Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Почитай несколько десятков исследований на первой страницы темы про квет, и все ссылки что я давал ...


к хлорке очень близок тизерцин ( мощный достаточно ), можно его попробовать ... медленно уменьшая дозировку с переходом на атипики - квет/оланз/рисперидон ... подключить другие седатики, чтобы сон вернулся ... хотя тизер в соло может справиться ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Кто-то пробовал комбинировать кветиапин и тритико? Я вот начинал с 25 мг квета и 50 мг тритико, спал бве недели нормально, без сновидений и пробуждений. А после стало закладывать страшно нос, пошли ранние пробуждения, разбитость по утрам, сон по 2-3 часа.
Врач сказал убрать тритико, оставить квет, засыпать уже засыпаю, но сон поверхностный, частые пробуждения. Проверил кортизол утренний в крови, показал 22,5 рри норме 19.5. Вечером анализы уже не сдашь, но на вечер всегда спокойнее мне. До этого пробовал и пароксетин и миртазапин и леривон но в сочетании с транками бензо.Врач сказал пробовать или монотерапию кветом с поднятием доз или добавлять агомелатин, леривон, доксепин. Пробовал всё кроме доксепина. Ну и дозировки квета маленькие 25-50 мг. Что заметил, мышцы не отдыхают во время сна, в течении дня потом постоянно подрывает ходить, так легче становиться, хотя такое иногда бывало и раньше, когда тревога долбила. Сильно потерял мышцы, 15 кг, аппетита нет, начались какие то боли легкие по мышцам особенно после напряжения, то по спине то по рукам. Анализы вроде были норм, последний только показал гринисно высокие кальций и калий.
Попробовал зопиклон на фоне квета 25 мг, сон есть но раннее пробуждение....

... неинформативно, нужен суточный ...


... мало квета ...


... 2 табы ... 1 - мало ... на ночь ...


... долго раскрывается, сможешь протерпеть - пробуй, но лучше миансерин ...


... миорелаксанты ...


... выйдешь в ремиссию - наберешь ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

А что из миорелаксантов? Транки?

alexey.vlasenko, сирдлуд ... баклофен и прочие ... их много ... использовать транки как миорелаксанты - не очень правильный подход ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Миансерин (леривон) я пробовал, странное ощущение вызывает, подрывает ногами двигать а не могу, как будто выкручивает. А учитывая что щас судорги иногда прихватывают ( у него это в побочках). Плюс у меня гипотензия давление иногда 100/70. Это все после ковида, в госпиале был, там и сон потерял, был тромбоз вен на руке. Я вот пробовал мирт но с бензо, может попробовать с кветиапином? А агомелатин он же вроде работает с мелатониновыми рецепторами, но с засыпанием то уже проблем вроде нет, обычный мелатонин пробовал, на качесво сна и пробуждения не влияет. Или для начала подымать квет в моно до восстановления сна?
Зопиклон для прикрытия?

А может возникнуть гипертонус мышц от кветиапина? Вроде нейролептики могут иметь такую побочку, никто не сталкивался?

От недостатка сна начала голова болеть. Кажется пора сдаваться и подключать кветиапин. Кстати я его ни разу не пробовал. Не хочу миртазапин тк он гонит аппетит и вес, а я сейчас как раз задумал сгон веса и диету - отказ от быстрых углеводов, уменьшение порций еды. Думаю это может положительно сказаться на здоровье в целом, нужно проверить. Ципру пью уже почти 2 месяца. Эсциталопрам работает, тревоги нет, депрессии тоже нет. Но и на сон не повлиял никак.

Феназепам очень хорошо помогает мне спать. Но хочу уйти от рекреационного применения феназепама, т.к. всё равно надеюсь что если допустим у меня есть некоторая проблема с гамк-подсистемой, то она со временем сама разрешится, гамк рецепторы отрастут и т.д. А принимая феназепам даже раз в неделю, я минимизирую шансы на восстановление собственной гамк. Нужна какая-то таблетка, максимально безвредная в плане долгосрочных последствий на разрушение собственного сна. Кветиапин ?

Или подождать ещё, может сон наладится. Устал уже ждать )

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

Последние 2 ночи спал по 5 часов. Вроде бы и не так уж мало. Но состояние утром вообще не очень, голова болит и шум в ушах, может там глубокого сна мало..

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

Ох, Сергей я тоже сплю черти как, эсци депру убрал, но вот сон не восстанавливает, засыпаю иногда норм, в 11, потом просыпаюсь в 2, час не могу уснуть, потом отрывками со снами до 5.30. Бесят это ночные пробуждения длительные, выколи глаз просто. Подозреваю, что неделю, которую хорошо спала, когда ходила в стационар дали мне капельницы мексидола. А ты может триттико подключишь 100 МГ?

__________________________________
Бессонница.

Привет. Триттико я кстати пил непродолжительное время, доза только меньше была, кажется 50мг. Сильно не помог. Может в сочетании с ципрой было бы лучше, не знаю.

У меня та же самая хрень, лёг в 11 проснулся в 2 и дальше просто лежу часов в 5 ненадолго вырубает снова. Какое то сонное проклятье))

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

попробуй квет каждый день на 12.5-25 мг поднимать, нужно посмотреть - получится ли набрать нужную продожительность сна, но состояние будет не айс ... при заходе на квет прикрытие не нужно ... зопиклон не больше 3-4 ночей подряд, но z-транки не особо справляются ( обычно ). Тот-же фен лучше ... когда наберется нужная продолжительность можно будет делать какие-то выводы ...


намана))) 5 часов мало конечно же, но намана ...))

Albi, 6 недель ципра ? ... может уже пора перестать мучиться ? ... может на овер-дозы или коктейли ?

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Приветик, Фрост! Не, чувствую себя гораздо лучше чем на нл, с кпт не получается, хочется хотя часик дремоты урвать перед работой.

__________________________________
Бессонница.

Albi, мне тоже на АДах жилось лучше, но на сон это не влияло ... уровень усталости/разбитости накапливался ... я выбрал сон, а не хорошее состояние ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

фрост, как такое может быть что жилось тебе на адах лучше, но уровень усталости разбитости накапливался, это же противоречие ?

я не понимаю тоже что дальше делать, потому что, с одной стороны самочувствие хреновое, но с другой стороны, когда надо, я могу дать приличную физнагрузку, и организм её тянет

может быть мы все немного обманываемся про своё самочувствие, потому что если бы состояние было реально хреновое без сна, то организм бы просто сказал "нет, извини, я не побегу", но он функционирует же, да и пульс в норме на тренировках, значит всё не так уж плохо ?

или может быть на адах это всё работает как бы "на пределе"..

в общем нифига не понятно

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

нет никакого противоречия, если не спишь - усталость накапливается независимо от состояния. Восстановление организма идёт на 90% во сне ... нет сна - нет восстановления ...


сила воли ... сейчас у меня организм на 9-10 день тренировок говори - хватит, даже с кровати встать не могу ... все показатели в норме ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Сергей, я думаю нам надо давить на кпт, добиться 6 часового сна без пробуждений, ну и пусть немного снов будет. Меня изматывают длительные ночные пробуждения очень.

__________________________________
Бессонница.

Albi меня больше изматывает шум боль и тупняк в голове с утра. Которые частично проходят к обеду. Если это убрать, я даже готов поваляться ночью. Собственно иногда так и происходит, утром почти всё хорошо и я это считаю за нормальный сон , не вспоминая даже валялся я ночью или нет.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

попробуй квет каждый день на 12.5-25 мг поднимать, нужно посмотреть - получится ли набрать нужную продожительность сна, но состояние будет не айс ... при заходе на квет прикрытие не нужно ... зопиклон не больше 3-4 ночей подряд, но z-транки не особо справляются ( обычно ). Тот-же фен лучше ... когда наберется нужная продолжительность можно будет делать какие-то выводы ...

Спасибо что отвечаешь, поход к психиатру только на зиму, такие ненормальные очереди, и это платно....
Ещё тебя хочу спросить за миртазапин. Я его пил три месяца назад но сразу врач дал дозу 30 мг. А по форуму я читал что для сна лучше 7-15 мг. Может потому он мне на сон и не пошёл. Могу я попробоввть его добавить к квету после 3 мес перерыва ( пил я его тоже не больше месяца) но в малых дозировках. Дима писал что принимал как раз квет плюс мирт в малых дозировках и на сон отлично, понимаю что это всё индивидуально.

alexey.vlasenko, можешь ... начни с 7.5 ... добавляй по 7.5 раз в неделю, как только сон сломается - откатись на предыдущую дозировку ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

serg17630, Albi, если есть возможность - попробуйте габапентин 600 на ночь добавить ...


... вроде ты с кпт долго пыталась подружиться, но не сложилось у вас ... и может ципру убрать ?

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Неее, ципру не уберу. Кпт меня на 2 дня хватает и все. Но это уже мои проблемы, кпт не виновата

__________________________________
Бессонница.

Привет всем. Да.... Эсцы меня пугает( нестабильный какой преп при бессонице особенно... Сегодня буду просить габу и мирт.. не знаю, что Пт выпишет вообще, Трилептала у нас почти нету, засада какая-то... Капли и то мало..Таблов нет(

__________________________________
За 30 мин до сна Кветиапин 200 мг, Карбамазепин пролонг 200 мг, феназепам 1 мг. Бессоница.
Все, что пишу, ИМХО.

Твоя схема не работает?

__________________________________
Бессонница.

От засада, у меня только 15 мг и 30 мг, а они вроде без рисек, разламывать реально?

да

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Albi, привет! работает хуже с перехода на дженерик Карба, но работает+ 50 квет добавила. Я просто думаю отходить от фена, угроза, что перестанет выписывать, либо не найду в аптеках, когда был не пку, я не затарилась(
Сходила к Пт, и тут он мне заявляет, с чего я должен выписывать Феназепам, стал какую-то чепуху гнать, что я половинку вроде бы уже пила и что он сказал, что больше не выпишет. Я грю, не было такого. Вы же знаете, что фен нельзя резко отменять? Вы говорю, может историю болезни не изучили, у меня уже Вы 3й врач в пнд.... сказал, надо ходить в ПНД подбирать дозировки. Я говорю, но там таких лекарств нет...Он в итоге выписал фен, и потом типо будем решать..

__________________________________
За 30 мин до сна Кветиапин 200 мг, Карбамазепин пролонг 200 мг, феназепам 1 мг. Бессоница.
Все, что пишу, ИМХО.

С сегодняшнего дня постепенно убираю ципру, буду переходить на мирт обратно. Думаю надо попробовать ады сначала, причём в моно. Мирт думаю будет 30мг. К чёрту такое счастье без сна на ципре ). Вместе их не хочу, вдруг мирт сработает в моно. Собственно он и работал в дозе 15мг раньше, пока я не усилил тренировки, думаю попробовать нормальную дозу. Тренировки уменьшать не буду, считаю это бессмысленным регрессом, нужна схема лекарственная при которой сон будет с нормальными физнагрузками.

Полагаю раз ципра и флу на мне по сну не сработали, я думаю сиозс для меня пройденный этап ? Или всё же есть шанс что какой-нибудь флувоксамин сработает ? Мне кажется смысла нет пробовать сиозсы дальше. Всё это занимает дофига времени а нужен уже результат. =)

С набором веса на мирте буду бороться через подсчёт калорий, уже поставил себе программу FatSecret на телефон, очень удобно рассчитывать рацион, надо ещё весы купить чтобы продукты взвешивать поточнее.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

serg17630, может не СИОЗС а трициклики попробовать ?

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Фрост , тца токсичнее мирта в плане побочек, так ведь? Если мирт поможет то это ведь лучший вариант чем тца.

Но буду иметь ввиду что есть вариант с тца

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

... да, нужно корректировать кардио-протекторами, ЖКТ поддерживать ... мирт в плане побочек лучше ( почти нет ), но во всем остальном - слабее ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Зря ты ципру бросаешь, добавь просто мирт на ночь. Мирт заново может и не сработать, и ципра на второй заход может не заработать. Зря ты скачешь по препаратам. Ч была в ремиссии на комбинации ночного и дневного Ада. Это нормальная схема.

__________________________________
Бессонница.

Еще можешь попробовать добавить вальдоксан на ночь, он многим помогает. Ципру не убирай!

__________________________________
Бессонница.

Ок уговорили. Добавлю мирт пока, тем более что это проще и быстрее.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

Мне кажется ципру можно до 10 МГ снизить и мирт 15. Идеальная схема!

__________________________________
Бессонница.

не бросай ципру, если не хочешь нажить проблем. всё будет хорошо, но нужно время. ты не даешь организму восстановиться, всё время его чрезмерно нагружаешь. ты готовишься к олимпиаде? если нет, то уменьши нагрузку или вообще отдохни, потом всё нагонишь, когда организм восстановит нормальный сон.

нейролептики тоже не помогут. только ухудшат состояние в длительной перспективе.

я основываю свои мысли на своём состоянии на ципре. пока что подробно не буду описывать. опишу где-то через две недели.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

Я не бросаю, сейчас добавил мирт 7.5, скоро будет 15 мирта. С миртом даже 7.5 сегодня первый день, сон уже получше.

К олимпиаде не готовлюсь, я бегаю раза 2-3 в неделю, плюс турник, это нагрузки совершенно базовые, считай для поддержания тушки в порядке, чтоб жиром не заплывать. Плюс сейчас начал корректировать питание.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

Я вот тоже начинаю сомневаться в кветиапине.... Принимал в малых дозах 25 мг но уже пол года, по крови недавно сделал анализ лимфоциты упали до нижней допустимой границы. А ещё пошла побочка очень похожая на акатизию:
"В зависимости от доз и длительности применения, у пациента может развиться нейролептический паркинсонизм, акатизия (двигательное беспокойство), острая дистония (непроизвольные спастические сокращения отдельных групп мышц)."
Вот то же самое имею, подрывает часто просто зодить трудно усидеть, напряжение определенных мышц аж до спазма легкого. Посоедние дни поднял до 50 мг, улучшений сна никаких.... Не уверен стоит ли дальше подымать? Но не представляю что дальше делать, иногда засыпаю но сплю 2-3 часа. Пробовать миртазапин, агомелатин, доксепин и др. Без квета? Кто-то имел побочки подобные от кветиапина?

Здравствуйте. Зопиклон можно смешивать с кветиапином или миансерином? Если вдруг не уснул на дозе 7, 5 мг.

__________________________________
Диссомния, возможно, д-р. Миртазапин 30 мг, Мелатонин 3 мг, Прегабалин 75мг, или вместо него Левана 1 мг. Экстракт листьев Мелиссы.

На флуоксетине 60 мг по ночам ненужная бодрость – из-за этого засыпаю позже, встаю раньше. Сон сократился с 8 до 5 часов, стал более поверхностным. В остальном АД и дозировка полностью устраивают, очень помогает, поэтому менять не хотелось бы. Что можно добавить для нормального сна ночью, но чтобы днем не овощило и жор не нападал?

galactic, Можно, либо дозы квета , миасера поднять( миасер не пила, по дозам не знаю)

__________________________________
За 30 мин до сна Кветиапин 200 мг, Карбамазепин пролонг 200 мг, феназепам 1 мг. Бессоница.
Все, что пишу, ИМХО.

25 мг. квета - витаминка для засыпания, он влияет на лимфоциты, но по-разному, на разные группы ... Т и другие ... и опять же, не в такой дозировке ... и не нужно сомневаться в препарате, который ты не принимаешь в терапевтической дозировке ...


я пару лет назад испытывал концепцию гипер-стресса ( постоянная нагрузка ), и это давало свой результат, и сейчас даёт ... я долго ждал, думал что займусь спортом, когда всё наладится, но - нифига ... депривация основана примерно на тех же принципах, только более щадящих ... как сон на ципре ?

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

сон значительно лучше, чем вначале приема, но пока что далек от идеала. иногда сплю 6-7 часов подряд, иногда просыпаюсь после четырех и не сплю до утра и под утро засыпаю еще на час полтора. иногда сплю днём. короче пока что качели. доза месяц была 10 мг.

сегодня был у врача. врач очень крутой. я ему доверяю, так как он уже многих вытянул из такой проблемы со сном. сказал, что нужно повысить дозу до 15 мг на две недели и если не будет улучшений в плане энергии (у меня главная жалоба - отсутствие тяги что-либо делать и даже выходить из дома), то поднять до 20 мг.

по поводу сна, сказал, что нужно добиться того, чтобы спать постоянно минимум 7 часов без просыпаний. для этого выписал квет в дозе 12,5 мг для пробы, с возможностью поднятия дозы до 25-50 мг в зависимости от эффекта на сон. сказал побыть на дозе 12,5 мг несколько дней и посмотреть, если что, поднять до 25 мг, а если и 25 мг не будет работать, то повышать до 50 мг.

мне вся эта идея с кветом не понравилась, но врач убедил, что это нужно для того, чтобы приучить организм спать, пока не начнет работать ципра. потом квет нужно будет отменить. посмотрим.

также врач сильно рекомендовал начать работать с психотерапевтом. дал контакты хорошего ПТ. буду двигаться в этом направлении.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

Попалось видео на тему бессоницы.
Возможно кому-то будет интересно.

__________________________________
Саша, 46лет
Уже ничего не принимаю.
Моя тема

Видео про меня)) из за боязни не заснуть, перешло в хроническую. Эх.
А потом уже как привычка.. надеюсь это излечимо

__________________________________
бессонница
ПТСР
Каликста15 мг 6 дн, 22.5 мг -3 дня, с 20.12 - 30 мг) 24.12- 15 мг+7.5, 25.12 22.5 мг
+С 25.12 фенибут и 30 мг мирт
Канон с 16.02
С 09.02.22 15 мг. С 11.07.22 7.5 мг
С 10.08.23 5 мг. С 21.11.23 3.5-3.75 мг, Снова стресс с 13.01.24-7.5

Не сплю 2 ночи...что лучше сделать, пока препы есть те же самые, габа немного есть, но к карбу ее замешивать боюсь, тут еще и квет.. вообщем, квет чтоли прибавить? , страх не уснуть, фен прибавлять нельзя за неимением в будущем выписывания большей дозы...

__________________________________
За 30 мин до сна Кветиапин 200 мг, Карбамазепин пролонг 200 мг, феназепам 1 мг. Бессоница.
Все, что пишу, ИМХО.

Когда не спала 2 ночи, Я пила 1 табл атаракса и через полчаса 1 мг фена. Они усилят взаимодействие

__________________________________
бессонница
ПТСР
Каликста15 мг 6 дн, 22.5 мг -3 дня, с 20.12 - 30 мг) 24.12- 15 мг+7.5, 25.12 22.5 мг
+С 25.12 фенибут и 30 мг мирт
Канон с 16.02
С 09.02.22 15 мг. С 11.07.22 7.5 мг
С 10.08.23 5 мг. С 21.11.23 3.5-3.75 мг, Снова стресс с 13.01.24-7.5

Поздравляю что сон стал лучше. С кветом схему буду держать в уме, что так тоже можно попробовать. Единственное, мне кажется, что сильно на теме сна нельзя зацикливаться. Если есть сон, который тебя устраивает, и есть пробуждения иногда, если они не сильно напрягают, то и фиг с ними. Есть в жизни вещи более интересные чем доводить сон до идеального, да и это может оказаться в принципе для нас недостижимым.

Сам я начал мирт 15мг в дополнение к ципре 15мг. Сон сразу стал значительно лучше. Есть пробуждения и дибильные яркие сны. Но самочувствие днем нормальное, а значит и сон нормальный. Только в кровати много времени провожу, сейчас с 11 до 8, думаю мирт на это повлиял, есть остаточный шлейф в виде седации небольшой днем. Думаю это пока для меня нормальный результат, остаюсь на этой схеме.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

врач мне объяснил, что организм должен сам понять, что нужно спать без пробуждений. для этого нужно какое-то время приучать его к этому, чтобы это вошло в привычку, тогда потом он сам перестанет пробуждаться. у меня такое получилось на несколько дней и без квета и без транков, но потом, когда я уже почти привык спать без пробуждений, жена ночью уронила какую-то хрень с тумбочки и я проснулся. видимо мозг это запомнил как опасность и после этого опять начались ночные просыпания.

я уже два дня сплю с кветом 12,5 мг. сон получается как бы размазанный, то есть я просыпаюсь, но не полностью и опять засыпаю, но тоже некрепко и так до утра. думаю сегодня поднять до 25 мг.

ты говоришь, что нормально себя чувствуешь, но можешь ли ты работать? у меня та же проблема - я тоже кодер и тоже уже не работаю с апреля. нет сил работать, всё время тянет читать новости и прокрастинировать. после новостей уже не хочется ничего делать. на мирте, имхо, плохо работать из-за седации. для работы нужна живость мышления. хотя с кветом может быть то же самое, так как он тоже воздействует на гистаминовые рецепторы.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Я тоже не работаю с апреля. В моём случае я считаю эта прокрастинация решится когда надо мной нависнет угроза отсутствия средств к существованию. Таблетки не помогут. Я просто не хочу работать, не хочу искать работу.С чем это связано не знаю. Может быть «перегорел» за 15 лет работы в отрасли ИТ. Раньше была сильная увлечённость делом, сейчас ноль. Но депрессии на мой взгляд нет. Скажем, идти в горный поход, или на тренировку, я подрываюсь очень быстро, меня заставлять не надо. А значит депрессии нет.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

Вообще, я читал, такие проблемы свойственны людям умственных профессий. Работяге на заводе нет выбора, работать или нет, вот он и работает. Когда у меня кончатся деньги, а они кончатся, работать мне придётся:)

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

я всегда говорил, что нужно слушать своего лечащего врача, а не заниматься самолечением.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

я тоже не хочу работать. нет настроения. может норадреналина не хватает. возможно перейду на дулоксетин, если ципра не даст результата в течение месяца.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

пью для сна ночью 2 зипрексы по 10мг каждая...

goodman а почему для восстановления цикла сна врач назначил кветиапин а не например бензу ?

Я вот заметил что если я пью феназепам, то потом сплю хорошо не только ту ночь, которую принял фен, но как правило и ещё 1-2 ночи после этого. И подумал, а что если попробовать фен не разово а коротким курсом дней на 10.. Может это бы восстановило сон впоследствии? Или кветиапин вместо бензы потому что 10 дней бензы для восстановления сна этого точно мало и речь идёт скорее о месяцах приёма лекарства, чем о неделях ? Что думаешь ?

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

врач сказал, что сон наладится, но процесс это небыстрый. мне где-то месяц нужен, чтобы началось лечение на эффективной для меня дозе (20 мг). бензо нельзя долго применять, а квет можно. вот поэтому. плюс у меня апноэ, поэтому транки мне принимать небезопасно.

сегодня спал на 25 мг квета. всё равно проснулся после 4 часов сна, но где-то через 5 минут уснул снова. несколько раз просыпался. не понравилось. думаю сегодня попробовать три четверти таблетки вместо целой 25 мг.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

serg17630, бензо - не вариант .... фен до 2 недель можно, но пользы не будет, z-транки ... 3-4 дня ...


лучше увеличивать, а не уменьшать ... должен понимать, что при снижении дозировки седация ослабнет ...


круто но много достаточно, но если помогает - супер ...



хз что это, у меня бессонь это состояние обострила до предела, мог только лежать, даже ходить не хотелось .... впоследствии это состояние не изменилось, даже при улучшении сна, помог лам, причем качественно так помог ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

я забыл написать, что я спал 11 часов на 25 мг квета. это много и плюс потом голова болела.
уже два дня сплю на 3/4 от 25 мг. сплю 8 часов. почти не просыпаюсь, но утром долго не могу проснуться, лежу с закрытыми глазами еще где-то час. днём не чувствую себя выспавшимся, хотя настроение лучше, чем до квета. думаю сейчас настроение где-то 30-35% от моего нормального настроения, было 10-15%.

вчера пошел на прогулку (была хорошая погода, 21 градус). прошел 5 тысяч шагов. не устал. не выходил на прогулку уже полтора месяца. видимо 15 мг ципры сильнее активируют, так что буду поднимать квет до 25 мг послезавтра.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

А днём как вы себя чувствуете после 20мг Оланзапина? это большая ведь антипсихотических доза ,вы это чисто для сна пьёте ?какая у вас проблема ?диагноз какой то есть?