Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

serg17630,
Сомневаюсь, что у тебя проблемы с дофамином, иначе как пить дать была бы депра и если ты сейчас значимо добавишь себе дофамина, то просыпаться позже не станешь, а вот наоборот может быть. ))

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

HBx1989 а почему нет ? Раз есть проблема с либидо и со сном, вот уже можно подозревать дофамин. Хотя тренировками я занимаюсь яростно даже с фанатизмом, и вполне кайфую. А вот работой уже давно нет, хотя когда то кайфовал от неё, сейчас работа это рутина ради денег. Но это я думаю большая половина людей так живёт, это нормально.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

согласна.Принимала л-допу и сон слетал.В побочках-бессонница.

А вот либидо дофамин увеличивает.
https://www.wildberries.ru/catalog/1492 ... etail.aspx

вот потому я и не хотел тут писать про бупропион, что будут ненужные споры,
а я спорить не собираюсь. моя задача вылечить депрессию, а спать я и на золпидеме могу. у меня рецепт бессрочный на него.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

Бупропион мне не светит, золпидем тоже. Нет способов увеличить дофамин - нет проблем Так что это я просто так интересуюсь), праздный интерес к дофамину не более )

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

я на бупропион не от хорошей жизни иду. оставлял его на крайний случай, так как не хотел трогать дофаминовую систему, но я просто вижу, что дул меня в ремиссию не выведет. такие дела.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

кстати, как думаете, как лучше сойти с дула и заменить его на эсци и бупропион, учитывая мирт и квет в схеме? с мирта и квета я хочу сойти тоже, но уже после схода с дула, потратив на это полтора-два месяца

думаю недельку побыть на 90 дула и 150 бупропиона, потом недельку на 60 дула и 150 бупропиона, потом 30 дула и 300 бупропиона неделю, потом 5 эсци и 300 бупропиона и потом уже смотреть что будет

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

goodman так что не так с дулоксетином для тебя, мало Нора и совсем нет дофа ? Уже решил что заменой обязательно должен быть бупропион ?

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

goodman,
Вопросов сразу несколько. )
1. Почему эсци, ты уже пробовал его с миртом и кветом?
2. Что дало добавление бупропиона?
3. Какая будет конечная схема или её вообще не будет?

Если у тебя депра или если гипотетически она может вернуться, то мне кажется эсци тебе совсем не к месту.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Эсци это чисто противотревожный препарат.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

serg17630, Это понятно, но ты и сам знаешь, что не все из них положительно сказываются на психике. Ты даже и без депры всякие феварины не жаловал, а человеку с депрой такое тем более не в кассу.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

он не выводит в ремиссию. ангедония, концентрация внимания снижена, повышенная утомляемость от умственной деятельности, абстрактное мышление слабое по сравнению с тем что было раньше. всё это признаки нехватки дофамина. дул не даёт доф, в этом проблема. да и ничего кроме бупропиона не даёт доф в нормальных количествах для излечения.

эсци пробовал сразу после отмены мирта 30 мг (на мирте на тот момент был 3-4 месяца) после отмены мирта была жуткая депра, эсци ничем не помог за три месяца, в итоге его заменил на дул и вылечил астению, депра улучшилась. где-то 80-90% от нормы вышел на дуле, но ночные просыпания не ушли, также до конца не вылечилось всё, что писал выше.


пока что ничего особого. я только второй день пью. дул снизил на 30 мг.


поддерживающие дозы эсци и бупропиона. насчет бупропиона не уверен. постараюсь с него слезть.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

Нет , почему не жаловал, улучшения были. Просто велаксин оказался сильнее и лучше для меня.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

goodman,
Ну и зачем тогда тебе эсци? Здесь все аргументы "против", лучше сертралин, он даже немножечко доф цепляет, по ощущениям совсем не овощный АД.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

у меня в самом начале была тревога. думал от неё бессонница. в принципе с этим и пришел к врачу.

а сейчас думаю эсци нужен чтобы уравновешивать нор+доф от бупропиона.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

goodman,
Сертралин вместо эсци и тогда добро. ))

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Доф не дают по сути почти все АДы. Вот бупропион видимо даёт, но надо читать отзывы. И миртазапин даёт в дозах от 30, или даже от 45.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

goodman,
Теперь понял.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

эсци только если пойдет тревога. потому что бупропион дозировать трудно. у него только две таблетки 150 мг и 300 мг. делить их нельзя. поэтому может быть чрезмерный эффект, который может начать будоражить, а адекватно уменьшить дозу не получится. поэтому возможно я буду компенсировать тревогу с помощью эсци.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

serg17630,
Верно, я только два АД знаю из доступных в РФ, на которых реально сильно чувствуется доф. Это "максималки" амика и мирта, все. Но амик это мясо по побочкам, так что сразу мимо.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

HBx1989 ты кстати не знаешь, жор на миртазапине случайно не уменьшается после 30 мг ? Типа на 45 меньше чем на 30, нет такого ? )) Засчёт активирующего эффекта. Я как то подумал, может мне надо было в своё время вообще задрать мирт, чтобы уравновесить плохие эффекты от 150 вела, и сейчас я бы жил и кайфовал ? )) Кто знает.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

serg17630, бупропион кстати сильно снижает аппетит. раньше продавался как средство для похудения. и я смотрел, при желании его можно совмещать с миртом и велом.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

Нет у нас бупропиона, нет. Но я такой эффект ищу. =) Я даже думал из-за эффекта снижения аппетита перейти на флуоксетин вместо венла. Чтобы поднять мирт до 30 мг можно было, для сна.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

serg17630,
Поговаривают, что если и не уменьшается, то как минимум не увеличивается. Дмитрий админ писал в теме мирта или в какой-то другой, что именно 30 мг самая жировая доза. Быстро коммент найти не смог. Слушай, ну в любом случае это только проверять. У меня вот днем вообще нет аппетита, но непосредственно после приема мирта прет ппц. ))

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

У меня мирт 15 мг на ночь существенно увеличивают аппетит на весь следующий день, особенно это чувствуется во второй половине дня. Требуется сладкое, плюс увеличиваются порции основной еды. После мирта , чтобы не проверять аппетит, я сразу спать ложусь. )

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

ну смотри, если какая-то тетка из РФ могла себе заказать бупропион из Польши, причем это описано в википедии, то из Грузии и подавно можно я думаю.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

Я до последнего не хочу зависеть от неофициального способа "раздобыть" лекарства.
Читал на реддите, чем можно уменьшить аппетит от мирта, в итоге никто ничего не предлагает, кто-то написал что способа нет, кроме как бросить мирт.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

serg17630, а я и не говорю о неофициальном способе. ты можешь узнать, можно ли заказать его из другой страны официально на таможне.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

goodman, пока я не вернулся в спортзал - у меня тоже была ангедония, или как там её, с залом - всё в разы лучше. Лежание на диване - провоцирует недостаток дофа Его можно и без фармы повысить ... вот только бессонь всё убьёт. Когда я сплю до 7 - мне абсолютно фиолетово на нейромедиаторы и их действие, сила + 40%, интеллект + 200% ... а как не посплю - жопочка так что может и не в дофамине дело, а исключительно во сне ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

я с этого вопроса и начинал в своё время ... дофамин тоже влияет, но, мне кажется, наши основные проблемы из-за баланса глутамат/гамк ... но от того, что говорил ранее, что для нас(инсомников) высокий дофамин - зло, не отказываюсь, т.к. высокий дофамин у пси-больных, это - психоз, а нашу бессонь можно рассматривать как форму психоза отчасти ... в пн пойду к крутой тётке на приём, посмотрю что скажет ... может какую новую инфу к размышлению даст ...

из нехорошего - в последний приход не отработал тизерцин, даже не почувствовал его, выручил баклосан - рубит на ура ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

есть способ, вполне рабочий - кетогенная диета называется ... если ты не в РФ то мирт нужно миансерином заменить ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

f_rostt я считаю все диеты с несбалансированным содержанием бжу злом. Особенно для людей с активным образом жизни. Я стараюсь придерживаться формулы 50 проц угли, 20-30 жиры, остальное белки. Читал что это оптимально, особенно в случае каких-то сомнений со здоровьем, псиболячек и т.д. Также у меня есть серьёзная книга по тренировкам для спортсменов в области циклических видов спорта и сверхвыносливости. Там то же самое написано, лучший вариант питания не во время физнагрузок - сбалансированное содержание бжу. Насчёт глутамат-гамк не знаю, но я принимал ламотриджин, который хорошо гасит избыточный глутамат, сон лучше не стал.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

лам взвинчивает сильно почти в гипо вывел меня .... как у тебя со сном сейчас ?

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

я соглашусь, что высокий доф зло, но я хочу не высокий, а хотя бы нормальный. сейчас он у меня явно ниже нормы.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

goodman,
На самом деле многое зависит от того за счёт какого механизма этот доф повышается. Стимуляторы, мемантин - это верный путь к психозу, а вот ламотриджин и миртазапин порядок, во всём диапазоне доз оба препарата перепробовал. Ацетилцистеин ещё норм. Кстати, имеет смысл попробовать его в качестве аугментации схемы в дозе 1200 мг.
Других адекватных вариантов поднять доф я лично не знаю, всякие там атипики спорно.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

агонисты дофаминовых рецепторов ... доф не поднимут, конечно же, но эффект будет примерно такой ... сейчас точно не помню, вроде для повышения дофамина можно пролактин снизить, и ещё какие-то гормоны/нейромедиаторы ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

f_rostt,
Злое зло, прямая стимуляция доф. рецепторов приводит к потере их чувствительности, результат это как минимум депра.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

HBx1989, когда я говорю "высокий доф зло" я исхожу из того, что химия мозга должна находиться в балансе торможение/активация. поэтому когда чего-то одного много, а другого мало, то это плохо, так как нарушается баланс.

как пример баланса, наверное, можно привести какого-нибудь буддийского монаха, достигшего просветления. такого человека трудно вывести из себя, он находится в мире с собой и всем миром. мне до этого далеко как до луны. мне всего лишь нужно нормально спать каждый день и не иметь депрессии. но и этого лекарствами достичь не получается.

главная проблема еще в том, что в разные периоды суток, баланс имеет разное соотношение медиаторов и мы не можем этого регулировать по часам. за это по идее отвечает гистамин и мелатонин и хз как их вернуть в то состояние, когда они правильно работали.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

goodman, Ты не можешь знать наверняка за счёт дисбаланса каких конкретно нейромедиаторов ты ощущаешь эти дневные колебания, но человечество придумало использовать для их устранения нормотимики.) Я пользуюсь. )

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

HBx1989, кстати да, но на твоём примере можно убедиться, что работают они не очень, так как у тебя качели не останавливаются.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

goodman, Все мы часто жалуемся, от чего у нас фарма не помогает, не работает, но молчим о том, от чего и на сколько помогает.
У меня работают все препараты в схеме, даже велаксин, просто недостаточно, до схемы была полная жж..

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

goodman,
Я считаю, что лечить депру нужно с нормотимиками, они сглаживают острые углы, депрессия это и есть острый угол. Как уже говорил, у меня даже трилептал благотворно влиял на психику.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

HBx1989, я немного грубо сказал, так что извини. я имел в виду не то что у тебя препы не работают, а то что именно нормотимик у тебя не держит. хотя без него, наверное, было бы вообще ж.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

HBx1989, у меня есть рецепт на лам на год, да и сам лам еще лежит в тумбочке, так что я еще не списываю его со счетов, но мне бы хотелось обойтись без нормоты, чтобы меньше печень и почки грузить.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

goodman, Ну да. Схема работает плохо, сильно ниже 100%, но и существенно больше нуля. То-то я и не делаю резких в ней движений, чтобы не потерять достигнутое. Подумай о нормоте.
Понятно.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Сон не улучшался,т.к. лам помимо того ещё цепляет и дофамин.

В Р.Ф. появился в аптеках новый препарат авиандр

Обладает противотревожной и антидепрессивной активностью за счет способности ингибировать (подавлять) передачу нервного импульса в адренергических, серотониновых, гистаминовых и допаминовых рецепторах головного мозга.

https://youtu.be/xMeYV6ZS4SQ

У меня ГТР, и про тренировки полностью поддерживаю. эмоционально-психологическое состояние у меня улучшается на 20-30% примерно. Причем всегда. Если был перерыв (грипп например), то нужно через силу себя втягивать в тренировки. Не можете в зал, тренируйтесь дома, не любите тягать железо - бегайте, есть лишний вес - долго и быстро ходите. Но максимальный эффект дает именно тренировка с отягощением, тут главное не перегружать себя, мне например по 45 мин раз в два дня нужно.

У меня другая проблема, я сейчас вышел на пик физической формы, в последнюю неделю у меня было много тренировок. Сейчас период восстановления и отдыха, неделю-две тренировок будет мало. Но как только я устроил себе выходной без тренировок, сразу же привет пробуждение в 4:30. С тренировками было лучше, просыпался позже. Но не могу же я себя ежедневно нагружать по 20км бегать каждый день, у меня колени сотрутся в порошок, это не долговременное решение Что делать то блин... Как только отдых, организм сразу же реагирует пробуждением, в итоге я никак не могу отдохнуть нормально

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

Размышлял на тему , может это пробуждение происходит из-за ночного выброса кортизола, который выбрасывается тогда, когда уровень глюкозы в крови сильно падает, и организму нужно высвободить гликоген из запасов печени, этот процесс всегда происходит с участием кортизола. Но очевидные рещения на эту тему навроде - сьесть на ночь побольше углеводов чтобы их хватило до утра , всё это явно попахивает обжорством, что тоже неправильное решение. =)

Сейчас с миртазапином снова взялся за подсчёт калорий, чтобы вес контролировать, сильно аппетит он гонит всё таки, сильно.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

serg17630,

похоже у тебя нор сильно прёт, не хватает тебе всё таки серотонина, чтобы уравновесить его.


у меня тоже была такая мысль. чтобы это проверить, можно на ночь поесть медленных углей (их должно хватить на всю ночь). например много овсянки без сахара и не быстрого приготовления. быстрые угли наоборот дадут быстрый подъём и падение инсулина.

что еще можно попробовать, так это съесть что-то сладкое когда проснёшься и попытаться уснуть.

но возможно это всё глупости и причина в чём то другом.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

сон, с приходом бупропиона и уменьшением квета на четверть таблетки 25 мг, ухудшился, но дневное состояние улучшилось, работоспособность повысилась.

я полностью убрал дулоксетин и заменил его на эсциталопрам 10 мг. есть подозрение, что эсциталопрам еще не работает как надо, либо нужно повышать дозу. послежу за состоянием где-то недели две, не меняя схемы.

#дневник #goodman

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

Надо попробовать.


у меня было то же самое с венлафаксином, сон в начале приёма сильно ухудшился но буквально на несколько дней, потом обратно вернулся в своё обычное состояние, плюс от венла сильно улучились дневные показатели в долгосрок, жаль что на сон это влияет примерно никак

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

мне кажется с серотонином сейчас всё в порядке, вот когда снизил вел до 37 вот там да, пошли проблемы, раздражительности и неуверенность, вернул обратно на 75 и днём сейчас всё хорошо

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

а щас, когда перестал бегать, не увеличивается раздражительность и неуверенность?

у меня кстати прямо заметно так снизилась стрессоустойчивость после перехода на эсци на фоне бупропиона. плохие новости немного начинают цеплять. уже давно такого не было. но пока что попробую не поднимать эсци, надо дать ему время поработать. поднять всегда успею.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

не перестал, просто обьёмы снизил сильно, даю выходных больше
нет, не увеличилась, это всё у меня не связано с нагрузками, а связано с адами, когда их понижаю - вылазит

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

Мда, сон сильно ухудшился. Сегодня лег в 11, проснулся около 2:30 и дальше спал как попало. И как невовремя блин

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

чего в схеме поменял ?

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Ничего не менял, всё по старому.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150