Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

норм вариант) ... только не отъедайся ...)

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

квет 25 -12.5 принимала дозировка миниальная -спала отлично-но появилась побочка -полдня зубы ёрзают -как-то челюсть непроизвольно туда-сюда

пс принесли сбор 2 -3нет буду запаривать на ночь и капать капли

__________________________________
Диабетическая полинейропатия.Боль.F48.0

-лам 25
-габа 300-900
-квет 25 на ночь
-миорелаксант

Акатизия?

да наверное-по психиатрическому Не понимаю-небольшая дозировка Видимо по мере накопления

__________________________________
Диабетическая полинейропатия.Боль.F48.0

-лам 25
-габа 300-900
-квет 25 на ночь
-миорелаксант

скажу коротко) - это неправда)

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

После отмены мирта, долго будут проблемы со сном? Когда с дозы 30 переходила на 15, спать то стала лучше но первую неделю было плохо, как синдром отмены чтоль, зато потом лучше. Вот 4 день пью 5 мг мирта , до этого полгода была на 7.5 мг. Просто взять и убрать не могу, психологически. Хотя если и 5 мг не помогают стоит ли пить вообще. Ложусь зеваю состояние сонное, спокойная расслабленная но мозг не отключается на этих крошках. Приходится под утро уже феном закидываться и атарксом, и что странно плохо помогают. Значит у меня зависимость от мирта ((( иначе как объяснить 7.5 мг усыпляют и чувствую себя супер после сна, а фен и атаракс не помогают, хотя фен сильнее мирта

__________________________________
бессонница
ПТСР
Каликста15 мг 6 дн, 22.5 мг -3 дня, с 20.12 - 30 мг) 24.12- 15 мг+7.5, 25.12 22.5 мг
+С 25.12 фенибут и 30 мг мирт
Канон с 16.02
С 09.02.22 15 мг. С 11.07.22 7.5 мг
С 10.08.23 5 мг. С 21.11.23 3.5-3.75 мг, Снова стресс с 13.01.24-7.5

Неспящая, Ну правильно это психологически. Мирт это не сонник. Просите у врача зопиклон.

__________________________________
Рисперидон 5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь.

Зопиклон я буду просить на всякий случай. В поездках вдруг пригодится. Мирт я не хочу заменять , я хочу с него уйти вообще с лекарств на постояннойоснове

__________________________________
бессонница
ПТСР
Каликста15 мг 6 дн, 22.5 мг -3 дня, с 20.12 - 30 мг) 24.12- 15 мг+7.5, 25.12 22.5 мг
+С 25.12 фенибут и 30 мг мирт
Канон с 16.02
С 09.02.22 15 мг. С 11.07.22 7.5 мг
С 10.08.23 5 мг. С 21.11.23 3.5-3.75 мг, Снова стресс с 13.01.24-7.5

КПТ в помощь. Ложись и вставай в одно и то же время неважно во сколько уснула. Я пробовал в 12 ложиться в 6 вставать каждый день. К вечеру так срубает что ложишься и минут за 10 вырубаешься намертво. Иногда глаза открытыми трудно держать. Днем нельзя спать.

Но мне это не помогло с ранними пробуждениями

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

крайне не рекомендую ... понравится

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Да, я уже изучила кпт , проблема в том что я могу не спать несколько суток подряд . Ну это было до лечения конечно. Сецчас ложусь в одно и то же время и по привычке посыпаюсь в одно и тоже время. Но когда ложусь зеваю и тд но не засыпаю…

__________________________________
бессонница
ПТСР
Каликста15 мг 6 дн, 22.5 мг -3 дня, с 20.12 - 30 мг) 24.12- 15 мг+7.5, 25.12 22.5 мг
+С 25.12 фенибут и 30 мг мирт
Канон с 16.02
С 09.02.22 15 мг. С 11.07.22 7.5 мг
С 10.08.23 5 мг. С 21.11.23 3.5-3.75 мг, Снова стресс с 13.01.24-7.5

Найти бы ещё где продаётся)) ну пусть будет в запасе. Если б он был тогда когда со мной все это произошло, я бы щас не страдала и не перешло бы в хрон форму

__________________________________
бессонница
ПТСР
Каликста15 мг 6 дн, 22.5 мг -3 дня, с 20.12 - 30 мг) 24.12- 15 мг+7.5, 25.12 22.5 мг
+С 25.12 фенибут и 30 мг мирт
Канон с 16.02
С 09.02.22 15 мг. С 11.07.22 7.5 мг
С 10.08.23 5 мг. С 21.11.23 3.5-3.75 мг, Снова стресс с 13.01.24-7.5

Неспящая, попробуй на мирт вернуться для начала ... там видно будет ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Так я его и пью ток 5 мг где то , и ничего))

__________________________________
бессонница
ПТСР
Каликста15 мг 6 дн, 22.5 мг -3 дня, с 20.12 - 30 мг) 24.12- 15 мг+7.5, 25.12 22.5 мг
+С 25.12 фенибут и 30 мг мирт
Канон с 16.02
С 09.02.22 15 мг. С 11.07.22 7.5 мг
С 10.08.23 5 мг. С 21.11.23 3.5-3.75 мг, Снова стресс с 13.01.24-7.5

Но сон налаживайся постепенно. Сначала с пробуждениями, не могла засыпать , рано вставала, потом через время начала засыпать если даже просыпалась, и далее сон становится длиннее и крепче за эти 10 мес . Все постепенно было . То есть кто говорит что курс 3 месяца это бред

__________________________________
бессонница
ПТСР
Каликста15 мг 6 дн, 22.5 мг -3 дня, с 20.12 - 30 мг) 24.12- 15 мг+7.5, 25.12 22.5 мг
+С 25.12 фенибут и 30 мг мирт
Канон с 16.02
С 09.02.22 15 мг. С 11.07.22 7.5 мг
С 10.08.23 5 мг. С 21.11.23 3.5-3.75 мг, Снова стресс с 13.01.24-7.5

увеличивай постепенно ... 30-макс ... наблюдай что со сном будет ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Неее, 30 ни за что -мне плохо было, постоянно обморочные состояния, мигрень и тд даже па, 2 месяца пила 30 мг , как соскочила на 15 все прошло практически а на 7.5 идеально, как будто глицин пью))) зачем мне возвращать до 30 если нет диагнозов?

__________________________________
бессонница
ПТСР
Каликста15 мг 6 дн, 22.5 мг -3 дня, с 20.12 - 30 мг) 24.12- 15 мг+7.5, 25.12 22.5 мг
+С 25.12 фенибут и 30 мг мирт
Канон с 16.02
С 09.02.22 15 мг. С 11.07.22 7.5 мг
С 10.08.23 5 мг. С 21.11.23 3.5-3.75 мг, Снова стресс с 13.01.24-7.5

услышь плиз речь не идет о том, что с мирта трудно сойти физически. я говорю о том, что после того, как ты с него сойдешь, сон у тебя будет либо плохой либо ужасный, если причиной захода на мирт была бессонница любого типа и ты её не лечил (мирт в низких дозировках я лечением не считаю).

по поводу моего сна. вчера заснул на мелатонине 1 мг (больше ничего) в 23. проснулся где-то в 10 утра. выспался хорошо, хотя ночью и просыпался где-то на 2 часа. но сейчас о сне говорить рано, так как до ремиссии депрессии еще довольно далеко, а сон восстанавливается последним, после того как все остальные симптомы уйдут.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

goodman поздравляю, с такими результатами у тебя нет бессонницы )

Вот я максимум чего удавалось иногда достичь это 6 часов непрерывного сна.это за долгие годы максимальный результат . Спать 7 часов подряд я такого вообще не помню когда последний раз было, может несколько лет назад. Кстати 6 часов в один день было, когда неделю на КПТ сидел. Но состояние днем ужасное, лучше с пробуждениями но на мирте, так хотя бы работать можно.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

я раньше ложилась в 21час -просыпалась в 03 и бродила до утра -на работу иду вся разбитая Сейчас ложусь в 23 встаю в 06
спала без квета
напарила седативный сбор -капли пиона и пустырника приготовила
Спать хочу с 19час глаза закрываются -вырубает Очнусь -опять в ТВ глазею

__________________________________
Диабетическая полинейропатия.Боль.F48.0

-лам 25
-габа 300-900
-квет 25 на ночь
-миорелаксант

спасибо! со сном у меня действительно лучше, но наверное я немного неправильно написал. у меня есть ночное пробуждение где-то через 4 часа сна и потом я не сплю (дремлю) где-то 2 часа, а потом опять засыпаю до десяти утра. так что это еще не конец эпопеи с бессонницой. я хочу добиться того, чтобы спать как раньше - 8 часов и если и просыпаться, то сразу засыпать.

вот нашел видео с пациентом с тяжелой депрессией после по-моему 4-х недель на венлафаксине. всё видео можно не смотреть, а смотреть 5 минут о том, как изменился сон на этом препарате за месяц. у меня примерно такая же картина на дулоксетине.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

вот как выглядит мой сегодняшний сон в трекере, чтобы не быть голословным. фиолетовый это фаза глубокого сна, зеленый - это быстрый сон. желтый это пробуждения, но основное пробуждение он не понял, как пробуждение, а показывает его как быстрый сон.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

Я близок к тому чтобы поверить что у меня депрессия и попробовать полечиться сиозсином. Вдруг у меня депра такая, соматизированная, без душевной боли? Это мой последний шанс нащупать путь к улучшению сна. Если не пойдет, то жопа. Так как миртазапин регуляторно-рецепторный ад, не влияющий на кол-во моноаминов в синаптической щели, со временем рецепторы адаптируются к мирту и он перестанет работать. Это неминуемо, неважно какая доза его используется. И тогда настанет лютая жопа. Так что надо что-то делать кроме приема миртазапина..

Есть еще слабый вариант что у меня чисто соматизированная тревога, без тревожных мыслей. Кардионевроз, похолодание конечностей.. Возможно ципра недоработала.. тогда опять сиозсин. С учетом моего нулевого либидо еще можно амитриптилин..

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

Может ли человек с депрой гулять по лесу по колено в снегу целый день? Я вчера гулял с женой)) кайф если честно ) сегодня ноги болят.. 22тыс. медленных тяжелых шагов.. но виды на горы там открываются шикарные..)

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

я в этом не уверен. мирт влияет на кол-во нейромедиторов, просто не через переносчик как сиозы и т.п, а через рецепторы. например он блокирует 5ht-2c и это приводит к повышению нора и дофамина.

__________________________________
астения, ангедония, проблемы со сном.
нортриптилин, ламотриджин
для сна: кветиапин

Почти 11 часов в кровати, ну это лишнее на мой взгляд. Хотя я знаю, что если не работаешь, то тяжело себя в этом ограничивать )

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

ты сидишь на АДе, он может убирать многие симптомы. я бы учитывал те симптомы, которые у тебя были до применения АДов.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

вообще, конечно, не похоже на депру. депра - это поражение в основном норадреналиновых и дофаминовых нейронов, но если ты ходишь по снегу 22К шагов и кайфуешь от видов, то на депру это явно не тянет)

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

я стал хорошо спать в утренние часы, чего уже давно не было. у меня несколько лет подряд, никогда не было медленного сна после середины ночи, только быстрый, а сейчас я наоборот, стал лучше спать утром.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

Ну только по своему опыту скажу - нет. Вернее, мне на воздухе лучше. Но кайф не ловится совсем((
А вот радость от природы либо до депры была, либо в ремиссии, либо когда АД раскрываться только начинает. Вот первой радостью в прошлый эпизод было ходить босиком по горячему песку на реке и купаться.
Вы же АД пьете, наверное он убирает симптомы депры.

ну я бы сказал что депра может быть легкой, средней и сильной. плюс у всех свои симптомы, у кого-то есть тоска и плохое настроение, у кого-то нет. у кого-то астения есть, у кого-то нет, и т.д.
у меня волнами даже на адах: когда совсем плохо, то трудно с кровати встать весь день. а когда лучше и не работал, мог 1-2 часа погулять. с работой на это сил конечно не остается)
а когда было ещё окр и оно приспичивало, мог и полдня гулять, по 20км мог пройти) но то было не столько в удовольствие, сколько побег от окр)

__________________________________
астения, ангедония, проблемы со сном.
нортриптилин, ламотриджин
для сна: кветиапин

Я имела в виду алкоголь. На нем можно спать без психфармы.

__________________________________
дулоксента 20мг
трилептал, увы, пришлось отменить.
Хронический болевой синдром, СХТБ

Откуда инфа? Тоже Горбатов?
Дробижев, кстати, тоже говорит, что мирт и квет можно только короткими курсами.
Я теперь даже немного радуюсь, что мне мирт и квет нельзя, я бы с них потом не слезла. Когда-то давно, триста лет тому назад, в студенческие годы, принимала димедрол для сна. Ох как потом после него тяжко было сон восстанавливать.

__________________________________
дулоксента 20мг
трилептал, увы, пришлось отменить.
Хронический болевой синдром, СХТБ

Я как раз и говорю что мне алкоголь не помогает избавиться от ранних пробуждений. Могу выпить 100-200 крепкого или 1-2 л пива, ровно так же просплю 4-5 часов. Вдобавок к сонливости еще головную боль получу если сильно много выпью

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

Видимо, у тебя печень хорошо работает. Быстро дезактивирует алко.

__________________________________
дулоксента 20мг
трилептал, увы, пришлось отменить.
Хронический болевой синдром, СХТБ

Недавно к 30 мирта сверху 100 вискаря добавил, вроде тоже не помогло сильнее выспаться.
Кстати мирт сильно обострил ночные кошмары, не очень приятно

Самый лучший сон у меня на феназепаме. Принимаешь таблетку и за 10-20 минут засыпаешь, а следующий момент который помнишь это уже утро. Ни одного пробуждения. Было так по крайней мере. Но фен пить это не выход, толер и со заработаю. Ищу безопасную лекарственную схему, чтобы был такой сон

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

да

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

Еще возможно у меня слабая форма ОКР. Подростком имел несколько эпизодов окр , то губу раскусал до крови то волосы поправлял постоянно и очень навязчиво. Давно ничего из этого уже нет. Но ворох мыслей в голове постоянный в основном ночью. На ципре тревоги нет но ворох мыслей есть все равно. Как будто я представляю что с кем то говорю на определенную тему и что я бы ему сказал. Какие то диалоги внутренние. Днем такого мало или почти нет. Раньше было как я ходя по лестнице наступал только на определенные ступеньки. Телефон очень часто в руки беру, экран то заблокирую то разблокирую. Проверяю никто ли мне там не написал

Когда засыпаю утром, то есть когда сон уже поверхностный, то внутренние диалоги сопровождаются визуальными образами которые могут перейти в сновидения и кошмары по мере засыпания

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

Извините , у меня уже приступ графомании тут, просто очень хочу найти причину бессонницы и победить её)

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

Пфф... Диалоги у него... Нашел чем удивить. Я еще и сама с собой разговариваю, причем вслух. Бывает даже среди посторонних и на улице. Потом ловлю удивленные взгляды. А вам слабо?

__________________________________
дулоксента 20мг
трилептал, увы, пришлось отменить.
Хронический болевой синдром, СХТБ

я не являюсь специалистом, как ты знаешь, но из того, что знаю, могу сказать, что ОКР лечится СИОЗС, причем исключительно на максимальных дозах и долго (не менее полугода). это я слышал у Горбатова на последнем стриме. он там отвечает на любые вопросы.

не знаю ОКР это или нет, но могу предположить, что у тебя есть близкий родственник, который генетически передал тебе часть своего более обширного заболевания. опять же, это из практики Горбатова.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

Интересно, а можно ли считать восстановление сна маркером восстановления нервной системы? Ну типа - сон пришел в норму, значит ад пора снижать. Короче, вопрос в том, как понять когда уже можно снижать ад.

__________________________________
дулоксента 20мг
трилептал, увы, пришлось отменить.
Хронический болевой синдром, СХТБ

А Кветиапин пробовали? Вот у меня на нем мгновенное засыпание случилось и мысли пропали перед сном. И главное, утром без мысленной жвачки просыпаюсь.

насчет диалогов. у меня их нет, но мысли, которые я постоянно прокручиваю есть. причем жена из-за этого первое время сильно нервничала, так как, очень часто, когда она мне что-то говорила, я думал о своём и ей приходилось потом всё повторять. со временем она привыкла и теперь всегда, если ей что-то нужно, переспрашивает, слушаю ли я? )

я у неё спросил, бывает ли у неё такое, чтобы она смотрела фильм и потом не знала о чем он из-за того, что отвлеклась в своих мыслях и не следила за сюжетом и она сказала, что нет, никогда. она всегда помнит весь сюжет и имена всех действующих лиц. и людей в жизни тоже она всегда слушает внимательно, никогда не отвлекается в мыслях.

вот я и думаю, что со мной не так?) у меня есть близкий родственник с шизофренией, которую диагностировали уже после сорока лет. может в этом причина.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

goodman, такая же фигня. Часто отвлекаюсь от происходящего вокруг, погружаясь в свои мысли. Мне кажется это не шиза, а банальный невроз.

__________________________________
дулоксента 20мг
трилептал, увы, пришлось отменить.
Хронический болевой синдром, СХТБ

АД можно снижать после выхода в ремиссию, то есть когда чувствуешь себя на препарате, как до болезни, но и то не всегда. например, видел как Горбатов советовал одному пациенту не снижать дозу, хотя тот уже был в ремиссии, из-за того что был август, а это месяц, когда у этого пациента ухудшается настроение. сказал, нужно подождать до конца весны, чтобы начать снижать в более благоприятный момент.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

Пробовал 25-75мг, помогает слабо очень, миртазапин лучше помогает, но тоже недостаточно.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

У меня тоже самое. Ну не сильно выражено, но есть. Один знакомый с которым периодически общаемся, постоянно говорил: Эй ты чё какой-то потерянный сегодня, тупишь сильно. Хотя ему невдомёк что для меня это обычное состояние. Когда он мне что-то обьяснял а потом переспрашивал понял я или нет, я не сразу с полуслова понимал, как он ожидал )
Вообще живость мысли отсутствует в принципе, смотришь на некоторых людей насколько они быстро реагируют на происходящее и быстро предлагают какие-то решения, выдвигают суждения , смеются над шутками, и думаешь чё я такой медленный тугодум блин. Пока они уже отреагировали я пытаюсь понять что произошло )

С фильмами у меня тоже особые отношения. Мне хоть и доставляет удовольствие просмотр фильма. Но я плохо понимаю сюжет , если я у свей жены спрашиваю что происходит, я понимаю, что она гораздо лучше и быстрее соображает. И я плохо запоминаю фильмы, например, она один раз посмотрела Во все тяжкие сериал и потом через 2 года помнит выборочно что с каким персонажем произошло и какие события были. Я почи вообще не помню. Только смутно помню общую картину.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

Чувствовать себя так, как до болезни, возможно только если депра экзогенная и длилась не очень долго. А я, к примеру, в боль-мень нормальном психическом состоянии последний раз была аж в 2008 году, а с 2009 года все пошло куда-то не туда и за это время произошло много негативных событий, собственно и ставших причиной депры. И я понимаю, что такой как я была до болезни, т.е. 13-14 лет назад, я уже не стану никогда. Буду какая-то другая, но не такая, как была до болезни.

__________________________________
дулоксента 20мг
трилептал, увы, пришлось отменить.
Хронический болевой синдром, СХТБ

Я думаю не всегда и в моём случае погружение в мысли есть, а невроза нет. Это моё личное мнение. Тревоги нет, эсциталопрам задавил её.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

да, конечно, если прошло 14 лет, то даже нормальный человек, без депрессии, уже будет другим из-за возраста и опыта.

я имел в виду, если это был первый эпизод депрессии, то нужно добиться полной ремиссии и только тогда снижать дозу, а если добиться ремиссии не удаётся, то наоборот нужно повышать дозу или менять препарат.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

Надо смотреть насколько ушли симптомы которые тебя беспокоили и из-за которых и начинают приём АДа. Будь то депра или тревога или что ещё. Если их полгода нет и тебя всё устраивает по самочувствию, то можно рассмотреть снижение (имхо). Я вот ремиссии с бессоницей не достиг, пробовал флуоксетин, тразодон, ципралекс, миртазапин, кветиапин, фенибут. Всякие атараксы и тералиджены не перечисляю, не работают, мелатонин сюда же. Пока лучший результат даёт феназепам, на втором месте миртазапин, но его эффекта недостаточно.

По тому что на мне работает феназепам из-за того что он действует на ГАМК к сожалению никак не понять в чём у меня проблема, т.к. действие на гамк слишком обширное и проблема может быть и в депре и в тревоге и в окр, симптомы всех этих заболеваний могут быть купированы транквилизатором. Если я правильно понимаю..

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

за живость мысли отвечает норадреналин, а за ум вцелом, то есть за абстрактное мышление, дофамин.

блин, запутанный у тебя случай. я бы пошёл на консультацию к Горбатову, пока он ещё жив.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

serg17630, goodman, TanyaFem, ребята какие вы умники-такие рассуждения. Вот уж действительно желание победить бессонницу

Спала на смеси всего -сбор 3 -пион -корвалол-пустырник- всего очень понемногу Встала с низким давление-и сейчас 80 и 60 Мотает качает Выпила 3 табл кофеина -не поднимается.БУду лежать и ждать
Вот же все настойки сосудорасширяющие

__________________________________
Диабетическая полинейропатия.Боль.F48.0

-лам 25
-габа 300-900
-квет 25 на ночь
-миорелаксант

lipa корвалол то зачем, это же фенобарбитал, хуже не придумаешь для нервной системы.. сильный наркотик с бешеным со
даже транки и лирика безопасней барбиталов..

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

... вы с гудманом странный путь выбрали ... причины может и не быть, либо она уже давно неактуальна(стресс, к примеру) ... тут половина форума себе депру рисует, а по-факту, ничего нет ... это как при порезе пальца - искать причину пореза, а не останавливать кровь ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

... не драматизируй там не такие дозировки ... ситуационно, и, если не за рулём - можно ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Извини, я часто пишу неточно, думаю об одном а пишу другое, наверно это тоже какой-то диагноз.
Вот точное определение: ищу безопасную схему на чем хорошо буду спать. Всё пробовал , кроме феназепама все не работает или работает херово. Феназепам небезопасен это полбеды, другая полбеды его хер достанешь. На чём посоветуешь спать ?

Еще максимальные дозы АДов не пробовал, если есть зачатки ОКР и тревоги говорят может помочь.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

Кстати, да, все эти пустырники-пионы роняют давление, поэтому я их и не пью.

__________________________________
дулоксента 20мг
трилептал, увы, пришлось отменить.
Хронический болевой синдром, СХТБ

Я вот тоже стала склоняцца к мысли, что проблемы со сном - серьезный симптом и надо на него ориентироваться.

__________________________________
дулоксента 20мг
трилептал, увы, пришлось отменить.
Хронический болевой синдром, СХТБ