразу после непогашенного стресса. Ну и комбинации их между собой. Если своевременно отдыхать не переутомлятся и засыпать вне стрессовых состояний, тогда все стабильно.

За пару лет последних пил гидазепам раза три-четыре . Когда именно было стрессовое состояние и переутомление, тогда ничего кроме гидазепама уже не поможет. Когда сильное переутомление то ресурсов чтобы прийти в норму без сна уже нет, а заснуть просто не сможешь физически изза выбросов при каждой попытке уснуть. И там все, замкнутый круг. Только гидазепам разрывает его. Достаточно пару часов на нем глубоко поспать как все приходит в норму.

Но если не выпить его то это просто ад будет, как у меня первый раз было когда я понятия про бензу не имел и десять суток по врачам ездил. А достаточно было тогда 50мг таблеточку закинуть гидаза и все бы прошло. В общем под рукой теперь всегда гидаз есть. Но я почти не принимаю его слава богу. Накупил пачек 20 . А по итогу выпил одну пачку за года два последних. Теперь походу у них скорее срок выйдет чем я их использую. Но это определенно плюс .

Вообще по поводу сна, как убрал по максимуму физические проблемы с болями и сделал себе максимально свободный график, т.е. чтобы дела решал в основном когда хочу , а не по часам когда надо, и соответсвено спать мог в любой момент когда зохотелось и именно столько сколько хотелось, и при этом над головой не висит никакая остарая стрессовая обязаность и прочая нагрузка, и главное когда сам живешь и тебя никто не дергает ни по какому поводу лишний раз, то сон резко улучшился . просто не сравнимо.

Проснулся появилось желание чтото поделать, сделал, почувствовал сонливость пошел сразу вздремнул на часик и дальше пошел чтото делать. Перекусил захотелось вздермнуть поспал два часика и дальше занимаешся чем надо. При этом именно сразу максимально быстро идти спать, даже там зубы не чистить одежду не сгимать вот где есть возможность лег и сразу как кот какойто вздремнул. Просто отлично в моем случае работает. Даже пол пачки гидазепама не даст такой глубокий кайфовый ободряющий сон как часок поспать после еды когда захотелось резко .

Тут конечно уже стает вопрос что не каждый себе такой график может позволить. Но тогда тут выбирать, или мучатся всю жизнь на таблетках или менть ее так чтобы подстраивать под своё состояние.

Я кстати даже на миасере набирал. Плюс флюанскол. Они дают очень сильный жор Ну еще был гидазепам и золофт но они скорее нейтрально работают. Я гдето с 55-57 до 65-67 за месца два набрал. При этом я на диване не лежал и немного физухой занимался. А для меня набрать почти 10 кг за такое короткое время это аномалия . один раз такое в жизни вот было.

А сейчас я не на таблетках уже больше двух лет, мало двигаюсь почти без физухи, можно сказать большую часть времени сижу без активных движеений, плюс всегда ем всякие чипсы сладкую воду тортики и тп на десерт.. Но вес всегда в среднем окло 54-57 при моём росте 180. Так что таблетосы бустят вес очень ощутимо. Если такой дистрофан как я столько набрал, то среднестатистическому человеку вообще надо на холодильнике замок вешать и хотя бы регулярные часовые пробежки делать раза 3 в неделю. А уж про склонных к полноте вообще молчу , их наверно разностит простл в мгновнении ока.

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.

Я не думаю что я на таблах вес нажрал, так как прием с 2009 года начат вес набрал 2021 90 кг сейчас 77 кг сбросил, я конечно квет попробую для сна но не думаю что он сильнее хлора, может кто что посоветует? для сна купить достать вообще не проблема у меня психиатр сиди я сам открою выписывает что скажу)

слабее, но его можно длительно ... оланазапин ещё многим помогает


тизерцин - мощная таблетка, габапентин - 300-600 на ночь неплохо так помогает, но не превышать дозировку, транки - на которкие отрезки ... тут в теме писалось всё, что можно попробовать ... вариантов нормально так

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

для моего организма квет сильнее оказался

по-моему, у всех по разному. Можно соблюдать дефицит калорий. У меня набор веса был только на мирте

__________________________________
ТДР. Бессонница.

Не подошли: ципралекс (третий раз), триттико, рокона, вальдоксан

27.12. Венлафаксин - 37,5 мг, кветиапин.
04.01 Венлафаксин - 75 мг, кветиапин
30.01 Венлафаксин - 115 мг, кветиапин
12.02 Венлафаксин - 150 мг, кветиапин

Единственное что не знаю с какой дозы начать квет? 25 или сразу 50 мг

с 12,5

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

с 12,5??? это же ни о чем? или я не так понимаю, я сейчас принимаю 50 мг хлор 1 мг феназепам атаракс еще добавил, 12,5 не мало?

что-то явно лишнее ... ты к этому миксу ещё квет добавить хзочешь ?

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

из этого микса я хочу убрать хлор и заменить его кветом

или нет смысла? хлор и квет из одной группы

Разные они, попробовать можно ... хлор в любом случае длительно нельзя

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Ну что могу сказать квет на мне не работает даже в дозе 75 мг толку ноль, нет никаких побочек вообще ничего нет, за всю мою 30-летнюю борьбу единственный препарат который работал не просто работал я спал на нем иногда до 9 часов в сутки это триттико наверно придется вернутся к нему время прошло уже больше полугода надеюсь триттико снова заработает хотя бы опять на год

до 200 я бы пробовал

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

увеличил пока до 100 мг и да все таки плюс один у квета есть я перестал видеть сны, боже какое же это счастье пусть и немного сплю , но зато спокойно и это жирный плюс

блин вес на квете пошел стремительно вверх((( очень плохо

можно попробовать дефицит калорий

__________________________________
ТДР. Бессонница.

Не подошли: ципралекс (третий раз), триттико, рокона, вальдоксан

27.12. Венлафаксин - 37,5 мг, кветиапин.
04.01 Венлафаксин - 75 мг, кветиапин
30.01 Венлафаксин - 115 мг, кветиапин
12.02 Венлафаксин - 150 мг, кветиапин

вот уже 4 ночи а я не сплю................

__________________________________
10мг зипрекса..и 400 карбомазепин

оч. странно

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

у меня итак дефицит калорий куда еще больше? одно лечить другое колечить

Дефицит калорий и вес растет? Это какаято квантовая физика уже) если это не отеки какието.

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.

Такое бывает. У меня так на мирте было и даже на атараксе. На мирте например вес может расти, не важно ешь ты или нет - слушала в эфире у Черкасовой

__________________________________
ТДР. Бессонница.

Не подошли: ципралекс (третий раз), триттико, рокона, вальдоксан

27.12. Венлафаксин - 37,5 мг, кветиапин.
04.01 Венлафаксин - 75 мг, кветиапин
30.01 Венлафаксин - 115 мг, кветиапин
12.02 Венлафаксин - 150 мг, кветиапин

не бывает ... закон сохранения энергии и все дела)

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Каким образом? Есть какойто механизм этой аномалии на уровне биохимии разобраный? Это противоречит тому что я учил в институте по физиологии и биохимии. Организм в таком состоянии должен какимто образом накапливать энергию пренебрегая жизненно выжными функциями. Т.е запасать жир при этом не питать мозг . Это граничит с какимито тяжлыми возможно смертельными заболеваниями при которых лишный вес меньшая из проблем. Но я так понимаю речь не о таких ситуациях.

f_rostt,
Не ну накапливать в теории может. Просто организм так не работает по умолчанию. Он раскидывает енергию на самые важные органы. Если он это перестаёт это делать, а только так возможен такой сценарий, то это какоето крайне острое опасное состояние требующее немедленных действий. Если вместо того что бы питать внутрение органы мозг он накапливает жир, это какоето критическое состояние.

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.

не спал всю ночь...и не пошел на анализы мочи и крови...перенес очередь

__________________________________
10мг зипрекса..и 400 карбомазепин

Не спала ночью, заметила этому предшествует разговоры с родоками. Теперь токо смс.
Весьма показательно как родоки не хотят лечиться, а чтоб другие принимали химию.
Столько прочла об этом, но и мои не исключение.
Главное темы для разговора выбирают бесполезные. Скоро новый год, надо то чё, ага, им надо чтоб я вместо них жрала химию,болела, и не спала. А они чтоб в 70 пархали как бабочки на халяву. Впрочем как этого хотят многие ленивые старики.
Недавно познакомилась с классной женщиной возраста моих родоков. Дружим с ней с лета.
Она из Узбекистана. А я из Москвы. Такая интеллигентная женщина, ровная, не жирная, ходит ровно, может бегать, вырастила одна двух шикарных детей. Врач. Оба ребенка зарабатывают миллионы.
Я думаю, а чё такое, почему она не моя мама???!!!
Не орет, не надоедает, ходит в шортах, не вульгарно красится... Я просто бога возненавидела когда с ней познакомилась. Еслиб я была ее дочкой, я бы тут не сидела .

Понятия не имею каким образом, но у меня так было. И об этом на эфире говорила сомнолог Черкасова

__________________________________
ТДР. Бессонница.

Не подошли: ципралекс (третий раз), триттико, рокона, вальдоксан

27.12. Венлафаксин - 37,5 мг, кветиапин.
04.01 Венлафаксин - 75 мг, кветиапин
30.01 Венлафаксин - 115 мг, кветиапин
12.02 Венлафаксин - 150 мг, кветиапин

Есть запись этого эфира?

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.

засыпаю в 8 утра..............и сплю пару часов

__________________________________
10мг зипрекса..и 400 карбомазепин

наш организм даже в состоянии покоя потребляет 600-1400 ккал в сутки. Если ему их брать будет неоткуда - он будет сжигать свои резервы. Мы не умеет существовать на воздухе и воде.

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Итак я почитал исследования, мирта и квет на первых строчках по набору весе и дефицит калория и прочая лабуда не поможет (хотя те кто на пп вес наберут меньше) при приеме этих препаратов очень замедляется метаболизм и прочее чего еще много, поэтому без сожаления квет в помойку, все равно не помог, возвращаюсь к триттико

мирт - да, а вот на квет наговаривать не надо ... он в этом плане из НЛ один из самых благоприятных

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

при чем тут наговоры?) результат на лицо в плане набора веса он не самый благоприятный везде об этом пишут, в плане безопасности побочек да квет лидирует и это его жирный плюс, а вообще любые НЛ нарушают обмен , я полтора года сидел на одном триттико ни грамма веса надеюсь что он и сейчас снова заработает как тогда.

Можно попробовать меньше кушать

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.

вопрос а куда меньше??????? сладкое я не ем от слова совсем и никогда не любил фасфуды и прочее давно убрал в рационе осталась растительная пища из мяса курица индейка и все это сбалансировано дальше некуда , так что...сегодня начну прием снова триттико через неделю посмотрю на результат, хотя что смотреть при его приеме полтора года я не набрал ни грамма

Посчитай сколько в сутки потребляешь калорий, снизь потребоение на 20%. Граничная здоровая черта около 1500 калорий в сутки.

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.

у всех же еще индивидуальная реакция на препараты) у меня на атараксе в том году был набор веса, это супер редкое явление

__________________________________
ТДР. Бессонница.

Не подошли: ципралекс (третий раз), триттико, рокона, вальдоксан

27.12. Венлафаксин - 37,5 мг, кветиапин.
04.01 Венлафаксин - 75 мг, кветиапин
30.01 Венлафаксин - 115 мг, кветиапин
12.02 Венлафаксин - 150 мг, кветиапин

На всех блокатарах гистаминовых рецепторов, в том числе атараксе, возможен набор веса, разница только в вероятности.
На кветиапине набор веса - очень даже распространенная побочка, но там разброс по дозам большой, а она дозозависима.
Дефицит калорий тоже не всегда поможет - тот же миртазапин вызывает нарушения липидного обмена уже с первого приема, в жир тупо пойдет все съеденное, а сидеть на дефиците тоже особо долго нельзя.

Вообще, ни миртазапин ни кветиапин не должны выписываться, как снотворные, они должны выписываться по показаниям, а снотворный эффект следует принимать как вишенку на торте, если расстройство сопровождается нарушением сна.

__________________________________
Я не доктор. Я просто человек, вышедший через 12 лет в лекарственную ремиссию. Если что-то посоветую, и вы посчитаете это заслуживающим внимания, обязательно обсудите всё со своим лечащим врачом.

Даже если рацион опустить до 1500 калорий? Звучит как квантовая фантастика

Такой рацион можно долго держать без вреда, правильно подобрав продукты

Сидеть на гречки яйцах салатах. Будет все питательно и низкокалорийно.

Я вешу 55 кг при росте 180. Могу быть уверен если я распишу свой рацион за сутки и ктото с проблемой веса будет ему следовать он тоже как минимум не будет набирать , а скорее начнёт и худеть даже.

Почти уверен что 90% этих проблем от переедания. А не от нарушений какихто. Просто меньше кушать нужно. Другое дело что этому просто не будут следовать и будут есть привычные продукты и порции . А потом говорить что там квантовое нарушение физики липидного процесса от антигистаминов.

Когда я на миасере и флюанксоле сидел я тоже набирать вес начал. Набрал почти 10 кг за два месяца с 55 до 65. Но не изза нарушение липидного баланса, а от того что жрал в три горла как никогда раньше.

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.

У меня 1200 калорий было на мирте, и вес шел вверх))

__________________________________
ТДР. Бессонница.

Не подошли: ципралекс (третий раз), триттико, рокона, вальдоксан

27.12. Венлафаксин - 37,5 мг, кветиапин.
04.01 Венлафаксин - 75 мг, кветиапин
30.01 Венлафаксин - 115 мг, кветиапин
12.02 Венлафаксин - 150 мг, кветиапин

У меня на амике снизился аппетит, я перешёл на двухразовый прием пищи и при этом у меня тоже вес пошёл вверх.

У меня правда после стресса был его недобор. Но этот недобор держался даже когда стресс закончился. И только когда я начал пить амитриптилин вес пошёл вверх, причём всего с половинки. Сейчас на целой, но сейчас он растёт очень медленно. И хорошо, сейчас меня устраивает и больше не нужно. Надеюсь так и останется.

Несколько раз в год на форуме появляются люди, которые набирают вес из воздуха это не может не радовать, чудеса есть

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Вот тут то и обидно, что я не жру в три горла в питании ничего не поменялось...поэтому квет в помойку и согласен все индивидуально мне квет не нужен с такой побочкой что касается липидного обмена это совсем не фантастика у меня подруга похудела на 18 кг именно когда обратилась к нормальным специалистам и выяснилось нарушение обмена, сейчас все в норме так что не надо про жрачку не всегда от нее набирают вес

если не секрет ... вес/рост ... кбжу ?

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

рост 175 вес 76 (как говорит мой врач при моем росте возрасте итм у меня в норме мне нужно до идеального веса 69)

Это неверная посылка. Миртазапин достоверно не влияет на инсулиновый обмен, и вместе с тем, он, достоверно ухудшает холестериновый профиль уже с первого приема. Исследований на этот счет достаточно.

Кроме того, за счет подавления гистаминовых рецепторов, миртазапин (кветиапин, оланзапин, да иной раз и атаракс) вызывает очень сильный аппетит, хотя и не всегда. Говорить человеку с таким патологическим аппетитом - не ешь, это все равно, что говорить человеку с панической атакой - возьми себя в руки.

Но даже без повышения аппетита вес способен расти. Вы можете составлять как угодно сбалансированный рацион, но по факту, съеденные белки и углеводы будут интенсивно перерабатываться в триглицериды. Ваша гречка будет сродни салу. А организм будет недополучать белка, а белки - не только строительные кирпичи, но и катализаторы всех биохимических реакций в организме (ДНК кодирует ТОЛЬКО белок, будет белок - все остальное организм извлечет из пищи или синтезирует с его помощью).

__________________________________
Я не доктор. Я просто человек, вышедший через 12 лет в лекарственную ремиссию. Если что-то посоветую, и вы посчитаете это заслуживающим внимания, обязательно обсудите всё со своим лечащим врачом.

Идеального веса не существует в природе!!! Если у Вас нет ожирения хотя бы первой степени, Ваш вес нормален.

__________________________________
Я не доктор. Я просто человек, вышедший через 12 лет в лекарственную ремиссию. Если что-то посоветую, и вы посчитаете это заслуживающим внимания, обязательно обсудите всё со своим лечащим врачом.

Ну как говорит мой врач типа да итм у меня в норме с учетом возраста и все такое это конечно замечательно но повышение веса меня совсем не радует...и то есть вы предлагаете отказаться от гречи?

Тут вообще тема про бессоницу. :) Я сам придерживаюсь низкоуглеводной диеты, что позволяет мне контролировать вес и аппетит на миртазапине без особых проблем, причем липидный профиль нормализовался, я каждый год сдаю расширенную биохимию крови, показатели потихоньку продолжают ползти вниз, несмотря на белково-жировое питание. Я сделал ветку на форуме по теме низкоуглеводного питания на психотропах, но в нее никто не заходит.

В любом случае, при приеме таких препаратов, как миртазапин, кветиапин или оланзапин дополнительно очень хорошо юы принимать метформин в дозе хотя бы 500 мг на ночь. А если еще добавить капсулу урсофалька или любого его дешевого аналога, это позволяет в большинстве случаев нормализовать холестериновый профиль крови, который может быть сильно ухудшен на фоне приема вышеупомянутых психотропных препаратов.

__________________________________
Я не доктор. Я просто человек, вышедший через 12 лет в лекарственную ремиссию. Если что-то посоветую, и вы посчитаете это заслуживающим внимания, обязательно обсудите всё со своим лечащим врачом.